كيف لإنقاذ الحب: نصائح مفيدة من علماء النفس

ربما سمع الجميع عبارة "F. Begbeder": "البعوضة لها يوم واحد ، الوردة لها ثلاثة. القطة لديها ثلاثة عشر عامًا ، الحب له ثلاث سنوات. ولا يمكنك فعل أي شيء. أولاً عام الشغف ، ثم عام الرقة ، وأخيرًا ، سنة من الضجر "في الواقع ، مع مرور الوقت ، تفقد مشاعر العشاق التشويق القديم ، وتصبح دنيوية ، وأحيانا تتحول إلى مشاعر سلبية. لماذا يحدث هذا وكيف ننقذ الحب؟ هل من الممكن القيام بذلك على الإطلاق؟ دعونا نرى.

ما هو الحب؟

كل شخص لديه أفكاره الخاصة عن الحب. شخص يدعو الحب العاطفة كل شيء ، والبعض الآخر عدم القدرة على العيش دون الحبيب واليوم ، والثالث - الرغبة في رعاية وحماية واحد منهم المختار. هناك حب-هوس ، ولكن هناك حب الأم للأطفال ، محبة الله. يمكن لأي شخص تجربة مجموعة كاملة من المشاعر ، ولكن بدون العوامل التالية ، فإن علاقات الحب مستحيلة:

المصلحة المتبادلة والتعاطف.
الرغبة الجنسية ، الحميمية ؛
التزامات (الولاء والرعاية وما إلى ذلك)

بالطبع ، لا تنتهي صفة الحب هناك. بالنسبة لمعظم ، السمة المرغوبة (أو الإلزامية) للعلاقة هي: التسامح وقبول عيوب كل منهما ، والرغبة في العطاء ، والاحترام ، والتفاهم ، والمصالح المشتركة ، والقدرة على الدعم في لحظة صعبة. وجود مثل هذا القريب ، أحب واحد هو السعادة الحقيقية.

ما الذي يدمر المشاعر؟

للأسف ، لا شيء يدوم إلى الأبد ، حتى الحب. عن المشاعر ، والخالد ، وضربات القدر ، يمكن أن تقرأ إلا في الكتب. حتى أقوى الحب يمكن أن يدمر الحياة ، والوضع المالي الصعب ، والمسافة ، وإعاقة الشريك ، الخ. لكل منها سببه الخاص. ومع ذلك ، يحدد علماء النفس 10 عوامل يمكن أن تدمر مشاعر الحب بسرعة كبيرة:

عدم الرضا مع شريك ونفسه ، والرفض ، والرغبة في إعادة تثقيف ؛
عدم القدرة على التفاوض ، وكسر المشاكل والجرائم.
عدم الاكتراث ، عدم الانتباه إلى الشريك ؛
عدم القدرة على الصفح ، وتراكم المشاعر السلبية ؛
الغيرة المرضية
النفاق ، الأكاذيب ؛
عدم الثقة.
المزعجة ، والصراعات المتكررة على تفاهات.
مواجهة عامة
المواد ، والصعوبات المحلية ، والأمراض وغيرها من ضربات القدر

مشاعر خطيرة لا تتبخر في لحظة واحدة. تقريبا يمكن حل أي صعوبات العلاقة إذا كنت تعرف كيفية إنقاذ الحب. الشيء الرئيسي - لمنع نقطة اللاعودة ، عندما يكون الشريك بارد تماما وخيبة أمل فيك.

الحب في العلاقة

العلاقة بين صبي وفتاة ، والمشاعر بينهما ، تختلف بشكل كبير عن الحب في الزواج. هنا لديك المشاكل والصعوبات الخاصة بك. في معظم الأحيان ، يشكو الأزواج الشباب من أصدقاء غير مناسبين ، والفرق بين الطموحات والمواقف ، والدوار ، والكفر ، وعدم وجود صفات خارجية جذابة. عندما تنشأ مشاكل في العلاقة ، غالباً ما يتصرف الشباب كعلاقة طفولية - فهم يتكلمون بحدة ويتلاعبون ، وبطريقة مختلفة يعرضون رد فعل شريكهم.

لسبب ما ، يبدو للكثيرين أنه عندما يتزوجون ، سوف تختفي المشاكل بأنفسهم ، أو لن يذهب الحبيب إلى أي مكان. لكن خلق العائلة يؤدي فقط إلى تفاقم المشكلة. من هنا والإحصاءات المحزنة عن الطلاق - أكثر من 50 ٪.

للحفاظ على الحب في علاقة ، من المهم أن نفهم أنه يجب أن تتطور. فترة الاجتماع هي الوقت لمعرفة شريك ، وتعلم كيفية التفاوض معه ، وقبول. الاستنتاج المنطقي للعلاقة هو الزواج. لكي لا تدمر في هذه اللحظة ، ولكن للحفاظ على الحب ، يجب على المرء:

تتعهد بأن تكون مخلصًا وصادقًا ومراعيًا لشريك حياتك ؛
عبّر عن حبك ليس بالكلمة فقط بل بالفعل.
ثق بالشريك أكثر من الآخرين ؛
قضاء بعض الوقت مع الاهتمام والمنفعة ، وتطوير ؛
كن حذرا ، حل النزاعات بهدوء.
انتقاد غير منتظم وبناء ؛
الدعم في المواقف الصعبة ؛
أن نسعى جاهدين من أجل الاستقلال ، لا أن نعتمد على الأسرة الوالدية.

من المهم أن نفهم أن اثنين يجب أن يعملوا على العلاقات. حفظ الحب ممكن فقط من خلال الجهود المشتركة.

الحب متزوج

من خلال الدخول في الزواج ، يمكن للزوجين بعد بضع سنوات أن يصبحا شديد البرودة لبعضهما البعض. تعتاد على كل شيء جيد بسرعة. ما أثار لأول مرة وتسبب الإعجاب ، لتصبح عادية. في كثير من الأحيان يتحول الزوجان إلى غرف نوم ، والتي تربط الحياة المشتركة فقط. بعض الطلاق ولادة طفل. قد يبدو الأمر حدثًا سعيدًا ، لكنه في الواقع لا يزال اختبارًا للعائلة. وإذا كان أي شخص يبقى عاطل عن العمل؟ باختصار ، مشاكل الزواج فوق السقف.

هل من الممكن إنقاذ الحب في الزواج؟ بالطبع ، نعم. فقط في هذه الحالة ، من المهم أن نفهم أن المشاعر لن تكون ساخنة كما في البداية. الحب متزوج أكثر هدوءا وعمقا. بعد مرور عشر سنوات ، لا يصبح الزوجان صديقاً ومحباً فحسب ، بل أيضاً أقرباء. للحفاظ على العلاقات الأسرية الجيدة وتحمل مشاعرك على مر السنين ، تحتاج إلى الاستماع إلى النصائح التالية:

الحفاظ على العاطفة. بالطبع ، الزواج هو الاسترخاء ، ولكن عليك أن تفعل كل شيء ممكن لتكون جذابة جسديا للزوج. من المهم أيضًا ترتيب الأمسيات الرومانسية ، إلى البهجة ، والمغامرة ، والبهجة بعضها البعض.
كن صديقا. يجب أن يكون الزوج والزوجة أقرب الأصدقاء. هذا هو أساس الحب. قد تهدأ المشاعر مؤقتًا وتتغير ، لكن الاحترام والموقف الجيد والمساعدة المتبادلة المتأصلة في الصداقة ستساعد في التغلب على أية لحظة أزمة.
من الجدير مواجهة الأزمات. المشاكل الخارجية يجب أن تجمع بين الزوجين. معا لمقاومة صعوبات الحياة مهارة بالغة الأهمية بالنسبة للأسرة. لا يمكنك لوم أو إلقاء اللوم على شريكك. يجوز للزوج أن يغسل الصحون بنفسه إذا كانت الزوجة مريضة. يمكن للزوج في نقطة معينة أن يوفر أسرة إذا فقد الزوج وظيفته. من الضروري البحث عن حل وسط في كل مكان ودائما.
كن صبورا ، متسامح تجاه بعضكما البعض. كلنا ليسوا مثاليين ، كل واحد لديه عيبان. للحفاظ على الحب في الزواج ، من المهم أن تكون قادرة على غض الطرف عنها.
اغفر ، لا تتراكم المخالفات. من المهم أن نضع في الاعتبار لحظات إيجابية فقط. بالطبع ، لا ينطبق هذا على الحالات الخطيرة التي يكون فيها المخرج الوحيد هو الطلاق (خيانة متكررة ، الضرب ، الاستبداد ، إلخ).
اتبع التقاليد العائلية ، وخلق تقاليدك الخاصة. على سبيل المثال ، للذهاب إلى الجبال كل صيف أو يوم الأحد لطهي البيتزا معا. تساعد العادات العائلية الزوجين على التجمع ، والشعور بالشيء نفسه.

الحب من بعيد

"الانفصال يضعف العواطف الصغيرة ويقوي المشاعر الكبيرة مثلما تهب الرياح الشموع وتطلق النار". F. La Rochefoucoux

العلاقات عن بعد - وهذا هو الطحين الحقيقي لقلوب العشاق. اللمسات الحميمة ، والعناق ، والمظهر ، والجنس مهم جدا بالنسبة للزوجين. هذا لن يحل محل أي مكالمات هاتفية متكررة أو اتصالات الفيديو. في الانفصال ، غالبًا ما يكون لدى الأشخاص المحبين انعدام الثقة والقلق ، وأن الشريك سيريد بناء علاقة جديدة مع شخص آخر ، أو ببساطة كسر العادة وتلاشي مشاعره.

للحفاظ على الحب من بعيد ، يجب على الزوجين بذل أقصى جهد. ما يجب القيام به:

وضع خطط مشتركة للمستقبل. لمعرفة أن نهاية الفصل مهم جدا. يجب على كليهما أن يدرك بوضوح أنه بعد فترة معينة من الوقت سيكونان معاً وستحتاج فقط إلى الانتظار.
تحدث عن كل شيء ، واستشر ، وناقش الأحداث لهذا اليوم. يجب أن يشارك العشاق بالكامل في حياة بعضهم البعض. سيخلق هذا الشعور بالألفة.
تجنب النزاعات ، وتمهيد "الزوايا الحادة". من السهل جدا أن نتشاجر من بعيد ، ولكن ليس من المصالحة دائما. يمكن للحبيب ببساطة إيقاف تشغيل الهاتف وعدم الاتصال. لذلك ، من الأفضل حل المسائل الخلافية في الفصل.
اعترف بمشاعرك ، وخلق الرومانسية. يمكنك إرسال كل بطاقة أخرى أو طلب هدايا لطيف تسليمها إلى منزلك. ترتيب أمسيات رومانسية مع كوب من الشمبانيا ، باستخدام سكايب. اكتب قصائد أو نثرات ، أرسل الصور. أظهر الخيال ويجب أن تكون قادرًا على الحفاظ على مشاعر الحب.

حب الرجال والنساء

"عندما يتزوج الرجل ، يأمل أن تبقى زوجته على حالها ، وتتوقع المرأة أن يكون مختارها مختلفًا" ج.

الكاتب الأمريكي الشهير ، الطبيب النفسي ، جون غراي ، الذي نشر سلسلة من الكتب "فينوس والمريخ" يصر على أن الرجل والمرأة مخلوقات مختلفة جوهريا. ما هو مهم بالنسبة للرجل هو ثانوي للمرأة ، والعكس بالعكس. عند الدخول في علاقة ، نحكم في كثير من الأحيان بأنفسهم. لكن هل هذا صحيح؟

كما تظهر الممارسة ، لإنقاذ حب الرجال والنساء في حاجة مختلفة. لكي تكون العلاقة أو الزواج سعيدة ، من المهم مراعاة الفروق المهمة بين الجنسين:

تحتاج إلى رعاية - فهو في الثقة.
إنها بحاجة إلى تفاهم - قبول ؛
احترام أكثر أهمية لها من الامتنان.
إنها تقدر الولاء أكثر - إنه معجب ؛
تحتاج إلى اعتراف - هو في الموافقة ؛
إنها بحاجة إلى تعزيز الثقة - التشجيع.
هو أقرب إليها لتوزيع وقبول - لاستخراج وقهر ؛
إنها تريد أن توجه أفكاره ورغباته - فهو يتخذ القرارات.
هي بحاجة إلى تصرفات لها - للعمل ؛
إنها تحتاج إلى وضع الخطط ، والحلم - يجب عليه إحضارها إلى الحياة ، وخلق عالمه الفريد.
إنها تريد أن تشعر بالانتماء إلى رجل - إنه يملك امرأة ؛
إنها مثل السفينة - إنها الطاقة ، القوة ، المعلومات التي تملأها ؛
يعطي شكلا - يملؤه.
من الأهم بالنسبة لها أن تتفاعل مع الأطفال والمنزل - مع العالم الخارجي ؛
إنها تريد أن تشعر بالثقة في المستقبل - فهو يدرك قدراته.
من المهم بالنسبة لها أن تشعر بأنها فريدة ومحبوبة ومطلوبة - فهو أكثر ثراءً وأكثر موهبة وأقوى من بقية الآخرين.
التنمية الروحية والشخصية هي أقرب إليها - هو توليد الأوهام والألعاب والخطط.

فكيف لإنقاذ الحب؟ شخصياً ، سرّي بسيط: أن أكون إنسانياً تجاه الآخر ، متسامحة ورومانسية. من الضروري التركيز على الإيجابية ، وأقسم ، وأغفر. الحب والمحبة!