من الولادة وحتى الموت ، نمر عبر 8 مراحل من التطور ، في كل منها نحن في أزمة هوية. ما هو وما هو خطرها؟ ماذا يحدث لنا في فترات زمنية محددة؟ كيف تساعد طفلك على البقاء على قيد الحياة؟ بعد قراءة المقال ، لن تجد الإجابات على هذه الأسئلة فحسب ، بل ستكتشف أيضًا الأماكن التي يتم إخفاءها ، والتي يمكن أن تتعثر عن طريق الخطأ.
ما هي أزمة الهوية؟
تمثل أزمة الهوية فترة تكوين هوية الشخص من خلال البحث عن مكانه ودوره في المجتمع ، والوعي بتفرد المرء. ينتمي البحث في هذه الظاهرة إلى الطبيب النفسي الأمريكي إريك إريكسون ، الذي حدد ثمانية مراحل من التطور النفسي البشري. ويرافق الانتقال من خطوة إلى أخرى تغيرات في مفهوم الذات والعالم من حولنا. تحدث معظمها قبل سن 21 ، ولكن حتى بعد هذا العمر ، يتم إعادة تقييم القيم. قد تتغير أو تتغير حدود السن ، لكن ترتيب الخطوات يبقى هو نفسه لمعظم.
ثق أم لا؟
يواجه الشخص الأزمة الأولى في السنة الأولى من حياته. "هل العالم مكان آمن أم بيئة عدائية بالنسبة لي؟" - هذا هو السؤال الرئيسي الآن. يراقب الطفل الوضع والأشخاص المحيطين به ، ويدرس مدى اتساق أعماله الثابتة والمستقرة والخيرية معه.
أهم شيء يجب أن يحدث في المرحلة الأولى هو ظهور ثقة الطفل في العالم. إذا زودت طفلك بالرعاية والعناية المنتظمة ، فسوف يشعر بالأمان. وهذا هو ضمان التطور المتناغم للشخصية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن علاقة الثقة مع العالم ستساعد الشخص على تجاوز العتبات الحرجة برفق.
الكفاح من أجل الاستقلال
من سنة إلى ثلاث سنوات ، يمر الشخص في المرحلة التالية من التطور ، ويتكون جوهره في تشكيل الاستقلال الشخصي ومعارضة تنشئة الكبار. وبكل الوسائل ، يجب على الطفل أن يدافع عن حدود استقلاله وحقه في الاختيار. إنه يسعى إلى استخدام المهارات المكتسبة (خلع الملابس ، وتمشيط شعره ، وهكذا) ، وتحسين مهاراته باستمرار.
الأطفال الذين لم يكونوا محدودين في دراسة أنفسهم أو محيطهم ، ولكن ، على العكس ، أيدوا رغبتهم في الاستقلال ، لديهم ثقة أكبر في أنفسهم. هم على استعداد للدفاع عن حدود أراضيهم ، ورأيهم الخاص ، ومقاومة الضغط من الخارج. النقد القاسي ، المراقبة المستمرة والومادات مثل: "من الذي تشبهه!" ، "انظر ماذا فعلت!" ، "كل الأطفال مثل الأطفال ، وأنت!" يثير الشك الذاتي ، يسبب مشاعر الشك والشعور بالذنب. إذا قمت بمنع الطفل من الإعلان عن نفسه ، فسيعتمد في المستقبل كليًا على الآخرين.
المبادرة أو الشعور بالذنب
من ثلاث إلى خمس سنوات ، تبدأ مرحلة تأكيد الذات. هذه هي فترة التفاعل النشط مع الأطفال ، والبحث عن مهاراتهم الشخصية والتنظيم الذاتي. أصبحت حياة الطفل الآن ديناميكية للغاية - فالأطفال يصطحبون الألعاب ، ويعينون الأدوار ، ويتخذون المبادرة ويتعلمون التفاعل في فريق.
إذا كان يشعر بالأمان ، يمكنه إظهار مهاراته التنظيمية في هذه المرحلة ، ثم يفتح باب النضج المتناغم بسهولة وبشكل طبيعي.
هؤلاء الآباء الذين اعتادوا على الانتقاد أو التوقف أو التوقف من أجل منع الخطر معرضون لخطر التسبب بالذنب للطفل. قمع المبادرة التي نشأت ، ومنع "تدفق الأسئلة" ومطلب الطفل لتفسير هذا أو ذاك ، نخاطر بأن يشعر الطفل بالرفض وغير ضروري. الشعور بالذنب لا يثبط فقط الإبداع ، بل يعطل عملية التواصل مع الآخرين.
بالنسبة للكبار ، المهمة الصعبة ، ولكن القابلة للتنفيذ هي تحقيق التوازن بين المبادرة والشعور بالذنب.
الاكتفاء الذاتي مقابل الشك الذاتي
تتميز الفترة من 5 إلى 12 سنة بالفهم النشط للمعرفة ، عندما يتعلم الشخص القراءة والكتابة ومعالجة المعلومات المستلمة. الآن مصدر تكوين الشعور بالاكتفاء الذاتي ليس الوالدين ، بل المعلمين والرفاق. التشجيع ومبادرات الدعم والتأييد تزود الشخص بثقة في نفسه وقدراته.
يثير إدانة المبادرة أو النقد المفرط من الآخرين ظهور مجموعة معقدة من التعقيدات ، الشك الذاتي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشعور بالدونية التي نشأت على هذا الأساس يؤدي إلى عدم الرغبة في التعلم والتطوير أكثر.
الطريق إلى الوعي
في المرحلة الخامسة نحن تتراوح أعمارهم بين 12 إلى 21 سنة. خلال هذه الفترة من الزمن ، الانتقال من الطفولة إلى البلوغ ، سلاسة منها تلعب دورا هاما في تشكيل شخصية شمولية. الأولوية الآن هي إنشاء حياة مهنية وشخصية. هناك فصل من الوالدين والبحث الدقيق عن النفس في جميع مجالات الحياة. من أنا أين أنا مرتاح؟ ماذا اريد هذه وغيرها من القضايا التي تسبب أزمة نفسية ، نتيجة لذلك ، تؤدي إلى تعريف أدوارها المهنية والجنسية.
إذا لم يكن لدى الشخص في هذه المرحلة ما يكفي من القوة والخبرة لتعريف نفسه ، فقد يحدث ارتباك في الأدوار. ماذا يعني هذا؟ فالمراهق الذي يعاني من انعدام الأمن الداخلي عرضة للتجارب المفاجئة في البحث عن نفسه ، والتي غالبا ما تكون مصحوبة بعواقب سلبية. محاولات لكبح جماح حماسته وإرساله في بعض الاتجاه تثير الاحتجاج ، والتمرد ، والرفض.
العلاقة الحميمة والحب
تمر هذه المرحلة بأسرع ما يمكن ، إذ إنها في الفترة ما بين 21 و 25 عامًا. الفترة مكرسة لدراسة الحب وشريك حياتك. إن القدرة على بناء علاقات ثقة طويلة المدى ، والتبرع ، والتبرع ، والمسؤولية عن الآخر ، تتطور. إذا كان من الممكن خلق حالة من الراحة ، ينتقل الشخص إلى المستوى التالي من تطوير الأنا ، نجا بنجاح من أزمة هوية.
إذا كنت لفترة طويلة تتجنب بشكل خاص العلاقات الجدية ، فهناك خطر التعود على الوحدة الداخلية الدائمة ، أو حالة الاكتئاب ، أو العزلة الذاتية عن العالم الخارجي.
تطوير نشط
من عمر 25 سنة ، حسب إريكسون ، تبدأ مرحلة جديدة من التنمية البشرية ، وهي الأطول منذ أن تنتهي بعمر 65 سنة. لقد حان الوقت لإنشاء عائلة ، مهنة ، انتقال إلى دور أحد الوالدين ، وما إلى ذلك. يحدد مستوى تحقيق الذات في هذه المجالات الحيوية مدى نجاح الشخص في الشعور طوال الحياة.
إذا لم يتم تحقيق الأهداف المحددة في المراحل السابقة ، فهناك احتمال للتوقف على طريق التحسين. يمكن للشعور بعدم إنتاجية خاصة أن يقود إلى طريق مسدود وأزمة نفسية عميقة ، مما يبطئ فترة أخرى من التطور.
الحكمة ضد اليأس
في عمر 65 ، نبدأ بتحليل الحياة التي عشناها ، لكننا لا نتوقف عند بحثها. في هذا الوقت ، يريد الشخص أن يرى ثمار جهوده وجهوده ، ليحقق نجاحه. ولكن إذا أردنا ، بدلاً من التوصل إلى نتيجة جيدة ، أن يعيش الماضي بدون إنتاج ، فإن الأهداف لم تتحقق ، ولم تتحقق الخطط ، ثم هناك احتمال أن يحدث الكساد.
إذا سارت أزمة الهوية في هذه المرحلة بسلاسة ، فإن الشخص ، بعد أن اكتسب حكمة ، سينظر إلى الماضي بشعور من التواضع والامتنان والامتلاء. هذا سيجعل من الممكن الاقتراب من الشيخوخة ونهاية الحياة دون خوف.
ما هي الأزمة النفسية
الأزمة النفسية هي حالة تتطلب تغييرات في النمط السابق لسلوك الشخصية. تحدث نقاط التحول هذه دوريًا في حياة كل شخص ، وهي قاعدة التنمية. ولكن إذا كان لدى شخص بالغ القدرة على التعامل بشكل مستقل مع حالته ، فإن الأطفال ، وخاصة في مرحلة المراهقة ، يحتاجون إلى دعم وفهم الكبار.
كيف تظهر الأزمة النفسية نفسها؟
- يصعب التحكم في العواطف السلبية (نوبات الغضب ، ونوبات الغضب المفاجئة ، وما إلى ذلك)
- اضطراب لا داعي له أو الذعر
- الشعور بالعجز الخاص ، وتصبح الدونية مشددة
- من الصعب تخطيط الإجراءات والتشبث بخوارزمية معينة
- إن إدراك الأخطاء التي تقع في طريق مسدود يبدو أنه لا يوجد مخرج
7 نصائح لمساعدة المراهقين على قيد الحياة أزمة نفسية
- مدح ليس فقط الإنجازات ، ولكن أيضا التطلعات لهم
- تشجيع المبادرات والرغبة في الدفاع عن مصالحهم الخاصة
- تعامل بجدية مع موضوعات المراهقين المثيرة للقلق ، حتى إذا بدت أنها تافهة أو غبية
- للمساعدة في اكتشاف القدرات ، في إشارة إلى فكرة أن كل شخص موهوب بطريقته الخاصة
- إظهار احترام شخصية الطفل ، لا تفرض وجهات نظرهم على الحياة
- لزراعة القدرة على الإجابة عن أفعالهم ، وبالتالي التعود على المسؤولية
- قبول حقيقة يكبرون ، وإعطاء الطفل فرصة للعثور على نفسه ، إذا ، بالطبع ، فإنه لا يضر بصحته
أزمة الهوية هي عملية العثور على الذات ، والتي تقرع أبواب كل شخص من وقت لآخر. إذا تم توفير ظروف مريحة لنا منذ ولادتنا لتمرير نقاط التحول ، فإن الزيارات اللاحقة للأزمة ستقابل بابتسامة وأذرع مفتوحة. لكن إذا لم يحدث هذا؟ الاستسلام في الماضي لن يعطي نتائج ، ولكن فقط إثارة نزاع داخلي. من الممكن تجنبه من خلال النظر حوله. يحتاج بعض الأطفال الآن إلى دعمكم. وكما تعلمون ، لا يوجد أطفال آخرين.
