ما يجب القيام به إذا لم يكن هناك أصدقاء: رأي وتوصيات علماء النفس

الأصدقاء لأي شخص هو نوع من الدرع من المشاكل التي تحدث حولها. يمكن الوثوق بهم دائمًا ، ومساعدتهم لا تقدر بثمن ، والدعم لا يقدر بثمن. ولكن ماذا عن هؤلاء الأشخاص الذين هم وحدهم في الحياة وليس لديهم أصدقاء؟ تحتاج أولاً إلى فهم الخصائص النفسية لهذه المشكلة.

عدم وجود أصدقاء: رأي علماء النفس

وقد استنتج علماء النفس لفترة طويلة أن الشخص يحتاج إلى التواصل لحياة طبيعية في المجتمع. وهو بحاجة إلى التواصل ليس فقط مع المعارف العارضة ، ولكن أيضا مع أولئك الذين يمكن أن يطلق عليهم أصدقاء. مثل هذا الحوار لا يقتصر على إثراء العالم الداخلي فحسب ، بل يساعد أيضًا على التخلص من المشاكل القائمة.

إذا لم يكن لدى الشخص دائرة اجتماعية كهذه ، فقد يكون السبب كما يلي:

• القرب الداخلي يمنعه من الثقة على الأقل شخص يدمر أي احتياطي للصداقة.
• خيانة الأصدقاء أو الأقارب في الماضي أصبحت السبب في ولادة حاجز نفسي ؛
• لا يملك الشخص الوقت الكافي للحفاظ على الصداقات بسبب شغفه بالعمل أو العلاقة ؛
• لا يستطيع الشخص إيجاد دائرة اجتماعية تتوافق مع مستواه الفكري ووجهات نظره.

الأصدقاء ليسوا فقط أولئك الذين يستطيعون الاستماع إلى الشخص ، ولكن أيضا مجموعة من الناس القادرين على الحفاظ على الحوار معه. هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان أن تبحث عن شركة من الأشخاص ذوي التفكير المماثل مع وجهات نظر وهوايات مماثلة. يقول علماء النفس أنه في هذه الحالة سيكون من الأسهل البقاء على اتصال ، لأنك ترغب في الالتقاء بأشخاص ذوي تفكير متشابه ، فأنت ترغب في حضور مختلف الأحداث ذات الأهمية.

كثير من الناس يعتقدون أن أصدقائهم عديمي الفائدة. يتم استبدال التواصل مع المجتمع من قبل الأقارب ، وكذلك العديد من الزملاء. ومع ذلك ، فإن الأقارب ليسوا دائماً عادلين في أحكامهم ، وغالباً ما لا يهتم الزملاء بالمشاكل الشخصية للشخص. هذا هو السبب في أنه من المهم أن يكون لديك صديق واحد على الأقل في هذه الحياة ، والذي يمكنك أن تجعله مزحة ويبكي.

عدم وجود الوقت هو مجرد ذريعة ، وراءها تردد في مقابلة شخص ما. ربما يرجع ذلك إلى المجمعات البشرية ، وربما بسبب الاختلاف في وجهات نظره مع معتقدات أصدقائه. إذا كان الشخص يريد بالفعل التواصل مع هذه الدائرة أو ذاك من الأشخاص ذوي التفكير المماثل ، فسيجد دائمًا وقتًا لذلك.

على أي حال ، هذه العزلة الاجتماعية يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة. وفقا لعلماء النفس ، وعدم الرغبة في التواصل حتى مع شخص ما ، لا يمكن للشخص أن يسقط عواطفهم وأفكارهم. نتيجة لذلك ، جميع المواقف الحرجة التي تحدث في الحياة ، لديه لتجربة وحدها.

كيف تجد الأصدقاء

بعد أن فهمت أخيراً أن كل شخص يحتاج إلى حد أدنى من الدائرة الاجتماعية ، فإن المرء يتساءل عما يجب فعله بعد ذلك؟ في هذه الحالة ، لا يوجد سوى طريقة واحدة للخروج: للعثور على الأصدقاء ، وفي أقرب وقت ممكن. ما الذي يمكن عمله لهذا؟

• حضور المناسبات المواضيعية ذات الاهتمام والتحدث مع الحاضرين فيها ؛
• التواصل مع الزملاء وزملائهم في الصف وزملائهم من خارج أنشطة العمل والدراسة ؛
• قضاء الكثير من الوقت قدر الإمكان خارج المنزل ، مما يجعل معارفه الجدد ؛
• التواصل عبر الإنترنت على المواقع المواضيعية ، وربط العلاقات مع الناس في جميع أنحاء العالم.

التكنولوجيا الحديثة تعطي الناس الكثير من الفرص. الآن يمكنه تكوين صداقات ليس فقط مع شريكه في السكن ، ولكن أيضا مع ألمانية مسنة أو امرأة أمريكية شابة في أجزاء مختلفة من العالم.

في مثل هذه الحالة ، يتم تشجيع أي نوع من التواصل بطريقة إيجابية: يمكنك دعوة زميل لك للذهاب إلى حانة بعد العمل ، يمكنك حضور اجتماع للخريجين أو مقابلة شخص ما في معرض في متحف.

في كثير من الأحيان ، يواجه علماء النفس حقيقة أن الأشخاص السعداء يحضرون جلساتهم لغرض واحد فقط - للحديث عن الحياة على الأقل مع شخص ما. إنهم لا يحتاجون إلى الدعم النفسي ، ولا يزعجهم الشياطين الداخلية. وبسبب أقوى عزلة نفسية ، فإنهم ببساطة بحاجة إلى التحدث ، حتى لو أصبح المستمع غريباً تماماً.

على خلفية غياب العلاقات الودية ، لا يمكن فقط تطوير المعقدات ، ولكن أيضا العديد من المشاكل في الحياة المهنية ، في الحياة الأسرية. لن يساعد أي شخص مثل هذا الشخص بنصيحته بعد مشاجرة مع زوجها ، ولن يدعمه أحد بعد إقالته ، ونتيجة لذلك ، سيصاب شخص ما عاجلاً أم آجلاً بالاكتئاب. ولهذا السبب يجب أن تبحث دائمًا عن الأصدقاء ، بغض النظر عما إذا كان عمر الشخص 15 أو 75 عامًا.

الشعور بالوحدة كمشكلة القرن الحادي والعشرين والسبب في عدم وجود أصدقاء

لطالما كان علماء النفس يدقون ناقوس الخطر ، معتبرين أن الوحدة هي المشكلة الرئيسية للإنسانية الحديثة. بمعنى عالمي ، يتحول إلى كراهية عالمية وتوتر في العلاقات السياسية.

في اليابان ، كان هناك حتى ثقافة اجتماعية ، يطلق عليها أتباعها أنفسهم hikikomori. هؤلاء الناس لا يغادرون المنزل ، بل يعملون بشكل أساسي عبر الإنترنت ، وهم على اتصال بالعالم الخارجي. يؤدي عدم وجود اتصالات حقيقية مع العالم في حقيقة أن hikikomori ليس لديهم أصدقاء ، وهذا يؤدي إلى عزل اجتماعي كامل ، تدهور الحالة النفسية وحتى الجنون.

وتلاحظ مشاكل مماثلة في جميع أنحاء العالم ، ولذلك يحث علماء النفس على ألا يخافوا ، لتكوين معارف جدد. لا يمكن السماح لجميع الأشخاص بالدخول إلى دائرتهم الداخلية ، ويثقون بهم بأسرارهم الخاصة. ومع ذلك ، من خلال التجربة والخطأ سيكون من الممكن العثور على نفسها ، جنبا إلى جنب مع أنه سيكون من الممكن التغلب على أي الشدائد.

البحث عن أصدقاء على الإنترنت: المشاكل الحالية والمخاطر

من الجيد تكوين صداقات مع شخص ما أثناء دراسته في المعهد ، لكن التقنيات الحديثة تمنح الشخص فرصة تكوين صداقات بمساعدة شبكة الإنترنت العالمية. من المهم هنا أن تتذكر المخاطر التالية:

• أي صديق جديد قد يكون غشًا ، لذلك يجب ألا يكون هناك أي حديث عن أي تحويلات مالية.
• التواصل مع شخص ما على الشبكة ، في البداية يجب ألا تثق به بأسراره الأكثر حميمية ، حتى لا ينتهي الأمر بالخيانة.
• أيضا ، لا تتناثر ، والتواصل على الفور مع مئات من الغرباء ، لأن الأصدقاء الافتراضيين ، مثل الأصدقاء الحقيقيين ، لا يمكن أن يكونوا كثيرين ؛
• مثل هذا التواصل سوف يدخل مرحلة الصداقة الحقيقية فقط في اللحظة التي يلتقي فيها الناس في الحياة الحقيقية.

يجب اعتبار الإنترنت كجسر بين الناس فقط ، ومساعدتهم على إيجاد بعضهم البعض. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يحل الاتصال في الشبكة محل شخص لديه جهات اتصال حقيقية.

في بعض الأحيان يبدو أن الأشخاص العصريين الذين اعتادوا الوصول إلى الحد الأقصى في كل شيء لديهم دائرة اجتماعية محدودة للغاية. ومع ذلك ، فقد لاحظ علماء النفس لفترة طويلة أنه من أجل التطور المتناغم للشخصية والوجود في المجتمع لا توجد حاجة إلى أن يكون هناك عشرات الأصدقاء. في بعض الأحيان يكون هناك شخصين أو ثلاثة أشخاص قادرين على التفاهم المطلق.

الصديق ليس هو الشخص الذي يجب أن يظهر في المكالمة الأولى ، ولكن الشخص الذي سيبقى دائماً في لحظة صعبة ، على الرغم من مشاكله ومشاكله المحتملة في الحياة. في بعض الأحيان ، يكون وجود أصدقاء لعقود أمراً صعباً مثل الحفاظ على الزواج. ومع ذلك ، لا شيء في العالم يساعد الشخص بقدر محادثة مع شخص يفهمه تماما ، في حين يعطي المشورة المختصة ويدعم له في لحظات الحياة الصعبة.

شاهد الفيديو: هل نحتاج حقا إلى الأصدقاء (شهر نوفمبر 2024).