كل شيء جميل - الحياة تستمر كالمعتاد ، لا شيء يمنع التنمية. وعلاوة على ذلك ، هناك ما يكفي من الوقت للتطور مع الرأس ، ولكن وسط هذا الانسجام ، تظهر الأفكار غير المنتظمة ، والشكوك حول صحة تصرفاتهم. الرغبة في التغيير - إنها تحفز التفكير في التغيرات في الحياة.
يوما بعد يوم ، بدأت الأفكار حول الاحتمالات المحتملة تعذب ، لكن الشخص لا يفعل أي شيء من أجلها. كيف تحيي من رماد الرغبة في العيش بطريقة جديدة؟ ما الذي يجعل هؤلاء الأشخاص الناجحين الذين يتقدمون خطوة إلى الأمام اليوم؟ كن فخورا بنفسك - أنت بالفعل على طريق البدايات. تمتلئ كل كلمة من هذه المقالة مع معنى خاص لهذا الإجراء.
التغيير خارج التعرف ممكن الآن.
من يدعي العكس ، ولكن الحياة شيء جميل ، على أي حال. داخل شخص ما يولد باستمرار المطالبات في شكل صوت داخلي. إذا كانت فكرة "أريد أن أغير!" ظهرت في أفكاري ، ثم بدأت آلية العد التنازلي. إن الرغبة في قطع الصلة مع عدم إحراز تقدم في اتجاه التوقعات تعطي فرصة لتغيير مصيرهم بشكل دائم. لا تخافوا من بدء كل شيء من لائحة نظيفة ، وخاصة عندما تشعر هذه الحاجة من الداخل. يمكنك رفع الشراع تحت رياح التغيير في أي عمر ، والشيء الرئيسي هو الذهاب في رحلة طويلة مع قوات جديدة.
أريد أن أغير ، لكني لا أعرف أي طريقة لنقل لي؟ واجهت هذه المعضلة 9 من أصل 10 أشخاص يقومون بعمل جيد اليوم. سوف يكون التذكرة إلى "سفينة نوح" ، وليس إلى "تايتانيك" العمل على التنمية الذاتية. العمل ، وفي الواقع أنه ينقذ من الكسل الضارة ، هو 99 ٪ من النجاح المرتقب. فقط 1 ٪ هي المواهب التي تجلب النتيجة إلى علامة مثالية. التغيير ليس ذئبًا فظيعًا من حكاية خرافية يجب أن تخاف منها. ربما هو بالتحديد أن الشخص يفتقر إلى السعادة الكاملة في ظل ظروف الضغط المستمر. فالحسم يدفعنا نحو عواقب لا رجعة فيها لن تسمح لنا ببساطة بالعودة إلى أسلوب حياتنا السابق.
يمكن للشخص أن يتغير؟ على سبيل المثال ، حسب اللغويين ، يمكنك التغيير من خلال دراسة نفس اللغة الإنجليزية. لماذا؟ نوع آخر من الاتصالات يجعلك تفكر بطريقة مختلفة ، وتكشف عن الإمكانات الداخلية. قوات التفكير لمواصلة التطور ، لأن اللغة قد تم تعلمها بالفعل ، وما زالت تحتاج إلى أن تمارس في العمل ، لمعارف جديدة. عن ماذا نتحدث؟ من الضروري اختيار اتجاه الحياة الذي توجد فيه الرغبة في التطور. ابدأ بالخطوات الصغيرة التي تبدأ في النمو إلى شيء أكثر. تبدأ الانتصارات الكبرى بمعارك صغيرة على نفسها.
كيف تبدأ العيش بطريقة جديدة: توصيات من علماء النفس
ما هي الحياة الجديدة؟ التغييرات ، واكتساب مهارات جديدة ، والشعور بالسعادة والرضا عن النتائج. من الممكن أن تعيش بطريقة جديدة إذا جعلت كل التعهدات في مزاج مرح. من المهم ضبط نفسك على الصعوبة ، ولكن مليئة بمسار الاحتمالات. لا يستطيع الكثيرون الوصول إلى النهائي ، لأنهم لا يدركون تمامًا قيمة الحياة. كيف تبدأ التنمية الذاتية بحسن نية دون الإضرار بصحتك المعنوية والجسدية؟
مثال رائع هو الأطفال الصغار. هم دائما نشيطون ، لا يشجعون على تفاهات ، مثل بعض البالغين ، ينسون بسرعة الإهانات ويجعل الأمنيات أكثر في أغلب الأحيان. يمكن أن مزاجهم جيد تهمة أي إيجابي. ما هو سر هذا السلوك؟ يجب أن يكون الشخص الذي يريد التغيير في جسم سليم ، يفكر بحت ، لا يشعر بالخوف.
مسح التحيزات ، والصور النمطية - عنصر آخر في قائمة المهام. لا عجب الأفكار الجيدة غالبا ما تصبح حقيقة واقعة. يمكن للبالغين أيضًا تطوير التفكير الإيجابي ، لذلك تحتاج إلى استخدام القواعد التالية:
تخيل أن التغيير أصبح حقيقة.
تخيل شيئًا مرغوبًا في التفاصيل - سيساعد على تعزيز صورة حلم في رأسك. بالطبع ، لن تتمكن غداً من رؤيتها أمام عينيك ، لكن الرغبة في تحقيق الهدف هي 100٪. مثال الحياة: فكرت الفتاة: "أريد أن أغير وأجد شخصية جذابة". انها نهى بصرامة عن الاقتراب من الثلاجة مع كعكة لذيذة. يأتي الليل ، ومعه هناك إغراء للحلويات. هنا نحتاج إلى تضمين صورة الحلم الذي نطمح إليه. عند فتح الثلاجة ، تأخذ الفتاة الطبق بالكعكة وتعيده على الفور. يمكنك أحيانًا أن تنغمس في نفسك - تناول قطعة صغيرة ، ولكن في الصباح.
قم بإعداد حياتك الخاصة للحصول على تحديث.
كمالك ، الذي ينظف كل شقة يوم الأحد ، لذلك لن يسمح للشخص بالاحتفاظ بجسده وعقله في الفوضى. ينبغي أن تنعكس فكرة تنظيف الرفوف ، ومسح الغبار ، على مستوى الفرد. كيف تتغير بهذه الطريقة؟ تخيل شقة كبيرة من أربع غرف.
اذهب الى الغرفة الاولى يسمى "الصحة البدنية". النظافة ، النوم الكافي ، نظام غذائي كامل يدعم الجسم إلى طبيعته. لا تنس أن تهوي "الغرفة" ، وهذا هو ، الخروج بشكل دوري للنزهة ، وزيارة صالة الألعاب الرياضية ، مركز التدليك.
اذهب الى الغرفة الثانية مع اسم "الأحلام". إنها مليئة بالأفكار والرغبات والاحتياجات وكل ما يرتبط بالمستقبل. في مكتبة ضخمة الكثير من الكتب التي لا داعي لها ، والتي حان الوقت للتخلص منها. إنها الأفكار التي أصبحت بالية في الماضي ، واحتياجات لا داعي لها ، ورغبات سخيفة. بعد التنظيف العام ، هناك مساحة ، والحياة تتحسن!
الغرفة الثالثة "مشاعر". يمكنك تغيير جذري عندما يتم إرسال المظالم القديمة ، ذكريات الخلافات والقلق والحسد إلى سلة المهملات. إذا كان الطلب موجودًا بالفعل ، يمكنك بالتأكيد إعداد نفسك للتفكير الإيجابي.
الغرفة الرابعة - "الأفكار". هنا تحتاج إلى الاقتراب بعناية من النظام. كل فكر يجب أن يكون واعيًا ، مطهرًا سلبيًا ، لا يفرضه أحد. ليس من الصعب اتخاذ قرار سليم عندما لا يكون هناك "قمامة" إضافية في رأسك.
بالتمسك بمثل هذه الاستراتيجية ، من الممكن العيش بطريقة جديدة مع قوى جديدة وأفكار جديدة وسهولة في الروح.
التغيير والبدء من الصفر: 9 نصائح
هذه التوصيات ستساعد على تجنب خيبة الأمل في الطريق إلى حلم:
- اتخاذ القرارات بعناية.
- نؤمن بالنجاح والاستعداد للصعوبات المحتملة.
- لا تتخلى عن آراء الآخرين ، ولكن استمع إلى نصيحة قيمة.
- ترك وراء العادات السيئة - ليس لديهم مكان في الحياة الجديدة.
- قل وداعا للماضي بكرامة. دفع الديون ، والحصول على الطلاق ، ترك عملك دون المشاجرات.
- تخلص من مصدر السلبية - مع أنه من الصعب أن تدرك نفسها.
- لا تنظر إلى الوراء ولا تندم على أفعالهم. "إلى الأمام والأغنية"!
- لا تدمن على قضاء قدر كبير من الوقت.
- أدخل حياة جديدة مع تغيير المظهر ، وخزانة الملابس ، وأسلوب السلوك.
يمكن لأي شخص أن يتغير ، ولكن إلى النهاية المريرة سوف تأتي عنيدة حقا. دعونا لا نضع كل شيء في الممارسة ، ولكنك بالتأكيد لن تبقى في نفس المكان. كتجربة ، انظر إلى نفسك في عام وقارن مع ما تراه الآن. شارك هذا المقال مع الأصدقاء إذا أصبح مفيدًا لك.
