يستحق "أنا" اهتماما خاصا. العاطفي والمهني. أين تجد قوة لا تنهار ، بل أن تتطور وتنمو على نفسك ، خاصة في لحظات الأزمة الداخلية أو الخارجية؟ كيف تبدأ تحقيق حلم عاش في الروح لأكثر من سنة؟ كيف تركز على الفرص ، بدلاً من أن تأسف على الفرص الضائعة؟ سوف يساعدك تدريب النمو الشخصي في الحصول على دليل مهني حول كيفية الخروج من الجمود في حياتهم.
ما هو تدريب النمو الشخصي؟
تدريب نمو الشخصية - هذه تعليمات لحياتك الخاصة. دليل واضح لتحقيق الأهداف الشخصية. كان الناس يوفرون الطاقة لسنوات من أجل الخطوة الأولى ، التي لا يجرؤون على فعلها. ينظر إلى المستقبل من خلال منظور التجربة الماضية. تذهب الطاقة الشخصية إلى مضغ المتاعب القديمة أو القلق بشأن المستقبل البعيد ، والذي قد لا يحدث في الواقع. المقاومة الداخلية كبيرة لدرجة أن القوات تذهب للقتال مع نفسه. سيقدم تدريب التطوير الذاتي تقنيات تسمح لك ببدء تغيير هنا والآن.
تعد دورات النمو الشخصية فرصة حقيقية لتجسيد تحقيق الرغبات. اتخذ الخطوة الأولى ، وإن كانت صغيرة ، ولكنها مرئية. التوقف عن إلقاء اللوم على الظروف الخارجية والعثور على إجابات لأسئلة داخل نفسك. انظر حولك بحثًا عن الحلول التي يقدمها المحترفون. إضافة إلى العادات القديمة معارفه وأحاسيسه جديدة. تجربة الناس الذين حققوا بالفعل ارتفاعات في الحياة ، مضروبة بمهارة المدرب يلهم. بعد كل شيء ، إذا تم تنفيذ شيء ما شيء رائع من قبل شخص واحد ، فمن المؤكد أنه ضمن السلطة والباقي. التدريب على التنمية الذاتية سيظهر أنه بالإضافة إلى الملذات في الحياة هناك فرح ، فخر بإنجازاتهم وسعادتهم. ومن ثم سيصبح العالم أوسع قليلاً.
ما هو تدريب النمو الشخصي ل؟
كل شخص يعيش حياته مع صوره النمطية في رأسه. الحياة على الأخدود تطمئن إلى القدرة على التنبؤ. ولكن في مرحلة ما ، لم تعد الإجراءات المعتادة تحقق النتيجة المتوقعة. الواقع المحيط أقل سعادة من الاستقرار ، بحيث تأتي مثل هذه اللحظات أكثر. يمكنك الوقوع في حالة من الاكتئاب ، ووصف ما يحدث "أزمة عمرية". يمكنك أن تجمع نفسك لتستفيد من نفسك والآخرين. وتذكر أن كلمة "أزمة" المكتوبة باللغة الهيروغليفية الصينية تتكون من معنيين "خطر" و "فرصة".
يبدأ النمو الشخصي مع تجاوز الراحة. لارتكاب فعل لم يرتكب أبداً ، للحصول على تجربة جديدة - فإن عملية النمو لن تكون مؤلمة أبداً. ما هي الخطوات التي يجب اتخاذها في طريق التنمية الذاتية؟
- الصدق تجاه نفسك. يمكن العثور على الأعذار إلى الأبد. بصراحة اعترف لنفسك أن الوقوف لا يزال هو الخطوة الأولى فقط. ينتظر الكثيرون ، على أمل العودة إلى الماضي. أولئك الذين ليسوا على استعداد لتبرير عدم قيامهم بأي شيء ، يبدأون في البحث عن مدرب.
- تغيير العادات اليومية. هناك مثل هذا الجهاز النفسي يسمى "الدفع مقدما". قبل أن تحصل على ما تريد في وقت لاحق ، تحتاج إلى "دفع" تقدمًا اليوم. على سبيل المثال ، تخلص من هذه العادة السيئة. أو شراء مفيدة. علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون الرغبة والدفع لها في مجالات مختلفة من الحياة.
- العمل على البق. الاعتماد على القوالب النمطية ، يتم وضع الرأي العام باستمرار السياج حول الشخص. الخوف من الخطأ يربط الجسم والعقل. لكن كل فشل جديد يزيد من فرص النجاح. يمكنك ارتكاب خطأ في أي شيء ، حتى في اختيار التدريب. لكن النظر في الخطأ كخبرة ، حتى ولو كان سلبيًا ، يستمر في المضي قدمًا.
- مظهر من مظاهر المشاعر. الناس "يحفظون" في أنفسهم الأحلام ، والمشاعر ، والخبرات. يعتبرون أن الحب هو أهم شيء في الحياة ، لكنهم لا يعرفون كيف يعبرون عنه. صدق المشاعر يصبح مشكلة أكثر من نقص المال. القدرة على التخلص من المشاعر ، لكنها لا تضر الآخرين - الفن ، الذي يدرس أيضا في التدريب.
التغلب على المقاومة الداخلية هو جزء من النمو الشخصي. حتى إعداد الهدف واضح لا يحفظ من فترة انتظار طويلة. بعد كل شيء ، يمر الناس كل وقائع الحياة من خلال مرشح الخاصة بهم. تصفية التجربة الشخصية والقناعات الخاصة. دورات تدريبية النمو الشخصي لا تقدم أي ضمانات. أنها توفر فرصة لمحاولة على نظارات من واقع مختلف ، والذي يوجد فيه النجاح.
ما هي دورات نمو الشخصية
الدورات هي كلمة أكثر دراية من التدريب ، وخاصة بالنسبة لكبار السن. نادرا ما تكون الدورات مكثفة ، فهي تختلف في وتيرة أكثر تقاربا. تتضمن هذه الفئة محاضرات أو حلقات دراسية ، حيث يقدم المدرب معلومات دون إشراك المجموعة في حوار نشط.
يتم تقديم التدريب ، الذي يستمر لمدة 2-3 أيام ، كرسالة. تدعو الشركات المدربين المشهورين إلى قراءة دورة تدريبية قصيرة. في هذه الحالة ، يكون نشاط المشاركين مهمًا. رفع اليد في الوقت والسؤال المطروح هو فرصة للحصول على إجابة لسؤال شخصي. الاستماع السلبي هو سبب للتأكد من أنه لا يمكن تغيير أي شيء.
تتميز دورات النمو الشخصية بما يلي:
- المواضيع. نمو الأعمال أو تطوير مهارات الاتصال. يمكنك تطوير في نمط حياة صحي أو في المجال الروحي.
- الشكل. يتم تمويل الأحداث المغلقة والمفتوحة من قبل الشركات أو الأفراد. دورات السفر على الشاطئ أو الندوات عبر الإنترنت ، والتي يشارك فيها المشاركون على شاشة الكمبيوتر.
- الأساليب. شخص ما يفضل التأمل ، وشخص يمر في الشوارع بحثا عن المال ، وفقا لتعليمات المدرب. يمثل شخص ما يوم موته أو يقع في حالة غشية. عند اختيار دورة تدريبية ، انتبه بشكل خاص إلى أساليب عمل المنسق.
- درجة تدريب المشاركين. توفر الدورات الأساسية معلومات عامة. يتعلم المشاركون التفاعل مع بعضهم البعض ومع المشرف. يتواصل الجمهور المستعدين مع بعضهم البعض بلغة المصطلحات المهنية. يقدم المدربون المهام الصعبة المصممة للمشاركين ذوي الخبرة.
لا يوجد حل جاهز. لن تقدم أي من دورات النمو الشخصية إجابة محددة مثل: "يجب عليك القيام بذلك ... لكي تحصل عليه ...". التدريب يوفر الفرص. الغرض من المشاركين هو الاستفادة منها. بعد كل شيء ، حتى أصغر الإنجاز يثير احترام الذات. والنجاح مبني على أساس الفشل.
كيفية اختيار مدرب للنمو الشخصي
لا توجد وصفة عالمية للتنمية الشخصية. للحصول على نطاق أكبر للحياة ، عليك أن تدفع أغلى - راحة شخصية. الإختيار الواعي للمدرب سيساعد في التغلب على الطريق بخسائر أقل (لكن بدونهم لن يفعل ذلك). كيف تختار مدرب غيابيا؟ فيما يلي بعض الطرق للتعرف عليه بشكل أفضل:
- بلوق أو صفحة المؤلف في الشبكات الاجتماعية.
- المواد المتاحة للجمهور.
- مراجعات حقيقية على المنتديات من المشاركين الذين حضروا تدريب المؤلف ؛
- وستساعد النصائح المقدمة من الأشخاص الذين عقدوا هذا النوع من الأحداث بالفعل على تقييم الوعود من وجهة نظر الفطرة السليمة.
مدرب التطوير الشخصي - طبيب نفسي ومدرب في شخص واحد:
- من الصعب ولكن ليس وقحا. لا يضع نفسه هدف إهانة المشارك. لكن "الركلة" في الوقت المناسب هي طريقة نفسية مبررة ومربحة للجانبين.
- اليقظة ، ولكن ليس اللزجة. سوف يستوعب جوهر مشكلة شخص آخر دون سماع شكاوى عن الحياة.
- مع روح الفكاهة ، ولكن دون ابتذال. نكتة مناسبة يمكنها نزع فتيل الوضع. يتجنب المدرب حكايات غير لائقة ويقمع تلك من الجمهور.
- ثابت ، ولكن ليس تدخلي. مقاومة الابتكار هي رد فعل طبيعي للتغيير. سوف يسعى المدرب باستمرار لإكمال المهمة ، لكنه لن يفرض استنتاجاته أو وجهة نظره.
- تحفيز ، ولكن لا يجبر. يتخذ المشاركون خطواتهم الخاصة. قد يهتم المدرب بالأخطاء ، لكنه لا يقدم خطة عمل واضحة. حتى لو طلبوا ذلك.
دفع تكاليف الدورات من مدرب مشهور ، يشتري المشاركون تجربته. تكاليف المعرفة هي بالضبط ما يرغب الناس في دفعه لهم. لا أحد يقول أنه سيكون سهلاً. لن يخبرك أحد كيف تنجح في المرة الأولى. سيزود المدرب المشاركين بأكثر من مجرد معلومات. سيقدم لهم "الركلة" ذاتها التي ستؤدي إلى إجراءات ملموسة. وأي إجراء هو الفوز.
يبدأ التغيير الشخصي بإدراك أن السلامة أسوأ بكثير من المخاطر. من المهم ليس فقط أن تعرف. من المهم القيام به. في اليوم التالي بعد التدريب ، يبدأ العمل اليومي مرة أخرى ، والعمل اليومي فقط على نفسك سيساعد في الحصول على ما تريد. يساعد تدريب النمو الشخصي على تجميع أجزاء من القدرات والأهداف الفردية من أجل تجميع مُنشئ ذاتي. سينسحب أحد المشاركين الدراجة ، وسيقوم الآخر ببناء مركبة فضائية.
