طاقة الحياة أو كيفية زيادة طاقة الشخص

من المعروف عن مسار المدرسة في الفيزياء أن أي حركة تحدث بسبب الطاقة. ولكن بما أن الشكل البيولوجي لوجود المادة يختلف عن المادة الفيزيائية أو الكيميائية ، فهناك طاقة خاصة للحياة. يجب أن يكون للناس ، كظاهرة بيولوجية اجتماعية ، يتمتعون بالذهن والروح ، بنية طاقة أكثر تطوراً ، تعرف باسم الطاقة البشرية. ما هو؟ هل من الممكن قياسه؟ ماذا يحدث إذا انخفض مستوى؟ كيف تزيد الطاقة الحيوية؟ هل من الممكن الاحتفاظ بها عالية؟

ما هي الطاقة البشرية؟

الطاقة البشرية هي قوة غير مرئية تعطي سلامة الجسم ، وتتنفس الحياة. تمت كتابة آلاف من الأطروحات القديمة عن طبيعتها ، ويجري الانعكاسات الفلسفية النشطة ، والعلماء الجادة تولي اهتماما. لكن الإجابة مائة في المائة ، والتي ترضي الجميع ، لم يتم العثور عليها بعد. في أي حال ، فإن العلم الرسمي.

إذا كنت لا تأخذ في الاعتبار المكون الروحي ، والطاقة البشرية -مجموعة من جميع المكونات التي تضمن تدفق العمليات الفسيولوجية، بما في ذلك النشاط العصبي العالي. في هذا الفهم ، تنحدر طاقة الحياة إلى الكيمياء الحيوية والفيزياء الحيوية. نحن نستهلك الطعام ، الذي يهضم في الجهاز الهضمي ، يعطينا المغذيات.

مرة واحدة داخل الخلايا ، يتم تقسيم هذه المركبات إلى أسفل ، والإفراج عن الطاقة اللازمة. لذلك ، استنادًا إلى وجهات النظر الآلية فقط ، يمكن القول إن مصدر الطاقة للحياة هو الغذاء فقط. ولكن لماذا يتحدث الناس عن "الطعام الروحي"؟ أين تجدها؟ ما هو؟ دعونا نتحدث عن المسائل الدقيقة.

هيكل الطاقة البشرية

تعود عقيدة العالم الروحي إلى الجذور في الهندوسية. أتباعه يفرزون العقل ، العقل والجسد من الوعي. وفقا لفيدانتا ، تسمى الأجساد الرقيقة كوشاس. وهي تتكون من خمسة مستويات: الجسم نفسه ، قوة الحياة ، حاوية العقل ، المعرفة النقية ، قشرة النعيم. كانت هذه المحاولات الأولى لتصنيف الطاقة البشرية.

تم تطوير التعاليم الفلسفية والدينية القديمة في كتابات هيلينا بلافاتسكي ، التي تم تعميم أفكارها من قبل الكاتب آني بيزانت. بفضل جهودهم ، علم العالم عن الجثث السبع.:

جسدي - يتكون من المادة المعتادة ؛
أساسي - يحتوي على طاقة الحياة.
جسم نجمي - المجال العاطفي
جسم عقلية - حاوية الأفكار ؛
الكرمية (سببية) الجسم - مستوى القدر.
buddhic - روح الانسان.
Aatmic - الروح ، الهدف الرئيسي للحياة.

الطاقة البشرية تتخلل جميع مجالات الحياة. يمر عبر جميع أجسامها ، الناشئة عن القطبين. من ناحية ، يستمد الناس الحيوية من الطعام الذي يستهلكونه. من ناحية أخرى ، تأتي طاقة الحياة والعقل من الكون ، مما يغذي العنصر الروحي للشخصية.

نمط حياة خاطئ ، وعواطف سلبية وأفعال تدمر الأجسام الرقيقة ، مما يؤدي إلى استنفاد طاقة الطاقة. ويتجلى ذلك في سوء الصحة والاكتئاب والفشل والمرض والمعاناة. تعتمد الطاقة الداخلية للشخص على موقفه العقلي والعاطفي ، والنقاء الروحي.

كيف تزيد الطاقة الحيوية؟

يمكنك الحصول على الكيلوجول المفقودة بعدة طرق. مرة أخرى ، من المفيد فصل "إعادة شحن" الجسم البيولوجي والإيثرية. ترتبط ارتباطا وثيقا ، ولكن مبادئ العمل مختلفة بعض الشيء. أين يمكن الحصول على الطاقة للجسم؟ - من الطعام. ولكن ماذا يجب أن يؤكل لحياة كاملة؟ - هذا هو السؤال الثاني. ناهيك عن تغذية الهواء والهيئات اللاحقة. لذا ، دعنا نتحدث عن كيفية تعزيز طاقة الشخص.

التغذية السليمة

أيا كان المخلوقات الأعلى الناس لا يعتبرون أنفسهم لتناول الطعام ، فإنه لا يزال من الضروري. نوعية الحياة تعتمد على نوعية الطعام. يلعب دور وسرعة الاستيعاب. وتشمل أسرع شركات توريد الطاقة عصائر الفواكه والخضروات ، وعصيدة الحنطة السوداء ، والموز ، والفاكهة ، والبيض ، والأسماك ، والشوكولاتة ، والشاي الأخضر. إذا كنا نتحدث عن تجديد موارد الجسم لفترة طويلة ، فإن اللحم الأحمر ، الجبن ، البقوليات ، البذور ، المكسرات سيساعد. وينفق "أثقل" الطعام ، والمزيد من الوقت والجهد على الاستيعاب لها. يوصي العديد من خبراء التغذية "الوجبات الخفيفة" الصغيرة والمتكررة التي تدعم الطاقة الحيوية عند المستوى المطلوب ، ولكن لا تتعب الجهاز الهضمي.

نوم صحي

قد يرتدي الجسم البيولوجي في حالة "الاستغلال" غير المناسب. يتم عرض المشاكل المادية في مستويات الطاقة أعلى. أثناء النوم ، يتم استعادة القوات ، ويتم تجميع الطاقة والموارد اللازمة للنشاط. المهم أيضا هو الوقت عندما نذهب إلى السرير. من المستحسن القيام بذلك في موعد لا يتجاوز 23.00. متوسط مدة النوم الصحي 8 ساعات.

المشي في الهواء الطلق

النشاط الحركي والأكسجين لهما تأثير مفيد على العمليات الأيضية في الجسم ، بما في ذلك إطلاق الطاقة. الحقيقة هي أن الجلوكوز هو المصدر الرئيسي للطاقة الحيوية. وهي قادرة على الانقسام في وجود الأكسجين. كلما زاد تواجدها في الأنسجة ، زادت فعالية هذه العمليات. بالإضافة إلى ذلك ، لكي تدخل الطاقة الجسم ، من الضروري إطلاقه ، بحيث يأتي واحد جديد بدلاً من القديم. لا عجب أنهم يتحدثون عن دورة كل شيء في الطبيعة. لذا ، فإن السير أو الجري في المنتزه قد يستغرق بعض الطاقة ، ولكنه سيعد "أرضية" جيدة لتجديده.

تأمل

يستخدم العديد من الممارسين الروحيين التأمل لتجديد حيوية وطاقة الشخص. هذه الطريقة تسمح لك بتسوية النشاط العقلي ، لمواءمة خلفيته العاطفية. ويتكون من تبني موقف مريح ، انفصال كامل عن الواقع الحسي لصالح إطلاق جوهره الداخلي.

في عملية التأمل ، ترتبط الشخصية بمجال المعلومات في الكون. يتم تنقية طاقة حياته وتجديدها. هذه التقنيات واسعة الانتشار منذ الحضارات ما قبل التاريخ. مثل هذا الوقت الطويل من وجود وشعبية يؤكد فقط فعاليتها.

السيطرة على النفس

التنفس غير السليم هو السبب الأول لفقدان الطاقة. الشخص الذي لا يعرف كيف يسيطر على أنفاسه ، يرش الاحتياطيات الحيوية عبثا. في حالة حدوث أدنى حالة من الذعر ، يتم زيادة التنفس ودقات القلب على الفور. يفقد الجسم الكيلوجول الذي يحتاجه. استنتاج واحد فقط - إذا كان شخص ما لا يريد رشه من أجل لا شيء ، فعليه أن يتقن تقنيات التنفس. يجب أن نتذكر أن النفس يخضع لإرادتنا. وفقا لذلك ، إذا كنت تمارس ، يمكنك تعلم السيطرة عليها.

الطاقة البشرية هي تكافل من الطاقة الحيوية والمكون الروحي. لا يمكنك ملء الطعام بمفرده. من أجل عدم مغادرة القوات ، من الضروري أن تحمي جسمك وروحك بنفس القدر. المساعدون في هذا هو النوم والتنفس ، مما يسمح لك بمنع النفايات البشرية غير الضرورية. يساعد أسلوب الحياة الصحي جنبا إلى جنب مع التطوير الذاتي الروحي على البقاء دائما في مزاج جيد ، لتكون مليئة بالقوة والحماس.