كيف تصبح امرأة سعيدة إذا كنت بمفردك: نصيحة ومساعدة من طبيب نفسي

هل يمكنك أن تكون سعيداً لوحدك؟ خصوصا عندما يكون هناك العديد من الأزواج السعيدة والأسر المنشأة حولها. إذا لم تكن هناك فرصة للحب والمحبة ، تفقد الحياة اللون ولا شيء يرضي. وقد نشأت الفتيات منذ الطفولة كن زوجات صالحات ، وأمهات لهن رعاية ، في حين أنهن ما زلن في سن المدرسة ، فهن أكثر توجهًا نحو تكوين أسرة والحفاظ على سماع الأسرة. هكذا يعمل مجتمعنا. هذا هو السبب في أن النساء أكثر صعوبة في تجربة انقطاع في العلاقات أو الشعور بالوحدة المؤقتة.

الشعور بالوحدة أو الحرية؟

المرأة عاطفية جدا وصعبة لتجربة الشعور بالوحدة أيضا لأنها تميل إلى درامية الظروف. انتبه إلى الرجال. لا يعتبر الرجل المطلق أو الفرد في أي عمر نفسه وحده ، بل "حر". خالية من العلاقات والالتزام ومشاركة الحياة مع امرأة. يعيش فقط من أجل متعته الخاصة.

لماذا تعامل النساء في ظروف مماثلة بشكل مختلف؟ غالباً ما تشعر الفتاة غير المتزوجة أو المطلقة بعدم الراحة ، وتضاربها الشخصي ، الأمر الذي يجعل من الصعب جدًا الاستمتاع بالحياة. لكن الوحدة هي الحرية. ولكن من أجل فهم هذا ، تحتاج إلى التخلص من الصور النمطية التي يفرضها المجتمع. ثم سوف تكتشف كل مزايا حياة "البكالوريوس":

1. أنت لا تدين لأي شخص في الحياة الأسرية وعلاقات الحب ، كلنا على شبكة من الواجبات المتبادلة ، على المستوى الأخلاقي واليومي على حد سواء. يمنحك الشعور بالوحدة الفرصة لأن تكون نفسك - لتقول ما تفكر به ، أن تفعل ما تريد ، دون النظر إلى رأي شريكك. إذا لم تكن هناك رغبة في غسل الأطباق وطهي العشاء في المساء ، يمكنك الاسترخاء وطلب البيتزا ، وعدم إجبار نفسك على الوقوف في الموقد بعد العمل. مكافأة لطيفة - لا حاجة لقمصان الرجال وقم بغسل الجوارب!
2. لا يمكنك التخطيط لميزانية وإنفاق الأموال على متعتك. في معظم الأزواج ، يتم التفاوض على أي إنفاق ومشتريات ، ونادرا ما يمكنك تحمل تكاليف تتجاوز ميزانية الأسرة. يمكن لفتاة حرة أن تنفق نصف راتبها على الأقل على ملابس جديدة ، أو تقترض جهاز كمبيوتر محمول فائق القوة أو هاتف آيفون من أحدث طراز ، ولن يتهمها أحد بالنفايات. يمكنك العيش بسلام لنفسك وليس لديك ما ترفضه!
3. لا يجب أن تكون مثيرًا على مدار 24 ساعة في اليوم. لا تشعر بالحرية الحقيقية إلا بعد خلع بدلتك الرسمية بعد العمل في المكتب ، والتخلص من الخناجر ووضع ملابس النوم المريحة. يمكنك الوقوع بأمان في السرير مع جهاز كمبيوتر محمول وصفيحة مع العشاء. لا حاجة لارتداء ملابس داخلية مثيرة وملابس داخلية غير مريحة في المنزل في المساء لتبدو مرغوبة دائما في عيون رجله. ليس من الضروري وضع المكياج أو نزع الشعر إذا لم تكن هناك رغبة. وبالمناسبة ، لا الجنس ، إذا لم يكن هناك مزاج! وإذا كان هناك ، يمكنك دائمًا العثور على شريك لفترة.

تمنحك الوحدة الحرية في تخطيط حياتك ، دون النظر إلى آراء الآخرين ، دون النظر في رغبات شخص آخر. يمكنك أن تكون بأمان أنانية وجعل أي حلم حقيقة واقعة! هذا لا يعني أنه يجب عليك أن تنسى العلاقة مع الجنس الآخر. مجرد شعور طعم الحرية ، يمكنك فقط التخلي عنه لرجل محترم.

تغيير الحياة للأفضل

إذا تم تحرير الوقت في حياتك فجأة من العلاقات والأشخاص غير الضروريين ، يجب أن تحاول استخراج أقصى فائدة من الظروف. أنت لا تعرف كيف ينتقل دور القدر إلى حب جديد وإلى أي مدى ستستمر حريتك ، وهذا يعني أنك بحاجة إلى وقت للعيش في متعتك!

فكر في ما تريد أن ترى نفسك وحياتك في المستقبل ، واتخاذ خطوات حاسمة نحو الحلم. في غضون ذلك ، ستساعدك الإجراءات التالية في مسح المساحة المحيطة بك وإلقاء نظرة على العالم بعيون مختلفة:

1. تخلص من الفائض. في الحياة الجديدة لا يوجد مكان للأشياء القديمة! هل التدقيق في المنزل. تحديد الأشياء التي تجعلك الجمعيات غير سارة ، متعب ، لا أحب ، والتخلص منها بلا رحمة. تغيير خزانة الملابس الخاصة بك ، كليا أو جزئيا ، إجراء إصلاحات ، تغيير الأثاث. ضع المساحة التي تحيط بك.
2. نقول وداعا للناس غير الضرورية. في بيئة كل واحد منا يوجد أناس ، والتواصل معهم لا يجلب أي متعة. الزملاء من الأعمال السابقة وزملاء الدراسة ، والذين رحلوا منذ فترة طويلة ، الرجال السابقين. أنفق "مراجعة" لجهات الاتصال الخاصة بك على الشبكات الاجتماعية ، فكر في من تكون مستعدًا لتوديعه بدون أسف. ربما يبدو أن مثل هذه الخطوة لا معنى لها ، ولكن إزالة حياتك من "القمامة" في شكل اتصالات غير ضرورية ، سوف تواجه راحة كبيرة.
3. نقوم بتحديث أنفسنا. ليس من الضروري تغيير الصورة بشكل جذري ، ولكن إذا أردت أن تقوم بقص الشعر القصير أو تغيير لون الشعر - افعل ذلك الآن ، فلن تكون هناك فرصة أفضل للتجارب الجريئة. يمكنك فقط الذهاب إلى صالون تجميل والتشاور مع المصمم. ربما كنت ترغب منذ فترة طويلة في صنع ماكياج دائم للشفاه أو الحاجبين ، جرّب إجراء تجميلي جديد لنفسك. تحديث مظهرك وتصبح أكثر جمالا!
4. نجعل الحلم حقيقة. معنى الحياة ليس في العلاقات مع الآخرين. هو في أنفسنا. وسواء كان الشخص سعيدًا أم لا ، فإن ذلك يعتمد فقط على ما إذا كانت الظروف التي يتم وضعها فيها تجلب له السعادة. هل لديك حلم؟ ما الذي يعجبك أكثر؟ نفذها. كل منا لديه أحلام عالمية ، والتي قد تستغرق سنوات ، وأحلام صغيرة يمكن تحقيقها هنا والآن. وإذا لم تكن السيارة الفاخرة القابلة للتحويل ميسورة التكلفة بعد ، فبالتأكيد ستحصل على قرض استهلاكي للعطلات في بلدان الجنوب. لا تفترض أنه لا يمكنك تحمل شيئًا. قانون!
5. تعلم الاستماع إلى نفسك ورغباتك. هذه خطوة مهمة وصعبة. نحن في مجتمع يفرض علينا بعض الصور النمطية للنجاح. في كل يوم ، نتحدث مع الزملاء والأصدقاء والمعارف ، ونشاهد الإعلانات التجارية ، وكتل الأخبار ، ونسمع المئات من الآراء التي تشكل في النهاية آراءنا الخاصة. في خضم كل هذه الفوضى ، من الصعب سماع "أنا" الخاصة بك.

فكر كيف تحب أن تعيش حياتك؟ لماذا كذلك ، وليس خلاف ذلك؟ ما هو مفروض عليك من الخارج ، وما هو بالضبط لك؟ ربما ستتم مساعدتك بواسطة كتب مؤلفين مشهورين (على سبيل المثال ، لويز هاي "حكمة المرأة") ، تأملات ، تدريبات نفسية. من المهم أن تتعلم كيف تفهم نفسك وتحب وأن تستمع إلى رغباتك في أي حالة من ظروف الحياة.

ابحث عن السعادة في نفسك

الشخص سعيد ، ليس لأنه مع شخص ما ، ولكن بنفسه. بمجرد فهمك لهذا ، لن تكون الوحدة مشكلة بالنسبة لك. لا حاجة للتخلي عن الحياة الاجتماعية. تستطيع المرأة الحرة أن تقضي وقتًا في الحفلات الصاخبة ، في النوادي الليلية ، وتظل قائمة حتى يلة أصدقائها. لكنها ستكون سعيدة أيضًا بقضاء المساء في المنزل مع كتابها المفضل وكلبها المفضل. نقدر الحياة وكل لحظات على قدم المساواة. لا تربط فرصة أن تكون سعيدة لأشخاص معينين ، أحداث ، أشياء مادية. فقط دع نفسك تستمتع كل يوم بغض النظر عن الظروف!

"الوحدة هي هبة ويجب استخدامها. إذا لم يكن هناك رجل مثالي في حياتك الآن ، عندئذ تصبح المرأة المثالية لنفسك!" هذا اقتباس من كتاب لويز هاي ، ويوضح بشكل مثالي الموقف الصحيح من الموقف. انتبه و كن سعيدا!

ايرينا ، موسكو

شاهد الفيديو: افضل و اسرع طريقة كي تتخلص من الخجل و الخوف - اتحداك ان لم تتغير حياتك بعد هذا الفيديو (أبريل 2024).