لسوء الحظ ، انفصل كل شخص على الأقل مرة واحدة في حياته مع شخص ما. أيا كان سبب الاستراحة ، لا يمكن للجميع القيام بذلك بشكل صحيح. وماذا يعني أن جزء بشكل صحيح؟ بالطبع ، هذا يعني الحفاظ على الاحترام لبعضنا البعض.
فالفراق دون مشاجرات وفضائح سيكون أكثر ملاءمة وليس مؤلما مثل كسر مع الدموع ونوبات الغضب. إذاً ، كيف تتخلّص من حبيبك ، حتى لا تُلحقه بنفسك؟
تدرك لنفسك لماذا تريد تفريق
الرغبة الغامضة في قطع العلاقات ليست سببا للفراق. إذا كنت مستعدًا للكسر ، فيجب أن تفهم بوضوح سبب قيامك بذلك.
خذ بعض الوقت للإجابة على الأسئلة التالية:
- ما الذي يمنع علاقتنا؟
- لماذا أنا غير راضٍ عن هذا الشخص؟
- ما الذي لا يناسبني في شريكي؟
- هل أريد أن أكون مع هذا الشخص طوال حياتي؟
قد تكون هناك عدة أسباب ، ولكن يجب أن تكون جميعها ذات وزن كافٍ. يجب أن تفهم أن الفراق ليس لعبة يمكنك عندها إعادة اللعب أو تغيير القواعد فيه. عند اتخاذ قرار بشأن قطع العلاقات ، يجب أن تفهم سبب رغبتك في ذلك حتى لا تندم على ذلك.
اتخاذ قرار ثابت ومستنير.
إن أصعب مهمة هي إثبات نفسك في القرار النهائي للجزء. غالبا ما يكون من الصعب جدا القيام بذلك بسبب حقيقة أن العلاقة مع أحد الأحباء هي كتلة من العواطف والذكريات والمشاعر والخبرات التي لا يمكن محوها في وقت واحد وإزالتها من الذاكرة.
وبالطبع ، على الرغم من سبب رغبتك في التفكك ، فقد حافظت على ذكريات دافئة لشخص ما ، مما قد يجعلك تشك في صحة قرارك.
للتخلص من حبيبك ، تأكد من أنك واثق تمامًا من قرارك. إذا كانت هناك شكوك ، فمن الأفضل تأجيل مثل هذه المحادثة لوقت لاحق وتصنيف مشاعرك.
فكر في طريقة الفراق
الطريقة التي ستقضيها مع حبيبك ستكون انعكاسا لعلاقاتك الماضية. بالإضافة إلى ذلك ، يلعب مزاج شريكك دورًا مهمًا هنا: تخيل كيف سيكون رد فعله على هذه الأخبار غير السارة.
- إذا كان شريكك شخصًا هادئًا وكافيًا ، فحينئذٍ يكون الخيار الأفضل هو التحدث على انفراد ، وخلاله ستقوم بتدوين i. سيكون صحيحًا ومحترمًا تجاه حبيبك.
- إذا كان شريكك عرضة للعدوان ، الشخص الذي لا يعرف كيف يتحكم في عواطفه ، فمن الأفضل مقابلته في مكان عام أو بشكل عام - أكتب رسالة تشرح مشاعرك وأفكارك. لذلك يمكنك حماية نفسك من العدوان المحتمل إلى جانبك.
في أي حال ، لا تتنازل مع الأشخاص عبر الهاتف أو عبر الرسائل النصية القصيرة: إنه عدم الاحترام تجاه الشريك فحسب ، بل أيضًا على نفسه. لديك الشجاعة لتحمل المسؤولية لاتخاذ القرارات وجعلها تحدث.
تكلم بصدق بدون غضب
من أجل المشاركة في علاقة طبيعية ، يجب أن تبقى في متناول اليد أثناء التفسير. شاهد نبرة صوتك: يجب أن يكون سلسًا قدر الإمكان ، واثقًا ، وليس باردًا ، ولكن ليس دافئًا.
لا تبدأ محادثتك مع الاتهامات والنبذ. حاول أن تخبر بصدق عن ما لا يناسبك في العلاقة ، ولماذا تريد إيقافها. السلبية في كلماتك ستثير بالتأكيد استجابة من الشريك ، لذا حاول ألا تغلي ، حتى لا تحول محادثتك إلى فضيحة.
إذا كنت لا تريد ، لسبب ما ، التعبير عن السبب الحقيقي ، فابحث عن بديل مهم له ، ولن تكون هناك أسئلة لا يمكنك الإجابة عليها.
لا تعطي آمالا كاذبة لتجديد العلاقات
بعض الناس ، الذين لا يريدون أن يؤذوا أحبائهم ، يزينون وضعهم الحالي. إعطاء الأمل في أن الأمور يمكن أن تتغير. هذه النية الحسنة ، على ما يبدو ، يجب أن تخفف من آلام الانفصال ، إلا أنها تطيل معاناة الشريك. من الأفضل كسر العلاقة مرة واحدة وإلى الأبد ، بدلاً من قطع قطعة في كل مرة تقابلها. إذا كنت تريد حقا المغادرة ، يجب ألا تعطي فرصة لاستئناف العلاقة - وهذا لن يؤدي إلى أي شيء جيد. كما يقولون ، لن تدخل نفس الماء مرتين.
لا تقطع
إذا كنت ترغب في تقليل تأثير قنبلة ، يجب أن لا تنفذ الانفصال فجأة. حاول تقليل الاتصال أولاً حتى يبدأ الشخص في تخمين أنك غيرت موقفك. لكن هذا أيضاً لا يمكن تأجيله: فكلما لم تجرؤ على التحدث بصراحة ، كلما زاد الألم الذي تشعر به للشخص.
أشكر الشريك لحظات سعيدة.
لإنهاء ملاحظة إيجابية ، تأكد من إخبار شريكك عن تلك اللحظات التي ستظل دائمًا في قلبك ، لحظات السعادة التي قدمها لك. هذا سيساعد على تخفيف المرارة والاستياء الذي يمكن أن يكون بسبب كلماتك.
عرض للبقاء أصدقاء
إذا كان هذا مقبولاً لك ، ادعُ شريكك لمواصلة الصداقة. هذا بين العشاق السابقين هو نادر جدا ، لأنه لا يمكن للجميع أن يغفر مظالم الماضي.
ومع ذلك ، إذا كنت جزءًا من التوافق المتبادل ، فلماذا لا تستمر في التواصل بطريقة ودية ، خاصة إذا كان لديك أطفال أو اهتمامات أو دوائر اجتماعية مشتركة.
خذ بعض الوقت لتحرير
أي علاقة ، مهما كانت فظيعة ، تنتهي ، تشكل شعور الفراغ. لكي لا تعاني من إحساس بالخسارة ولا تقلق بشأن ما حدث ، لا تفوتك الشريك. ، خذ وقتك بشيء جديد ومفيد:
- اشترك في الدورات ؛
- تعلم كيفية ربط السيارة أو سحبها أو قيادة السيارة ؛
- قضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء.
- يغرق في العمل
- اذهب في رحلة.
مهما كان رد فعل شريك حياتك ، ابق مع رأيك. لا تستسلم للاستفزازات ولا تندم على شخص ، تقف لوحدك. لم يعد أحد بأنه سيكون سهلاً. لكن بما أنك اتخذت هذا القرار ، حاول أن تتصرف بكرامة.
