ما هي أسباب الأرق بعد شرب الكحول؟

الأرق الكحول مشكلة خطيرةبالإضافة إلى تفاقم حالة المدمنين.

هناك علامات مميزة يمكنك من خلالها تحديد الشخص المصاب بهذا المرض.

فكرة

النوم السيئ بعد الشرب: لماذا؟

الأرق الكحول - اضطراب ناجم عن وجود إدمان كحولي ، يلاحظ فيه سوء نوعية النوم ، أو عدم كفاية المدة ، أو مزيج من الظاهرتين.

نتيجة للشرب والشرب المستمر ، يعاني الناس من مشاكل خطيرة في الجهاز العصبي.

في تركيبة مع سوء التغذية الرديئة ، ونمط الحياة غير الصحي ، ونقص الفيتامينات السكر يثير تلقائيا مشاكل النوم.

الأشخاص الذين يعانون من هذا الإدمان ، كقاعدة عامة ، هم في حالة عصبية مستمرة بسبب الحاجة للبحث عن المشروبات ، ولا يلاحظون الإيقاعات الطبيعية للساعات البيولوجية ، ولا يراقبون صحتهم الخاصة.

يتميز الأرق الناشئ على خلفية كل هذه العوامل بدرجة خاصة من الشدة ويصعب علاجه.

حتى لو كان المريض في المرحلة الأولى من تشكيل إدمان الكحول، لديه بالفعل التعب المزمن ، وزيادة العصبية ، وغيرها من علامات الوهن. هذا لا رجعة فيه مع الوقت مما يؤدي إلى اضطرابات النوم خطيرة.

أسباب اضطرابات النوم بعد الكحول

لماذا لا يستطيع الشخص النوم؟ يظهر عشاق المشاكل الكحولية لسببين رئيسيين:

1. الإفراط في تحفيز الجهاز العصبي. نتيجة لاستخدام المشروبات القوية ، فإن الجهاز العصبي البشري في حالة من الإثارة الشديدة ، بما في ذلك الجزء المسؤول عن النوم. إذا كنا نتحدث عن المدمنين على الكحول المزمنة ، فإن حالة قلقهم وعصبية وتوترهم موجودة دائمًا تقريبًا. وفقا لذلك ، مشاكل النوم أمر لا مفر منه.
2. المشاكل الصحية المتراكمة. يؤدي نمط الحياة السيئ دائمًا إلى ظهور مجموعة كاملة من المشكلات الصحية لأي شخص: عدم انتظام ضربات القلب والقفز بالضغط والمعدة والأمراض المعوية ومشاكل الكبد ، إلخ.

   هذه المشاكل يمكن أن تؤدي مباشرة إلى تدهور نوعية الحياة.

الأعراض والعلامات

العلامات الرئيسية للمشكلة هي:

• نوم قصير
• نوم متقطع
• الكوابيس.
• حالة القلق
• مخاوف لا أساس لها
• التعب المزمن الذي هو موجود حتى بعد الاستيقاظ الفوري.

مريض في حالة قلة النوم المستمرة بغض النظر عن عدد الساعات التي قضاها بالفعل في السرير. أي أنهم يفهمون مع العقل أنهم قد استراحوا للتو ، لكنهم لم يشعروا على الإطلاق.

في كثير من الأحيان هناك صحوة مبكرة ، وبعد ذلك يستحيل استئناف الراحة مرة أخرى. على سبيل المثال ، قد يذهب الشخص إلى الفراش في 23:00 ويستيقظ بالفعل في 4:00 في الصباح.

على الرغم من شعور لا يقاوم من التعب واللامبالاة لا يستطيع النوم مرة أخرى. وغالبا ما يصاحب الاستيقاظ المبكر شعور بالقلق والقلق.

في المراحل الأولى من الإدمان على الكحول ، فإن احتمال الاسترخاء والاسترخاء التام في حالة من الرصانة مرتفع للغاية. ولكن كلما زاد عدد الأشخاص الذين يدمنون المشروبات الكحولية ، ازدادت الصعوبة بالنسبة لهم ننسى دون جرعة معينة من المشروبات الروحية.

في حالة التسمم ، يختلف النوم دائمًا في العمق ، حتى إذا كان قصيرًا جدًا. في هذا الوقت ، يرى الشخص كوابيس مختلفة ، أهوال.

ونتيجة لذلك ، بعد الاستيقاظ ، زيادة القلقحتى لو لم يستطع الشخص تذكر تفاصيل ما رآه.

مرحلة

هناك عدة مراحل من الأرق الكحول:

1. النوم المتقطع رجل يوقظ باستمرار ويغرق مرة أخرى في حالة من النسيان. تلاحظ هذه المرحلة خلال المراحل الأولى من المرض ، عندما لا يزال الجهاز العصبي يهتز قليلاً من خلال الاستخدام المستمر للمشروبات الكحولية.
2. الحاجة إلى جرعة من الكحول. في هذه المرحلة ، يكتسب الشخص بالفعل إدمانًا كحوليًا كبيرًا. يغرق في النوم دون استخدام كمية معينة من المشروبات القوية التي يفشل فيها.
3. الأرق المزمن. الشكل الأشد خطورة للمرض ، والذي لا يوجد منه تقريبا. بسبب السكر المنهجي ، لا تحدث تغييرات لا رجعة فيها ، ليس فقط في الجهاز العصبي ، ولكن في جميع أنحاء الجسم.

   تثير المشاكل المزمنة في النوم شعورًا دائمًا بالإرهاق والتهيج واللامبالاة.

   في كثير من الأحيان ، شخص لديه الهلوسة ، واضطرابات في الجهاز الدهليزي ، والتبول اللاإرادي. عندما يتم الوصول إلى مرحلة مماثلة من المرض ، يتم قريبا ضمان الموت.

التشخيص

غالبًا ما يكون التشخيص في هذه الحالة معقدًا بسبب حقيقة أن المرضى عند الإشارة إلى المختصين للحصول على المساعدة لا ترسم أوجه الشبه بين المشاكل الناشئة مع النوم والاعتماد القائم.

إذا كان المريض يعاني في المراحل المتأخرة من مشاكل في تعاطي المشروبات الكحولية وكان لافتًا للنظر ، فيمكن للأخصائيين تحديد السبب الرئيسي للأرق بشكل لا لبس فيه ، ثم في المراحل المبكرة من تكوين الاعتماد ، قد يكون من الصعب تحديد السبب الحقيقي.

قد يشتكي المرء من حالة حياة صعبة ومشاكل عائلية وضعف الصحة وما إلى ذلك. ونتيجة لذلك ، يحصل على وصفة طبية من الطبيب للأرق أو يكتسب الدواء نفسه ، و السبب الرئيسي لا يزال مخفيا.

إذا اكتشف معالج نفسي أو طبيب أعصاب أن هناك مشكلة واضحة مع الكحول في المريض الذي تقدم بطلب للحصول على المساعدة ، فإنه يتم إحالته إلى أخصائي مخدرات.

إنه عالم نرويجي إجراء جميع التدابير التشخيصية اللازمة وصف العلاج ، على أساس التخلص من الاعتماد على الكحول الأرق الإثارة.

طرق العلاج والمخدرات

هناك الطريقة الفعالة الوحيدة للتخلص من مشاكل النوم في وجود إدمان الكحول - التخلي تماما عن استخدام الكحول.

فقط القضاء على المشكلة الأولية سيساعد على حل المشكلة مع الأرق.

لا يمكن للجميع حل الوضع بشكل مستقل ، خاصة إذا كانت قد ذهبت بالفعل بما فيه الكفاية. لذلك ، فإن القرار الصحيح هو نداء إلى العيادات المتخصصةحيث سيساعد الأطباء في التعامل مع المشكلة.

في الوقت نفسه ، يجب على المريض نفسه أن يقرر السؤال بنفسه بحزم ، لأنه بدون الرغبة والرغبة في تغيير حياته ، من غير المجدي الاعتماد على نتيجة إيجابية.

معظم الأدوية القوية التي تساعدك على النوم في وجود مشاكل واضحة في النوم بطلان لمدمني الكحول. هذا يرجع إلى عدم توافق هذه الأدوية مع المشروبات الكحولية.

وتشمل هذه: الزولام، Dimedrol، Donormil، Valium، Elenium وهلم جرا استخدام هذه العقاقير من قبل مدمني الكحول يؤدي إلى ظهور إدمان مختلف بينهم - وهو مخدر. ونتيجة لذلك ، تتفاقم الحالة العامة للجسم.

أكثر الأدوية حميدة التي يمكن استخدامها في حالة سكر الأرق هو: المستحضرات العشبية للتأثير المهدئ (motherwort ، فاليريان وآخرون.) ، Grandaksin، Biotredin، Glycine، Novopassit.

هم وقف الذهان الذي يتجلى تحت تأثير الكحول وله تأثير إيجابي واضح على الجهاز العصبي بأكمله ككل.

ميزة هذه الأدوية هي سرعة النتيجة. في غضون ساعات قليلة من أخذ المريض يشعر بتحسن ملحوظ في حالته الراهنة.

عند استخدام الأدوية للأرق ، من المهم استخدام الوسائل فقط عين من قبل الطبيب المعالج. يمكن أن يؤدي الاستخدام المستقل غير الخاضع للمراقبة للعقاقير إلى عواقب سلبية خطيرة.

في هذه الحالة ، هناك شرط مهم هو استخدام الأدوية الموصوفة في الجرعة وبالتردد الموصوف. ممنوع الجمع بين مختلف المهدئات.

أيضا ، لتعيين عادة نوم المرضى عادة بالطبع بالقطارة. هذا يسمح لك لمسح دم السموم.

الوقاية والتشخيص

لأن السبب الرئيسي لمشاكل النوم هو شرب الكحول ، في المراحل المبكرة من المرض ، يمكن حل المشكلة عن طريق التخلي الكامل عن الكحول.

هذا سوف يساعد على تحسين الحالة العامة للجسم ، ويحفز على تعزيز وتطبيع جميع وظائفها الرئيسية (بما في ذلك الحصانة).

الإقلاع عن الكحول أيضا تحسين نوعية الحياة، استعادة الثقة.

كثيرًا ما يلجأ الأشخاص إلى الكحول كوسيلة فعالة للاسترخاء بعد يوم عمل شاق. ونتيجة لذلك ، طريقة مماثلة للاسترخاء يتطور إلى عادة سيئةالتي ليس من السهل التخلص منها.

من المهم أن تحدد في الوقت المناسب أن حدوث مشاكل النوم يرتبط مباشرة بالتكاثر المتكرر للكحول.

في هذه الحالة ، يجب أن تجد خيارات ترفيهية بديلة: المشي قبل النوم ، والرحلات إلى الطبيعة ، والمشي ، والدردشة مع الأقارب ، واليوغا والتأمل ، والرياضة ، والسباحة.

يجب عليك أيضا ألا ننسى التغذية المتوازنة ، والراحة المناسبة ، واحترام النظام اليومي. كل هذه الإجراءات ستؤدي بالضرورة إلى تحسين نوعية النوم والحالة العامة للجسم.

مع تطور سلبي للوضع ، يمكننا التحدث عن الأمور التالية العواقبالناجمة عن الأرق في تركيبة مع إدمان الكحول:

• انتهاك للتركيز ، والذاكرة ؛
• زيادة مستويات القلق والتهيج.
• تدهور العلاقات مع الآخرين (الأقارب ، الأزواج ، الأطفال ، الزملاء) ؛
• فقدان المواقف الاجتماعية (العمل ، والأسرة ، والموقف في المجتمع) ؛
• انخفاض كبير في نوعية الحياة.
• ظهور الاكتئاب الحاد.
• اعتلال الصحة
• احتمال كبير للوفاة (بسبب نقص النوم المزمن ، بسبب التدهور العام للصحة ، بسبب المخاطر المتزايدة في نمط حياة مختل ، إلخ).

وبالتالي ، فإن الأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول يضمن أن يكون لديك مشكلة في النوم.

التشخيص في الوقت المناسب ، العلاج المناسب والدعم للمريض في مكافحة هذا المرض هي الشروط الرئيسية لانتعاشه من الإدمان والأرق الناتج عن ذلك.

عن الأرق بعد الشراهة في هذا الفيديو:

شاهد الفيديو: ما علاقة قلة النوم وإدمان الكحول (شهر نوفمبر 2024).