10 نصائح حول كيفية جعل حياتك منظمة بشكل صحيح
اتضح أنه ليس هناك حاجة للحياة لإيجاد الانسجام ، لم يكن هناك غباء يركض و في نفس الوقت أدار كل شيء. سيكون كافيًا لمتابعة 10 نصائح بسيطة يوميًا.
نصيحة 1. خذ بعض الوقت لممارسة الرياضة كل يوم. ولا يهم كيف سيتم استدعاء التدريبات الخاصة بك. مهمتك الرئيسية هي جعلها يومية وتؤثر على الحد الأقصى لعدد العضلات.
لا تنس أن الكثير يعتمد على حالة صحتك.
نصيحة 2. اشرب الكثير من الماء. لقد قيل الكثير والكتابة حول هذا ، ولكن لا يزال هناك أشخاص يستهلكون حدًا أدنى من السوائل. ولكنه يضيف الطاقة إلى أجسامنا ، ويزيل كل أنواع السموم منه ويجعل الدم أكثر سلاسة (وهذا بدوره ، يشكل ضمانة لإيصال العديد من المواد المفيدة إلى خلايانا في الوقت المناسب).
مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أننا 70 ٪ من المياه ، فمن الضروري استخدام المياه ذات الجودة العالية التي لا علاقة لها بالماء المعالج بالكلور أو الماء المغلي.
نصيحة 3. تنظيم يومك بشكل صحيح. كما يقول المثل: "يوم بدون خطة هي سفينة بدون دفة." خلاف ذلك ، أنت ، مثل قارب بدون المجاذيف والأشرعة ، سوف يلوحون في اتجاهات مختلفة. حسنا ، إذا كان على السطح.
وبخطوة ، أصبحت بالفعل سيد حياتك.
نصيحة 4. تعيين لهجات في البداية. يجب أن تبدأ قائمة المهام الخاصة بك بأهمها العاجلة. في هذه الحالة ، سيكون لديك الوقت للقيام بكل شيء.
ليس من الضروري لرجال الأعمال ، وخاصة الجادة ، لتحويل المساء. من الأفضل تخصيص هذا الوقت لعائلة أو نشاط مفضل.
نصيحة 5. مع الأخذ في الاعتبار نوعية المال المثير للاهتمام - لحل ، بغض النظر عن كميتها - تحتاج إلى تحديد لنفسك المبلغ المسموح به لهذا اليوم وتدريب نفسك لهذا المبلغ. نتيجة لذلك ، سوف تختفي الديون من حياتك.
يجب أن يكون مفهوما: المشكلة ليست كمية صغيرة من المال ، ولكن عدم القدرة على إدارة هذا المبلغ.
تلميح 6. حاول زيادة التدفقات الرأسمالية. إذا تمكنت من العيش "على شيك راتب واحد" ، لا تنسى أن تقترب من المعاش ، وتبدأ اليوم في توفير الشيخوخة.
نصيحة 7. لا تنس أن تقدم الشكر على الخير. لن يمر امتنانك دون أن يلاحظه أحد وسوف يأتي براعمه.
نصيحة 8. لا تنس أن تعطي ما لا يقل عن 15-20 دقيقة للاسترخاء ، مما يسمح لك بالاسترخاء وإعادة شحن البطاريات الخاصة بك.
تلميح 9. إذا كنت تريد أن ترى الخير في حياتك ، كن مصدرها. تذكر قانون يرتد.
نصيحة 10. في خضم الاضطرابات اليومية ، اعثر على بضع دقائق لأحبائك. هذا سوف يسمح لإيجاد الانسجام الداخلي.
