أنا لا أحد كثير من الناس يمرون بي ولا يلاحظون وجودي ، فهناك العديد من الفرص ، وجميعهم يتجنبون الاتصال بي. الكثير من الأشياء التي تريد فهمها ، لفعل ذلك في رأسي فوضى واحدة. كيفية تحديد الأولويات بوضوح والتصرف على وجه اليقين؟ من أين جاء الشعور بالتفاهة؟ عندما تصبح الحياة غير منتظمة ، وتفقد القدرة على التفكير بذكاء - لقد حان الوقت لتحليل سلوكك. ماذا نفعل بشكل خاطئ وما أشعل النار ونحن نهاجم باستمرار؟
أنا غير مهم أو كيف أتعامل مع الفراغ
هناك الكثير من الأشخاص المثيرين للاهتمام حول من ينجح في النجاح ، مع إثارة خاصة. أما الباقون فيوجهون إليهم ، ويريدون أن يدعىوا إلى مكانهم ، فهم لا يذهبون أبداً ... وأنا من الخارج. لا أحد يستطيع أن يتصل بي لمدة شهر ، وعندما أبدو ، سيكون الأمر متشابهًا ، لوقت طويل ليس لدي مشاعر الحب ، ولكن في داخلي ، مثل القطط التي تم غسلها. أريد أن أضحك كثيراً ، لكنني أريد أن أبكي من عدم أهميتي. ما هو الخطأ معي؟ المظهر ، مثل ، في مكان ، البيانات المادية في المكان ، هناك وقت وإمكانات ، ولكن لا يحدث شيء في حياتي.
هذا لا يشبه الفوضى في رأسي. هذه هي ، لأن هناك الكثير من الأسباب والحقائق والشكاوى. إذا كان الشخص في حالة فوضوية ، فقد يعاني من الحزن والغضب واللامبالاة ، وإجراء مكالمة مع الآخرين في نفس الوقت. لكن الرغبة في اعتناق الكثرة تتحول إلى إخفاق تام. كيف تتوقف عن العيش في مثل هذا الضغط والتوقف عن الظهور وكأنه خاسر؟ من "الظهور" ، وليس "أن يكون" ، لأنه غالبا ما يأتي الشخص نفسه بوضعه ويقوده إلى إطار جامد.
عندما تعتقد أنك لست قادرًا على أي شيء ، وأن جميع أفعالك تتعمد أن تكون فشلاً ، فإنك تحتاج إلى التوقف عن تحديد الوقت. ليست هناك حاجة للشكوى من الظروف ، ولكن من الأفضل أن نفعل كل ما هو ممكن لتحقيق النجاح. فالحياة لا تحب أبدا الخاسرين ، الضعفاء في الروح ، الذين يغلقون أنفسهم لأي سبب من الأسباب. لإلقاء الفكر "أنا لا أحد" ، من الجدير تغيير منطقة الراحة الخاصة بك إلى جو غير عادي.
عندما تريد إيقاف كل التنمر نفسك ، للحصول على وضع جديد - تحتاج إلى قول وداعا لعاداتك. يمنح الشخص الضعيف نفسه الحق في رفض المسؤولية ، وهو عادة ما يتجنب الاهتمام غير المبرر. اتضح أننا نحن أنفسنا نتجنب إمكانية أن نكون على "الموجة السعيدة" ونقف على رأس كل الاحتمالات. أثبت علماء يابانيون أن الخطوة الأولى لأي إجراء حاسم هي الرياضة. إنه يمحو أي حالة من عدم الأمان ، وهذا هو بالضبط بسبب شعور الناس بأنهم في مأزق.
عدم اليقين في الكلامأو التحدث أو الخروج إلى العالم المفتوح والتأكيد على الفردية والقيام بمهمة هامة - فالناس يرفضون القيام بدور نشط. الرياضة تقوي ليس فقط الجسد ، ولكن أيضا الروح ، والتي غالبا ما تكون غير موجودة. التمرين يعطي الاسترخاء النفسي ، الذي ، بالمناسبة ، ينقذ من تلك الحبوب في الرأس.
يحتاج الشخص المعقد إلى تكوين شخصية صلبة بفضل التدريب المنتظم. جسم جميل يجعلك على ثقة ، والدماغ جاهز لأي عقبات. الرياضة خاصة مفيدة في الطبيعة ، عندما لا تقتصر على أربعة جدران. الركض ، التأمل - أنه يوفر لك بشكل جيد من الفوضى في رأسك ويضع أفكارك في الترتيب.
أنا لا أحد أو واقع الحياة
أنيا طالبة جامعية تعاني من مشاكل نفسية. وهي تعتبر غير مألوفة ، لأنها لا تملك مثل هذه النتائج الواضحة مثل أقرانها. هي لا تستطيع أن تتباهى بالأشياء الباهظة الثمن ، السفر ، التدريب في جامعة مرموقة. تعترض الفتاة نفسها على حقيقة أن أصدقاءها يعيشون منفصلين عن والديهم ويكسبون رزقهم ... وتتعلم مثل مراهق عادي وليس لها أي ميزة. وأيضا هذا Arkady ، الذي كان يلقي المسلسل و الآن يلعب على التلفزيون. يريدون أن يراهوا دائما في الشركة ، واسمي من أجل الاستبعاد. كيف يمكن أن يكونوا بارعين جدا ، وأنا عاجز جدا؟
"أنا لا أحد ، لأنني لا أستطيع قضاء يوم دون الدعم ومنطقة الراحة الخاصة بي. يُعرض عليّ مغادرة المنزل للعيش في عنبر ، لكن لا أستطيع أن أتخيل نفسي محاطًا بغرباء"وبحلول حجمها ، كانت أنيا كاملة ، لذلك يُطلب منها دائمًا أن تكون نموذجًا في إنستغرام وتجد صديقًا. نعم ، كانت لديها خبرة عندما كان الصبي لا يريد شيئًا منها أكثر من الاجتماع في وقت واحد ، ولكن هذه ليست علاقة. عصيدة في رأسها من سوء الفهم من جانب الأقران ، والأقارب ، وعدم الاهتمام وبعض النجاح جعلت أنيا "ضحية" للظروف.
في الحالات التي لا تريد فيها السيطرة على حياتك ، من المهم الاستماع إلى احتياجاتك. التحدث إلى الشخص الذي تثق به ولديك علاقة صادقة. أن نكون صادقين ، فأنت لست جذابة للآخرين بسبب مظهرك. من المهم هنا إما أن تقدر شخصيتك الفردية وتحترم نفسك ، أو أن تحاول تغييرها ، إذا كنت ترى أنها ضرورية. لا يمكنك أن تجعل نفسك ضحية للظروف والجلوس. هناك خياران - للقتال من أجل السعادة الشخصية وبكل الوسائل لتحقيق النجاح ، أو إلقاء اللوم على الجميع بسبب مشاكلهم.
ما الذي يمكن عمله لإعادة تشغيل حياتك
بادئ ذي بدء - توقف! لا يمكنك الذهاب على المسار القياسي. هذا خطأ جوهري ، لأنه لا توجد نتيجة لذلك. لفهم الإجراءات التي تتخذها ، يجب عليك إيلاء أقصى قدر من الاهتمام بالنتائج. حدد هدفًا ، عيّن الأولويات وفعل كل شيء ممكن لإجراء تغييرات محددة. يجب أن تقاس النتيجة بمرور الوقت. سأصبح ضعيفًا بعد ستة أشهر ، وأبدأ في تناول الطعام بشكل صحيح ، ودراسة الإنجليزية والتوقف عن التواصل مع الناس الذين لا أحتاج إليهم.
ما الخطوات التي يمكن اتخاذها لتقريب النتائج:
- العثور على المعلم والثقة بنصيحته. قد يكون هذا الشخص ذو سمعة كبيرة الذي سيقدم تقييمًا مستقلًا. هناك أشخاص محايدين ومفتوحون دائمًا للدعم. إنهم لا يدينون ، ويختبرون لا شعوريا سيكولوجية شخص ما ، ويقدمون المشورة الفعالة. قد يكون الأقارب من بين أصدقائه الشخص الذي سيضرب مثالاً أو يوجه مباشرة ، لكن البقية سيكون عليك أن تصقل نفسك.
- كن قادرا على التخطيط. عصيدة في الرأس من ما ينشأ؟ فقط من العشوائية ، التي تبعثر كل شيء في الزوايا البعيدة. هناك فكرة محددة ، لهذا تحتاج إلى اتخاذ مثل هذه الخطوات والتخلص من مثل هذه العادات ، لدي الكثير من الوقت والموارد - سوف يجعلك هذا التوافق أقرب إلى النجاح.
- تحقيق الاعتراف. نحن نضع في المجتمع ، لذلك لا يمكننا العيش دون اهتمام. لتحقيق الدعم ، من المهم أن تكون قادراً على تحمل المسؤولية. شخص موثوق به محبوب ومحترم ومثال يحتذى ولا ينسى أبداً. لن يتم تجاهلك إذا أصبحت مفيدًا أو ممتعًا للآخرين. هذا هو المكان الذي يتطلب الثقة لاحترام الذات. إذا لم يتم الاستهانة بها ، فلن يفكر الآخرون حتى في "ركوبك". إذا كنت ساذجًا ، فيمكنك استخدامه. من المهم تصفية الأشخاص من حولك.
- استثمر في مستقبلك. لا يمكنك بناء أساس متين ، إن لم يكن ليكون خطوة واحدة إلى الأمام. كيفية حفظ تدريجيا للمنزل؟ جمع المال في بنك جيد أو تكون مهتمة في السوق المالية للعملات. كيف تعمل في شركة أجنبية جيدة وتعيش في إنجلترا؟ من الضروري المثابرة في لغة وخبرة المهنة. النمو الشخصي والمادية لا يوجد بدون تخطيط.
نحن على يقين من أن الفكر "أنا لا أحد ولا عندي شيء من أجل السعادة الشخصية" لا يحضر لك بعد الآن. هناك الكثير من الإمكانات التي تحتاجها للعمل في كل يوم. لن تستغرق النتائج وقتًا طويلاً لانتظار ما إذا كنت مصمماً على أن تصبح شخصًا ، وليس أن تكون فأرًا رماديًا. قل وداعًا لنقطة (أ) واذهب إلى النقطة (ب) ، حيث أصبحت شخصًا مختلفًا. أدرك قوتك والمضي قدما دون توقف!
