مخاوف ورهاب

كيفية التغلب على الخوف من قيادة السيارة

مع الحصول على رخصة قيادة ، يبدأ كل شخص حياة جديدة: لم تعد بحاجة إلى محاولة الوصول إلى حافلة مزدحمة ، يمكنك الوصول من النقطة A إلى النقطة B بشكل أسرع. كقاعدة ، يبدأ الذعر حتى قبل التمرين العملي الأول. ماذا تفعل عندما يتم استلام الحقوق ، لم يعد المعلم موجودًا ، ولكن عليك أن تذهب؟ كيف تتغلب على الخوف من قيادة السيارة؟

ما لا تفعل؟

إذا كنت (وداعًا!) خائفين من قيادة السيارة ، فإن الإغراء بترك الطعام المفضل لديك في موقف السيارات والمشي سيرًا على الأقدام (خاصة إذا لم تكن بعيدة جدًا) أو ركوب المترو - أمر رائع. بالطبع ، لا ينبغي أن يتم ذلك ، وإلا فإن الخوف من الركب لن ينجح.

كلما زاد الوقت الذي تقضيه خلف عجلة القيادة ، كلما شعرت بثقة أكبر. تحتاج إلى ركوب كل يوم ، حتى لو كانت المسافات صغيرة: إلى المتجر ، إلى رياض الأطفال. في الرحلات الأولى ، اختر الوقت الذي لا يوجد فيه الكثير من السيارات في المدينة.

يجب على الفتيات اللواتي يراقبن مظهرهن بعناية ولا يمثلن حياتهن بدون حذاء بكعب عالٍ أن يقدرن تقييمًا دقيقًا لقدراتهن. لا يمكن لأي شخص قيادة سيارة على دبوس الشعر. على الأقل لأول مرة من الأفضل وضع حذاء مع نعل مسطح - يجب أن تكون مرتاحًا ، يجب أن تشعر السيارة. تشتري العديد من النساء أحذية منفصلة خصيصًا للقيادة وتغيير أحذيتهن في السيارة - وهذا أيضًا خيار جيد.

لا تعتقد أن الجميع من حولك يعلمون أنك تلقيت حقوقًا مؤخرًا فقط وستأخذ ذلك في الاعتبار. لا داعي للذعر إذا قمت بشيء خاطئ ، وعلق شوماخر من سيارة قريبة على أفعالك بالكامل. تأكد من أنه هو نفسه كان خاطئًا عدة مرات. اجتمع معًا في هذه المرحلة وفكر في ما يجب فعله بعد ذلك: القيادة ، والتوقف ، وتغيير الممرات ، وتشغيل أضواء الطوارئ؟ فقط لا ضجة - يمكنك الخلط بين نقل أو دواسة ، ثم يمكن أن تسوء الأمور فقط.

كيف تشعر أكثر ثقة القيادة؟

كنت وراء عجلة القيادة ، وفكرة "أخشى أن أقود سيارة" لا يوفر لك راحة البال؟ لا بأس ، إنه قابل للإصلاح قد يحتاج البعض إلى دروس إضافية مع مدرب ، وليس هناك ما يدعو للخجل. لا بأس إذا قضيت بضع ساعات تحت إشراف شخص متمرس. في دوره يمكن أن يجعل الأب ، صديق ، صديق - أي شخص يمكن أن يشرح لك تلك الفروق الدقيقة التي لا تفهمها.

أهم شيء هو معرفة قواعد الطريق. إذا كنت قد نسيت شيء ما - أعد قراءة الفصل الضروري ، فمن الأفضل أن تحمل كتابًا في مقصورة القفازات ، قد يكون مفيدًا. من الأفضل وضع خريطة ، وإذا كان عليك أن تسلك طريقًا غير مألوف ، فقم بدراستها مسبقًا.

حتى إذا كنت متأكداً من عدم كسر أي شيء ، فلا تتوقع نفس الشيء من السائقين الآخرين. لا تستبعد أبداً العامل البشري: شخص ما يحب أن يتعرض للمضايقات على الطريق ، ويشتت انتباه أحدهم عن طريق محادثة هاتفية ، نسي أحدهم إظهار دوران - هذا ممكن ، لذا حاول إبقاء كل شيء تحت السيطرة ، على الرغم من أنه ليس بالأمر السهل في البداية. لا تنسى المشاة ، الذين يمكنهم غالبًا القفز تحت العجلات بثقة تامة بأنك ساحر ويمكن أن توقف السيارة في ثانية واحدة.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى قيادة السيارة في حالة جيدة. لا ينبغي أن المربى في أي مكان ، لا ينبغي أن تتوقف السيارة. إن استحالة التحكم الطبيعي في وضع خطير قد يكلفك أنت وحياة راكبي.

لا تخف إذا لم تتمكن من الخروج مع السيارة القادمة على طريق ضيق ، إذا كان هناك جهاز تحكم في حركة المرور عند التقاطع ، إذا لم تكن هناك أماكن لوقوف السيارات أمامك ، وقد تجمعت عدة سيارات بالفعل. صدقني ، كل سائق لديه مثل هذه المواقف ، إنهم هم الذين يطورون الثقة ، لأنه إذا قمت بقيادة طريق مستقيم خالٍ من السيارات الأخرى ، فلن تزيد الخبرة.

شاهد الفيديو: اهم النصائح لازاله الخوف والتوتر أثناء قياده السيارات (قد 2024).