عدد المرات التي يسمع فيها الناس من الناس أنهم غير راضين عن حياتهم ، وأنه في وقت معين عند نقطة تحول اتخذوا قرارًا مختلفًا ، فإن حياتهم كانت ستكون مختلفة (دائمًا - أكثر نجاحًا). ولكن الآن ، بسبب السن أو الظروف ، لا يمكنهم تغيير أي شيء. ولكن إذا كانت الحياة لا تناسب الكثير بحيث لا يجلب أي شيء الفرح ، عاجلاً أو آجلاً سيظل السؤال مطروحاً - كيف تبدأ الحياة من الصفر.
محتوى المقال:
ما هو مهم للنظر
الوقت للتغيير
تعليق علم النفس
ما يجب النظر فيه؟
يقول عدد كبير من المدربين أنك بحاجة للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك وتوسيع وعيك للوصول إلى مستوى جديد. الناس ، تعبت من الروتين والخضوع للعواطف ، اتبع التعليمات الأعمى ، في انتظار المعجزات. هل كل شيء في غاية البساطة وغائما؟
بالطبع ، هناك الكثير من الأمثلة عن كيف غير الناس حياتهم للأفضل. لكن يجب ألا ننسى أنه حتى لا أقل من فقدان ما لديهم. الشرط الضروري من أجل تجاوز كل شيء والبدء من الصفر هو الإدراك الكامل بأن الوضع الحالي لا يناسبك تمامًا ، وأنك لن تندم على أي شيء. المسؤولية عن حياتك دائما تكمن معك. الآن لا يمكنك أن تقول أن شخصًا آخر هو المسؤول عن حقيقة أن حياتك لا تسير بالطريقة التي تريدها.
يجب أن تفهم أن تغيير عاداتك ليس سهلاً ، لكن من الممكن إذا كان لديك إرادة.
لبدء الحياة من جديد ، هناك حاجة إلى شيء آخر - تغيير في وعي المرء ، في المواقف تجاه نفسه ، الناس ، المواقف.
على سبيل المثال ، إذا قررت امرأة ترك زوجها ، الذي لا يحترمها ، فلا يوجد ضمان بأن الرجل القادم في حياتها لن يتصرف كذلك. إذا لم تحترم نفسها ، فهل هي صاحبة مواقف النزاع أو ، على النقيض من ذلك ، تعاني مما يجب عدم التسامح معه ، فمن المرجح أنها ستضطر إلى المرور بنفس الشيء في الجولة الثانية.
لذلك ، يجب أن يسبق بداية حياة جديدة وسعيدة تحليل عميق لما لديك اليوم ، دراسة للأسباب التي أدت إلى مواقف لا تناسبك. إنه تغيير في التفكير ، وتجنب أخطاء الماضي التي ستساعد في الوصول إلى مستوى جديد.
يجب أن تفهم أن موسكو لم تُبنى على الفور ، وأن تكون مستعدًا لتواجه صعوبات في طريقك. على الأرجح ، يمكن حساب أخطر منهم في الوقت الحالي. فكر كيف ستحل المشاكل. العثور على حل - تنفيذه على الفور.
تصفية جميع المعلومات التي تأتي إليك من الأصدقاء والمعارف. كل شخص لديه رؤيته الخاصة للوضع ، ولكن حتى إذا كان الشخص ينصحك بشيء من أفضل النوايا ، فليس حقيقة أنه هو نفسه قد فعل ما يقوله.
بغض النظر عن أي مجال في حياتك الجديدة اخترت أن تدفع أكبر قدر من الاهتمام ، والتخلي عن العادات السيئة. هذا هو دائما زائد. بالإضافة إلى التدخين وعادة تأجيل أشياء مهمة ، هناك عادة سيئة أخرى يجب القضاء عليها. هذا هو التفكير السلبي ، والتشاؤم ، والإضطراب ، والانتفاخ فيل من ذبابة. يجب ألا تكون هناك أوهام ، ولكن في الوقت نفسه يجب أن تفهم أن كل مشكلة تقريبًا لها حل.
بدلا من ذلك ، أدخل عادة جيدة من العيش بمفردك مع نفسك. هذا ضروري ليس للعمل أو لوضع الخطة القادمة ، ولكن لكي تتعلم كيف تشعر وتسمع نفسك. هذا سوف يساعد على تجنب العديد من الأخطاء والقرارات الخاطئة ، لتحقيق مع مرور الوقت الحاجة إلى مزيد من التغييرات ، لتحديد الاتجاه الصحيح لنموك.
اجعله حتى لا يربطك أي شيء بالحياة القديمة. على سبيل المثال ، إذا قررت الاستقالة ، فقم بإنهاء جميع المشاريع ، واترك زوجك - الطلاق ، إذا كان هناك أطفال عاديين - اعمل على نفسك حتى لا تجلب الاجتماعات مع زوجك السابق التناغم في توازنك العاطفي.
يمكنك أن تبدأ حياتك من الصفر. ضع ورقة أمامك واكتب أو ارسم أي شيء تود أن تراه فيه. يمكن أن تكون أحلامك عن المنزل أو السفر ، ودائرتك الاجتماعية الجديدة ، وهذه السمات التي ترغب في تطويرها في نفسك. ثم اكتب ما لديك اليوم وما هي الخطوات التي تحتاج إلى اتخاذها للحصول على ما تريد. هنا من الضروري تقييم الوضع بشكل واقعي قدر الإمكان. من الأفضل أيضًا وصف كل شيء بالتفصيل قدر الإمكان - حتى تفهم أنه لا شيء مستحيل ، وحتى مع الخطوات الصغيرة يمكنك تحقيق هدف كبير. في معظم الأحيان ، يتم الاحتفاظ بالناس من قبل الخوف من التغيير ، في حين أن قلة من الناس يعتقدون أنه أسوأ بكثير إذا بقي كل شيء على حاله.
قرر أهدافك. على الأرجح ، كان لديك ، ولكن في كثير من الأحيان الناس الذين جاءوا إلى الحاجة لتغيير حياتهم ، وتغييرها أيضا. الهدف هو الدافع الخاص بك. كلما كان الأمر أكثر عالمية ومستحسناً ، كلما بذلتم المزيد من الجهد.
من الغريب أن يعيش معظم الناس بدون هذا الهدف. لذلك ، ليس من المستغرب أن حياتهم لا تناسبهم. إذا استمرت الأهداف ، فكر في الأساليب الجديدة التي يمكنك تحقيقها بها.
فكر في محاولاتك غير الناجحة ولا تحاول الحصول على نفس الأشياء مليون مرة في اليوم. إذا لم تنجح - تحليل الأسباب وتغيير الاستراتيجيات ، تكون مرنة. الحياة هي سلسلة من المحاولات ، ولا تنتهي كلها بنجاح ، وهذا أمر طبيعي. الشيء الرئيسي هو استنتاجاتك.
إذا وضعت خطة لحياة جديدة ، فتخلص من الصياغة "أنا مدين". أنت متشوق للتغييرات التي ستجلب لك المتعة ، ولا تضع قائمة بالمسؤوليات خلال السنوات الخمس القادمة.
متى تبدأ
ابدأ اليوم واليوم. لا حاجة لتأجيل التغييرات ، والاستمرار في العيش ليس حياتك. لا يمكن إيقاف الحياة مؤقتًا لأنها ستستمر على أي حال ، بغض النظر عما إذا كنت ستتخذ الخطوة الأولى اليوم أم لا. لكن افعلوا كل شيء بشكل مفيد. تريد تغيير المهنة - الذهاب إلى الدورات ، وقراءة الأدب المهنية.
لا أحد يضطركم للتوقف اليوم للتفكير في مكان الحصول على المال لشراء قطعة خبز غدًا. ولكن لتأجيل التغيير يوم الاثنين ، 1 يناير ، عيد الميلاد المقبل ليست ضرورية. فكر في ما يمكنك فعله الآن وفعله. سيكون عليك أن تفهم أن الحركة هي عادتك الجديدة الآن ، إذا كنت تريد تغيير شيء ما.
