إذا أصبح مملًا جدًا للعيش ، فما العمل؟
يتم طرح هذا السؤال من قبل العديد من الناس الذين تجربة الحنين للحياة.
دعونا ننظر في لماذا يشعر الناس بالملل من العيش.
لماذا الحياة مملة ورتيبة؟
يمكن أن تكون الحياة المملة والرتابة مع هؤلاء الأشخاص لا شيء جديد يحدث.
في بعض الأحيان يتم تكرار يوم جرثومة الأرض.
يعيش الشخص من يوم لآخر وفقًا لسيناريو معين ولا يتغير شيء في الحياة.
ما هي حالة خطيرة من اللامبالاة والضجر؟
الملل ، مثل الدولة ، يمكن أن يكون أكثر خطورة. هو الملل الذي يجعل الشخص يبحث عن بعض المنبهات الجديدة خارج البيئة التي يعيش فيها الشخص. على سبيل المثال ، يمكن أن تصبح بعض الرياضات المتطرفة مهيجات.
في بعض الحالات ، قد يبدأ الشخص في القيام بشيء يشكل بشكل مباشر أو غير مباشر خطراً على الحياة والصحة.
بعض الناس يبدأون بشرب الكحول ، وبعضهم يبحث عن معارف زائفين ويبدأ في الحياة الجنسية المحمومة ، والبعض الآخر ارتكاب أعمال غير أخلاقية. وتقريبا لا أحد يفعل الملل بشيء مفيد.
ويمكن أن تؤدي مثل هذه الأبحاث المدمرة إلى حقيقة أن الملل سيعود ، وفي الوقت نفسه سيكتسب الشخص بعضًا مشاكل صحية. على سبيل المثال ، إدمان الكحول أو التهاب الكبد.
هذا هو السبب في أنه من المهم التفكير ، ومن ثم تحديد لنفسك ما يجب القيام به عندما ظهر الملل في الحياة ، وكيفية التخلص منه.
من المهم أن نفهم أنه حتى الشخص البسيط يمكنه التخلص من الملل. ليس لديه أي قوى خارقة.
تذكر أن الضجر يمكن أن يثير مثل هذا آثار مدمرة على النحو التالي:
- الإجهاد ، التوتر العصبي.
- الكحول وأحيانا إدمان المخدرات ؛
- الاكتئاب.
- النشاط المستمر للدماغ ، ونتيجة لذلك ، عدم وجود راحة كاملة وإفراط في الإكثار ؛
- التهيج والعدوان القوي.
- على خلفية زيادة التعب ، ليس هناك فرصة للتركيز ؛
- هناك رغبة في العمل دون أي راحة.
كما ترون ، يمكن أن يسبب الضجر عواقب غير سارة للغاية. كيف تتعامل معها؟
لماذا الناس يفقد معناها في الحياة؟ اكتشف من الفيديو:
كيف تتخلص من الكآبة؟
نصائح علم النفس
انتبه إلى حالتك في العمل. قد تكون تعاني من الإرهاق العاطفي. في هذه الحالة ، على حق تماما شيء للتغيير.- حاول أن تفعل أشياء جديدة في حياتك ، ابحث عن هواية. يمكن العثور على درس جديد ترضيك في أي مكان. على سبيل المثال ، مجرد الاستماع إلى الموسيقى على الشبكات الاجتماعية. استمعت واحدة من الفتيات إلى الموسيقى وتعثرت على مجموعة جديدة لنفسها ، وبعد ذلك بدأت في مساعدة هذه المجموعة في تنظيم الأحداث. كما يمكنك أيضًا أن تصبح متطوعًا في أي اتجاه للنشاط الاجتماعي ، أو تمشية الكلاب في الملاجئ ، وتساعد الأطفال في دور الأيتام على التكيف مع الحياة.
- انظر حولك ، والانتباه إلى الدائرة الاجتماعية. كيف يعيش هؤلاء الناس؟ هل هم مثيرون للاهتمام؟ ربما يجب عليك العثور على أصدقاء جدد؟
انتبه إلى حالتك في العمل. قد تكون تعاني من الإرهاق العاطفي. في هذه الحالة ، على حق تماما شيء للتغيير.بشكل عام ، هناك العديد من الفصول الدراسية ويمكن للجميع العثور على شيء يحلو لهم.
ماذا تفعل إذا مللت؟ سوف يقول علم النفس:
توصيات عملية
أشعر بالملل من الحياة: ماذا أفعل؟ التوصيات:
انتبه إلى حالتك. إذا أصبح كل شيء في الحياة مملاً وليس هناك قوى لأي أشياء جديدة ، يمكن أن تكون هذه الحالة إشارة لأشياء سيئة مثل الاكتئاب أو العمل الزائد.إذا نشأت هذه الحالة على خلفية كمية كبيرة من العمل وكمية صغيرة من الراحة ، فمن المستحسن التخلي عن جزء من العمل ، أو حتى الذهاب في إجازة. إذا لم تساعد الراحة أو كان العمل الشاق مفقودًا ، فمن المحتمل أن تكون هذه هي بداية الاكتئاب.
الاكتئاب هو حالة نفسية خطيرة. في هذه الحالة ، من المهم استشارة طبيب نفسي.
الطبيب لن يفعل أي شيء خطأ ، وقال انه سوف يساعد بكل الوسائل المتاحة.
- لفترة من هذه الدولة أيضا من المستحسن الامتناع عن الكحول. من الصعب جداً علاج الإدمان على الكحول ، وفي حالة الملل ، من المحتمل جداً أن يتحول إلى الكحول.
- من المستحسن أيضا أن تكون أكثر انتباها إلى المال. على خلفية الملل ، يمكنك القيام بمشتريات متهورة.
- إذا كان الضجر ينشأ من أم شابةفمن الضروري ترك الطفل للأقارب وتغيير الوضع قليلاً. اذهب إلى الحمام مع الأصدقاء ، في حمام السباحة ، حيث يمكنك الاسترخاء. ويمكن للأب أيضا رعاية الطفل في هذا الوقت.
انتبه إلى حالتك. إذا أصبح كل شيء في الحياة مملاً وليس هناك قوى لأي أشياء جديدة ، يمكن أن تكون هذه الحالة إشارة لأشياء سيئة مثل الاكتئاب أو العمل الزائد.
يستحق الحديث على نحو منفصل مساعدة الطبيب النفساني أو النفسي.
إذا بدا لك أنك مصاب بالاكتئاب ، فأنت لا تشعر بالفرح ، وفي أحيان كثيرة تشعر بالملل ، ليس لديك القوة لأشياء جديدة ، يجب أن تتحدث مع الطبيب.
يعتقد كثير من الناس أن الطبيب النفسي هو طبيب فظيع ، والذي يربط أي مريض بأريكة مع سترات ويطلق على الفور جرعة مهدئة من الحصان. وماذا لمثل هذا الطبيب فقط الناس المرضى جدا يتحولون.
في الحقيقة ليس هكذا. يساعد الطبيب الأشخاص فقط بموافقتهم ، إلا في الحالات التي لا يستطيع فيها المريض التحكم في أفعاله ويشكل تهديدًا لنفسه أو للآخرين.
إذا لم يكن المريض خطيراً اجتماعياً ، فإن جميع التلاعبات التي يقوم بها الطبيب تتم بموافقة المريض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للطبيب رؤية بداية الاكتئاب وعلاجه.
ويتم التعامل مع المرحلة الأولى من المرض أسرع بكثير وأسهل. وهكذا ، في النداء إلى الطبيب التعريف لا صفقة كبيرة.
الشوق في الحياة الأسرية
أسباب الملل في الحياة الأسرية واسعة.
غالبًا ما يحدث أن لا يزال الزوجان الشابان مليئة بالحماس وتتمتع بالحياة معا.
ولكن مرت عدة سنوات وكان الزوج يلعب بالفعل tanchiki بعد العمل ، وزوجته لا تريد العودة إلى ديارها من صديقها.
قد تكون مثل هذه الحالة في حالة تحقيق جميع أهداف الحياة الأسرية ، والشقة مرهونة ، والزهور على منصة النوافذ ، وليس هناك مكان آخر للتحرك. عائلة يتحول إلى راكدة هادئة.
بالملل وغير مهتم مع زوجتك / زوجك؟ لا توجد اهتمامات مشتركة في الزوج. ما يجب القيام به اكتشف من الفيديو:
ما الذي يؤدي إلى؟
مع ماذا قضايا هل يمكن أن يجتمع الأزواج الذين يشعرون بالملل من العيش معًا؟
يعتبر علماء النفس أن الملل هو أحد العوامل التي تؤدي إلى انقطاع العلاقات.
الملل يذهب جنبا إلى جنب مع الكتف يتشاجر بين الزوجين. على الرغم من أن الناس يحصلون على الطلاق من الملل في كثير من الأحيان أكثر من الفضائح.
بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الحالات ، يحاول الزوجان العثور على الجنس على الجانب ، وهو مصمم لتحقيق بعض التنوع في حياة الزوجين.
ومع ذلك، مثل هذا التنوع قد لا يحدث.
لكن العدوى من شريك لم يتم اختباره أمر واقعي للغاية ، أكثر واقعية من التنوع.
وإذا تم الكشف عن الخيانة ، فسوف تؤدي إلى ذلك فضائح. وهكذا ، لا يمكن أن يؤدي الملل في العلاقة إلى أي شيء جيد.
ما يجب القيام به
إذا كان الزوجان يعيشان معاً لفترة طويلة ، فغالباً ما يواجهان بعضهما البعض. مع تعب بعضهم البعضمع الملل في العلاقة. قليل من الناس يمكنهم تجنب هذه الحالة.
ومع ذلك ، ليس من الضروري الاستسلام. لا تدع الوضع يأخذ مجراها.
إذا كانت العلاقات مهمة ، فعندئذٍ تستحق القتال. كيف يمكن ذلك الكفاح من أجل العلاقات?
- من المهم أن يتعلم الزوجان شعور بعضهما البعض على مستوى حدسي ؛
- بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك محاولة تغيير شيء ما بنفسك ، وعدم الانتظار للنشاط من نصفك.
- من المهم أيضًا التواصل قدر الإمكان ؛
- من الضروري أيضًا تغيير شيء ما في العلاقة ، فمن المهم أن تتغير بشكل مستقل ، وتعلم شيئًا جديدًا ، وتكتسب هواية جديدة ؛
- يمكنك إضافة اللون إلى العلاقات بمساعدة عشاء رومانسي وتواريخ سرية ؛
- بعيدًا عن كل شيء ضروري للتفاعل بحدة ، من المهم أن نتذكر أن الشريك قد يكون له حياته الخاصة ، وفي بعض الحالات يحتاج الشريك إلى أن يكون لديه فرصة ليكون وحيدًا.
إذا كانت الطرق المذكورة أعلاه لا تساعد على التعامل مع الضجر في العلاقة ، يمكنك ذلك استشارة الطبيب النفساني الأسرةسيساعد أخصائي في فهم الوضع وبناء العلاقات بطريقة تسمح بإضافة التنوع إليها.
من المهم أن نفهم أنه الملل الذي يمكن أن يجلب العديد من المشاكل إلى وحيد ورجل الأسرة.
في بعض الحالات تدخل متخصص المطلوبة. لذلك ، يجب أن تكون منتبهة لحالتك. يجب أن يخاف الناس من الدولة عندما يشعرون بالملل.
أهم 5 نصائح حول كيفية تحديث علاقة متزوجة في هذا الفيديو:
