مسألة لماذا يحقق بعض الناس النجاح ، وتحقيق جميع رغباتهم ، في حين أن الآخرين ، لا يقل موهوبة ويستحق ، "البقاء خارج" لا تزال ذات الصلة. السبب في معظم الأحيان هو بسيط: الفئة الأولى هي ثقة بالنفس ؛ والثاني هو لا يكفي. ستتحدث المقالة عن ماهية الثقة بالنفس ، وكيف يمكن تحسينها ، ولماذا يجب توخي الحذر من "الجرعة" لسمات مفيدة.
ما هو الإفراط في الثقة
الثقة بالنفس - إنها الثقة بالنفس. الرغبة في المضي قدما ، وتطوير ، والقضاء على نقاط الضعف ، وليس الانخراط في جلد الذات. الجودة ، مثل غيرها من الغريب للإنسان ، تشير إلى المكتسبة ، وليست فطرية. يتأثر تشكيله بالعديد من العوامل ، بما في ذلك التعليم والمزايا المادية والروحية ، والحالة في المجتمع ، والبيئة وغيرها.
يمكن مقارنة الثقة بالنفس مع الدواء - في "جرعات" كبيرة ، فإنه يلغي الفائدة ، ولا يجلب سوى الأذى. الناس الذين يعانون من فائضها ، نادرا ما تحقق المرتفعات ، لأنهم يفتقرون إلى القدرة على التشكيك في أنفسهم ، إلى نتائج أنشطتهم.
ثقة عمياء
هذه الجودة لا تساعد على تحقيق شيء ما - في كثير من الأحيان يكسر بدايات جيدة. إن من يمتلك ثقة بالنفس المفرط لا يمكن أن ينتقد نفسه وما يفعله. يبدو له أن أي من إبداعاته هو بداهة جميلة ، لا يتطلب مراجعات ، والنقاد مجرد غيورة. في هذه الحالة ، يكاد يكون من المستحيل أن تعترف لنفسك بالأخطاء التي ارتكبت.
يبدو أنه لا يوجد شيء رهيب في الثقة بالنفس والثقة بالنفس - لن يضر الكثيرون بأن يصبحوا أكثر حزما ، ليكونوا قادرين على صرف النظر عن الانتقاد غير المجدي. لكن المشكلة لا تزال موجودة. فالنقد ليس عديم الجدوى دائمًا ، ومن المهم الاستماع إليه ، حتى نتمكن من ملاحظة أوجه القصور في ما تم إنجازه. من المهم التمسك بالمتوسط الذهبي - للرد على التعليقات المعقولة وتجاهل التعليقات الشريرة.
كيفية زيادة الثقة بالنفس
الناس الذين يصلون إلى المرتفعات في أعمالهم المفضلة ليسوا فقط موهوبين وموجهة نحو الأهداف. إنهم على ثقة ، وهذه الجودة تساعد على تحقيق أهدافهم. فالفنان ، الذي يكتب لوحاته اللامعة ، سيبقى مجهولاً إذا ، بدلاً من تنظيم المعارض ، سيتعذب بسبب أفكار افتقاره إلى الموهبة. لا أحد يعرف عن الكاتب الموهوب إذا وضع المخطوطات في المنزل ، في زاوية منعزلة.
هناك حاجة إلى الثقة بالنفس من أجل الاستجابة الكافية للنقد: الرغبة في تصحيح الأخطاء ورفض التصريحات غير البناءة للآخرين. تتداخل المجمعات مع الانتقال ، مما يدفعهم إلى التخلي عن نشاطهم المفضل بعد بضعة تعليقات سلبية. تستمر الشخصيات الواثقة بالتعامل مع الحماس المزدوج ، مع الهدف الرئيسي في تحقيق الأهداف ، وليس دليلا على بقية مواهبهم.
هناك بعض النصائح الفعالة للمساعدة في زيادة الثقة بالنفس. فهي أكثر عالمية مقارنة بالتوصيات الخاصة بالتقاط الأشياء على الشكل ، وفي كثير من الأحيان يتم تصويرها وتذكر المجاملات ، لكنها تعمل بكفاءة أكبر بكثير.
فهم جوهر النقد
تعتبر الانتقادات مدمرة ، ومصممة للتقليل من شأنها. لكن في الواقع ، إنه يمثل فقط تقييمًا لشيء ما (المظهر ، الأداء ، إلخ). التقييمات الحرجة إيجابية وسلبية. الاستماع لأي رأي هو مهارة مفيدة مع تطوير التفكير النقدي. إن إعادة كل شيء للآخرين ليس خيارًا ، ولكن اعتبار نفسك وقصصك / رسوماتك / صورك لا تشوبها شائبة هي أيضًا فكرة سيئة. قد يهدف النقد إلى تحسين وتصحيح النواقص ؛ من المفيد في كميات معتدلة.
لاحظ انتصاراتهم الخاصة
إذا تمكنت من التخلص من عادة سيئة لمدة شهر ، وتعلم أن تذهب إلى الفراش في وقت مبكر وتستيقظ دون ساعة منبهة ، والذهاب على نظام غذائي صحي متوازن - وهذا يمكن اعتباره بالفعل إنجازا عظيما. بعض الأشياء تمر دون أن يلاحظها أحد لأن النتيجة ليست بسرعة البرق. لكن يجب تخصيصها فقط.
تتكون الصورة الكاملة من تافه ؛ يتم تشكيل شخصية بسبب التغييرات الصغيرة ، للوهلة الأولى. يجدر تشجيع نفسك حتى على الإنجازات الطفيفة ، ولكن لا تتوقف ، ولكن المضي قدما. من خلال تحديد الاتجاه الصحيح واتخاذ خطوات صغيرة ، يمكن للمرء أن يصل إلى مرتفعات بدت غير حقيقية في وقت سابق.
كن قادرا على الضحك على نفسك
لا شيء يعزز احترام الذات مثل القدرة على الابتسام في أخطاءك الخاصة. الجميع على الأقل مرة واحدة في حياتهم وضعت أشياء قبيحة ، خرجت في شكل فوضوي ، ابتسم في حلم رجل / امرأة مع الشبت أو الخشخاش عالقة بين أسنانهم ، وقال أشياء غبية ، الخلط بين المخرجين وأفلامهم ، وحصلت على الرقم الخطأ ، سقطت من اللون الأزرق ، صرخ للتوافه. هذا على الاطلاق ليست مخيفة ، وغالبا ما تكون مضحكة. هنا مجرد ضحك على قوة واحدة أحبها ليست كافية.
الكبار معتادون على أن يكونوا جديين ، ومثل هذه السخرية تتساوى مع الذل. ولكن يمكن للاكتفاء الذاتي فقط أن يمزح على أخطائه. انهم لا يحتاجون للحفاظ على وضع حرمة وتذويب كل أولئك الذين يرتكبون نكتة إلى "الشخص الملكي". يجب أن يكون أسهل. لن تعتبر البيئة لتكون قادرة على الضحك بصدق على أنفسهم بأنها غبية - على العكس من ذلك ، سوف نقدر القدرة على السخرية الذاتية ، والتي نادرا ما يتم العثور عليها.
لا تخف من ارتكاب الأخطاء
يستمر المجلس جزئيا في السابق. بعض الأحداث في الحياة تجعلنا نشعر بالاشمئزاز - انفصالاً عن حبيبك ، فصلك ، مشروع غير ناجح ، انهيار الاتصالات مع الأصدقاء القدامى ... يبدو في كثير من الأحيان أن الآخرين ليسوا مذنبين في ذلك ، فكل المسؤولية تحولت إلى أنفسهم. لكن الجميع يخطئ ، لا ينبغي أن تخافوا من ذلك.
العلاقات السيئة هي ذريعة سيئة لقضاء بقية حياتك بمفردك / واحدة تخطي النساء / الرجال الجذابين لكل كيلومتر. بعد الفصل ، من المستحسن أن تبحث عن وظيفة جديدة أو الراحة (إن أمكن) ، وليس لتمزيق شعرك مع صيحات "كيفية العثور على مهنة الحلم ، هو غير واقعي". بالنظر إلى تجربة أخطاء الماضي ، وأوجه القصور ، فمن الأسهل عدم السماح لهم في المستقبل.
الخوف مألوفة - الخوف من فعل كل شيء خطأ ، كما نود. بسبب الخوف من "النقص" ، يمكنك طي ذراعيك ، متناسين أنك بحاجة إلى التصرف. بدون التجربة والخطأ لن تكون هناك خبرة ، لا نتيجة. من الأكثر فاعلية القيام بكل شيء بشكل ناقص ، خطأ ، ولكن للتعلم منه ، بدلاً من العيش مع الأفكار "أفضل من سوء".
ركز على رغباتك
من الأفكار التي أصبحت أقرانهم رؤساء شركات ، حصلوا على سيارة أجنبية ويخت ، لن تزداد الثقة. ولكن يمكنك أن تحافظ على تقدير الذات ، متسائلاً إذا كان هذا هو الحلم النهائي. الكثير منهم ليسوا مستعدين لتحمل المسؤولية عندما يديرون شركة - فهم أكثر راحة وإثارة للاهتمام في وضع عادي ، حتى لو كانت أقل ربحًا. نعم ، ويمكن أن يرتبط القارب فقط بدوار البحر. إن الشخص الذي يتبع أحلام الآخرين ، يوجهه الآخرون ، محكوم عليه بفقدان الثقة بالنفس. عندما يتوقف عن اتباع الآخرين بحسد ، والتحول إلى رغباته الخاصة ، تصبح الحياة أكثر راحة ، وأكثر إشراقا ، وأكثر اكتمالا.
يمثل رفض المقارنات المهينة بداية مسار جديد. الثقة في القوة تقوي الروح. فمن الأسهل على أي شخص أن يخترع مشاريع جديدة ، ويتواصل مع الآخرين ، ويولد الأفكار ، ويحقق الأهداف. لا يمكن أن يتوقف عن طريق تصريحات غاضبة مثل "سوف تفشل" والسخرية وطرق أخرى غير صادقة. الثقة بالنفس تعطي فوائد ملموسة يجب استخدامها على أكمل وجه.
