ربما ، التواضع وتزيين شخص ما ، ولكن في العالم الحديث ، حيث من دون القدرة على الوقوف لنفسك ، من الصعب تحقيق نتائج مهمة ، فإنها تفقد أهميتها بشكل متزايد. إذا كنت لا تريد أن تعيش حياتك كلها باستخدام فأر رمادي غامض ، فيجب عليك العمل بجد. كل امرأة تفهم ذلك ، لذا فإن السؤال حول كيف تصبح أكثر ثقة بالنفس غالباً ما يأتي إلى الرؤساء اللامعين للسيدات الشابات الخجولات.
هل المظهر مهم؟
المظهر - بطاقة الشخص. ليس من الضروري أن تكون امرأة جميلة أو أن تركض مع البكاء من أجل مساعدة جراح التجميل. يكفي اتخاذ بعض الخطوات البسيطة لبدء التحول.
أولا ، هو الشعر والعناية باليدين. قصة شعر لا تتطلب تصميما طويلا ، وغياب أطراف متفرقة ، و مانيكير أنيق ليس بالأمر الصعب ، ولكن بدون هذه الفتاة لا يمكن أن تشعر بالثقة.
لا تنسى الجسد. إذا كنت تشعر بعدم الأمان بسبب الوزن الزائد - فقد حان الوقت للتغذية وللجيم. إذا لم يكن هناك نقود في مراكز SPA ، فقم بترتيب الرعاية المسائية لنفسك في المنزل. يمكن أيضًا إجراء مجموعة متنوعة من العلاجات ، بما في ذلك جلسات اللفائف والعلاجات العطرية ، في الحمام الخاص بك.
في الوقت نفسه ، تشعر المرأة الواثقة حقا بأنها رائعة بدون مكياج وملابس أنيقة. من المهم أن تكون الدعوى جالسة وأنها كانت مريحة بالنسبة لك ، ولم تفكر في كيفية المشي لمسافة 20 متر أخرى في حذاء خنجر مقاس 15 سم تسبب في فرحة جميع النساء.
الحديث عن المشية: ظهر مسطح ، ذقن مرتفع ، وضع ملكي - شيء تحتاجه لتدريب نفسك. إذا كنت مرهقاً طوال الوقت ، وكنت تريد دون وعي الاختباء من الجميع ، كيف يمكنك أن تصبح أكثر ثقة بالنفس؟
العمل الرئيسي على نفسك
الثقة بالنفس تنبع من الداخل. إن المكون الخارجي ذو أهمية كبيرة ، لكن ، على وجه الخصوص ، قابلت نساء لم يكن مظهرهن جذابًا بشكل خاص ، لكنهن اجتذبن الناس ، مثل المغناطيس.
واثق من نفسه الذي يحترم نفسه. هذا بالطبع يجب أن يكون مبررًا ، لذا يجب أن تأخذ قطعة من الورق وتكتب قائمة بتلك الصفات التي ترغب في امتلاكها ، وسيحتاج تطويرها إلى إيلاء اهتمام خاص - على سبيل المثال ، لتحقيق الأهداف وليس التراجع قبل الصعوبات - سمة شخصية جديرة بالاهتمام بالتوازي مع الثقة بالنفس.
أولاً ، تحتاج إلى معرفة المواقف التي تختفي فيها ثقتك. في كثير من الأحيان يضيع الناس عندما لا يستطيعون مواصلة المحادثة. لكي لا تحرج نفسك ، قم بتوسيع آفاقك ، اقرأ المزيد ، شاهد الأفلام. بفضل المعلومات التي تم تلقيها ، سوف تصبح محادثة مثيرة للاهتمام ، وسيريد الناس قضاء بعض الوقت معك ، وسوف تنمو الثقة بالنفس. سوف يساعد الخيال على توسيع المفردات ، وليس عليك اختيار الكلمات عندما تريد التعبير عن الفكرة.
ثانيًا ، لا تخف من مشاركة آرائك مع الآخرين. قد تكون مخطئًا بشأن شيء ما ، لكن الأشخاص الذين لا يخطئون أبداً ببساطة لا وجود لهم. وكلما تواصلت ، كلما زادت سرعة انعدام الأمن والمخاوف.
طوّر لنفسك مبادئ حية ستلتزم بها. على سبيل المثال ، يجب أن تتعلم أن تقول "لا" إذا كنت تعرف مقدمًا أنه لا يمكنك تلبية طلب شخص ما. خلاف ذلك ، فإن احتمال المواقف التي تشعر بعدم الارتياح يزيد.
التفاؤل والتجريب يسيران جنباً إلى جنب بثقة. إذا كنت في حالة مزاجية جيدة ، يمكنك دائمًا تشجيع نفسك. ولكن الاستماع إلى أولئك الذين يريدون إقناعك بفشل المستقبل لا ينبغي أن يكون كذلك.
إلقاء نظرة فاحصة على محيطك: دع المزيد من الأشخاص حولك مستعدون لدعمك. لكن أولئك الذين هم أنفسهم يتأرجحون بشكل غير محدود ، من الأفضل تجنبها - إنها معدية.
جرب شيئًا جديدًا ، واكتشف بنفسك ما لم يكن معروفًا من قبل ، أنت أيضًا تطور ثقتك بنفسك. من المؤكد أن تجربة كعكة جديدة في أحد المقاهي مغرية ، لكنك تحتاج إلى مشاعر أخرى: التسجيل في دورات القيادة المتطرفة ، والسفر على متن طائرة ذات مقعدين مع مدرب - سيساعد هذا الارتفاع في الأدرينالين على النظر إلى نفسك بعيون مختلفة.
عادة ، يتربص جذور الشر من جميع المشاكل "الكبار" عميقة في مرحلة الطفولة. تسليط الضوء على إحدى الأمسيات ، وحلل ما الذي يربطك ولا يسمح بمثل هذه المرأة الجميلة والذكاء اللطيفة (أنت مثل هذا ، ولا تجادل) لفتح أجنحةك وتحليق بجرأة من خلال هذا الممتع والكامل لعجائب الحياة.
ربما كان هؤلاء آباء صارمين بشكل مفرط ، والذين غرسوا ذات مرة منذ فترة طويلة أنك لن تكون قادرًا على اتخاذ القرارات الصحيحة؟ فكر فيما يريدونه من أجلك الأفضل أو ببساطة لا يعرفون كيفية تربية الطفل بشكل صحيح. قل لهم شكراً لوجودكم هناك.
أو سبب عدم اليقين الخاص بك هو الحب غير سعيد القديم؟ ذهب الجميع من خلال ذلك ، يجب أن لا تفسد نفسك 30-40-50 سنة من الحياة بسبب حقيقة أنه بمجرد أن شاب لا يقدرك.
في كثير من الأحيان ، تستمر المظالم التي طال أمدها لسنوات ، وقد حان الوقت لإنهائها وبدء حياة جديدة. الافراج عن كل السلبي وتعلم أن نرى فقط الخير في جميع الحالات غير سارة ، والأخطاء ، والصعوبات. لا يوجد شخص واحد عاش حياة بدون مشاكل ، والفرق هو في الاستنتاجات التي يستمدها الناس منها وكيف يتفاعلون معها. فكلما زادت خبرةك وأرتديها ، ستؤثر الذكريات غير السارة على حياتك.
امنح الناس مزاجًا جيدًا. يزعج باستمرار المزعجة ، في حين أن كلمات الدعم والمداراة الابتدائية (وهي نادرة في هذه الأيام) سوف تجذب الآخرين. والشخص الذي يحتاجه الآخرون ببساطة ليس من حقه أن يكون غير آمن - سوف تشعر به.
الثقة بالنفس ، وكذلك الحظ - سيدة متقلبة. أي شخص لديه حالات عندما يتم التغلب عليه مع الشكوك - وهذا أمر طبيعي. الحياة ديناميكية ، تتغير الظروف ، لتكون واثقة دائما في نفسك أو في نجاح أي عمل مستحيل. الشيء الرئيسي هو التفكير في ما يمكنك القيام به للفوز.
