يعيش العديد من الناس لسنوات "ليس مع حياتهم" ويعتمدون ببساطة على رأي شخص آخر. للوهلة الأولى ، يمكنك بسهولة تصحيح الموقف عن طريق التوقف عن الاستماع إلى الآخرين ، وعلاوة على ذلك ، لطلب النصيحة أو الرأي منهم ، ولكن لسوء الحظ ، فإن مثل هذا الشعور يولد تبعية كاملة. ونتيجة لذلك ، فإن رأيها الخاص يفقد وزنًا كبيرًا ، كما أن شخصًا آخر - على العكس من ذلك - يصبح أكثر أهمية.
في الوقت نفسه ، حتى إذا أدركنا أن هذه الحالة غير صحيحة ، لا يستطيع الكثير من الناس التخلص من إدمانهم. كل هذا يؤدي إلى حقيقة أن الشخص اعتاد على الاعتماد على آراء الآخرين في كل شيء ، والذي ، كقاعدة عامة ، لا يؤدي إلى أي شيء جيد.
كيف ، إذن ، كسر الحلقة المفرغة والتوقف عن الاعتماد على آراء الآخرين؟ هذا لا يعني أن هذا يمكن القيام به بنقرة من الأصابع ، وهذا سيستغرق بعض الوقت والجهد. ومع ذلك ، فقد شكل علماء النفس منذ فترة طويلة 5 نصائح عالمية من شأنها أن تساعد الجميع على الاطلاق.
انظر الى المستقبل
ليس من المهم في ما يهمك الاعتماد على آراء الآخرين ، سواء كان قرارا هاما أو تافه. على المرء أن يعترف بذلك فقط وبمرور الوقت ، سيزداد الوضع سوءًا ، وينتشر مثل الفيروس. ونتيجة لذلك ، لن يتمكن مثل هذا الشخص من الذهاب إلى المتجر بنفسه دون طلب المشورة أو الآراء أو التوصيات.
لذلك ، من المهم جدًا التفكير في ما سيحدث في المستقبل. تحت انطباع رأي شخص آخر أو حتى مشورة ، يمكنك بسهولة القيام بأعمال طائشة للغاية ، وسيأتي تحقيق خطأ فقط مع الوقت. على سبيل المثال ، غالبًا ما تكون هناك حالات عندما يقنعك أحد الأشخاص ببعض النفقات المالية ، على سبيل المثال ، لاقتراض بعض السلع الباهظة الثمن التي ليست ضرورية. بالنسبة للشخص الذي يفرض رأيه ، فإن هذه النصيحة لن تعني شيئًا ، وسوف تضطر إلى دفع مبلغ كبير لفترة طويلة ، والتضحية بقدر كبير.
هناك الكثير من الأمثلة المماثلة ، ويمكنك بسهولة العثور على أصدقاء ومعارف وزملاء كانوا مرة واحدة على الأقل ، ولكن فعل هذا الهراء ، ومن ثم دفعت للرأي أو المشورة المفروضة عليهم. كيف لا ندخل في هذا الموقف؟
فكر فيما سيحدث في المستقبل. أنت مقتنع لشراء شيء ما ، للذهاب إلى مكان ما أو لأداء أي إجراءات أخرى ، قائلا أنه من الصواب؟ فكر في ما سيؤدي إليه ذلك وما إذا كان مفيدًا لك. ربما فقط من خلال هذا يمكنك حفظ نفسك ليس فقط من آراء الآخرين ، ولكن أيضا من الأخطاء الكبيرة.
الثقة بالنفس
أسهل طريقة لفرض رأيك على أشخاص غير واثقين في أنفسهم. هذا يجبرهم على الاعتماد على الآخرين ، ووضع كل شيء عليهم ، بما في ذلك إدارة حياتهم الخاصة. كيف تتوقف اعتمادا على آراء الآخرين في هذه الحالة؟ الإجابة بسيطة - لتصبح أكثر ثقة. إن الثقة هي المفتاح الذي من خلاله لن يتوقف رأي الآخرين عن أن يكون على درجة كبيرة من الأهمية بحيث يتبعها دون تفكير.
تعلم أن تقرر بنفسك ما هو مهم بالنسبة لك وما تريد القيام به. ربما تعرف الناس الذين لا يستطيعون حتى شراء الملابس لأنفسهم ، دون أن يطلبوا رأي شخص آخر حول ما إذا كانت جيدة ، ومناسبة ، أو تتوافق مع اتجاهات الموضة في الموسم الحالي. لا ترث نمط حياتهم ، وبدلاً من ذلك تقرر ما يناسبك وتقوم به ، بغض النظر عن آراء الآخرين. أنت فقط يمكن أن تعرف ما هو الأفضل بالنسبة لك ، وهذا ينطبق على جميع مجالات الحياة ، من اختيار سترة أو حذاء جديد ، لبناء العلاقات ، وحتى الأسرة.
ابق على مسافة
أحد الأسباب الأكثر شيوعًا التي يبدأ فيها الشخص في الوقوع في الاعتماد المباشر على آراء الآخرين هو أن الغرباء هم جزء لا يتجزأ من الحياة الشخصية والفضاء. ليس سرا أن هناك فئة من الأشخاص الذين يحاولون فرض رأيهم بالقوة ويعتبرون أن هذا الموقف طبيعي تماما. علاوة على ذلك ، قد لا يدركون حتى مدى تأثيرهم على حياة شخص آخر.
الطريقة الوحيدة لتجنب نفوذ هؤلاء الناس وعدم الاعتماد على رأيهم هو الحفاظ على المسافة. وبالطبع ، يكون الأمر أسهل بكثير مع الأصدقاء وزملاء العمل ، ويكاد يكون من المستحيل مع الأقارب والأصدقاء المقربين. لذلك ، من المهم جداً إيجاد حافة معقولة تسمح بإبقاء هؤلاء الناس على مسافة معينة ، دون إفساد العلاقات معهم.
فقط أنت مسؤول عن كل شيء!
مهما يحدث ، مهما كانت النصيحة أو الرأي الذي سمعته ، من الجدير أن تتذكر أنه سيكون عليك الإجابة عن كل شيء. على المرء فقط أن يدخل في نوع من المتاعب ، حيث أن جميع "المستشارين" ، الذين أكدوا بشدة أن مشورتهم هي الأكثر صحة ، سوف يغسلون أيديهم على الفور. ومع ذلك ، ستبقى جميع العواقب عليك. بالطبع ، بسعر مماثل يمكنك التخلص من الاعتماد على رأي شخص آخر ، ولكن من المعقول بكثير القيام بذلك قبل ارتكاب خطأ.
تذكر لحظات انتصارك
هذه طريقة جيدة للتخلص من اعتماد رأي شخص آخر ، والذي لن يسمح فقط بتحقيق النجاح ، ولكن أيضًا للحصول على الثقة بالنفس ، والتي ستكون جيدة أيضًا. للقيام بذلك ، تذكر أي مواقف حيث كنت على حق.
ليس من المهم ما كان الخلاف وماذا كان الوضع. الشيء الرئيسي - إدراك أن رأيك قد يكون أكثر صحة من أي شخص آخر. علاوة على ذلك ، قد يكون هذا وضعًا تافهًا تمامًا. على سبيل المثال ، أخبرت أحدهم أنه سيطر على المطر وأنك تحتاج إلى أخذ مظلة ، ونتيجة لذلك حدث كل شيء بهذه الطريقة. بعد الاستماع إلى رأي مختلف ، من المحتمل أنك ستصبح رطباً ، وفقط لأنك بدلاً من قرارك ، قررت الاستماع إلى أشخاص آخرين.
ينبغي لكل حالة من هذا القبيل أن تغرس في ثقتك بأنك تستطيع اتخاذ القرارات بنفسك وهذا ليس صعبًا على الإطلاق. علاوة على ذلك ، لا شيء يمكن أن يحل محل الإحساس عندما يتبين أن رأيك حقيقي ، وأنت تثق بنفسك ، أنت تقوم بالاختيار الصحيح.
انظر أيضا:
5 نصائح: كيفية فهم ما تريد من الحياة
كيف تتعلم للدفاع عن آرائهم الخاصة: 10 توصيات
