من منا على الأقل مرة واحدة في حياتي لم يكن صعبا؟
هناك لحظات من هذا القبيل وبعد ذلك نحن اليأس وهستيري.
في هذه الحالة ، من المهم أن يكون هناك شخص مستعد للاستماع والدعم.
كيف تهدئة الشخص؟
في نوبة ضحك
كيف تهدئة شخص يبكي؟ في لحظات هجوم الهستيريا في شخص ما ، يمكنك اللجوء إلى بعض التدابير التي تساعد على التعامل مع هذا الشرط.
- أول شيء يجب القيام به هو "طرد بعيدا" جميع الغرباء ، إن وجدت. في مثل هذه اللحظات ، لا يرغب شخص يعاني من الهستيرية في رؤية الكثير من الأشخاص ، خاصة إذا حاول كل شخص تقديم بعض النصائح. إذا كان الشخص يريد منك البقاء وألا تطاردك ، فكوني معه.
- الأهم من ذلك: أنت فقط بحاجة إلى عناق صادقمن يبكي بشكل هستيري يجب أن تمتلئ العناق بالحب ، لأنه من المهم بالنسبة لشخص يبكي أن يشعر بالحب والدعم في هذه اللحظة. الآن لن يشعر بالارتياح من أي كلمة ، سيكون العناق كافياً ، على الشخص أن يهدأ. لا عجب أن يقولوا إن الاحتضان في بعض الأحيان يكفي للتهدئة.
- إذا كان الشخص مستعدًا للحديث ، فعندئذ بحاجة للاستماع إليه بعناية. لا ينبغي لك التوقف ومحاولة إدراج جديلة ، فمن المهم أن يرى الشخص أنك مهتم حقًا بحالته.
لا يهم كم من الوقت ستستمر ، وإذا كان هناك انسحاب هستيري في أثناء الحديث ، فمن الضروري دعمه وطمأنته.
- الاتصال الجسدي - هذا مهم جدا ، في كثير من الأحيان لمس الشخص ، والسكتة الدماغية على رأسه أو كتفيه ، واتخاذ يده. لمسة واحدة يمكن أن تحل العديد من المشاكل. في الواقع ، خلال هذه الفترة ، من المهم أكثر من أي وقت مضى أن يشعر الشخص بالرعاية والاهتمام. لذلك ، لا تخف من ممارسة الدفء.
- من المهم اختيار الكلمات المناسبة. بعد كل شيء ، يمكنك أن تهز كثيرا وسوف يتم تغطية الشخص بموجة جديدة من الهستيريا. لا تستخدم الكلمات: "الاستعداد" ، "لا تكن خرقة." قد يشعر الشخص بعدم الارتياح لسلوكه ، وسيكون أكثر انزعاجًا. يمكنه خنق عواطفه وينتهي في النهاية بمشاكله الخاصة.
- اسأل ما إذا كان الشخص يحتاج إلى مساعدة في أي شيء.. إذا كان بحاجة إلى شيء ما ، فحاول تنفيذ طلبه.
- بعد كل هذا ، عندما تهدأ عاصفة العواطف ، حاول أن تشتت انتباه شخص ما عن مشاكلهأو ابتهج له أو اصطحبه إلى مكان مثير للاهتمام.
الاكتئاب
من الصعب جدا التواصل مع شخص يعاني من الاكتئاب. ليس فقط مزاج سيء يستمر لبضعة أيام ، هذا الشرط يمكن أن تستمر لعدة أشهر.
كل ما يمكنك القيام به لشخص ما هو فقط أن تكون هناك طوال الوقت ، للذهاب إلى هذا الطريق الصعب معًا.
تذكر أن هناك حاجة إلى مساعدة بعد "المرحلة الحادة"عندما يصبح الشخص أسهل ويعود إلى الحياة تدريجيا.
ابق على الدوام طوال الوقت.
حتى لو بدا لك أن الشخص لا يحتاج إلى هذا ولا يفهم على الإطلاق أنك قريب.
ساعده. سيكون عليك جمع كل صبرك ، والامتناع عن أي نصيحة ، لمريض مصاب بالاكتئاب ليست هناك حاجة إليه على الإطلاق.
جلب المزيد من الضوء إلى غرفته ، جلب الزهور الطازجة. حاول طهي طعامه المفضل. فليعلم أنه ليس وحيداً ولا ينبغي له أن يخاف أن يكون وحيدا. تكلم كلمات لطيفة معه في كثير من الأحيان. أظهر المزيد من الحناناحتضنه.
الشيء الرئيسي هو أن نكون صادقين. تكلم فقط ما تشعر به ، لا المراوغة. بعد كل شيء ، يمكن للمريض فهم هذا ، وهذا سوف يؤدي إلى تفاقم شفائه.
في الغضب
هناك 4 طرق رئيسية للمساعدة في تهدئة الشخص الغاضب:
- لا حاجة للدخول في الشجار اللفظي مع رجل غاضب ، وخاصة رفع صوته له. بعد كل شيء ، تحتاج إلى تهدئته ، وليس الغضب أكثر من ذلك.
لا يمكن لشخص في مثل هذه الحالة أن يتخيل كل شيء ، فهو يتحكم في العواطف ، وبالتالي لا يسيطر على نفسه.
تحتاج إلى التحدث بثقة وثقة ، اطلب من الشخص الجلوس ومناقشة كل شيء بهدوء. تقدم له كوب من الشاي الساخن.
- حاول أن تخبر الشخص بذلك العدوان والغضب لا يمكن تحقيق أي شيء. تحتاج إلى تهدئة ثم الحل سيأتي من تلقاء نفسه.
- أخرج الشخص للحصول على بعض الهواء النقي.، سيساعد على التخلص من الأفكار السلبية ، يصرف ويهدأ. في هذا الوقت ، يمكنك بدء المزاح أو إخبار بعض القصص المضحكة.
- إذا كان الغضب لا يذهب بعيدا ، عرض رشها على بعض العناصر، على سبيل المثال ، كسر زوج من لوحات. هذا سوف يساعد على التخلص من العواطف.
الاستشارة الاستشارة علماء النفس
الشخص الذي يموت قريبه
كيف تهدئة الشخص الذي فقد أحد أفراد أسرته؟ إذا لم تكن قد تعرضت لخسارة ولا تعرف كيف تتصرف في مثل هذه الحالة ، فإن أفضل شيء هو إحضار الشخص الذي نجا منها.
لكن يجب ترتيب الاجتماع بشكل مخفي. أخبرني بعناية أن هناك شخصًا لديه نفس المشكلة ، وسيكون قادرًا على المساعدة.
إذا كان الشخص مؤمناً ، يمكنك طلب المساعدة من الكاهن. مساعدة أخصائي في علم النفس أيضا لا تؤذي.
إذا كنت تعرف المتوفى ، تذكره معًا. إذا كان لديك ذكريات مشتركة ، فقد حان الوقت للتحدث عنها. تذكر اللحظات الإيجابية فقطالتي جلبت لك الفرح. وبالطبع ، تحتاج فقط للتحدث الجيد.
والأهم من ذلك: عليك فقط أن تكون قريبًا.
كن قريبا واستمع. استمع كثيرا. لا راحة ونبتهج.
الشخص الذي فقد أحد أفراد أسرته سوف يبكي ويعاني ، سيكرر نفس الشيء عدة مرات. لكنك تحتاج فقط للاستماع إليه.
مساعدة في الأعمال المنزلية ومع بعض الأعمال المنزلية. مهم في هذه الفترة العصيبة فقط كن طوال الوقت. يجب أن يشعر الشخص بأنه مدعوم. هذا سيكون أفضل عزاء.
مفضل
بالنسبة لأحبائك ، من المهم أن تعرف أنك هناك وأنك مستعد لدعمه. معرفة السبب في أنه مستاءاحتضنه. الشيء الرئيسي - لمنحه الكلام.
استمع له بعناية ، يجب أن يعرف أنك مهتم حقا بمشاكله ، وليس مجرد التظاهر. لذلك ، تكرارًا دوريًا أنك تفهمه.
النساء أو الفتيات
تميل النساء لتكون أكثر عاطفية من الرجال. هناك العديد من الطرق التي تساعدهم على التعامل مع الهستيريا.
كيف تهدئ الفتاة إذا بكت؟
لا تجد على الفور السبب ، تحتاج فقط إلى الخروج وعناق.
التمسيد على الرأس ، تقبيل بلطف والاحتفاظ بها لنفسك. اسأل بلطف ماذا حدث لها.
في أي حال من الأحوال لا يمكن أن تضحك على دموعها أو السبب الذي تبكي ، حتى لو كانت تبدو تافهة بالنسبة لك. أظهر لها رعايتك وفهمك.
تحدث لها بكلمات ممتعة فقط. يمكنك القيام ببعض التصرفات الرومانسية أو القيام بمفاجأة غير متوقعة.
كيف تهدئ زوجتي؟
حافظ على هدوئك وضبط النفس ، ولا حاجة إلى الصراخ ومحاولة إثبات شيء ما.
خلال فترة الهستيريا ، حاول البقاء مع زوجتك.
حاول أن تتحدث ، واسأل سؤالًا مشتتًا ، ثم أسألها عما حدث. عناق شديد وأتكلمها بكلمات لطيفة فقط.
كيف تهدئة الفتاة عن بعد ، على سبيل المثال ، في VC؟ على مسافة أبعد ، من الصعب أكثر تهدئة الفتاة ، إذا كانت هناك فرصة - اتصل بها ، يجب أن تتحدث بها ، وسوف تريحها بكلمات ممتعة ، تعبر عن دعمك لها.
إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فاكتب إلى VC لها ، واسأل عن المشاكل. اكتب كلمات الدعم أيضًا.
كيف تهدئ الفتاة التي رميت الرجل؟
أولا وقبل كل شيء ، جعلها تذهب إلى الخارج ، يمكنك الذهاب إلى بعض المقاهي أو فقط إلى الطبيعة.
سيكون من المفيد لها أن تكون بين الناس ، وعدم الجلوس في غرفتها والبكاء.
لا تتركها بمفردك بأفكارك السيئة ، واصرفها بشيء ما. ولكن في أي حال من الأحوال يجب عليك تقديمها على الفور لشخص ما ، وهذا سوف يسبب جمعيات غير سارة ولن يؤدي إلى أي شيء جيد.
يجب ألا تقول عبارة "سوف تجد أفضل" ، وعادة لا يساعد. نسيان الكحول ، فإنه لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع عن طريق الشرب ، وسوف يأتي أكثر من المشاعر لها ويمكن أن ندعوها السابقين.
كيف تطمئن صديقًا انفصل عن زوجها؟ يجب أن تكون مستعدًا لتيار ضخم من الدموع. الشيء الرئيسي هو الاستماع والدعم. جلب الكثير من الحلويات ، لا شيء يبهج مثل الشوكولا.
جعلها تخرج للنزهة. أثناء المشي تحتاج إلى صرف الصديقة مع بعض المواضيع.
معا يمكنك أن تتذكر قصصا مضحكة حدثت لك خلال صداقتك. يمكنك الذهاب للتسوق معا أو ترتيب عطلة في منتجع صحي.
الرجال أو الرجل
ويعتقد أن الرجال أقل عاطفية من النساء. لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا. انهم يخفون فقط كل عواطفهم في عمق. وهذا لا يستحق القيام به.
كيف تهدئة الزوج؟
يجب أن تبقى هادئًا وإيجابيًا ، يجب ألا تجلس بجوار زوجك وتبدأ في البكاء ، فإن هذا السلوك سيجعله أسوأ.
إطعامه الطعام اللذيذ والمفضل. يمكنك ترتيب أمسية رومانسية.
استمع إليه بحرص ، وعبّر عن كلمات التشجيع وشدد. إذا طلب منك رجل تركه بمفردك ، فقم بذلك. ولكن إذا لم يقل لك شيئًا ، فكن قريبًا.
كيف تهدئة الرجل عندما يكون غاضبًا؟ لا تخبره على الفور بشيء ، فأنت بحاجة أولاً إلى الاستماع إليه. لا حاجة لمحاولة تهدئته وإخباره أن لا يغضب.
من الأفضل أن نعطيه الوقت لتبرد. عندما يمر الغضب ، يصرفه عن مشاكل عشاء لذيذ وينقل الموضوع إلى قناة أخرى.
كيف تهدئة الرجل عندما يشعر بالسوء؟ لا حاجة لمحاولة استنباط منه أسباب مرضه. من الأفضل أن تعانقها وتعانقها. ستأتي اللحظة التي سيقول فيها. إطعام الرجل وجبة لذيذة وعرض لعرض فيلم معا.
كيف تهدئة صديق؟ كن مستمعا جيدا. دعه يعرف أنك مهتم بمشاكله. افعل كل شيء لجعل صديقك مرتاحًا. في أي حال من الأحوال لا تخبره أن مشاكله ليست سيئة للغاية ، وهذا هو أسوأ من ذلك.
لا تقدم نصيحة إضافية ، إذا طلب منك أحد الأصدقاء ، فأخبرني فقط بما تراه مناسبًا.
كيف تهدئة الابن؟ أعرب له عن حبه الأمومي. لا تفرض نفسك على أسئلتك ، والتفاهم صراحة. أطعم طبق ابنك المفضل وأخبره أن كل شيء سينجح وكل شيء سيكون على ما يرام.
ما هي الكلمات التي تهدئ الرجل؟
من المهم أن يعرف الرجل أنك تدعمه.
تحدث معه مثل هذه العبارات: "أنت قوي" ، "أنا أعلم ، أنت ستدير" ، "ستنجح" ، "سأكون دائماً قريبا وسأظل دائماً أؤيدك" ، "يمكنك الاعتماد علي" ، "إذا كان هناك شيء خاطئ ، فلا تقلق كل شيء سينجح. "
كل شخص لديه أوقات سيئة. من المهم أن يكون لديه أشخاص على استعداد للمساعدة في أي وقت. بعد كل شيء ، الدعم سهل للغاية ، ومن وقت لآخر ، كلنا بحاجة إليه.
كيف تدعم أحد الأحباء:
