نواجه جميعًا هذه المشكلة من وقت لآخر عندما نعرف ما هو مهم للقيام به ، لكننا لا نريد أن نفعل ذلك. ويعيش جزء معين من الناس بهذه الطريقة طوال حياتهم ، ويجدون دائمًا أعذارًا لتقاعسهم عن العمل في العالم الخارجي. إذن ، لماذا الرغبة في ترك كل شيء كما هو ، وتأجيل تنفيذ بعض الإجراءات إلى أن تصبح في وقت لاحق قوية بحيث نمنحها ، على الرغم من حقيقة أننا نعرف على وجه اليقين مدى أهمية هذا الأمر وضرورته لنا؟ هناك عدد من العوامل التي تلعب ضدنا في هذه اللحظة ، وسوف نعتبرها بالترتيب.
ما هو التخريب الذاتي؟
دعونا نقرر على الفور فهم "أهمية" العمل ، لا يمكن تحقيقه إلا عندما لا تكون لدينا رغبة في القيام بذلك. إذا كنا نريد أن نفعل شيئًا ما أو نتمتع به ، فإننا لا نحتاج إلى تعيين حالة ذات أهمية لأي من أعمالنا. المفهوم ذاته هو أن شيئًا مهمًا أو ضروريًا يجب القيام به ، ينطبق الشخص فقط من أجل زيادة أهمية هذا الإجراء لنفسه من أجل القيام به. ويمكن تقسيمها إلى إجراءات روتينية وأخرى جديدة ، مما يؤدي إلى الخروج من منطقة الراحة.
إجراءات روتينية مع الحفاظ على الوضع الراهن.
جميع الإجراءات التي نؤديها أو نرغب فقط في تنفيذها ، يقوم دماغنا بتقييم العدد الهائل من المعلمات. وهذا هو بالضبط القرار الذي سيتخذه دماغنا نتيجة لتحليل كل هذه المعايير وسيحدد مقدار ما سنحصل عليه من الرغبة أو ، لنفترض ، الدافع لفعل شيء ما. وبغض النظر عما نفكر فيه بشأن "قوة الإرادة" أو قرار "الحديد" أو الهدف الملهم ، فإن الأمان يأتي أولاً.
وهذا أمر طبيعي في معظم حالات حياتنا ، لأن هذه الميزة تسمح لنا بالبقاء على قيد الحياة والتكيف بسرعة مع الظروف المتغيرة. ولكن في الوقت نفسه ، إذا كان الدماغ واثقاً من أننا في بيئة مريحة وبيئة آمنة ، فإنه سيفعل كل شيء للمحافظة على الوضع الراهن.
وفقا لذلك، كل ما يدعمنا في الجو المريح الحالي، يتم تعيين حالة مهمة للغاية ، حتى لو كنا لا نريد القيام بذلك. أبسط مثال هنا يمكن أن يكون عمل غير محجوب نقوم به يوما بعد يوم من أجل كسب المال من أجل وجودنا. أهمية هذه الإجراءات عالية للغاية ، على الرغم من أن الرغبة في تنفيذها منخفضة للغاية.
في كثير من الأحيان ، كل من الأهمية والحاجة إلى مثل هذه الأعمال الروتينية غير صحيحة ، أو على الأقل مبالغ فيها إلى حد كبير ، ولكن لاحظ أنه بما أن دماغنا يعترف بأهميته العالية ، فإننا نجعلها تلقائية تقريبا ، مما يجبر أنفسنا كل يوم.
إجراءات جديدة أو تؤذي الآن ، حسناً.
ولكن إلى جانب الإجراءات الروتينية ، هناك إجراءات أخرى نوليها أهمية خاصة. هذه هي مكالمات العمل. شيء لا نقوم به عادة ، ولكن لسبب ما نعتقد أنه يمكنهم تحسين حياتنا. وهنا الوضع هو عكس ذلك تماما.
في معظم الحالات ، نعلم جميعًا جيدًا ما يجب علينا فعلهلتغيير حياتك للأفضل. في الوقت نفسه ، يمكننا أن "نعرف تماما" مثل هذا لفترة طويلة جدا ، إن لم يكن لبقية حياتنا ، لأن اتخاذ قرار بعمل شيء جديد أو جديد جدا أمر صعب للغاية ، حتى لو كنا ندرك الأهمية الكبيرة لمثل هذه الأعمال.
مثل هذه الأعمال ، التي يمكن أن تؤثر بطريقة أو بأخرى على مسار حياتنا العادية ، فإن الدماغ دائمًا ما يشعر بالقلق الشديد. وعلى الرغم من حقيقة أن مثل هذه الأعمال في المستقبل يمكن أن تؤدي إلى تحسين مستوى معيشتنا وسلامتنا وراحتنا ويمكننا أن نفهم ذلك بوضوح شديد ، فقد يكون من المؤلم جدًا إجراء مثل هذا الإجراء. وعلاوة على ذلك ، فإن "الألم الآن" غالباً ما يفرط في تقدير "حسنًا". وعلاوة على ذلك ، فإن الألم القليل الآن في معظم الحالات يفوق الرغبة في تجنب "ألم كبير" بعد ذلك.
على سبيل المثال، طعام عالي السعرات الحرارية للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. الألم قليلا من رفض تناول بعض الطعام الضار ، ولكن اللذيذ الآن ، في 99.9 ٪ من الحالات ، يفوز حتى عندما يكون الشخص على يقين من أن هذا في المستقبل 100 ٪ سوف تجلب المزيد من الألم في مواجهة زيادة الوزن ، والأمراض المرتبطة بهذا ، موقف الآخرين تجاه الرجال الدهون وهلم جرا. إذا قدمت إلى دماغك ، واستمر في رغباتك على المدى القصير ، فإن "ألم الآن" يفوز دائماً ، ويحرس بعناية الوضع الحالي لحياتنا.
بما أننا ندفع حدود منطقة الراحة لدينا بأفعال جديدة ، فإن دماغنا سوف يعارض هذا دائماً ، لأنه لا يوجد ضمان 100٪ للنجاح.
الخوف من الفشل هو المبرر الرئيسي لعدم القيام بأي شيء.
يمكننا أن ننكر ذلك ، لنفترض أنه لا يهم أننا مستعدون للفشل ، إنها مجرد تجربة أخرى ستستفيد منها ، وفي المرة القادمة سنكون أكثر ذكاءً في معرفة كيف وما لا يجب فعله. وهذا كله صحيح ، لكن هذا لا ينفي حقيقة أننا سنكون دائما حريصين على تجنب الفشل والهزائم.
إذا كان الخوف من الخسارة يسيطر على حياة الشخصثم يؤدي هذا إلى زيادة انعدام الأمن في النفس ، وقوة المرء ، وقدرات المرء من حيث المبدأ لتحقيق شيء ما. يقولون عن هؤلاء الناس الذين استسلموا ، وسجلوا على حياتهم ، لأنهم اتخذوا لأنفسهم قرارًا بعدم محاولة تغيير أي شيء. وإذا كنت تحرم نفسك باستمرار من فرصة القيام بشيء ما بطريقة جديدة ، فحاول تغيير شيء ما ، ستكون النهاية دائمًا.
على العكس من ذلك ، نوسع باستمرار منطقة الراحة لدينا ، حتى لو أدى ذلك إلى ارتكاب أخطاء الآن ، فإننا نفوز بشكل عام في حياتنا. هذه المهارة هي المهمة الرئيسية لتحقيق النجاح ، للتغلب على خوفك من الخطأ والمضي قدمًا مهما كان.
هذه العادات ، المهارات يمكن تطويرها على مر السنين ، القيام بالنمو الشخصي ، تطوير الذات ، قراءة الكتب الترويجية ، ويمكنك توظيف نفسك مدرب. ولكن هناك طريقة أخرى ، تبدو بسيطة ، ولكنها فعالة للغاية لتحفيز المرء على القيام بأفعال مهمة والمضي قدما مهما كان.
تعتبر البيئة عامل نجاح مهم في الحياة.
إن مستقبلنا ليس فقط ما نفعله الآن ، ولكن أيضاً من نحن. إن بيئتنا ، الأشخاص الذين نتواصل معهم ، الأشياء التي نحيطها بأنفسنا ، تشكل حياتنا أكثر بكثير مما تتخيل.
بعد كل شيء ، إذا كان الأقارب ، أو الأصدقاء في أي من محادثاتنا التي يجب أن نجربها ، دعنا نمارس الأعمال أو الرياضة ، أو نتوقف عن التدخين أو أي شيء آخر يمكن أن يغير حياتنا ، يقولون أنك لن تنجح ، فهناك أزمة في البلاد ، كل الناس الماعز ، لا يمكنك أن تصدق أي شخص ، لا يمكنك التغلب على نفسك. يمكنك دائما العثور على أعذار لعدم القيام بأي شيء. وإذا كانت البيئة سامة ، فستقنعنا عاجلاً أم آجلاً بأن ذلك صحيح. بعد كل شيء ، سيكون هناك إخفاقات ، ومع مثل هذه البيئة ، ستكون هذه الهزائم بمثابة تأكيد آخر لآرائهم على الحياة.
على العكسإذا كانت البيئة تروّج ، إذا كان الأشخاص هم الذين يتصرّفون ، يخطئون ، يتعلّمون منهم ويواصلون العمل أكثر ، عندئذٍ ، جميع محادثاتنا حول مدى صعوبة الأمر بالنسبة لنا ، وكيف لا نريد أن نفعل شيئًا ، ستدفعنا نحو الأعمال. فكر في الأشخاص الخمسة الذين يلهمونك أكثر ، وفكر فيما يمكن أن يحدث إذا كانوا أصدقاءك ودعمك. هذا سيعطي على الفور فهم ما يمكن للبيئة القيام به.
إذا كنت لا تزال تفكر في ما تفعله ، لاتخاذ قرارات مهمة في حياتك ، والتصرف دون توقف ، ثم حاول العثور على أشخاص آخرين يريدون الآن نفس الشيء. انهم بحاجة اليك بقدر ما يحتاجون اليك. دعم بعضكما البعض ، لن يكون لك مرة أخرى سؤال لماذا لا نريد ولا نفعل ما هو مهم بالنسبة لنا.
