"لا أحد يحبني ،" - يمكن أن يطلق على هذه العبارة بأمان أحد أبطال في عدد من الأزمنة المنطوقة. يساء استخدامها من قبل المراهقين الذين يجدون صعوبة في التنشئة الاجتماعية ويحتاجون إلى الاهتمام. ولكن ليس من النادر أن يعلن الكبار في اليأس أن لا أحد يحبهم. إذا كانت مثل هذه الأفكار من سمات البلوغ ، فيجب على الشخص الناضج التفكير في المكان الذي جاء منه رأسه وكيف يستحق القتال.
أنا لا أحب نفسي ...
أحد أسباب انتشار أفكار الكراهية للآخرين هو عدم الاهتمام. يريد الشخص أن يشعر بالأهمية والضرورية والمحبة. يفتقر إلى مظاهر المشاعر من البيئة ، إنه يريد المزيد. على سبيل المثال ، يمكن للفتاة أن تعلن "أنت لا تحبني" إلى رجل يجتمع لها بانتظام من العمل ، ينغمس في عشاء لذيذ ، لا يقضي على كلمات ممتعة. يتساءل الشاب - ما الذي يفعله خطأ؟ وحبيبه يريد أن يستقبل الزهور ويحتفل بالإجازات التي ينسىها صديقه باستمرار. حددت الفتاة علامات الحب لنفسها ، وهذا هو السبب في أنها على عجل يلقي هذه العبارة الهجومية. انها حقا لا يمكن أن تلاحظ أشياء مهمة أخرى ، تشهد على مشاعر دافئة من الشخص المختار ، وتبقى على ثقة من أن هناك شيء مفقود في العلاقة.
هناك سبب آخر لثقة الشخص في أنهم لا يحبونه هو محاولات غير ناجحة لجذب الانتباه من الآخرين. حاول البعض إقامة اتصال مع شخص لسنوات ، ولكن لأسباب مختلفة لا يعمل. في النهاية ، يبدو أن العالم معادي ، ومن المستحيل كسب محبة شخص ما. مثل هذه الأفكار لا تتوافق مع الواقع ، ولكن في فترات الحياة الصعبة يستحيل تحقيق ذلك.
خيار آخر - الرجل هو وحيدا حقا. هو من الناحية العملية لا يحافظ على العلاقات مع الأقارب ، أصدقاء الطفولة. يقتصر دورته الاجتماعية على زملائه في العمل والعديد من المعارف في الشبكات الاجتماعية. مثل هؤلاء الناس هم أكثر صعوبة في تكوين صداقات مع شخص ما ؛ اعتادوا تقريبا على الشعور بالوحدة. لكنهم يحبون الفردي أيضا - على سبيل المثال ، نفس الأقارب والزملاء والمعارف. المشكلة هي أنهم نادرا ما يعبرون عن مشاعرهم ، والشخص لا يشك في التعاطف مع نفسه.
هناك عدة طرق للتعامل مع مثل هذه الأفكار. البعض منهم بسيط جدا ، لتنفيذ الآخرين سيكون عليهم العمل بجد. لكن النتيجة تستحق العناء - يمكنك أن تفخر باختفاء عبارة "لا أحد يحبني" من المعجم والرأس.
اريد ان اكون محبوبا
ضع نفسك في مكان أحبائك
يجدر التفكير بأن الآخرين يشعرون عندما يسمعون عبارة "لا أحد يحبني". ما هي مشاعر أولئك الذين يحبون هذا الشخص حقًا؟ على الأرجح ، هذا هو الحيرة والإهانة. الناس ، الذين يظهرون الرعاية المخلصة ، لا يفهمون لماذا يعترف الشخص المقرب بأفكار لا تحبذ النفس.
محاربة الأنانية هي دواء لكل المشاكل. في أي حالة غير مفهومة تقريبًا ، من المرغوب أن تحاول وضع نفسك في مكان الآخرين. يساعد على فهم الآخرين ، وأحيانا يغير الأفكار والسلوك بشكل جذري.
استبعاد استبدال المفاهيم
أعلاه سبق لنا أن تحدثنا عن حقيقة أن أحد أسباب المزاج المنحل هو رفض الآخرين. اليأس يشمل شخصًا إذا كان الأشخاص المهمون له لا يردون بالمثل. من هذا التناقض المنطقي يتم الحصول عليه ، والذي يؤمن به - الناس الذين أحبهم لا يحبونني ، لذلك لا أحد يحبني. مثل هذه الأفكار تجعل من الصعب تقييم موقف الآخرين من أنفسهم بطريقة معقولة.
نادرا ما يحصل على الاعتراف - في الواقع أحبني ، أنا فقط بحاجة إلى الاهتمام من أشخاص آخرين. الحب غير المتكافئ ، محاولات غير ناجحة للانضمام إلى شركة مثيرة للاهتمام ، وانهارت العلاقات الرومانسية - مثل هذه الأسباب تدفع الشخص إلى فكرة أنه غير محبوب ، لا أحد يحتاج إليه. في الممارسة العملية ، في كثير من الأحيان أنها ليست كذلك.
تعلم أن نقدر تلك حولها
هذا البند هو بطريقة ما استمرار للأجهزة السابقة. يرفض الشخص في بعض الأحيان الأحباء ، ويتجاهلهم ، ويحاول جذب انتباه أولئك الذين لا يبالون. ولكن لماذا يدفع هؤلاء الذين هم على استعداد دائمًا للدعم؟
ينمو الكثير ، يدرك الكثيرون أنه في الأوقات العصيبة ساعدهم أولئك الأصدقاء المزعجون على الطفولة والوالدين المستبدين على ما يبدو ، وليس الرجال الرّحش الذين تقابلهم أحيانًا في الفناء. هذا يصاحبه شعور بالخجل بسبب حقيقة أن الأشياء المهمة والناس لم يقدروا. لقد حان الوقت لملاحظة رعاية أحبائهم وشكرهم. انهم يستحقون ذلك حقا.
لا تخاف من الإعلان عن نفسك ومعرفة أقرب إلى أشخاص آخرين.
هذه النصيحة مناسبة للعزاب الذين ينقصهم التواصل حقًا. من الصعب على هؤلاء الناس الخروج والتعرف على معارف جديدة. في الوقت نفسه ، يتم التغلب على الأفكار "أريد أن أكون محبوبًا" ، "أريد أن أهتم بالباقي". ومع ذلك ، فمن غير المحتمل أن يفهم الناس نوع الشخص المبتكر ، والمثير للاهتمام ، والمرح ، والمزيد من أسفل القائمة إذا دخل إلى الزاوية ، وسيصمت طوال المساء ، ويلقي نظرة على الآخرين من حوله.
من أجل إنشاء لغة مشتركة مع الآخرين ، يجب على الأقل التحدث إليهم ، وليس أن يغلقوا ، لإجراء اتصال. من المهم أيضًا أن تلتزم بالمعنى الذهبي - الذي يتكلم عن نفسك ، لا أن تذهب بعيداً ، الساعة الثالثة تتحدث عن أفضل الصفات. ومن المرجح أن يؤدي هذا الترويج الذاتي إلى الإقصاء ، لأن الناس لا يرغبون في الاستماع فحسب ، بل أيضا الاستماع إليهم. من الضروري أن تكون مهتمًا بشخص المحاور ، ولا تطلب أسئلة مهذبة بشكل رسمي ، ولكن ما تريد معرفته حقًا.
اسأل نفسك السؤال "هل أحب شخص ما" وأجيب عليه بصدق
بسبب الأنانية ، ينسى الناس مشاعر الآخرين. الجميع يريد أن يكون محبوبًا ، لكن العديد منهم ببساطة لا يريدون أن يحبوا في المقابل ، أو لا يريدون ذلك. شعور ضروري ، قريب ، مهم - هذا جيد ، لكن لا تنسى التأثير. يجب ألا تكون العلاقات أحادية الجانب ، وإلا ستتحول إلى فوائد من شخص آخر.
في كثير من الأحيان لطرح الأسئلة "هل أنا مستعد للقيام بشيء مهم لأحبائهم ،" "في كثير من الأحيان أتحدث عن مشاعري ،" "هل يمكنني جعل شخص أكثر سعادة". إذا كانت الإجابات سلبية ، فهي علامة على تغير الوقت. يجد الناس صعوبة في الوقوع في حب شخص أناني أناني يتطلب اهتمامًا دائمًا بشخصه المهم. إذا وضعت نفسك في مكانة الآخرين ، فسيصبح من الأسهل الحصول على إجابة على السؤال "لماذا يعاملني الناس بهذه الطريقة".
إذا نظر القارئ بعناية في النصيحة ، فسوف يلاحظ أن معظمهم يتحدث عن قبول مشاعر الآخرين. الناس الذين يقولون "لا أحد يحبني" غالباً ما يظهرون أنانيتهم مع هذا ، على الرغم من أنهم لا يريدون أن يعترفوا به. من المهم إسقاطه ، والتوقف عن جذب الانتباه إلى نفسك ، وتقدير ما هو موجود بالفعل. لم يتمكن أي شخص بعد من التعافي الكامل من الأنانية ، ولكنه أصبح أكثر تعاطفاً - تماماً. عندما يكون الشخص سعيدًا بما لديه ، فإن فكرة أن لا أحد معجب به لن يحتفظ برأسه - لن يكون هناك ببساطة سبب لحدوثه.
