في عالم اليوم ، حيث كل شخص لنفسه ، من الضروري أن يكون لديك شخصية قوية وإرادة قوية من أجل تحقيق النجاح في حياته المهنية والحياة الشخصية. بالطبع ، كل شخص يمتلك مجمعاته وقلقه ومخاوفه ، وهو ما يحاول ، حسب قناعاته ، ألا يظهر لمن حوله ، أو ، على العكس ، يخبرهم عن أقاربه عن طيب خاطر.
المرأة هي مخلوق أكثر عاطفية وعاطفية من الرجل ، وبالتالي يكون من الصعب عليها أن تنمو قضيبًا صعبًا فيها. غالباً ما تشك النساء في مظهرهن وقدراتهن ، ويقلقن من الفشل المحتمل ، ويقرن أنفسهن مع أشخاص آخرين أكثر نجاحاً.
في كثير من الأحيان ، بعد المقارنات ، ليس في صالحها الخاص أو علاقات حب فاشلة أن تصبح المرأة مكتفية ذاتيا ، يسقط احترامها لذاتها ، ونتيجة لذلك ، تتوقف عن التمتع بالحياة بشكل كامل. لذلك لا ينبغي أن يكون.
هناك طرق عديدة لزيادة احترام الذات للنساء. تحتاج فقط إلى محاولة قليلاً ، وسوف تتغير الحياة للأفضل.
التغييرات الخارجية
لذا ، دعونا نحاول معرفة كيفية رفع احترام الذات للمرأة؟ لن ينكر أحد أن واحدة من الفضائل الرئيسية للمرأة هي الجمال. من الأسهل تحسين المظهر ، لذا دعنا نبدأ به.
أولا ، عليك الذهاب إلى صالون للتجميل. مبررات عدم وجود مال أو وقت لهذا غير مقبولة. إذا لم يكن لديك ما يكفي من المال للحصول على رعاية كاملة لنفسك ، فكل ما عليك هو الذهاب إلى مصفف الشعر غير المكلفة وتحديث تصفيفة الشعر. صدقني ، على الكمية الصغيرة التي تركتها هناك ، فإن حجم الانطباعات المستلمة سوف يصرفك عن الأفكار المظلمة! تصفيفة الشعر الجديدة هي الخطوة الأولى نحو حب الذات.
ثانيا ، استعراض خزانة الملابس الخاصة بك. تخلص من الأشياء التي لم ترتديها أو توزعها لأكثر من عام - فأنت لا تحتاج إليها. اترك ملابسك المفضلة فقط ، قم بتعليقها بعناية على الشماعات. فكر في ما هو مفقود ، وفي المستقبل القريب تأكد من شراء ملابس جديدة.
ثالثًا ، يمكنك شراء عضوية في صالة الألعاب الرياضية أو البدء في ممارسة التمارين الرياضية في المنزل باستخدام دروس الفيديو. لن تترك التمرينات علامة على البلوز وتحسن الصحة ، وتشدّد العضلات والنغمة. لن تكون حزينًا للتنفس ، بالنظر إلى نفسك في المرآة.
اجعله قاعدة أن العناية بالبشرة المسائية على 3 مراحل: التطهير ، التنغيم ، الترطيب. 2 مرات في الأسبوع تجعل أقنعة الوجه والشعر. بعد أسبوعين ، ستتحسن البشرة بالتأكيد ، ستبدأ في الإطراء.
التغييرات الداخلية
إذا كنت تقرأ هذه المقالة حاليًا ، فقد اتخذت بالفعل الخطوة الأولى نحو التغييرات الداخلية - لقد أدركت أن لديك مشكلة وتحاول حلها.
من أجل القيام بذلك بشكل صحيح ، تحتاج إلى إدراج دعم الأخصائيين. لا ، ليس من الضروري الترشح على الفور إلى طبيب نفسي ، سيكون كافياً لقراءة بعض الكتب الجيدة حول موضوع التنمية الذاتية ، حيث أن هناك الكثير منها الآن. سوف تساعدك مواقف الحياة الصحيحة على اختيار المسار الصحيح في مواقف مختلفة ، ومن ثم لن تضطر إلى لوم نفسك على الأخطاء التي ارتكبتها.
الخطوة الثانية نحو تحسين احترامك لذاتك هي أن تقبل نفسك كما أنت. خذ قطعة من الورق ، وارسمها في النصف. في العمود الأول اكتب سماتك الإيجابية في العمود ، في الثانية - السلبية. فكّر في سبب كتابة هذه الميزات ومناقشة قائمتك مع شخص عزيز. سيساعدك هذا التمرين البسيط على فهم أنه ليس هناك عيوب فيك فقط ، بل أيضًا الكثير من المزايا التي تحتاج أيضًا إلى الاهتمام بها.
يبدو لي أن السر الرئيسي للاعتداد بالنفس هو قبول نفسك على أنها حقيقية. كل الناس يخطئون ، لا يمكنك لوم نفسك لهم إلى أجل غير مسمى. ومن ميزاتنا التي تجعلنا جميلة وتميزنا عن الآلاف من الناس الآخرين. لا تحاول إعادة تشكيل شخصيتك ، فلن يؤدي ذلك إلى أي شيء باستثناء الانهيار العصبي. أحب نفسك كما أنت.
