من الصعب العثور على الحب ، ولكن الأمر الأكثر صعوبة في بعض الأحيان لإنقاذ العلاقات. كثير من الفتيات اللواتي لا يحالفهن الحظ في تجربة فراق غير مرغوب فيه مع أحبائهن يسألن أنفسهن: "كيف تعيد الرجل الذي تركك؟ ما الذي يجب فعله من أجل هذا؟"
الحب هو الشعور الأكثر رغبة ، والحاجة الإنسانية الرئيسية وأساس السعادة الشخصية. يعتمد الرفاه النفسي والصحة بشكل مباشر على وجود علاقات وثيقة في حياة الشخص.
في قناعتي الشخصية ، الحب هو حالة داخلية للروح. الحب لا يأتي ولا يختفي ، بل يتجلى فقط في العالم الخارجي ، إذا كان العالم الداخلي لشخص ما مليئًا به. انها تتجسد في العديد من الموضوعات والأشياء. لهذا السبب الحب مختلف ونحن قادرون ، حتى بعد أصعب خيبة الأمل ، على الوقوع في الحب مرة أخرى.
ماذا يقول علماء النفس
يوصي علماء النفس الفتيات بالقيام بالخطوات التالية:
-
تخلص من المشاعر السلبية: الغضب والاستياء والشعور بالذنب واليأس. صرخ كثير ، صرخ ، ضرب جسم آمن (مثالي - كيس تثقيب). الشيء الرئيسي هو عدم الغوص أيضا في هذه العملية. وتتمثل المهمة في تخفيف التوتر وعدم الاقتراب من تجربة "أنا غير سعيد للغاية!". - خذها بسهولة. سوف يساعد الاسترخاء مختلف primo هنا: التأمل ، واليوغا ، والمشي في الطبيعة ، والتدليك ، والرياضة ، وإجراءات المياه. الهدف هو استعادة القدرة على التفكير بوعي.
- تحليل العلاقة مع صديقها السابق وتحديد أسباب الانفصال.
تخلص من المشاعر السلبية: الغضب والاستياء والشعور بالذنب واليأس. صرخ كثير ، صرخ ، ضرب جسم آمن (مثالي - كيس تثقيب). الشيء الرئيسي هو عدم الغوص أيضا في هذه العملية. وتتمثل المهمة في تخفيف التوتر وعدم الاقتراب من تجربة "أنا غير سعيد للغاية!".كلا الشريكين يتحملان مسؤولية قطع العلاقات ، لكن عليك الانتباه إلى أخطائك. اكتبها على ورقة. ماذا فعلت الخطأ؟ الأوصياء المفرطين ، والسيطرة ، والغيرة ، وقحا ، لا تولي اهتماما كافيا للشريك؟
- أجب بإخلاص على الأسئلة:
- هل أنا مستعد للعمل على نفسي وإجراء التغييرات اللازمة في حياتي؟
- هل أحتاج إلى رجل تركني؟
- هل حقا اريد ان اعيده؟
- نعتقد في إمكانية السعادة الشخصية و ... تصبح سعيد!
أضمن طريقة للحصول على أحبائك مرة أخرى هو أن تكون سعيدة بدونه!
هذه هي أهم خطوة تستحق دراسة منفصلة.
كيفية تحويل سوء الحظ إلى السعادة
يبدو أن الفتاة المهجورة هي أن المشاعر التي يعاني منها الرجل هي الحب الوحيد في حياتها. هل هذا صحيح؟ لكن ماذا عن حب الذات؟ هل تحب نفسك؟
يقول علماء النفس أن ضمان السعادة هو حب الذات. عندما يحب شخص ما نفسه ، فهو محبوب من قبل الآخرين. إنه من حب الذات ، وليس من أجل الشخص الذي غادر ، يعمل على العيوب التي وجدتها ، ويتحدث عن أسباب الانفصال.
إذا كان الأمر مزعجًا - فتعلم أن تترك الآخرين القريبين منك الحق في أن تكون وحدك. إذا كنت غيورًا ، اعمل على الثقة بالنفس ؛ إذا كان لديك عادة رعاية الآخرين - خذ الوقت الذي خصصته سابقا لهذا الاحتلال ، لنفسك!
مواءمة العالم الداخلي ، لا ننسى النظرات. مع الحب لنفسك ، وليس مع الاحتقار ، والذهاب في الرياضة ، وتغيير خزانة الملابس الخاصة بك ، تسريحة الشعر ، الماكياج ، والتخلص من العادات السيئة التي تفسد مظهرك ، وتحسين صحتك.
عندما تحب ، تعمل القاعدة: مثل تجذب مثل! لإرجاع حب رجل - أحب نفسك!
هل لاحظت أنه بمجرد أن يكون لدى الفتاة صديق ، يتذكرها رجالها السابقين على الفور ويبدأون في مغازلة رجال آخرين؟ يحدث هذا لأن الفتاة في الحب يشع الحب ، ومثل جذب مثل!
خوارزمية الإجراء
سوف يستغرق الأمر عدة أشهر حتى تعتني بنفسك. في هذا الوقت ، لا تتواصل وحاول عدم رؤية صديقها السابق.
في أي حال من الأحوال على الفور بعد الفراق:
- لا تتوسل إليه أن يعود ؛
- لا تتبعه
- لا تفسد المكالمات الهاتفية ؛
- لا ترسل الرسائل القصيرة والرسائل والهدايا وغيرها من علامات الانتباه ؛
- لا تحاول أن تثبت ضرورة وقيمة علاقتك.
مع مرور الوقت ، قد تشعر أن لم يعد هناك حاجة إلى صديقها السابق ، وأنك مستعد للقاء رجل أفضل وأكثر ملاءمة.
ولكن إذا كنت لا تزال تريد إرجاع حبيبك ، فاتصل به أو اكتب رسالة نصية. خلال الوقت الماضي ، سيكون لدى الرجل الوقت الكافي لتحليل الفجوة ، وتهدئة ، وبالتأكيد مع ظروف مواتية أخرى ، سيتصل بك.
قد يكون سبب المكالمة رغبة في معرفة كيفية عمله أو طلب المساعدة في بعض الأعمال. التحدث مع رجل بهدوء ، يرجى ، مع الاحترام.
سيلاحظ الشخص السابق بالتأكيد التغييرات الداخلية والخارجية التي حدثت لك. يجب أن يكون التواصل سهلاً ومريحًا.
رجل يجب أن يفهم أن الحياة لم تتوقف بدونه ، وأنك سعيد بدونه.
إذا أدركت خلال المحادثة أن الرجل مستعد لمواصلة التواصل ، فوضح أنه لا مانع لديك ، ولكن لا تعرض عليه استئناف العلاقة على الفور.
قد يكون سبب استمرار العلاقة المصالح المشتركة ، والهوايات ، والأصدقاء. في فترة التقارب ، كن مستقلًا واحترم حرية الفرد.
إذا شعرت ، بعد مضي وقت ، أن الرجل مستعد لاستئناف العلاقة ، دعه في يوم واحد وتكشف عن مشاعرك.
إذاً ، شيئًا فشيئًا ، يمكنك إرجاع الحب المفقود. وإذا لم تنجح ، تأكد - هناك لقاء جديد مع الحب أمامك!
