التعب المستمر والصداع واللامبالاة بكل ما كان لطيفا ، لا يمكن إلا التنبيه.
في كثير من الأحيان انها مجرد البلوز، وستجري خلال عطلة على الشاطئ أو في مصحة.
ولكن في كثير من الأحيان يشير هذا إلى انهيار عصبي خطير - متلازمة الاكتهادية ، التي لن تختفي في حد ذاتها وفي حالة مهملة تقصير الحياة بشكل خطير شخص.
فكرة
ما هو؟ المصطلح astheno-depressive syndrome مفهومة. انهيار عصبيحيث يفقد الشخص اهتمامه بحياته لدرجة أنه حتى المهام اليومية البسيطة تصبح مربكة له.
هذه الظاهرة لا تناسب التعريف الكامل للاكتئاب ، لكنها لا تعتبر طبيعية كذلك.
في الواقع ، فإن متلازمة astheno الاكتئاب هجين من الوهن والاكتئاب.
للتعرف على المرض وجعل التشخيص الصحيح لا يمكن إلا أن يكون متخصصا بعد فحص مفصل. شخص يعاني لفترة طويلة من الانهيار ، لا يمكن أن يغفو ، يتعب في بداية يوم العمل.
لم يتم تأكيد تشخيص الاكتئاب ويبدو للمريض أن هذا هو مجرد البلوز. لكن ايضا الطحال لا يعتبر طبيعيا.
يذهب مرضى آخرون ببساطة إلى أول مكتب خاص ، حيث يقوم الطبيب ، حتى بدون فحص مسبق ، باستدعاء التشخيص - متلازمة التعب المزمن.
يعتبر العديد من الخبراء الروس أن هذا الأخير هو نوع من المتلازمة الوهمية ، والبعض الآخر - اضطراب مستقل.
وهو مماثل في الأعراض مع متلازمة الوهن الفرعي ، ولكن هذه ظاهرتين مختلفتين. في بعض الأحيان متلازمة الاكتنا للوهن يعمل كعرض من أعراض المرض الجسدي.
وتشمل هذه:
- أورام المخ.
- الأمراض المرتبطة الاضطرابات الأيضية.
- اضطرابات هرمونية
- اضطراب ثنائي القطب
السبب أيضا ، على الرغم من ندرة ، قد يكون الفصام.
منطقة الخطر
أعلى خطر للإصابة بمتلازمة الانحراف الاكتئابي في:
- من المرضى مع الأمراض المزمنة. هذا ينطبق بشكل خاص على اضطرابات في الجهاز الهضمي والكلى والكبد.
- الأشخاص الذين يرتبط عملهم بـ جدول غير منتظم ، زيادة الأحمال، مستويات عالية من التوتر ، وكذلك التواصل المستمر مع الجمهور. هؤلاء هم الممثلين والمعلمين والأطباء والمصممين والمديرين (عادة من مستوى كبير).
متلازمة التعب المزمن والمتلازمة الوهمية - ما الفرق؟ تعليقات الطبيب النفساني:
الأعراض والعلامات
ليس بالضرورة أن الكآبة وحتى التعب المزمن تشير إلى متلازمة القلق الاكتئابي.
حول انهيار عصبي قوي يمكن القول إذا كان الاكتئاب واللامبالاة ، جنبا إلى جنب مع الأعراض الأخرى ، لا تختفي في غضون أسبوعين.
التعب ، والتعب الجسم - رد فعل طبيعي للتوتر وزيادة التوتر. حقيقة أن الوقت لرؤية الطبيب، يقول عدد من العلامات:
- عدم وجود مشاعر إيجابية وفرحة من حقيقة أن في وقت سابق جلبت المتعة ؛
- مشاكل في النوم (لا يأتي النوم لفترة طويلة ولا يأتي إلا لفترة قصيرة ، ثم تريد النوم طوال اليوم) ؛
- البكاء.
- رد فعل مؤلم للضوء أو الصوت العالي
- تتعب بسرعة ، وهذا لا يتغير حتى مع انخفاض في أعباء العمل ؛
- عدم الاستقلالية ، استحالة التركيز على مسألة معينة ؛
- تدهور القدرات الفكرية وفقدان الذاكرة ؛
- صعوبة في الاستيقاظ إذا تمكنت من النوم. في هذه الحالة ، حتى ساعات النوم لا تجلب الراحة.
إذا كانت هذه العلامات لا تعبر باستمرار عن الحد الأدنى من الهلال ، فهذا هو سبب الفحص الطبي.
أعراض عصبية بالضرورة يرافقه الفسيولوجية:
عدم انتظام دقات القلب.- ضيق في التنفس
- زيادة التعرق
- الغثيان.
- الصداع والدوخة.
- اضطراب حيض
- حمى منخفضة الدرجة.
- العجز الجنسي.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي.
عدم انتظام دقات القلب.في كثير من الأحيان مرض يرافقه الأزمات الخضرية على المدى القصيردعا نوبات الهلع.
يتعرض الشخص لهجوم قصير من الخوف الشديد غير المبرر ، ويتحول إلى حالة من الذعر ، مصحوبة بزيادة في ضربات القلب ، والتعرق ، وحتى الاختناق.
لماذا هذه الحالة تسمى الموت البطيء؟ بدون علاج ، يؤدي هذا إلى انخفاض ثم كسر كامل للروابط الاجتماعية ، يفقد الشخص وظيفته ، ويعزل نفسه. الذهاب الموت التدريجي للشخصية.
التشخيص
لمنع انطلاق الاكتئاب وانقراض الشخصية ، فمن الضروري تشخيص وبدء العلاج في أقرب وقت ممكن.
من الصعب تشخيص متلازمة الاكتئاب الاستاتيكي ، لأن هذه الأعراض مميزة لمجموعة كبيرة من الظواهر.
وتشمل هذه:
- كدمات طفيفة ، وحتى كدمات طفيفة ، وإصابات في الرأس ؛
- الأمراض المزمنة المخفية والواضحة.
- قلة النوم بسبب ميزات الوظيفة ؛
- إجهاد مفرط
- لا توجد إجازات لمدة سنة على الأقل ؛
- النظافة المهنية
- التسمم الناجم عن التدخين والكحول ؛
- الجرعة الزائدة وسوء استخدام الأدوية.
احتفال الأطباء في السنوات الأخيرة زيادة الإصابة متلازمة astheno-depressive.
ويرجع ذلك ، حسب علماء النفس وعلماء الاجتماع ، إلى الطريقة الحديثة في الحياة التي يسعى فيها الشخص إلى كسب أكبر قدر ممكن ، والحفاظ على كل شيء تحت السيطرة ، ولكي يكون على دراية بكل شيء ، والخوف من أن يصبح خاسراً ، ويفقد كل شيء إذا لم ينجح شيء ما.
مثل هذه الكومة من الأحمال النفسية تؤدي إلى حقيقة أن حتى الشخص الأكثر مقاومة يكسر مرة واحدة.
النشاط والاندفاع في الوقت المتاعب من المدن الكبرى والأعمال التجارية ، يتم استبدالها اللامبالاة الكاملة لكل شيء واللامبالاة.
في بعض الأحيان يكون هذا مجرد علامة على أن الوقت قد حان لأخذ إجازة ، ولكن في بعض الأحيان يشير أيضا إلى تطور مرض رهيب - متلازمة الاكتئاب-الاكتئابي ، محفوفة بالاكتئاب العميق وحتى الموت.
جعل التشخيص
دقة وسرعة التشخيص بعدة طرق يعتمد على الشخص نفسه.
وكلما سارع في الحصول على مساعدة طبية مؤهلة ، كلما بدأ العلاج أسرع.
المشكلة هي أن الكثير من الناس في هذه الحالة لا تدرك أنهم مرضى. وبدلاً من ذلك ، يعتقدون أنهم غير محظوظين بشكل مزمن ، وقد وصل خط أسود ، انقلب العالم ضدهم.
في بعض الأحيان ، يكون لدى المرضى شعور بالذنب - لأنهم هم الذين يقع عليهم اللوم ، ويمكنهم التعامل مع كل شيء. في الواقع ، هذا المرض - وليس خطأ رجل ، ولكن سوء حظه.
في أول علامات التحذير ، ينتقلون إلى طبيب عام ، يصف عددا من الفحوصات والاختبارات. قد يكون ذلك جيدا يكمن جذور الاضطراب في مرض مزمن لم يكن معروفًا من قبل:
- اضطرابات القلب والأوعية الدموية.
- علم أمراض الغدة الدرقية.
- اضطراب هرموني
- مشاكل الأورام.
- مرض السكري.
إذا لم يتم اكتشاف مرض جسدي حاد ، فإن متلازمة القلق الاكتئابي تحدث بسبب عدد من الاضطرابات النفسية والعاطفية.
في هذه الحالة ، يتم إرسال المريض إلى طبيب نفساني ومعالج نفسي لتأكيد التشخيص. سيصف الأخصائي الأدوية والعلاج النفسي.
الطرق الرئيسية للعلاج
إنجازات علم الصيدلة الحديث والطب النفسي ، الدواء الصحيح سيسمح للشخص أن ينسى الأعراض المزعجة والاضطراب إلى الأبد.
هذا قابل للتحقيق إذا تم استيفاء الشروط التالية:
- لا يكمن جذور الاضطراب الاكتئابي للوهن في المرض الجسدي (وإلا فإن مضادات الاكتئاب ستكون بلا معنى) ؛
- نقص في التطبيب الذاتي
- اتبع توصيات الطبيب ، ونمط حياة صحي.
سوف يستغرق الجهد من جانب المريض. الأدوية الموصوفة ليست دواءً لكل داء ، والطبيب ليس كلي القدرة.. مضادات الاكتئاب تسبب الإدمان ، وإذا لم يساهم الشخص في العلاج ، فسوف تختفي إجراءاته تدريجياً.
في الحقيقة ، مضادات الاكتئاب لا تعالج أي شيء. إنهم يفتحون نوعًا من "النافذة" في المشاكل التي تهدأ ، بحيث يقوم الشخص بمراجعة أسلوب حياته ، وتحليل ما أدى إليه بالضبط مثل هذه الحالة وما ينبغي استبعاده حتى لا يقع في هذا الفخ بعد الآن.
تسريع بشكل ملحوظ بداية فصول التربية البدنية الانتعاش ، ومراجعة النظام الغذائي ، وتبسيط اليوم.
حمية
في كثير من الأحيان الاكتئاب asthenapatic يمر حتى بدون دواءما يكفي لاتباع نظام غذائي. يعتقد العديد من المرضى بالخطأ أننا نتحدث عن الصيام.
النظام الغذائي - هذا ليس الجوعواتباع نظام غذائي متوازن. أنه ينطوي على رفض الأطعمة الحارة والدهنية.
أساس النظام الغذائي يجب أن تكون الحبوب والفواكه المجففة والبقوليات والمكسرات واللحوم المسلوقة والبيض والخضروات ومنتجات الألبان.
معظم الناس ، بعد أن اكتشفوا أعراض الاضطراب الاكتناسي ، يخضعون للإقناع "بالملل" في مقهى للوجبات السريعة ، أو مطعم للبيتزا ، أو حتى أسوأ من ذلك - شربه بالكحول.
هذا ينطبق بشكل خاص على النساء. هذا لا يمكن القيام به. أولا ، الدهون تؤدي إلى تفاقم كبير في الجسم وتعوق عملية الأيض.
يمكن أن يؤدي تعاطي الكربوهيدرات إلى الإصابة بمرض السكري (وعلى خلفية متلازمة اكتئابي للوهن ، قد لا يحدث التشبع مع الحلويات لفترة طويلة جدًا ويبدو أن الشخص قد أكل قطعة حرفياً).
بالطبع ، لن يكون شريط الشوكولاتة قاتلاً. ولكن من الأفضل أن تفعل مع الفواكه المجففة والمجففة بدلا من ذلك.
رياضة
يساهم بشكل كبير في الشفاء تمرين معقول. تقريبًا دائمًا ، يرتبط اضطراب الاكتئاب النفسي أيضًا بعدم النشاط البدني. بالطبع ، لا داعي للاندفاع لاستنفاد نفسك في الصالة الرياضية أو البار.
نحن بحاجة لتطوير عادات جيدة وزيادة النشاط تدريجيا. سيكون مفيدا:
المشي قبل النوم كل يوم ، لمدة نصف ساعة على الأقل ؛- دروس في المجمع
- الرقص.
- تمارين علاجية
- تمارين التنفس
- اليوغا.
المشي قبل النوم كل يوم ، لمدة نصف ساعة على الأقل ؛أي نوع من الأحمال يجب أن لا تجلب الألمعلى العكس من ذلك ، شعور بالرضا ورفع النغمة.
أفضل علاج لأي مرض ، بما في ذلك متلازمة الانحراف والوهن ، هو الوقاية. لهذا الغرض ، فإن الدورات التدريبية مع سادة المؤهلين في تنمية الشخصية ، والالتزام بالبرنامج اليومي للعمل ، والأدوية العشبية مناسبة.
الوهن أو ببساطة - الإجهاد العصبي؟ اكتشف من الفيديو:
