مجالات الحياة تشبه الغرف في المنزل. هل من الممكن رفض المطبخ؟ ومن الحمام؟ كم هو مريح إذا قمت بإزالة جميع الجدران في الشقة. المناطق الحيوية منفصلة ، ولكنها لا تقل أهمية. التوازن بينهما في بعض الأحيان يتحول إلى مثالية غير قابلة للتحقيق. هناك توصيات بسيطة من شأنها أن تساعد في تطوير جميع مجالات الحياة.
ما هو عالم الحياة؟
مجال الحياة هو جزء معين منه ، ويمثله مجموعة من الأهداف المتشابهة ، والروابط الاجتماعية. تخصص مصادر مختلفة عددًا مختلفًا منها. هم متشابكون بشكل وثيق ، ولكن معظم الناس يفضلون فصلهم. وهذا أمر مستحسن ، حيث توجد صعوبات في تحديد الأولويات والتركيز في آن واحد على عدة مجالات من الحياة.
على سبيل المثال ، هناك رأي بأن الشخص يحتاج أولاً إلى الحصول على تعليم عالٍ وبناء مهنة ، وعندها فقط يلفت الانتباه إلى العائلة. يتم غرس هذا النمط من السلوك من قبل الآباء أو المجتمع. ولكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك في الوقت نفسه إنشاء علاقات قوية وتحقيق الارتقاء الوظيفي. الشيء الرئيسي هو تعيين الحدود بشكل صحيح وتوزيع الوقت.
المجالات الرئيسية للحياة البشرية
نمو شخصي وروحي
العالم الداخلي للإنسان هو سلسلة كاملة من العواطف ، والمشاعر ، والمخاوف ، والأفكار. من دون معرفة كيفية اكتشاف نفسك ، دون حب نفسك ، لن يتمكن أي شخص من بناء علاقات مع الآخرين وتحقيق أهداف أخرى. المشاكل في هذه الصناعة تؤدي إلى التراجع ، والإدمان على العادات السيئة ، والتلفزيون ، والإنترنت.
هذه المنطقة تظهر:
- كيف ينظر شخص ما من قبل الآخرين.
- هل يعرف كيف يثبت نفسه بشكل صحيح؟
- هل لديه مهارات القيادة؟
- ما هو تقديره لذاته.
بعض الكتاب يتشاركون في النمو الروحي والشخصي. الأول ينطوي على "تعليم" الصفات المعنوية والعاطفية. فهي تساعد على الاستجابة بشكل صحيح للفشل ، لتقييم ما هو الشخص جاهز للذهاب من أجل تحقيق النجاح. والثاني يشمل مجال الإبداع ، ومهارات العمل ، ومهارات الاتصال.
الأصدقاء والترفيه
هذا هو مجال الاهتمام. وهذا يشمل كل ما يقع تحت تعريف "هواية". غالباً ما تقود هذه الكلمة الناس إلى طريق مسدود ، لأن إيقاع الحياة الحديث لا يترك الكثير من الوقت لأنفسهم ومصالحهم ، وبالتالي يقتصرون على مشاهدة البرامج التلفزيونية والنوم. يتحول الحياة إلى يوم جرذ الأرض.
هذه المنطقة تظهر:
- الاجتماعية والانفتاح على الشخص (الانطوائي والمنفتح) ؛
- كيف عريضة
- كيف يضع الشخص نفسه في المجتمع.
- المصالح.
ليس من الضروري أن يكون لديك الكثير من الأصدقاء أو المصالح ، وعدد غير قليل من المقربين والأحباء.
مهنة ومالية
هذا هو واحد من أهم مجالات الحياة. الشخص يدفع لها الكثير من الوقت ، وغالبا ما يضعها فوق الآخرين. لا يتعلق الأمر فقط بجني المال ، ولكن عن كسب الاحترام بين الزملاء ، وعرض صفات القيادة.
في هذا المجال يمكنك أن تفهم:
- طموحات الإنسان
- موقفه من المال
- الدافع.
- النشاط؛
- القدرة على بناء علاقات صحية.
نقص المال يسبب الضغط. الفشل في العمل يجعل من الصعب بدء عائلة. بالنسبة للرجل ، هذا يعني أنه لن يتمكن من دعم زوجته وأولاده. المرأة ، على العكس من ذلك ، يمكن أن تعوض عن الفشل الوظيفي ، في محاولة لغمر نفسها في علاقة تماما ، ولكن هذه هي الطريقة التي تضع نفسها في وضع التبعية.
القيام بشيء غير محبوب يجعل الحياة روتينًا. يصبح الشخص غير سعيد ، الأمر الذي يؤدي به إلى التعويض من خلال مجالات الحياة الأخرى. ولكن في كثير من الأحيان عدم القدرة على تحقيق النجاح في حياته المهنية يضر بمجال النمو الشخصي ، ويمنع بناء العلاقات بسبب الشك الذاتي.
الصحة ونمط الحياة النشط
مجال مهم غالبًا ما يتم تذكره عند حدوث الفشل فيه. من الأفضل أن تعتني بالصحة باستمرار. وهذا يشمل أيضا الرعاية الشخصية والرياضة. ينصح الأطباء للفحص مرة واحدة في السنة من أجل تقييم الحالة العامة للجسم وتحديد الأمراض في مرحلة مبكرة. لكن الناس نادرا ما يلجأون إلى هذا.
في هذا المجال يمكنك أن تفهم:
- كم شخص يهتم بنفسه.
- النشاط وسهولة الانتعاش.
- هل هناك التزام بنمط حياة صحي ، هل يتحول إلى عبادة.
في الآونة الأخيرة كان هناك ازدهار نمط حياة صحي في العالم. ازداد عدد النباتيين ، ويجري الترويج لقيمة ممارسة الرياضة. هذا رائع! ولكن غالباً ما تكون الرغبة في قيادة نمط حياة صحيح مدفوعة بالرغبة في "أن تكون مثل أي شخص آخر" أو أن تكون عصرية. هذا النهج ينقذ الجسم ، لكنه يؤثر سلبًا على نمو الشخصية ، لأنه يقتل الفردية ويجعل من تقدير الذات يعتمد على آراء الآخرين.
العائلة والعلاقات
يمكن تقسيم هذا المجال إلى قسمين: عائلة الشخص الذي ترعرع فيه والعلاقة التي سيبنيها لإنشاء وحدته الاجتماعية الجديدة. تحدد العلاقات مع الوالدين سلوك شخص من الجنس الآخر.
يجب أن تكون الحاجة إلى إنشاء أسرة فردية ، وليس مستوحاة من المجتمع. غالباً ما تعتمد الرغبة في الزواج أو الزواج على حقيقة أن "الوقت قد حان" ، "لقد تزوج جميع الأصدقاء لفترة طويلة." ويمكن أيضا أن يثير الخوف من الشعور بالوحدة. هذه هي الدوافع الخاطئة التي غالبا ما تؤدي إلى حياة أسرية غير سعيدة والطلاق. العلاقات السعيدة مبنية فقط على الرغبة المشتركة في أن تكون معًا ، ويجب ألا تتدخل الأطراف الثالثة فيها.
في هذا المجال يمكنك تحديد:
- شخصية الشخص
- مهارات القيادة والقدرة على تحمل المسؤولية ؛
- نضج الشخصية
- القدرة على إيجاد توازن بين مختلف مجالات الحياة.
النقطة الأخيرة مهمة للغاية ، حيث أن العديد من التبرع بالعلاقات من أجل مهنة ما ، تكون منشغلة للغاية مع النمو الشخصي ، أو تفضل قضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء. عندما يكون هذا اختيارًا متعمدًا ، فلا حرج في ذلك ، لكن الأسباب قد تكون نفسية.
تطوير مجالات الحياة
أهمية المجالات الرئيسية للحياة
جميع مجالات الحياة البشرية مهمة. الشخص الذي يعاني من مشاكل في النمو الشخصي ، لن يكون قادراً على تحقيق النجاح في العمل وفي الحياة الشخصية ، على الأرجح سيواجه مشاكل في الصحة النفسية. سوف يضع مهنته ومدمن عمل عائلته على قاعدة مالية ، سيواجه العمل الزائد ، صعوبات في التواصل مع الأصدقاء خارج مجال نشاطه.
الأشخاص الذين استسلموا لأسرهم وتخلوا عن وظائفهم قد يتذكرون الزوجين في نهاية المطاف بما ضحوا به من أجلهم ، ويكونون غير راضين عن هذا ويدمرون الزواج. كل مجال هو قطعة من الحياة. لا يمكنك التضحية بأي منها.
تحقيق الانسجام
التغيير يبدأ بتغيير نفسك. أحيانا يفشل الشخص في إنشاء هذه المنطقة بشكل مستقل ، لأنه يتحول إلى علماء النفس. تطوير شخصية متناغمة ينطوي على:
- النجاة من المحظورات والقيود والمعتقدات الخاطئة ؛
- القضاء على الصور النمطية.
- فهم الرغبات وتحديد الأهداف ؛
- تطوير نقاط القوة والمواهب.
- البحث والكشف عن قدرات "النوم" ؛
- تدريب الكرم والتصميم والصدق.
في الممارسة العملية ، يبدو مثل التسجيل في دورات اللغة الأجنبية ، ودروس الرقص ، والمساعدة في مأوى للحيوانات. يساعد على الاستماع إلى التأكيدات والتأمل والرياضة. سوف يساعد النمو الشخصي في بناء مهنة ، روحية - طريق مباشر لبناء علاقة متناغمة وعائلة.
معارف جديدة وطرق لتوسيع المصالح
لتطوير هذا المجال ، تحتاج إلى تخصيص وقت لله هوايتك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. من الأفضل أن تتم خارج المنزل بحيث يكون هناك اتصال مع أشخاص ذوي تفكير مشابه. إن الوقت مع الأصدقاء لا يقدر بثمن ، ومن الجدير إشراكهم في اهتماماتك أو تبني ما يقومون به. سيكون من الجيد تجربة شيء جديد معًا. حضور الدورات التدريبية والدورات وورش العمل والمعارض. يمكنك الذهاب إلى أماكن جديدة تفتح في المدينة.
ما هو مهم هو ما هو نوع من الناس تحيط بشخص. يجب الابتعاد عن المتشائمين الذين يشكون باستمرار من الحياة. إنه معد ، كما هو التفاؤل. لذلك ، فمن الأفضل أن تكون مشحونة بإيجابية ، للحصول على الإلهام.
(لا) المال هو السعادة
لا أود أن أقول إن المال ليس هو الشيء الرئيسي ، ولكن الكثير في الحياة يعتمد على توافرها. شراء الملابس ، والمأوى ، والطعام ، والإنفاق اليومي على الترفيه - غالباً ما يتم تقدير جودة الحياة من خلال المال.
إذا كانت الأموال غير كافية ، يمكنك البحث عن مصادر إضافية أو تغيير المهام. وينطبق الشيء نفسه على الحالات التي لا تتناسب فيها المساحة المتاحة مع الأخلاق. إذا لم تكن هناك إمكانية لتغيير العمل حتى الآن ، يمكنك محاولة تحسين المناخ المحلي: تكوين صداقات مع الزملاء ، وتوفير مكان العمل بطريقتك الخاصة (إذا كان ذلك مسموحًا به أو مناسبًا).
على سبيل المثال ، قم بتغيير شاشة التوقف على الكمبيوتر إلى جهاز أكثر متعة ، وضع صورة مع عائلتك أو أصدقائك على سطح المكتب. لا تخاف من البحث عن وظيفة جديدة ، أو أخذ زمام المبادرة ، أو طلب زيادة ، إذا كنت تعتقد أن هذا مبرر.
جسم صحي - روح سعيدة
خذ وقتك للصحة مهم. حتى لو لم تكن هناك رغبة في الخضوع للامتحانات ، يمكنك ضبط حياتك بحيث يكون كل شيء في هذا المجال. يمكن القيام بذلك بعدة طرق:
- رحلات إلى نادي اللياقة البدنية أو الركض المستقل ؛
- التغذية السليمة
- قواعد النظافة؛
- الانتباه إلى الجسم (مراقبة الوزن ، الموقف ، المسافة المثلى من العين إلى الشاشة ، إلخ) ؛
- علاجات العافية والاسترخاء (التدليك ، ومنتجع صحي ، والعلاج بالروائح ، وساونا)
سوف يلهم جسم جميل وصحي.
علاقات مثل كائن حي
التطور في هذا المجال من الحياة يتعلق بالبحث عن شريك جديد وتطوير العلاقات مع شريك قائم. في كلتا الحالتين من المهم:
- السعي إلى أرضية مشتركة مع شريك ، مصالح مشتركة ؛
- لقيادة الحياة الاجتماعية (سيساعد الأفراد غير المتزوجين على العثور على زوجين ، ورجال العائلة لتطوير مجالات أخرى للحياة) ؛
- تكون قادرًا على الاستماع والمشاركة ؛
- فهم دورهم في العلاقات ، وأداء ذلك فقط ، دون تحمل مسؤوليات الشريك ؛
- مشاركة الأهداف دوريًا لمعرفة ما إذا كانت تتطابق.
يجد الإنسان الوقت لكل شيء يريده. إذا كان عدم وجود علاقة يؤدي إلى الشعور بعدم الرضا ، يجب عليك التفكير في المناطق التي تعوق بنائها وتصحيح الخلل.
سعيد ذلك الشخص ، الذي تملأ مجالات حياته ، وليس هناك أي إحساس بانعدام العاطفة ، الحب ، المال ، الصحة. بشكل دوري ، تحتاج إلى إجراء تشخيص ذاتي ، وتحديد الاختلالات والاستماع إلى الصوت الداخلي ، والذي يخبرك بمكان الاستثمار أكثر ، ومكان البحث.
