عدم الرغبة في عمل أي شيء طبيعي ، لأن الناس كسالى بطبيعتهم ... وهذا غير صحيح ، لأنه لا يوجد كسل. هناك ضعف أو عدم وجود الحافز. لذا ، دعونا نتحدث عن كيفية تحفيز نفسك للعمل.
تخيل نتيجة عملك.
قبل البدء في أي عمل ، فكر فيما سيحدث عندما تصل إلى هدفك: كيف سيكون عالمك؟ لا تخيل فقط ، بل تعتاد على خيالك. اشعر بجميع العواطف ، اسمع كل الأصوات ، شاهد محيطك ، اشعر بالروائح ... افتح عينيك وابدأ في القيام بعملك. سوف تزيد القدرة على العمل بشكل ملحوظ.
هذه الطريقة مناسبة أيضًا لتحفيز نفسك للعمل على نفسك ، على سبيل المثال ، للعب الرياضة. فقط تخيل نفسك بعد عام من التدريب والتعب بعد يوم عمل يتلاشى في الخلفية.
بشكل عام ، الطريقة عالمية ولها خصوصية واحدة: كلما كانت الصورة أكثر إشراقا ، وأكثر إشراقا وأكثر تعبيرا ، كلما زادت قوة العمل.
قراءة قصص النجاح ومشاهدة مقاطع الفيديو المحفزة.
قصص النجاح تحاكي حقا. قصص الأطفال بدون تعليم الذين يكسبون الملايين ، قصص عن الأشخاص ذوي الحالة الصحية السيئة الذين أصبحوا أبطالاً ، تجربة ناجحة للذين يعملون لحسابهم الخاص ، إلخ. في كثير من الأحيان ، وبعد ذلك أن الرغبة في العمل تستيقظ ، ومن هذا القبيل حتى أن قراءة القصة تفشل.
من السهل العثور على مثل هذه القصص: ما عليك سوى البحث عن عبارة "قصة نجاح" في محرك البحث والاستمتاع بها. عادة الناس مشاركتها عن طيب خاطر.
وهناك أداة أخرى رائعة تساعد على تحفيز نفسك هي الفيديو. لا حاجة لإنشاء صور أو قراءة قصص طويلة ، فقط ابحث عن مقطع جيد في YouTube ، وبعد ذلك ستبدأ اليدين بنفسهما في تنفيذ العمل بسرور. إذا كنت لا تفهم ما يدور حوله ، فإليك مثالاً صغيراً: بالمناسبة ، لا توجد فقط مقاطع فيديو قصيرة ذات دوافع ، بل أفلام كاملة أيضًا. على سبيل المثال ، "في السعي وراء السعادة."
لا تنس أن تكافئ نفسك على العمل
إذا كانت الرغبة في الحصول على مكافأة عظيمة ، فعندئذ ستكون محفزًا ممتازًا. اجعل المكافأة بسيطة: القهوة المفضلة لديك ، أو الاسترخاء قليلاً ، أو مشاهدة رسوم متحركة في YouTube. الشيء الرئيسي هو أنك تحب هذه الجائزة.
انهض!
غريب ، لكنه يعمل. لذلك ، إذا لم تتمكن من الانتهاء من بعض الأعمال - الاستيقاظ. الوقوف وعدم القيام بأي شيء. نحن لا نشاهد التلفاز ولا نقرأ ولا نسمع الموسيقى (ولا نختار أنفك). فقط قف لمدة 10 دقائق بعد ذلك ، سيتطلب الجسم نفسه العمل. مجرد الوقوف دون فعل أي شيء ممل جدا. صحيح ، بعد ذلك قد ترغب في الجلوس ، ولكن لا تزال تعمل على سحب.
حسد
في بعض الأحيان لا يوجد شيء خطأ في الحسد. خاصة إذا كنت غيورًا وتسعى للحاق وتجاوز الشخص الذي تحسدك عليه. يشبه الحسد حالة ذات قصص نجاح ، لكنه يعمل على مبدأ مختلف. مقارنة نفسك بالآخرين ، فكر في كيفية تحقيق ذلك.
يمكنك تحفيز نفسك عن طريق أخذ منافس. لا يمكنك الاستسلام له ، لذلك عليك أن تعمل.
حاول أن تحيط نفسك بأشخاص ناجحين ولا تخف من التواصل معهم. سيكون لديك بالتأكيد رغبة في تحقيق الشيء نفسه الذي حققوه. في نفس الوقت ، نتعلم منهم الحافز وقواعد النجاح الأخرى.
لكن هذا لا يعني أنك لست بحاجة إلى التنافس مع نفسك. حاول أن تكون أفضل اليوم مما كنت عليه بالأمس. منافسيك الرئيسي هو أنت فقط. وإذا كانت هناك رغبة في تجاوزه ، فهو محفز عظيم.
مجرد القيام بأعمال تجارية
ضعوا بسكويت القهوة وأغلقوا جميع علامات التبويب وانزلوا إلى العمل. إذا كان من الصعب القيام بكل شيء في وقت واحد ، فخصص ربع ساعة للعمل (لاحظها على المنبه). إيقاف جميع الأفكار والعواطف باستثناء شيء واحد - يجب أن أفعلها الآن. حتى إذا كان الأمر صعبًا بشكل غير محتمل ، فسيظل يتعين القيام بالعمل ، ومن الأفضل القيام بذلك هنا والآن.
بالمناسبة ، إذا تعاملت مع مهمة واحدة صغيرة ، فهذا يحفزك على القيام بالباقي من العمل ، مهما كان حجمه.
نقطة مهمة جدا. إذا كانت القضية لا تعطيك متعة ، فقط قم بتغييرها. إذا كنت تحب القيام بشيء ما ، فهناك دائماً دافع.
لا تخف من المشاركة
إذا كنت تفهم ما توقف ، فأخبر الجميع بما ستفعله الآن. هذا هو التأكد من سوطك.
لذا ، يمكنك أن تتردد في إخبار زملائك بأن بإمكانك التعامل مع هذا التقرير في غضون ساعة واحدة وسوف تديره ، لأن لديك الحافز. لا يمكنك التوقف الآن.
موقف متفائل هو ما يحفز نفسه. لا تأخذ عملك كمأساة أو كحمل لا يطاق. ما عليك سوى البحث عن شيء إيجابي في نشاطك التجاري ، لأنه يحفّز من تلقاء نفسه.
اجذب الناس
قد يكون هذا صديقًا يساعدك في العمل ، أو حتى شخصًا خارجيًا يقدم ركلات تحفيز وتشجعك على تحمل المسؤولية.
خيار آخر هو معجب يؤمن بك وقدراتك. إذا كان هناك مثل هذا الشخص ، سيكون من الأصعب عليك الوقوع في التراب مع وجهك بسبب الأرق أو الكسل.
لا تتردد في الحلم
أنت تعرف أن الأحلام يمكن أن تتحقق ، خاصة عندما نتخيل. لذلك ، حلم نجاح لا يصدق ولا تخافوا منه. ولكن عليك فقط أن تعرف أنه إذا لم تكن الأحلام مصحوبة بأي إيماءات ، فإنها لن تتحقق.
وأخيرا ، أعتقد دائما أنك ستتعامل مع أصعب العمل ، لأننا لسنا خائفين من المهام المعقدة ، ولكن مجرد البدء في تنفيذها.
انظر أيضا:
"أنا بالملل مع العيش ، وماذا تفعل" - 6 طرق للحصول على الإلهام مرة أخرى!
7 طرق للتغلب على اللامبالاة والكسل
