في الآونة الأخيرة ، كان لدي فكرة لإنشاء ونشر على مدونتي خطة تطوير ذاتي تتضمن بعضًا من الخطوات المتتالية. ستتكون كل خطوة من هذه الخطوات من نظرية ، في شكل مواد ستحتاج إلى قراءتها وممارستها ، وبعض "الواجبات المنزلية" التي ستحتاج إلى القيام بها أثناء التمرين. سيكون مثل لعبة: تمر على مستوى واحد والانتقال إلى المرحلة التالية. أثناء مرور هذه الخطوات ، ستقوم بتغيير ، وتطوير مهاراتك ، والتعامل مع أوجه القصور الخاصة بك وحل المشاكل الشخصية.
كل هذا مجاني وعبر الإنترنت ، جميع المواد التي ستجدها على الروابط الموجودة على هذا الموقع. يمكنك الاشتراك في الموقع (في النموذج تحت المقالة) لمعرفة مظهر كل خطوة جديدة. لا أحد سيسيطر عليك ، ولكن من المقدر أن تصف ، في التعليقات في كل خطوة ، انطباعاتك ، نجاحاتك ، أو طرح الأسئلة ، والتي أنا سعيد فقط بها وسأجيب عليها بكل سرور. سيكون من الأفضل إذا عرضت بعض النشاطات وستكون مهتمًا بها ، وتكتب في التعليقات وتسأل عن ما هو غير واضح أو تقول بما لا توافق عليه.
لماذا أفعل هذا؟ دعونا نقول ، لذلك أولا:
لست متأكدا من أين تبدأ؟
تم تصميم هذا البرنامج لأولئك الذين يرغبون في تطوير ، ولكن ليس لديهم فكرة من أين تبدأ ، ماذا تفعل وماذا تقرأ. ستقودك خطة التطوير الشخصية عبر صفحات مدونتي ، وتوضح الترتيب الذي ينبغي قراءته وتقديم أساليب وممارسات اختبار مثيرة مثيرة.
عدم وجود الدافع؟
يعلم الجميع أنه من الصعب إجبار نفسك على العمل بشكل مقصود على نفسك: كسر عاداتك وتصحيح العيوب ... من الأسهل بكثير القيام بذلك عندما يكون لديك خطة جاهزة أمام عينيك. مهام الخطوات الأولية للبرنامج ليست صعبة للغاية بالنسبة لأي شخص ، فهي سهلة التنفيذ. سيساعدك هذا على المضي قدمًا في الدورة التدريبية الخاصة بك ، وعدم التخلي عن كل شيء ، يبدأ بالكاد.
اعتبارات الكفاءة
هذه الخطة سوف تبسط عملك مع هذا الموقع. بالطبع ، يمكنك قراءة المقالات في أي تسلسل فوضوي ، ولكن من الأكثر فاعلية أن تمر بها بطريقة منظمة بشكل جيد ، بالإضافة إلى أن كل خطوة ستقدم تمارين عملية سأحاول أن أجعلها ممتعة ومثيرة للاهتمام قدر الإمكان: فمعهم سوف تدمج وتعمل من خلال المواد .
هل يجب علي اتباع الخطة؟
ليس بالضرورة ، يمكنك نسيانه وقراءة المقالات بأي ترتيب. إنني أقترح فقط اختيارًا ، تمامًا كما فعل خوليو كورتاسار ، مؤلف رواية ما بعد الحداثة "لعب الكلاسيكية" ، حيث أعطى القارئ الفرصة لاختيار ترتيب الفصول في القراءة ، أو استخدام أمر المؤلف ، أو القراءة بالترتيب الذي يختاره القارئ. لذلك أقول: اقرأ موقعي على راحتك ، ولكن إذا كنت لا تعرف من أين تبدأ ، وكيفية المتابعة ، وكيفية التحقق من نفسك وفهم ما إذا كنت على الطريق الصحيح ، فمن الأفضل اتباع هذه الخطة.
ربما يمكن تخطي بعض الخطوات إذا فهمت أنها غير ضرورية بالنسبة لك. على سبيل المثال ، لا يمكن تمرير الخطوة "مكافحة العادات السيئة" إذا لم يكن لديك مثل هذه العادات.
هيكل الخطوة
ستتكون كل خطوة من نظرية ، وهذا في الواقع ما ستحتاج إلى قراءته. الممارسات هي ما عليك القيام به. والانتخاب ، ما يجب القيام به / القراءة أمر مرغوب فيه ، ولكن ليس من الضروري. سوف استنتاجات القسم. انها مجرد محتوى النظرية في شكل مكثف ، حتى يتسنى لك تذكرها وتأمينها.
ميزات نشر الخطوات.
لقد بدأت للتو بتطوير فكرة خطة التطوير الذاتي الفردية ، لذلك لن يتم نشر جميع الخطوات على الفور ، فإن إصدار كل خطوة جديدة بعد الخطوة السابقة سيستغرق بعض الوقت حتى أقوم بإعدادها. كم عدد الخطوات - لا يمكنني أن أقول ذلك بعد ، وليس لأنني كنت كسولًا للغاية للحساب مقدمًا ، ولكن لأنهم قد لا يكون لديهم حد: أنا شخصيا أعمل في عملية التطوير الذاتي ، والتحول إلى "خطوات" مجردة جديدة والتي لا أعرفها أو لا يمكنني صياغتها اليوم ، سيصبح غدًا واضحًا لي ، وبعد غد سيظهر على موقعي كتوصيات.
بما أن عملية التطوير الذاتي ديناميكية ، فإن العملية التي أشارك فيها نفسي معك ، ولأنها طويلة جداً (ربما تستمر طوال حياتي) ، لا يمكن الإبلاغ عن العدد النهائي للخطوات الآن.
ماذا تتوقع من البرنامج؟
ولكن مع ذلك ، فإن تنفيذ الخطوات الأولية واتباع التوصيات يمكن أن يغيرك بشكل كبير نحو الأفضل أو وضع الإرشادات الصحيحة التي ستتبعها في الطريق إلى تحقيق السعادة والرفاهية والانسجام. بالطبع ، لا أستطيع أن أعد بأن كل خطوة من هذه الخطوات ستساعدك على تحقيق أهدافك وحل مشاكلك على الفور. يمكن لهذه الخطوات أن ترفعك فقط إلى مستوى جديد من الفهم ، وتدفعك وتضعك على الطريق الصحيح ، وتساعدك على التخلص من الأحكام المسبقة وتبديد الحجاب من الأوهام ، ومن ثم يعتمد كل شيء عليك ، فسوف تتصرف بنفسك.
لا استطيع الوعد عن نتائج فورية. مثلما لا أستطيع أن أقودك إلى النهاية ، لا يسعني إلا أن أشر إلى الطريق ، أما الباقي فسوف تقرره لاحقاً ، كل على حدة ، بناءً على خصوصياتي الخاصة ، لأن كل شيء فردي. لكنني سأحاول أن أعطيكم بعض "القاعدة" التي يجب أن تناسب الجميع ، وسوف تساعد في الكشف عن جزء من إمكاناتهم ، وإدراك أنفسهم والعالم بشكل أكثر وعيًا ووعيًا ، وتحديد أهدافهم بوضوح وعدم الخروج عن مسار حياتهم. هذا هو الشيء الذي سيكون أكثر سهولة وسعادة بالنسبة لك للعيش ، وهو ما سيفتح آفاقا جديدة لنفسك وخطة حياتك الشخصية ، والتي ستجعل حياتك بالطريقة التي تريدها أن تكون.
قائمة الخطوات:
الخطوة 1 - أساسيات التنمية الشخصية
الخطوة 2 - راقب نفسك
الخطوة 3 - "عضلة التطور الذاتي"
الخطوة 4 - كيف تتعلم الاسترخاء
الخطوة 5 - التخلص من العادات السيئة
الخطوة 6 - في جسم صحي - عقل صحي
…
…
الخطوة ن
