الاكتئاب العصابي - نوع من العصاب ، والذي يتميز بالأعراض التالية: الاكتئاب المستمر ، ضعف الأداء ، اللامبالاة ، مشاكل النوم ، الاضطرابات الذاتية.
يتطور المرض على خلفية الحالة المجهدة الحادة.
الوصف والخصائص
الاكتئاب العصابي ، أو ، بعبارة أخرى ، عصاب الاكتئاب - اضطراب يجمع بين الأعراض المتأصلة في كل من العصاب والاكتئاب.
مع هذا أعراض الاكتئاب يبدو بشكل معتدل ، لأن غالبية المرضى يحافظون على نظرة إيجابية لمستقبلهم ، وليس هناك اضطرابات شخصية تتطور مع اكتئاب لفترة طويلة.
في بعض البلدان ، لا يعتبر الأطباء أن الاكتئاب العصابي هو اضطراب مستقل ويحيله إلى الاكتئاب الظرفية.
ما هو الفرق بين العصاب والاكتئاب؟
كيفية التمييز بين الاكتئاب من العصاب؟
يعاني كل من العصاب والاكتئاب من أعراض مشابهة ، مثل التعب والإعاقة واضطرابات النوم المختلفة والأعراض اللاإرادية والتهيج والاكتئاب وأكثر من ذلك بكثير. ولكن في نفس الوقت ، من المستحيل القول أن العصاب والاكتئاب هما نفس الشيء.
عندما يسود الاكتئاب الشعور باليأس والاكتئاب، في كثير من الأحيان الوصول إلى النقاط المتطرفة. يفقد المريض قدرته على العمل والاهتمام بشيء ، بما في ذلك كونه مكلفًا ومهمًا قبل ظهور المرض.
هو لا يرى النقطة التي تحيط به ، وغالبا لا يفهم لماذا ينبغي أن يستمر في العيش ، يمكن حاول الانتحار من اليأس.
أيضا ، يميل الأشخاص المصابون بالاكتئاب إلى الكراهية بأنفسهم ويؤمنون بأن من حولهم يكرهون ويحتقرون في القلب.
وإذا كان هذا لسبب ما خاطئًا ، فسيجدونه التفسيرات اللاعقلانية الأخرى ("في الواقع ، لم تتعرف علي بشكل جيد بما فيه الكفاية ، لذا فهي تعتبرني مثيرة للاهتمام وذكية ، ولكن بعد ذلك سوف تفهم كل شيء").
هذه اللاعقلانية في التفكير هي واحدة من أسس الاكتئاب ، وفقا لعلم النفس المعرفي.
إذا كان الشخص يعاني من الاكتئاب ، فهو جزئيا أو كليا يفقد القدرة على الاستمتاع والاستمتاع.
مع العصاب ، وهذا لا يحدث. العصاب يظهر نفسه أكثر ليونة ، والتهيج ، والدموع ، ومشاكل النوم ، وزيادة التعب تأتي في المقدمة.
لكن الرجل هو كل شيء لا تزال قادرة على رؤية مستقبلك بألوان زاهيةففكره لا يولد عبارات غير عقلانية ملوّنة بشكل سلبي متأصلة في الكآبة ، يمكنه أن يستمتع بحقيقة أنه عزيز.
المحرك الرئيسي للعصاب هو المواقف العصيبة. إذا غادر الشخص منطقة الإجهاد ، يتم تخفيف أعراض العصاب أو تختفي تمامًا ، اعتمادًا على خصائص المرض.
مع الاكتئاب ، يعمل بشكل سيئ أو لا يعمل بشكل كامل ، لأن محركاته الرئيسية ليس فقط في الخارج ، ولكن داخل الشخص.
نعم ، الاكتئاب ، مثل العصاب ، يمكن أن يؤدي إلى و الإجهاد المزمن والوضع الحاد المجهدةلكن المواقف اللاعقلانية الكامنة في الاكتئاب لا تسمح للشخص بالخروج منها بنفس الطريقة كما هو الحال من العصاب ، وليس لديه القوة لحل الوضع الخارجي الذي يفاقم المرض.
وكل الأشياء السلبية التي تحدث حوله تدعم فقط المواقف غير العقلانية ، وتقويتها.
من المهم أن نفهم أن الشخص يعتبر هذه المنشآت ، على العكس ، عقلانية وعادة على استعداد لدعمهم بالحجج، والذي يبدو لشخص دون الاكتئاب متشائم للغاية وحتى غريب.
وكثيرا ما يصاحب هذان المرضان بعضهما البعض ، وقد تتطور في خلفيتهما اضطرابات أخرى ، مثل اضطراب الوسواس القهري والقلق واضطراب الهلع.
العصاب والاكتئاب - كيف يتناسبان معًا؟ ما هو الفرق بين العصاب والاكتئاب؟ اكتشف من الفيديو:
التصنيف والنماذج
تتميز الأشكال التالية من الاكتئاب العصابي ، اعتمادًا على أسباب المظهر:
- خارجي ، أو رد الفعل. يتطور المرض بعد تعرضه لحالة نفسية رضحية: موت شخص محبوب ، حلقة عنف شديدة ، وكسر مؤلم في العلاقات ، والفصل ، وغير ذلك من الأسباب. بالنسبة للاكتئاب العصابي التفاعلي ، فإن تقلب المزاج غير معهود ، وتركز الأفكار البشرية على ما حدث.
الذاتية. على الرغم من حقيقة أن الاكتئاب الذاتي يمكن أن يتطور بعد نوبة صادمة أو يكون معتدلاً في شدة الموقف المجهد ، إلا أن حدوثه يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالشخصية والخصائص الوراثية للشخص. أيضا ، يمكن لهذا النوع من الاكتئاب تطوير تقريبا من الصفر.
الذاتية. على الرغم من حقيقة أن الاكتئاب الذاتي يمكن أن يتطور بعد نوبة صادمة أو يكون معتدلاً في شدة الموقف المجهد ، إلا أن حدوثه يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالشخصية والخصائص الوراثية للشخص. أيضا ، يمكن لهذا النوع من الاكتئاب تطوير تقريبا من الصفر.أشكال الاكتئاب ، اعتمادا على خصائص تقلب المزاج:
- ثنائي القطب. يتميز هذا الشكل بتقلبات جذرية في حالة المريض ، من الهوس (المزاج غير المرتفع بشكل كاف ، زيادة القدرة على العمل ، فقدان الإحساس بالوقت) إلى الاكتئاب (المزاج المكتئب للغاية ، فقدان القدرة على العمل).
- أحادي القطب. غياب التغييرات المفاجئة في الحالة الكامنة في الاكتئاب العصابي ثنائي القطبية. مزاج المريض مزمن رتيب ، تقلبات يومية طفيفة محتملة.
عن أعراض الاكتئاب العصابي وكيف يختلف عن أنواع أخرى من الاكتئاب في هذا الفيديو:
اسباب التنمية
الأسباب الرئيسية للاضطراب العصبي الاكتئابي:
الموقف المجهدة الحادة. وتشمل هذه الأحداث المؤلمة التالية: استراحة مع صديق أو قريب أو شريك ، وفاة شخص مهم ، حلقة مرتبطة بأي نوع من العنف (الجسدي والعقلي والجنسي).- التوتر المزمن وتأثير المجهدة لفترات طويلة. تتضمن هذه المجموعة من الأسباب المشاكل ، الإجهاد في العمل ، التوتر ، حالة الصراع في العائلة ، رعاية النسبية طريح الفراش ، الصعوبات المادية ، مرض أحد الأحباء ، وجود تأثير عنيف طويل من الناس من حولهم (التنمر في مؤسسة تعليمية أو في مكان العمل ، الضرب والإذلال من قبل الوالدين ، الشريك).
- ميزات الشخصية. هناك نوعان من الناس عرضة للاكتئاب العصابي: أولئك الذين اعتادوا على كبح مشاعرهم ، وأولئك الذين لديهم تقدير منخفض لذاتهم ، يتخذون قرارات مهمة بصعوبة ، يقلقون كثيراً لأسباب مختلفة ، لا يكيفون للتغيرات في الحياة.
الموقف المجهدة الحادة. وتشمل هذه الأحداث المؤلمة التالية: استراحة مع صديق أو قريب أو شريك ، وفاة شخص مهم ، حلقة مرتبطة بأي نوع من العنف (الجسدي والعقلي والجنسي).أعراض العصاب الاكتئابي
الاكتئاب العصابي مصحوب بالأعراض التالية:
- مزاج مكتئب. للاضطراب الاكتئابي يتميز الاكتئاب المعتدل ، على النقيض من الاكتئاب المعتاد. التقلبات المزاجية اليومية ، وهي أيضا خاصية الاكتئاب الكلاسيكي ، خفيفة أو غير ملاحظتها.
- تثبيط ، لا مبالاة ، تعب. يصبح الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للمريض أن يفكر ، وتبطئ خطابه وتحركاته ، يحتاج إلى أخذ المزيد من الراحة أثناء العمل.
تخفيض أو فقدان الاهتمام في الأنشطة المعتادة. هذه الأعراض ليست واضحة كما هو الحال مع الاكتئاب الكلاسيكي ، وربما تكون غائبة.- تدهور الأداء أو ، على العكس ، الرغبة في الذهاب إلى العمل ابتعد عن الابتعاد عن المشاعر والشعور بالتحسن ، خاصة إذا كان السبب في تطور عصاب اكتئابي يرتبط بالمشاكل في العلاقات الأسرية.
- اضطرابات النوم من الصعب على المرضى النوم ، ونومهم ضحل ، وحساس ، وغالبا ما يستيقظون أثناء النوم ويجدون صعوبة في النوم مرة أخرى. خلال النهار ، قد يحدث النعاس والشعور بالضعف.
- الاضطرابات النباتية. قد يحدث الدوخة ، وقطرات في ضغط الدم ، وعطل في الجهاز الهضمي (الألم ، وانتفاخ البطن ، والإمساك ، والإسهال) ، وخفقان القلب ، وفقدان الشهية ، والشعور بالضعف. يذهب معظم الناس الذين يعانون من هذه الأعراض إلى المستشفى ، ولكن لا يتم الكشف عن أي أمراض جسدية خطيرة ، ولا يساعد علاج الأعراض على التخلص من الاضطرابات.
تخفيض أو فقدان الاهتمام في الأنشطة المعتادة. هذه الأعراض ليست واضحة كما هو الحال مع الاكتئاب الكلاسيكي ، وربما تكون غائبة.مع الاكتئاب العصابي ، المزاج الانتحاري والرغبة في السياج من الآخرين عادة ما تكون غائبة.
تقنيات العلاج والرعاية
مثل معظم الاضطرابات النفسية ، يتم علاج الاكتئاب العصابي باستخدام الطرق الدوائية والعلاجية النفسية.
الأدوية يعين للمريض على حدة ووفقا لأعراضه.
في أثناء العلاج ، يمكن استبدال الأدوية بأخرى إذا تبين أنها غير مناسبة.
العلاج الدوائي - أحد الجوانب الهامة لعلاج العصاب الاكتئابي ، ولكن ليس مركزيا ، لأنه بعد انسحاب المخدرات ، تعود الأعراض إذا لم يتم توصيل طرق العلاج النفسي.
يمكن وصف مجموعات العقاقير التالية:
- مضادات الاكتئاب. على عكس المجموعات الأخرى من الأدوية المدرجة أدناه ، فهي موجودة دائمًا تقريبًا في سياق العلاج. أمثلة: ساتيتالوبرام ، إيميبرامين ؛
- مضادات الذهان غير التقليدية (Quetiapine، aripiprazole). تحسين المزاج ، والحد من شدة اللامبالاة والخمول ؛
- المهدئات. لديهم آثار جانبية قليلة جدا ، يكون لها تأثير إيجابي على النوم والمزاج ، والحد من العصبية. أمثلة: صبغة فاليريان ، Novo-Passit ؛
- nootropics. فهي تقلل من التثبيط واللامبالاة ، وتزيد الاهتمام بالحياة ، ولها تأثير إيجابي على التركيز. أمثلة: بيراسيتام.
أيضا ، إذا لزم الأمر ، المجمعات المعينة الفيتامينات والمعادنوالعلاج الطبيعي (التدليك والكهرباء ، darsonvalization ، العلاج المائي).
عند علاج الاكتئاب العصابي ، تظهر أساليب العلاج النفسي المعرفي السلوكي كفاءة عالية.
معالج نفسي يعلم المريض أن يلاحظ الأفكار التلقائية المرتبطة بمواقفه اللاعقلانية ، ويدحضها بالكتابة إلى طاولة خاصة.
هذه التقنية واسعة النطاق وتسمح لك بتحقيقها نتائج ايجابية في وقت قصير إلى حد ما.
قد يكون الاستشارة النفسية مفيدة أيضًا.
خلال المحادثة ، يناقش الطبيب النفسي مشاكل المريض ، ويغير موقفه تجاههم ، ويظهر جوانب أخرى من المشاكل تقدم حلول العمل. في بعض الحالات ، تتم دعوة الأشخاص المقربين للمريض إلى استشارة نفسية.
التكهن والوقاية
مع العلاج في الوقت المناسب من الاكتئاب العصابي ، والتوقعات إيجابية: في وقت قصير ، يمكن تحقيق نتائج إيجابية.
إذا استغرق المرض وقتًا طويلاً ، فلهذا اضطرابات أخرى قد تنضممما يؤدي إلى تفاقم الحالة وتعقيد عملية العلاج. أيضا ، على المدى الطويل ، يتحول الاكتئاب العصابي إلى اضطراب في الشخصية العصبية.
توصيات وقائية أساسية:
تجنب المواقف العصيبة كلما أمكن ذلك ؛- يكون في الهواء الطلق أكثر
- لا تبقي في حياة الناس الذين يؤثرون سلبا على الحالة العقلية.
تجنب المواقف العصيبة كلما أمكن ذلك ؛عندما تحدث العلامات الأولى للاضطرابات النفسية ، من المهم الذهاب إلى المستشفى والخضوع لمجموعة معقدة من الامتحانات ، ومن ثم ، إذا لم تُظهر الاختبارات وجود الأمراض الجسدية ، فاحصل على موعد مع طبيب نفسي مؤهل.
ما الذي تحتاج إلى التفكير به عند حدوث الاكتئاب العصابي؟ ربما يساعدك هذا الفيديو في:
