ثلث حياته ينفق الشخص في الحلم. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، يقوم بأعمال ويختبر مجموعة متنوعة من العواطف - في أحلامه.
أحلام خاصة يمكن حتى تؤثر على الرفاه في الواقع - تستمر العواطف التي تم اختبارها معهم بعد الاستيقاظ.
يبدو أن الأحلام ضائعة ، لأنها عفوية ، فاقدًا للوعي. هل من الممكن أن تتعلم كيف تدير أحلامك؟ ويمكنك أن تأكل - ما هي الفرص التي تفتحها هذه القدرة?
ما هي إدارة الأحلام وما هي؟
عادة لا نتحكم في أحلامنا ، ولا نتحكم بها ولا ندرك أننا نائمون حاليا.
في الحلم نحن تطيع بالكامل تأثير الوضعالتي نحن فيها ، بغض النظر عن كونها لا معنى لها أو غير عادية ، في بعض الأحيان نتعجب من حقيقة أنها قبلت عبثية الوضع برمته ، لا تفكر في اللاعقلانية والاستحالة.
ومع ذلك ، هناك تقنيات تسمح لك لجعل الأحلام أكثر وضوحا وأكثر من ذلك - للسيطرة عليها ، لإدراك أننا نائمين في الوقت الحالي وحتى تغيير مؤامرة الحلم بنفسك. هذه الأحلام تسمى صافية.
إن امتلاك القدرة على تحقيق أحلام المرء لا يمكن أن يكون مسليا فحسب ، بل أيضا عملي جدا - على سبيل المثال ، إذا كان الشخص يعذب بالكوابيس ، يمكنه التخلص منها ، وفهم طبيعتها في لحظة حدوثها ، وبالتالي ، تحسين نوعية عطلتك والتخلص من العواطف السلبية.
يمكن لشخص مبدع في الحلم الواضح اكتشاف العديد من الفرص والأفكار الجديدة لنفسه ، لأنه ، من خلال التحكم في مؤامرة حلم ، يفتح إمكانيات هائلة غير محدودة.
القدرة على جعل الاكتشافات في الأحلام واستخراج الأفكار الجديدة منها يؤكدها التاريخ:
- مبدأ الجداول الدورية صاغه عالم مشهور في حلم ؛
- تم اكتشاف هيكل البنزين على النحو التالي - الكيمياء الألمانية النائمة فريدريش كيكولي رأيت ثعبان يقضم ذيله ويشكل دوائر بهذه الطريقة. عندما استيقظ ، أدرك أن للبنزين بنية حلقية ، على عكس المركبات العضوية الأخرى.
- الياس هاو العمل على إنشاء ماكينة للخياطة ، كان حلم المتوحشين مع الرماح ، في حواف التي كانت الحبال موترون. وهكذا ، أدرك المخترع مكان وضع العيينة على إبرة آلة الخياطة. وقبل ذلك ، واجه صعوبة في حل هذه القضية ؛
- اللحن بشعبية شعبية "بالأمس" يحلم به منشئه بول مكارتني.
وهكذا ، فإن إدارة أحلامك يمكن أن تساعد الشخص على حل مهام غير تافهة ، لأن النوم الموجّه يفتح أحيانًا فرصًا أكثر بكثير له من الواقع.
هل تستطيع تعلم هذا؟
في حين أن الغالبية العظمى من الأحلام هي فاقد الوعي ، فإن بعض الناس يرون في بعض الأحيان أحلامًا موجهة. بطريقة عفوية. في هذا الوقت ، يدركون أنهم نائمون ، ويمكنهم أيضًا إجراء تغييرات في مؤامرة الرؤية.
ويمكن أيضا تطوير هذه القدرة - لقد فعلت الكثير من العمل عليها في الوقت المناسب. ستيفن لابيرج.
أثبت وجود مثل هذه الظاهرة مثل الحلم الواضح (OS).
لذلك هو أجرى التجربة التالية: إلى الشخص النائم على عيون مغلقة على الجهاز تحديد حركة العين على. والحقيقة هي أنه خلال مرحلة نوم حركة العين السريعة ، عندما يرى الشخص حُلمًا ، يمكن أن تقوم عيناه بالحركة.
في الوقت نفسه ، أنتج المحكّ الذي دخل حالة نظام التشغيل المحدد مسبقًا من حيث عدد واتجاه الحركة بعيونه ، في حين أظهر جهاز آخر يتحكم في نشاط المخ الرجل نائم حقا.
أيضا ، طور هذا العالم تقنيات تسمح لشخص أن يتقن القدرة على التحكم في أحلامه الخاصة وأن يدرك أنه نائم.
كيف تتحكم في حلمك؟
المهمة الرئيسية للشخص الذي يريد أن يتعلم كيفية التحكم في أحلامه هو وعيهم.
لكي تدرك أنك نائم ، يمكنك استخدام الأساليب التالية:
- نم على الأقل 8 ساعات في اليوم من أجل إظهار كل مراحل النوم الضرورية. عندما لا يكون الحصول على قسط كاف من النوم أكثر عمقًا ، في حين أن الأحلام تظهر في مرحلة نوم حركة العين السريعة ، عندما تكون الحالة النفسية أكثر نشاطًا.
- شراء يوميات، حيث ستكتب مؤامرات أحلامك. أفضل طريقة للقيام بذلك هي يدوياً على الورق ، بدلاً من الكتابة على جهاز كمبيوتر ، لأن هذه هي الطريقة الأفضل لتخزين الأحلام في ذاكرتك.
- سجل القصص أحلامهم مباشرة بعد الاستيقاظ ، لأنهم ينسون بسرعة.
ما تتذكره في الصباح قد لا يكون متاحًا لذاكرتك لتناول العشاء.
- في اليوميات سجل ليس فقط المؤامرة ، ولكن في الوقت من اليوم أو السنةالذي كان في حلم ، مكان ، وضع ، صور لأشخاص أو حيوانات ، أحاسيسك ، عواطفك - كل ذلك إلى أصغر التفاصيل. هذا سيسمح لك بإدراك المزيد من التفاصيل في الرؤى ، والتي ستساهم في الإدراك السريع بأنك نائم.
- ارسم بطاقة من أحلامكحيث ستضع علامة على الأماكن التي زرتها. قد تلاحظ أن مشهد الأحلام كثيرًا ما يتكرر.
- دوريا إعادة قراءة اليوميات مع ملاحظاتك - سيساعد ذلك في الحفاظ على حياة "الحلم" في الذاكرة.
- تدريب نفسك للتحقق باستمرار - في الواقع أو في حلم أنت. اسأل نفسك هذا السؤال بشكل دوري.
في يوم من الأيام ، يمكنك أن تسأل نفسك هذا السؤال عندما تكون نائماً وفي نفس الوقت تتلقى إجابة إيجابية.
يمكنك التحقق من ذلك بالطرق التالية: ننظر إلى أي نقوش حول ، على نمط معقد أو أشياء صغيرة.
في الواقع ، لن تتغير ، ولكن سيكون من الصعب إعادة إنتاج البنية المعقدة في حالة النوم. قد تدفعك التغييرات إلى التفكير في أنك نائم.
طريقة جيدة ستكون عادة النظر إلى ساعتك. إذا رأيت ساعة في حلم ، فقد تبدو غريبة ، أو لا يمكنك النظر إلى الأرقام الموجودة عليها.
- نائماً ، حاول أن تفكر في ذلك على علم بحالة النوم الخاصة بك. يمكنك أيضا التفكير في المؤامرة القادمة للحلم وكتابتها في يومياتك. في ذلك تشير بالتفصيل إلى المكان الذي تريد أن تكون فيه ، ومن ترى ، ما هي العواطف التي ترغب في تجربتها.
- علبة نظرة دورية على يديك - هذه هي أبسط الحركة وأكثرها مألوفة بالنسبة لنا ، ولكنها يمكن أن تدفعك إلى الوعي ، إذا رأيت يديك في حالة نوم.
في يوم من الأيام سوف تدرك أنك نائم. سوف يكون الخطوة الأولى إلى حلم تسيطر عليها.
في لحظة الوعي ، قد تشعر بالسعادة ، ولكن لا تسعى للتعبير عن المشاعر بقوة ، لأن هذا قد يؤدي إلى الاستيقاظ.
بعد التوعية ، يمكنك المتابعة للتحكم في نومك:
- بعد فهم أول شيء النوم الدولة حاول السيطرة على ما يحدث - في البداية سيكون من الصعب جدا القيام بذلك. حاول أن تحافظ على الإدراك البصري للصورة التي تشاهدها ، بالإضافة إلى إدراكك أنك نائم. وفقط بعد تحقيق النجاح في هذا ، يمكنك البدء في تغيير نظام التشغيل.
- حاول أولا تغيير التفاصيل الثانويةلأن إعادة الهيكلة الأساسية للمؤامرة قد تكون على الفور خارج قوتك. على سبيل المثال ، يمكنك عمل حركات بسيطة باستخدام يديك ، أو القفز على الفور أو محاولة فحص أي من الكائنات بشكل أفضل ، خذها بين يديك. أثناء كل هذه الحركات ، يجب أن تحافظ على فهم أنك نائم دون أن تشتت انتباهك عن طريق الأحاسيس أو المشاعر اللمسية ، لأنه في هذه الحالة ، يمكن أن تختفي السيطرة بسرعة.
- إذا كنت تحتفظ بالسيطرة ، إذن يمكنك المتابعة إلى إجراءات أكثر تعقيدًا. - على سبيل المثال ، انتقل إلى مكان آخر.
وعلاوة على ذلك ، يمكنك اختيار طريقة القيام بذلك - اذهب بالسيارة أو اذهب سيراً على الأقدام أو حتى تطير.
- المهمة الأصعب ستكون تغيير مؤامرة نظام التشغيل أو إدارة الناس في ذلك. ومع ذلك ، مع التدريب المناسب مع مرور الوقت ، يمكنك تعلم القيام بذلك. لا يمكنك تغيير المؤامرة حسب تقديرك فحسب ، بل أيضًا القيام بأشياء غير متوفرة لك في الواقع - مروراً بالجدران ، والطيران ، وبناء الهياكل المعمارية مع قوة الفكر ، بالإضافة إلى العديد من الأعمال الأخرى التي تعتمد على خيالك.
الأحلام المسيطر عليها ستظهر في البداية بشكل نادر - بعد حدث واحد ناجح. قد تكون تهدر أشهر تحاول أن تصبح واعيًا بنفسك.
ومع ذلك ، هذا أمر طبيعي تمامًا - لن يسمح لك العمل المستمر إلا بالتحكم المستمر في رؤى الليل. في وقت لاحق ، قد تواجهك نظام التشغيل 4-5 مرات في الشهر أو حتى أكثر.
نظام التشغيل المراقب - هذه فرصة رائعة لاستخدام الوقت الذي يعتبره الكثيرون ضائعًا لأنشطتهم. ومع ذلك ، مع التدريب المناسب ، يمكنك تصحيح هذا الموقف.
كيف تتعلم كيفية إدارة أحلامك:
