في كل زواج مع الوقت تظهر التقاليد غير المكتوبة وقواعد السلوكومع ذلك ، لا تنشأ جميعها بدون ألم لكلا الزوجين - قد يؤدي الكثير من الخلافات حول هذه المسألة أو تلك إلى إثارة وإدراك مدى تأثيرها على العلاقات المستقبلية.
واحدة من هذه الفروق الدقيقة هي مسألة النوم المشترك. لماذا يرغب أحد الزوجين في النوم بشكل منفصل؟ هل هذا يعني انهيار العلاقة؟ وماذا تفعل في هذه الحالة؟
أسباب
لماذا لا تريد زوجتي النوم مع زوجها؟
في معظم الأحيان ، يصبح البادئ في حلم منفصل في الزواج امرأة.
يمكن أن يحدث هذا للأسباب التالية:
- زوج ينام بلا كللثم يلقون بطانية على نفسه ، أو يلقوا بطريق الخطأ ، أو يلقوا ذراعًا أو ساقًا على زوجته.
- إيقاع بيولوجي مختلف. قد يكون لدى أحد الزوجين عادة النوم في وقت لاحق ، وقبل قراءة كتاب أو مشاهدة التلفزيون أو استخدام الكمبيوتر أو الخروج من السرير للتدخين ، مما قد يمنع زوجته من النوم أو الاستيقاظ.
وهذا يشمل أيضا جدول العمل الذي يعود فيه الزوج عندما تكون الزوجة نائمة بالفعل.
- الوعي لا يمكن السيطرة عليه أثناء النوم سلوك - الشخير ، أسنان الصرير أو لحظة ساطعة مثل عواقب انتفاخ البطن.
- رائحة الكحول أو دخان السجائر مع تعاطي التدخين زوجها والمشروبات الكحولية.
- انتهاك شروط الراحة - على سبيل المثال ، زيادة درجة الحرارة في الغرفة ، الكتم في الغرفة. بالطبع ، مع النوم المشترك ، تتفاقم هذه العوامل.
- الخوف من الظهور غير الجذاب في الصباح.. تسعى بعض النساء للحفاظ على نضارة في العلاقات ولا تريد رجل محبوب لرؤيتهم غير مهذب ونائما في الصباح.
- أيام حرجة. وأثناء ذلك ، قد تشعر المرأة بعدم الراحة ، وتهبط الروح المعنوية ، وتريد أن تفعل النظافة الشخصية الخاصة بها ، ولا تريد أن تزعج زوجها مرة أخرى.
المرأة لديها نوم أكثر حساسية ، وذلك بسبب الاحتياجات الطبيعية - ل النوم بلطف أثناء الحمل أو مع رضيع.
ولذلك ، فإن العديد من المشاكل الموصوفة ستكون ضئيلة بالنسبة للرجال ، ولكنها ستلعب دورا كبيرا للنساء.
لماذا لا يريد الزوج النوم مع زوجته؟ يمكن للزوج أيضا أن يقضي ليلة منفصلة مع زوجته للأسباب التالية:
- اعتاد لقضاء بعض الوقت مع كتاب أو أداة، بالقرب من التلفزيون قبل أن تغفو.
بشكل عام ، بالنسبة للعديد من الرجال ، تعد حياة "الحياة الليلية" الأكثر نشاطًا أمرًا نموذجيًا - فهم أكثر عرضة من النساء لتناول الطعام في وقت متأخر من المساء ، وكذلك استخدام وقت النوم كنشاط ترفيهي رئيسي.
- الزوج هو خجول له عمل غير واعي أثناء النوم
- في الأسرة طفل صغير والرجل يترك رعايته تماما في رعاية زوجته ، وعدم الرغبة في الاستيقاظ والاستيقاظ في الليل ليهزوه.
- الزوج يريد حافظ على الرومانسية في علاقة وتجتمع في السرير حصرا لممارسة الجنس.
عادة الرجال ينامونمن النساء. لا يتأثر نومهم بشدة بالعوامل الخارجية - الأصوات العالية ، الضوء ، المنبهات اللمسية.
ولذلك ، فإن الراحة المشتركة تعطيه إزعاجًا أقل بكثير من النساء ورفض السرير المشترك ، والذي يحدث عادة بسبب الحاجة إليه وقت الفراغ قبل البقية.
علم النفس
ننام مع زوجي في غرف مختلفة. في الوقت الحاضر ، يظل الموقف من النوم المشترك للزوج والزوجة ككل إيجابيا ، بينما ينظر إلى الانفصال في كثير من الأحيان على أنه اتجاه سلبي في العلاقة.
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الميزة الأكثر شيوعًا للحياة الزوجية كانت حديثة نسبياً - مع بداية التصنيع والبناء الشامل للمباني الشاهقة في المدن.
في ظروف ضيقة في الشقق لم يكن هناك مجال لغرفتي نوم ، لذلك أصبح النوم معا هو القاعدة.
نوم منفصل موجود أيضا. الفوائدوالتي غالبا ما تكون مهمة لكلا الزوجين:
- في صمت ، يحصل الشخص على نوم أفضل بكثير ، مما له تأثير إيجابي على خلفيته العاطفية وأداءه ورفاهه العام. في ظروف النوم المشترك أقل ممكنلأن الزوجين في المتوسط يوقظان بعضهما البعض حتى ست مرات في الليلة الواحدة. كما أن الرغبة في التواصل مع أحد الزوجين مع شخص آخر أكثر تعباً قبل النوم يؤدي في كثير من الأحيان إلى الصراعات والجرائم وسوء الفهم.
- فرصة نفسك إدارة وقتك قبل النوم. كثيرون يحتاجون إلى بعض الحرية قبل وقت النوم ، فهم يرون وجود شخص آخر - حتى قريب جدا - في هذا الوقت ، كتدخل في مساحتهم الشخصية. حلم منفصل يستبعد هذا.
- العلاقات الجنسية تحتفظ بجاذبيتها لفترة أطول. ليس سرا أنه مع مرور الوقت ، يمكن لأرواح المشاعر لبعضها البعض أن تذهب إلى شيء ، وبعض الناس يريدون الاحتفاظ بها لفترة أطول.
في هذه الحالة ، يقضي الاستراحة المنفصلة على "عادة" الزوجين لبعضهما البعض ، حيث أن السرير المشترك في هذه الحالة لا يرتبط بالتكاثر.
بشكل عام ، مؤيدي الراحة الليلية المنفصلة لديهم أسباب معقولة لتأكيد أن هذه الميزة سيكون لها تأثير أفضل على العلاقات ، لأن حوالي 7 ٪ من الزيجات تفكك بسبب عدم تحمل الزوجين لبعضهما البعض في نفس السرير أثناء النوم.
ومع ذلك ، بقية ليلة مشتركة لديها أيضا ما يكفي ايجابيات:
- يعتبر النوم المشترك من قبل الكثيرين مظهرا الثقة والحنان والحب لبعضهم البعض.
- غالبا ما يرغب كل من النساء والرجال في النوم ، لمس زوجته ، الشعور بقربها;
- سرير مشترك للنوم يوفر ارتباطًا عاطفيًا أقوى من الزوج والزوجة لبعضهما البعض. بالطبع ، إذا كان يناسب كلا الزوجين;
- لكبار السن غالبا ما يكون النوم المشترك ما يسمى يصبح مسألة حياة وموت، لأنه في هذا الوقت تحدث النوبات القلبية وغيرها من التدهور الحاد في الصحة في أغلب الأحيان. المساعدة المقدمة في الوقت المناسب هي المفتاح لإنقاذ الأرواح.
لا توجد توصية فردية بشأن نوع النوم المفضل لزوجين محددين - لأنه في هذه الحالة ، من الضروري مراعاة خصائص وتفضيلات كل زوج.
بعض الأزواج ليس لديهم حتى مثل هذا السؤال - لأن كلا من الزوج والزوجة لديهم نفس المعتقدات عن الراحة الليلية.
ومع ذلك ، في حالة عدم الاتفاق ، هذه القضية المثيرة للجدل قد تنبه مستقبل العلاقةعندما يقرر أحد الزوجين النوم في غرفة منفصلة أو في أسرة مختلفة. ماذا تفعل في مثل هذه الحالات؟
نصائح علم النفس
لا أستطيع النوم مع زوجي: ماذا أفعل؟
إذا كان لديك أي إزعاج عند مشاركة ليلة مع زوجتك ، يجب عليك التحدث معه عن النوم بشكل منفصل.
من المهم أن تخبره أن هذه ليست علامة على أن مشاعرك له تهدأ. اشرح له بهذه الطريقة أنك ترغب ببساطة في تحسين نومك ليس له علاقة بمشاعرك.
إذا لم يكن هناك إمكانية للنوم بشكل منفصل ، ثم يمكنك اللجوء إلى الحيل التالية:
- النوم تحت اثنين من البطانيات المختلفة. هذا سيقضي على النضال وسحب البطانية على نفسه ، والتي غالبا ما تسبب سوء الفهم.
- المسافة بين الزوجين النائمين يجب أن يكون على الأقل 50 سم. هذا يستحق النظر عند شراء سرير.
في هذه الحالة ، سوف يوقظ الزوج والزوجة بعضهما البعض أثناء النوم.
- كل من الزوج والزوجة يجب أن يكون خذ حماماً قبل الذهاب إلى السرير ، استخدم العطور المناسبة.
- رجل لا يجب أن تذهب للنوم مع رائحة الكحول. هذا يمكن الاتفاق على القضاء على سوء الفهم.
هذا النهج سوف يجعل راحة أكثر راحة في سرير واحد.
لا تتردد في الحديث عن اللحظات الحميمة والمثيرة..
على سبيل المثال ، قد تؤدي رغبة الزوج في النوم بدون ملابس بعد ممارسة الجنس إلى الشعور بعدم الراحة - فمن المهم مناقشة هذه الفروق الدقيقة ، حيث أن الصمت والتواضع مع الإزعاج قد يؤدي في وقت لاحق إلى نوع من الصراع ويصبح "مفاجأة" حقيقية للرجل غير المرتاب.
توقف الزوج عن النوم معي: ماذا أفعل؟. إذا كان زوجك قد أعرب فجأة عن رغبته في النوم بشكل منفصل - فهذا سبب كاف للاستفسار عن سبب ذلك.
ربما هو نفسه لن يخبر ما الذي دفعه للنوم بشكل منفصل. في بعض الأحيان تكون أسباب ذلك كما يلي:
- الزوج قد يكون أي المشاكل أو المواقف العصيبة في العملالتي أدت إلى الأرق. ربما لا يريد أن يعطيك إزعاجاً لأنه لن ينام ، وبالتالي قد يوقظك ، لكن التحيزات تمنعه من التحدث عن التوتر ، على الرجال أن يظلوا هادئين في أي وضع. تحدث معه.
ليس من الضروري البدء بحقيقة أنه ينام بشكل منفصل - اسأل كيف يفعل ، اسأل عن الوضع في عمله ، العلاقات مع الأصدقاء.
- يعاني الرجال من حرارة أسوأ. في الصيف ، السبب الأكثر شيوعًا للنوم المنفصل هو أنه من الأسوأ أن يكون هناك حمى في سرير واحد. في هذه الحالة ، لا يوجد سبب للقلق - بعد استعادة درجة الحرارة ، سيعود الرجل إلى السرير.
- الرجال تحت ضغط شديد مع انخفاض ذات الصلة بالعمر في قوة. ومع ذلك ، يمكنهم تجنب التقارب بهذه الطريقة ، وعدم الرغبة في إظهار مشاكلهم الصحية وضعف الذكور. قد يكون من المفيد التحدث معه بجدية حول هذه المشكلة وتقديم الدعم اللازم ، والتشاور مع أحد المتخصصين.
- قد تكون تلك الفترة عندك هناك إدمان لبعضنا البعض. في الواقع ، يمكن لحلم منفصل أن ينعش العلاقة بشكل كبير ، ولكن ينبغي على كلا الزوجين السعي إلى تحقيق ذلك ، لفهم أن مثل هذه الخطوة يتم اتخاذها بوعي ودقة لهذا الغرض. تحدث إلى زوجك حول ما يفكر به حول علاقتك - قد يتطلب الأمر بذل جهود من كلا الشريكين لإعادة السطوع إليهما.
يجب أن يكون هناك تغيير حاد في سلوك الرجل ، بالطبع ، تحت بعض الأسباب التي تحتاج إلى مناقشتها.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان يصر الرجل في البداية على أنه يريد النوم بشكل منفصل.
ينام الزوج على حدة: كيف يكون؟. إذا كان الرجل من أجل حلم منفصل ، فربما كان قد اعتاد على الحرية في هذا الوقت. بالنسبة للكثيرين ، فإن القدرة على النوم في وضع نجمة أو الذهاب إلى الثلاجة في وقت متأخر من المساء هي عنصر مهم للنوم الطبيعي.
ومع ذلك ، إذا كنت تشعر بالحاجة إلى كتف رجل قوي من أجل النوم ، إذا كنت بحاجة إلى قربه ، فيمكنك أن تسأل زوجك لتمنحك الوقت قبل النوم.
على سبيل المثال ، يمكنه ببساطة الاستلقاء بجانب حتى تتمكن من النوم بهدوء ، وبعد ذلك سيذهب هو نفسه إلى غرفته.
من الأفضل التحدث بهدوء مع زوجك ما هو سبب تفضيله للنوم منفصلة.
في كثير من الأحيان ، ترى النساء مشاكل مثل ظهور عشيقة أو تبريد المشاعر ، ولكن في الواقع كل شيء أكثر اعتدالا وأكثر بساطة.
ماذا يحدث إذا كان الزوج ينام على حدة؟ 5 أسباب لعدم النوم مع زوجتي في نفس السرير:
