لقد عانى كل زوجين من أي وقت مضى من مشاجرة كبيرة ، "أوقات غائمة" ، والتي من شأنها أن تهدد المستقبل المشترك. في هذا الصدد ، تظل معضلة كيفية البقاء على قيد الحياة في أزمة في علاقة دائمًا ذات صلة. لطالما طور علماء النفس وصفات عالمية للحفاظ على الزواج ، حتى في أصعب المواقف. ما هي الأزمات التي تواجهها في الغالب الأزواج ، وهل هناك طرق موضوعية لإنقاذها؟
المراحل الأكثر خطورة في حياة الزوجين
كيف تنجو من اللحظات الصعبة والأزمة في العلاقة مع زوجها ، إذا كان الزواج ينفجر في اللحامات ، والشريك يرفض إجراء اتصال؟ يضطر علماء النفس للإجابة على هذه الأسئلة يوميا. غالبا ما يمر الأزواج بالمراحل الصعبة في نفس الفترات تقريبًا. في ما يلي بعض المراحل الأكثر خطورة عندما يحدث كسر أو مشادة كبيرة في أغلب الأحيان:
- أزمة السنة الأولى ، عندما تنتهي الرومانسية في الأشهر الأولى ، وعلى الناس أن ينظروا بموضوعية إلى مزايا وعيوب بعضهم البعض ؛
-
أزمة السنة الثالثة ، عندما تنتقل العلاقات عادة إلى مرحلة جديدة ، وسط الحمل أو الزواج ، يفقد المحبون علاقتهم الروحية القديمة ، وتصبح المشاجرات أكثر تكرارية ؛ - كما أن بداية منتصف العمر مع الشركاء (35-45 سنة) تؤدي إلى مشاكل خطيرة في العلاقة - خلال هذه الفترة يحاول الناس فهم ما إذا كانت العلاقة تتوافق مع الصورة المثالية التي قدموها في شبابهم.
- أزمة العام العشرين من العلاقات ، عندما يضطر الزوجان إلى مواجهة حقيقة أن أطفالهما قد نضجوا ، يصف علماء النفس هذه المرحلة بعبارة "العش الفارغ".
أزمة السنة الثالثة ، عندما تنتقل العلاقات عادة إلى مرحلة جديدة ، وسط الحمل أو الزواج ، يفقد المحبون علاقتهم الروحية القديمة ، وتصبح المشاجرات أكثر تكرارية ؛يزعم علماء النفس أنه من المستحيل تجنب حدوث أزمة في العلاقات ، ولكن يمكنك اجتياز هذه المرحلة الصعبة بكرامة ، مما يوفر على نفسك وشريكك من الأعمال الدرامية غير الضرورية. يمكن أن يكون سبب لحظات صعبة أنفسهم من قبل مجموعة متنوعة من العوامل من الغيرة إلى الضجر الأولي. وهكذا ، يمكن للرجل أن يكون غير شعوري أن يشعر بالغيرة من شريك لطفله العادي ، وقد يواجه أيضا ولادة جديدة في الحب في صداقة قوية. لمنع حدوث ذلك ، يجب على الشركاء دائمًا الدخول في حوار ، والتعبير عن شكاواهم ، ولكن بدون توجيه اتهامات ، دون أن ينسى إدخال العلاقة العاطفية في العلاقة.
أزمة منتصف العمر واحتمال انهيار الزواج
لماذا بدأ الحبيب في التصرف بطريقة مختلفة ، وكيف ينجو من أزمة منتصف العمر التي يعيشها زوجها؟ على الرغم من حقيقة أن المحاكمات تنتظر زوجين طوال حياتها ، تعتبر هذه الفترة أصعب من حيث الحفاظ على المشاعر.
يقول علماء النفس أنه عندما يبلغون سن الأربعين ، يبدأ ممثلو الجنس الأقوى بتحليل إنجازاتهم ، في محاولة لفهم ما إذا كان قد حقق كل شيء كان يحلم به كشباب. كما يتم تحليل العلاقات الأسرية. إذا أدركت أن المشاعر تجاه الشريك لا يمكن أن تسمى بالكمال ، فإن الرجل يبحث عن البحث عن شغف جديد ، يدمر ببطء ولكن بثبات اتحاد مستقر. كيف تنجو من أزمة منتصف العمر في الرجال ، وما الذي يستحق القيام بذلك؟
- فمن الضروري البقاء على اتصال مع رجل طوال الوقت ، والتحدث معه من القلب إلى القلب ، ومناقشة المشاكل المحتملة في العلاقة.
- في فترة صعبة ، يجب عليك الامتناع عن الخلافات ، دون إثارة شريك.
- لجعل الرجل يشعر بالسعادة في هذه الفترة الصعبة ، يجب عليك الثناء عليه في كثير من الأحيان ودفع المجاملات.
- مهمة المرأة في هذه الفترة هي جعل المحبوب يؤمن بمبدأ الزواج والعلاقات.
- من الضروري أيضًا أن نتعلم مفاجأة بعضنا البعض في السرير وفي الأمور الداخلية.
كيف يمكنك النجاة من الأزمة في هذه الفترة وتحويل العلاقة إلى عطلة دائمة؟ في الواقع ، كل شيء بسيط للغاية: تحتاج فقط إلى مفاجأة شريكك ، وقضاء المزيد من الوقت معًا ومناقشة المشاكل الموجودة. على خلفية أزمة منتصف العمر ، لا ينبغي على الحبيب أن يتساءل عن مدى كمال عائلته.
إذا كان الرجل غير راضٍ عن حياته المهنية أو مظهره ، فيجب أن يساعده زوجته في التغلب على هذه المشاكل. من الأسهل بكثير النجاة من أزمة منتصف العمر إذا كان الفارق الزمني بين الشركاء لا يزيد عن سبع سنوات. إذا كان هذا الرقم أكبر ، فمن المرجح أن الشريك الأصغر سنا ببساطة لن يفهم عذاب عشيقته القديمة.
طرق للتعامل مع مراحل الأزمات
بعد معرفة كيفية البقاء على قيد الحياة في أزمة منتصف العمر ، تحتاج إلى التحدث عن كيفية التعامل مع الفترات الصعبة الأخرى في العلاقة. يعطى علماء النفس عادة مرضاهم النصائح التالية:
- يجب أن تتعلم قبول أوجه القصور في بعضها البعض ، مع التركيز فقط على الأسس الموضوعية ؛
- يجب تجاهل الأسباب البسيطة للمشاجرات ، لأن الزوجين سيعيشان في سلام أكثر في كثير من الأحيان ؛
- يجب أن نتعلم أن نسمع بعضنا البعض في جميع الحالات ؛
- للحد من حرية الحبيب غير مستحسن ، لأن الأزمة سوف تتصاعد فقط وسط عدم الثقة ؛
- أنت بحاجة إلى إيجاد مصالح مشتركة ، وفعل ما هو قريب من كلا الشريكين ، لأنه عندئذ ستقام علاقة مؤثرة قريبة من الصداقة بينهما ؛
- حتى في فترة الأزمة ، لا يمكنك التخلي عن حياة ثرية حميمة ، لأن الشريك عندئذ سيكون لديه إغراءات أقل للنظر إلى اليسار ؛
- من المستحسن دائماً أن أشكر الشريك على الأشياء الممتعة.
من نواح عديدة ، يعتمد مستقبل الزوجين على المناخ القائم في العلاقة. إذا كان الرجل والمرأة ليس لهما مصالح مشتركة ، إذا تعارضا حول أي تفاهات ، فإن الأزمة التي تلوح في الأفق لن تؤدي إلا إلى زيادة شدة المشاعر. إذا كان الشركاء يحبون حقا ويقدرون بعضهم البعض ، سيكونون قادرين على البقاء على قيد الحياة في أي مرحلة صعبة دون أي مشاكل.
من المهم جدا تعلم سماع رجل. إذا قال الشريك إنه ليس لديه ما يكفي من الاهتمام ، فمن الضروري تأجيل كل الشؤون وقضاء بعض الوقت معًا. إذا كان النصف الثاني غير راضٍ عن الحياة الحميمة ، فيجب عليك إرضاءها بممارسة الجنس الأصلي أو تمهيدا طويلاً.
تتكون العلاقات السعيدة من أشياء صغيرة خفية. مرة واحدة على وشك الاختيار بين العلاقة القديمة والمرحلة الجديدة من الحياة ، سيتذكر الشركاء بالتأكيد كل هذه الأشياء الصغيرة ولا يريدون أن يدمروا نقابتهم.
كيف يمكنك البقاء على قيد الحياة في مرحلة الأزمة - يعتقد علماء النفس أنه من المستحيل حل هذه المسألة دون القدرة على الصفح. يجب أن يتعلم رجل وامرأة أن يتجاهلا الصراعات الصغيرة التي لا تهم في الخلاف. في مثل هذه الحالة ، لن تتمكن أي خيانة أو أزمة منتصف العمر من الفصل بينهما.
ومع ذلك ، ينصح علماء النفس ليس فقط الكفاح دون خجل لزواجهم ، ولكن دائما لتحليل الوضع في العلاقة. هل الشركاء سعداء ، هل يريدون حقا قضاء بقية الأيام معًا؟ في بعض الأحيان تصبح العلاقات معتادة إلى درجة أن الناس ينسون المعنى الحقيقي لكلمة "السعادة". يجب أن يكون الكفاح من أجل الزواج فقط في تلك الحالات حيث تجلب الأيام والليالي المشتركة متعة حقيقية. إذا كان الارتباط معًا يرتبط فقط بالعادة والبدائية ، فإن الأزمة يمكن أن تكون بمثابة أساس للتغيير الجذري في حياة المرء.
إن فهم كيفية التغلب على أزمة منتصف العمر بين النساء والرجال ، لا يستطيع علماء النفس إعطاء نصيحة عالمية واحدة تنقذ كل الزيجات دون استثناء. من أجل الحفاظ على الاتحاد لعدة سنوات وعدم تدميره ، من الضروري العمل على مشاعرك طوال الوقت. يجب أن يكون الشركاء واحدًا ، وإذا لم تتم مراقبة مثل هذه الوحدة حتى بعد بضع سنوات ، يجدر النظر في مدى أهمية هذه العلاقة بالنسبة للرجل والمرأة.
