كيف تؤمن بنفسك وتكسب الثقة
لكي يصبح شخصًا سعيدًا وناجحًا ، يفتقر العديد من الناس إلى الثقة في أنفسهم فقط. هناك أيضاً رغبة ، دافع ، أهداف ، خطط ، لكنها تتوقف فقط عن عدم الأمان في حد ذاته وفي قواته. وفقا لذلك ، يبدأ اللاوعي الخاص بك تدريجيا لتذكيرك بأنك لا تفعل أي شيء ، لا تتحرك في أي مكان ، لا تقوم بأي شيء. ومن ثم ، الأفكار الهوسية والسلبية ونتيجة لذلك تبدأ في الشعور بالفشل وشخص لا قيمة له. إذا كان هذا هو الحال بالفعل ، فأنت بحاجة إلى التفكير في كيف تؤمن بنفسك وتصبح واثقة من نفسها.
مقارنة.
توقف عن مقارنة نفسك بأشخاص آخرين. نعم ، أنت لست مثاليًا ، لكن لا يوجد أشخاص مثاليون ، لكنك فريد. بالتأكيد ، أنت تغني أو ترقص جيداً ، لديك شعور كبير بالفكاهة ، أو تكتب قصائد جيدة جداً ، ربما لديك خيال أو فطنة خاصة من مقالة المدرسة. تخيل أمام نفسك ذلك الشخص الذي تقارن نفسك معه في أغلب الأحيان. ما أكثر شيء يعجبك في ذلك؟ ما هي الصفات أو السمات التي تحبها؟
أولاً ، قم بتحليل ومحاولة النظر إليه بطريقة جديدة ، وليس كموضوع حسد أو مقارنة ، ولكن كشخص تتعلم منه الكثير وتتبنى عادات إيجابية.
ثانيًا ، هل كنت تعتقد أنه بإمكانهم أيضًا النظر إليك ومقارنتك أنت ، وربما شخصًا ما يمثل أيضًا عنصرًا للإعجاب؟
قيمة.
أدرك القيمة الخاصة بك ، ابدأ المحبة وتقدير نفسك. حدد واكتب جميع صفاتك الإيجابية والسلبية ومهاراتك وقدراتك. لا تخف من الصفات السلبية ، فكل شخص لديه قصور ، لكن بالنسبة للكثيرين لم يمنعهم ذلك من الإيمان الحقيقي بأنفسهم واكتساب الثقة. فكّر أيضًا في ما تقوم به بشكل جيد ، ما العمل الذي تقوم به بسهولة وكفاءة ، مما يجلب لك المتعة. هذا سيعزز ثقتك بنفسك ويزيد من تقديرك لذاتك.
النقد.
لا تنتقد نفسك ، ناهيك عن الشك في نفسك. على العكس من ذلك ، يجب أن تعامل نفسك بصبر ، والثناء على كل انتصار صغير ، لكل إنجاز. على نقد الآخرين تعلم كيفية الاستجابة بشكل كاف ولا يساء. ربما لديك حقا عمل للقيام به.
أهداف.
تحديد الأهداف وتحقيقها. لا تحد نفسك لتحديد الأهداف والأحلام التي تريد شيئا. لكي تتحقق جميع أحلامك وأهدافك ، تحتاج إلى النهوض والقيام بذلك ، والانتقال تدريجياً من مهمة إلى أخرى ، في خطوات صغيرة. وإلا ، فإنك "تعيدين" نفسك داخليًا فقط لعدم قيامك بأي شيء ، وستوضع قائمة الأهداف على مائدتك ، وتذكرك باستمرار بنفسك وتقوض إحساسك بالثقة.
الفشل.
الفشل يلاحق حياة كل شخص ، والجميع يخطئ ، ولكنه يوقف شخصًا ما ، ولكنه يحفز شخصًا جيدًا. لا حاجة لاتخاذ الفشل كهزيمة. هذا مجرد اختبار صغير ، بعد أن أصبحت أقوى وأنجح. ليس للعدم ، يقول العديد من رجال الأعمال إن عليهم أن يرتكبوا الكثير من الأخطاء في طريقهم ، كانت هناك صعود ، ولكن كان هناك أيضا هزائم وهزائم وإخفاقات. لكنهم تعاملوا مع الفشل ، وذهبوا إلى مستوى آخر. فكر في الأمر على أنه لعبة يجب عليك إكمال مهمة فيها ، إذا لم تنجح ، فحينئذٍ يستحق الأمر محاولة حتى يتم الانتهاء منها.
الشيء المفضل.
العثور على شيء مفضل وفعل ذلك. سوف يجعلك ليس فقط أكثر سعادة ، ولكن أيضا أكثر ثقة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا قمت بعمل الذي تعتقد حقا ، فإن إمكانات حياتك ، والفرح ، والثقة بالنفس ، وربما دخلك ، ستزداد بشكل ملحوظ.
في أي حال ، فإن الإجابة على السؤال "كيف تؤمن بنفسك؟" فيك استمع لنفسك وحوارك الداخلي ، ما الأفكار التي لديك في عقلك ، ما تريد تغييره وما تحتاجه لكي تؤمن بنفسك وبقوتك الخاصة.
مقالات ذات صلة:
تطوير الثقة بالنفس
بعض الطرق الأخرى لتصبح ثقة بالنفس
