كيفية الحفاظ على يوميات وتحقيق الهدف معها

يبدو أن الجميع يفهم كيفية الحفاظ على يوميات. ولكن يمكن استخدامه ليس فقط للعمل. كما يساعد في التنمية الشخصية. قائمة المهام هي قائمة بالأهداف الصغيرة. إن الوصول إليهم ، ونمو الشخص ، ومقدار هذا النمو الملحوظ يعتمد على نوع وحجم مجموعة المهام.

الحاجة إلى مذكرات

تضع اليوميات في أبسط نسخة مفكرة ، تتوافق صفحاتها مع التواريخ في التقويم وأيام الأسبوع. يساعد على تبسيط يوم العمل ، ويستخدم في مثل هذه الأغراض:

اجتماعات سجل. هذه الوظيفة الأسبوعية مفيدة للأشخاص الذين يعملون مع قاعدة عملاء كبيرة. إذا كان لديك لقاء يومي مع العديد من العملاء ، فمن الأفضل تحديد وقتك لكل منهم. هذا سوف يساعد في التخطيط المالي ، إذا تم تنفيذ الحسابات مباشرة بعد الاجتماع.
قائمة من الحالات. غالبًا ما يرتبط استخدام دفتر الملاحظات بالخطط اليومية. انتقل إلى المتجر ، صالون التجميل ، التقط البضائع المسلمة ، حدد موعد مع شريك - يمكن أن تحتوي القائمة على كل من الشؤون المنزلية الشائعة والأحداث الهامة.
الجدول الزمني. يمكن أن تكون مختلطة محتويات يوميات ، لديها مساحة لسجلات اجتماع مهم وزيارة لجلسة اليوغا. هذا الخيار مناسب جدًا للأشخاص الذين يعتقدون أنه ليس لديهم دائمًا أي وقت لأي شيء.

دفتر الملاحظات مفيد لشخص أعمال ، طالب ، حتى ربة منزل.

الفوائد النفسية لليوميات

الأسبوعية يمكن أن تتحول من دفتر ملاحظات العادية إلى أداة نفسية قيمة. كيف تحافظ على يوميات لتشجيع النمو الشخصي؟ أولا تحتاج إلى فهم ما تريد تحقيقه ، يعتمد على الغرض من حفظ يوميات.

تحقيق الأهداف. في يوميات يمكنك كتابة أهدافك. من الأفضل تخصيص قسم منفصل لهم. في الوقت نفسه في كل يوم تحتاج إلى إيجاد مكان لتسجيل خطوة تقربهم من إنجازهم. وبالنظر إلى ما تم إنجازه ، سيكون من الأصعب على الشخص التخلي ، بل على العكس ، سيكون هناك دافع لإنهاء المهمة.
مربع من الأفكار. غالباً ما يبتكر الناس ، خاصة المبدعين ، أفكارًا إبداعية ، وسيكون من الرائع إذا كان هناك دائمًا دفتر ملاحظات في متناول اليد حيث يمكن كتابته. مقتطفات من مقال مستقبلي ، آية من أغنية ، رباعي ، رسم تخطيطي - هناك مكان لكل شيء على صفحات الأسبوعية.
حافز. كتابة قائمة المهام ، يعطي الشخص إشارة إلى الدماغ لتنفيذها. لا شعوريا ، يتم توزيع الحالات حسب الأولوية ويتم بناء الترتيب الأمثل لتنفيذها. من الضروري ملاحظة أي الحالات يتم إكمالها لمشاهدة النتيجة. إذا لم يكن هناك علامة إكمال صغيرة في يوم معين ، سيبدأ الدماغ في وضع خطة تحسين الوقت.
حارس الأسرار. يمكن استخدام اليوميات بسهولة كمذكرات شخصية. يقلق الكثير من الناس من عدم امتلاكهم للكتابة ، ولكن لا يمكنك الكتابة على صفحة A5. سيساعد هذا أيضًا أولئك الذين لا يستطيعون تكوين أفكارهم ، لأنهم سيواجهون مهمة أخرى - في محاولة لملائمة كمية كبيرة من المعلومات على صفحة صغيرة. ولكن ليس من الضروري دائمًا تقييد نفسك ، خاصةً إذا تم اختيار دفتر ملاحظات غير مؤرخ.
معدل النجاح. رؤية شخص مع مذكرات ، يعتبره الناس ناجحين ، لأنه يعرف كيف يوزع الوقت ، وربما لديه الكثير ليفعله ، لأنه قرر بدء جهاز كمبيوتر محمول.

مذكرات الاختيار

هناك الكثير من اليوميات ، فهي تختلف في الشكل والحجم والمحتوى.

كبير وصغير

الدفاتر الأكثر ملاءمة لتنسيق A5 في الغلاف الصلب. لديهم مساحة كافية لرسم ما لا يقل عن 10 ساعات. على الرغم من أن البعض لديهم خطوط لكل 24 ، لكن هذا ليس مناسبًا دائمًا. تنسيق A6 مناسب للطلاب وتلاميذ المدارس ، حيث ستكون قائمة المهام الخاصة بهم أصغر على الأرجح.

في قفص وحاكم

يتم اختيار يوميات ليس فقط من خلال غلافه ، ولكن أيضا من خلال محتواه. الأشخاص الذين يقودونهم يوصون بشراء الخيار حيث لا يتم ختم التواريخ. يرجع ذلك إلى حقيقة أن الشخص لا يستخدم دائمًا الملف الأسبوعي في 1 كانون الثاني ، ولا تريد تخطي المواعيد ، وإذا كنت تملأ الأيام عشوائياً ، ولم تهتم بالأرقام ، يفقد جوهر الطلب.

هناك يوميات في مسطرة أو خلية أو غير متشابكة تمامًا. في بعض الساعات يتم تمييزها ، وأحيانًا بنصفين (8.00 ؛ 8.30 ؛ 9.00 ، وما إلى ذلك).

الرسمية والإبداعية

رجل الأعمال ، بطبيعة الحال ، من الأفضل الحصول على مذكرات تصميم مقتضب المقابلة لحالتها. يختار العديد من الأشخاص رفيعي المستوى الخيارات من خلال غطاء جلدي أو شعار الشركة أو حروف. لكن هناك نماذج أقل رسمية ، ولكنها أكثر إثارة للاهتمام. على سبيل المثال ، رسومات ساطعة براقة حيث يمكنك الرسم ، وضع علامة على مزاجك ، وليس مجرد الكتابة عن عملك. قد يكون لديهم تصميم مثير للاهتمام ، على سبيل المثال ، أوراق ، مزينة العتيقة. حتى أن البعض منهم يمتلكون أسماء - Plan for Conquering the World، Book of Happiness، My Dreams.

الورق والالكترونيات

بالنظر إلى أننا نعيش في عالم التكنولوجيا العالية ، لا يوجد شيء غريب أن يتم حفظ يوميات أيضا من خلال الأدوات. إذا تم اختيار هذا الخيار ، فمن الأفضل أن تبقى على البرنامج ، الذي لديه نظير في شكل تطبيق المحمول. لذلك يمكنك مزامنة البيانات.

من الأفضل الاحتفاظ بالأسبوعية باليد. البيانات المسجلة على الورق ليست عرضة لخطر الاختفاء ، بخلاف تلك المخزنة إلكترونياً.

كيفية استخدام اليوميات؟

على الفور تحتاج إلى تحديد الغرض الذي يتم الاحتفاظ يومياته. إذا كنا نتحدث عن مخطط أعمال ، فكل شيء بسيط. يجب عليك ببساطة تسجيل الحالات والاجتماعات في العمود بالوقت والتاريخ المرغوبين. إذا كنا نتحدث عن مفكرة شخصية أو صانع هدف ، فإن الخيال يأتي أولاً.

في اليوميات ، يمكنك وضع علامة على أيقونة موضوعية لكل حالة. على سبيل المثال ، التاريخ هو القلب ؛ التسوق - علامة الدولار. اجتماع العمل المهم هو علامة تعجب.
يمكنك الاحتفاء بمزاجك عن طريق رسم وجه في زاوية الورقة.
إذا كان لديك حدث مهم ، أو امتحان ، أو أداء ، أو مقابلة ، فيمكنك أن تهتف بنفسك من خلال الكتابة على ورقة مناسبة ، مثل "أنت على أتم الاستعداد! ستنجح اليوم!" أو على العكس من ذلك ، للتغلب على القليل إذا لم يتم القيام ببعض الأعمال لعدة أيام. السجل "تأجيل للمرة الرابعة مستحيل!".
يسمح برسم ، تزيين ، لصق في قصاصات المجلات. يجعل اليوميات شخصية حقا ، وإدارتها أكثر إثارة للاهتمام.

الجواب الصحيح لسؤال كيفية الحفاظ على مذكرات ، واحدة - حتى أنها ممتعة. هذا الكمبيوتر المحمول هو يوميات النجاح ، حيث يمكنك رؤية نتائج كل يوم يمر.