غالبًا ما ترتبط عبارة "الحب الأول" بشعور مشرق جدًا.
لكن ، للأسف ، نادراً ما يتحول إلى زواج. في كثير من الأحيان الناس تفريق. ولكن كيف ننسى الحب الأول والمضي قدما؟
ما هو ومتى يأتي؟
الحب الأول هو شعور صادق ونقي وملهم وملهم.
لو انها متبادلومن ثم فهي قادرة على رسم حياة شخص بألوان زاهية وجعله سعيدًا حقًا.
من المهم في حياتنا ، لأنه أيضا تجربة مهمة. فمن خلال حبه الأول أن يتعلم الشخص لبناء علاقات مع الجنس الآخر.
قد تأتي كطفل ، ولكن ، كقاعدة عامة ، هي عابرة جدا. في معظم الأحيان ، تذكر الكلمات "الحب الأول" سنوات الشباب ، المدرسة الثانوية.
من الازرق يبدأ العالم كله يدور حول شخص واحد وكل شيء آخر يذهب إلى الخلفية. قلبك مليء بالبهجة ، تشعر بالدفء والرقة في روحك.
تتذكر دائما شخص معين ، تسعى لرؤيته في أقرب وقت ممكن. لذلك يأتي الحب الأول.
الحب الأول يجب أن يكون غير سعيد؟ اكتشف من الفيديو:
هل صحيح أن هذا الشعور لا ينسى ولماذا؟
هناك اعتقاد شائع بأن الحب الأول لا يمكن نسيانه أبداً ، حتى بعد 30-50 سنة. أسباب هذا هي كما يلي.:
هذا كان لديك أول تجربة حسية قوية. سوف تقارن كل المشاعر الأخرى معه.- من العلاقة الأولى ، كقاعدة هناك فقط المشاعر الممتعة. حتى بعد مرور سنوات عديدة ، سوف تتذكرها بحنان ، لأن هذا هو أول شعور بالفرح من المشاعر الرومانسية.
- هناك أيضا مثل هذا السبب علاقة غير كاملة. كنت تحلم بالزواج واخترعت أسماء لأطفال المستقبل ، ولكن لسبب ما وصلت هذه العلاقة إلى نهايتها. والآن تتذكرها وتفكر في كيف يمكن أن تحدث الأمور إذا استمرت العلاقة. هذا هو الشعور بالنقص.
هذا كان لديك أول تجربة حسية قوية. سوف تقارن كل المشاعر الأخرى معه.هل ينسى الرجال حبهم الأول؟ اكتشف من الفيديو:
هل من الممكن أن ننسى؟
يتساءل الكثير أيضا إذا كان من الممكن أن ننسى حبك الأول على الإطلاق؟ هل هو حقيقي؟
في الواقع ، هذا نادر للغاية. بعد كل شيء ، ليس فقط العلاقة الأولى ، ولكن أيضا الفراق الأول مع موضوع مشاعرهم يسبب الكثير من العواطف والتجارب.
كل ذلك يترك علامة عميقة في الروح. بلا شك ، مع مرور الوقت يمر كل شيء ، تبدأ في العيش. لكن الذكريات تتفوق عليك بشكل دوري.
ومع ذلك ، إذا كنت تبذل جهدا ، يمكنك تعلم تذكر الحب الأول على الأقل أقل. هناك بعض النصائح التي ستساعدك في هذا. سننظر إليهم أدناه.
يجب أن أعود إلى الماضي؟
غالبا ما يحدث أن الشخص لا يستطيع أن ينسى حبه الأول لفترة طويلة.
في النهاية ، يستنتج ذلك ربما كان الشعور "نفسه"هذا مرة واحدة وإلى الأبد.
ويبدأ بمحاولة استئناف العلاقة القديمة.
ومع ذلك ، كثيرا ما ننسى أن بعض الوقت قد مرت. لقد تغيرت ، حبك الأول هو أيضا شخص مختلف تماما.
لقد نضجت ، غيرت وجهات نظرك حول العالم ، وحصلت على بعض الخبرة الحياتية. لذلك ، على أية حال ، فإن العلاقة المتجددة لن تكون مشابهة لمشاعر الماضي. ومن المحتمل جدا ، أنت تصاب بخيبة أمل.
بالإضافة إلى ذلك ، فإننا نميل إلى أن نعظم حبنا الأول. وعندما نواجه الواقع ، نفهم ذلك بعيدا عن مفاهيمنا. ونتيجة لذلك ، يتم تدمير العلاقة ، وهذه الصورة من الحب الأول أيضا لا يسبب ذكريات ممتعة.
لذلك من الأفضل عدم تجديد العلاقات السابقة ، حتى لو كانت عن الحب الأول.
ما هي احتمالات الحب الأول؟ حول هذا في الفيديو:
المشورة النفسية والتوصيات العملية
لا أستطيع أن أنسى الحب الأول: ماذا أفعل؟ لذلك ، كما اكتشفنا ، ننسى الحب الأول صعب جدا، ولكن لا يزال عليك محاولة القيام بذلك. يقدم الخبراء في مجال علم النفس التوصيات التالية في هذا الشأن:
توقف عن التواصل. كيف يمكن نسيان شيء ما إذا كنت لا تزال على اتصال دائم؟ تحتاج إلى الذهاب بطريقتك الخاصة ، وعدم التمسك بالماضي. لذا ، إذا كنت تستطيع ، أوقف أي اتصال بحبك الأول. إذا لم يتم تجنب هذا - حاول على الأقل الحد منها قدر الإمكان.- اقبل فراقك. ربما لا يزال لديك في مكان ما في أعماق روحك الأمل في أن تكونوا معا وسيكون كل شيء كما كان من قبل. ولكن كلما فكرت في الأمر وقمت ببناء مثل هذه الأوهام ، كلما كان الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لك. لذلك ، من المهم القبول بأن هذه العلاقات قد انتهت ، ولا يمكن إعادتها وقد حان الوقت للمضي قدمًا.
- توقف عن الحديث عن شريكك السابق.. إذا كنت تتذكره في أي محادثة ، كيف يمكنك أن تنسى؟ ولذلك ، فمن الضروري تتبع الكلمات الخاصة بك ، في كل مرة سيكون من الأسهل والأسهل.
- تذكر لماذا انفصلت. إذا كنت لا تستطيع الابتعاد عن المسافة وتذكر الحب للمرة الأولى ، فستكون هناك طريقة جيدة للتخلص من هذه السلاسل هي السبب في إنهاء علاقتك. يمكنك أيضًا أن تتذكر أنك منزعج من شريكك بسبب ما أقسمت به.
لا يمكنك أن تنسى حبك لمجرد أنك تتذكر الخير وتكمل هذه المشاعر. لكن بالتأكيد كانت هناك صراعات ، شيء لم يعجبه. حاول التركيز على ذلك.
- توقف عن تبرير شريكك. ربما كان سبب الفراق خيانة أو حتى خيانة من قبل حبيبك. والآن لا يمكنك أن تنساه ، لأنك تبدأ في تبرير تصرفه. تبدأ في التفكير في أنه يمكنك إغلاق عينيك على هذا. توقف عن فعل ذلك! فكر بموضوعية ، إذا كان بإمكانه فعل ذلك مرة واحدة ، فسيحدث مرة أخرى.
لديك فرصة لعلاقة سعيدة. توقف عن التفكير في أنك لن تلتقي بمثل هذا الشخص ولن تكون مرتاحًا لأي شخص.- خذ استراحة. نعم ، في المرة الأولى التي ستتذكر فيها العلاقات السابقة. ولكن إذا كنت تكمن باستمرار تحت بطانية وتفكر في كم كانت جيدة - سوف تحفر في أفكار كئيبة أعمق وأعمق. حاول أن تشغل نفسك بطريقة ما ، اخرج من المنزل. قد يكون من المفيد الذهاب إلى مكان ما لبضعة أسابيع لتذكير العلاقة السابقة بأقل قدر ممكن.
- اطلب المساعدة. نعم ، من المفيد في بعض الأحيان أن تكون وحدك مع أفكارك. لكن إذا لم تستطع ترك الوضع ، فعليك طلب المساعدة. من المؤكد أن الآباء والأصدقاء سيستجيبون لمكالمتك ويساعدونك في الوصول إلى المسار الجديد.
إذا فهمت أن كل شيء قد ذهب بعيداً ، فلا تخاف ولا تتردد في الاتصال بعلم النفس!
- توقف عن التجسس. لست بحاجة إلى مراقبة الشبكات الاجتماعية لشريكك ، حيث تطلب من أصدقائك المشتركين القيام بكل خطوة. إذا كان ذلك ممكناً ، قم بإغلاق السابق في كل مكان ، واطلب من الأصدقاء أن يحاولوا عدم ذكره.
- كن صريحًا معك. يمكنك أن تبدأ في التظاهر بأن كل شيء جيد ولا يزعجك ، ولكن في داخلك سيختبر. لذلك ، من الأفضل أولاً الاتصال بأحد أحبائك والتحدث. ثم تعود تدريجيا إلى الحياة المعتادة.
- استخدام الفصل لصالحك. بدلًا من الشعور بالحزن ، فكر جيدًا في المزايا التي ظهرت والفرص التي فتحت أمامك. الآن يمكنك أن تفعل ما خططت له لفترة طويلة. ربما كنت تريد أن تتعلم شيئا؟ أو جرب شيئا جديدا؟ الآن لهذا هو أفضل لحظة. وعلاوة على ذلك ، لديك الآن الكثير من وقت الفراغ ، لذلك قم بتخصيصه لنفسك!
الحصول على ما يصل بالفعل من الأريكة. إلى متى يمكنك الاستلقاء والاستماع إلى الموسيقى الحزينة ومراجعة الصور المشتركة؟ إذا كنت لا ترغب في الشعور بالاكتئاب ، فعليك أن تسحب نفسك. تشغيل الموسيقى البهجة والحيوية ، ومشاهدة فيلم محفز ، والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، والذهاب في نزهة حول المدينة ، واللقاء مع الأصدقاء.- التحول إلى إيجابية. حاول أن تفعل كل ما سوف يعجبك وتجعلك تشعر بمزيد من الثقة. تحديث خزانة الملابس الخاصة بك ، وتغيير شعرك ، يرجى نفسك مع شراء كبيرة. الذهاب إلى مطعم والاستمتاع بتناول وجبة لذيذة ، قم بالتسجيل في دورات حول زيادة احترام الذات. أي شيء يجلب المشاعر الممتعة سيساعدك بالتأكيد على نسيان حبك الأول.
توقف عن التواصل. كيف يمكن نسيان شيء ما إذا كنت لا تزال على اتصال دائم؟ تحتاج إلى الذهاب بطريقتك الخاصة ، وعدم التمسك بالماضي. لذا ، إذا كنت تستطيع ، أوقف أي اتصال بحبك الأول. إذا لم يتم تجنب هذا - حاول على الأقل الحد منها قدر الإمكان.
لديك فرصة لعلاقة سعيدة. توقف عن التفكير في أنك لن تلتقي بمثل هذا الشخص ولن تكون مرتاحًا لأي شخص.
الحصول على ما يصل بالفعل من الأريكة. إلى متى يمكنك الاستلقاء والاستماع إلى الموسيقى الحزينة ومراجعة الصور المشتركة؟ إذا كنت لا ترغب في الشعور بالاكتئاب ، فعليك أن تسحب نفسك. تشغيل الموسيقى البهجة والحيوية ، ومشاهدة فيلم محفز ، والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، والذهاب في نزهة حول المدينة ، واللقاء مع الأصدقاء.كيف ننسى الحب الأول؟ ما هو المهم أن نفهم:
كيف ننسى التجربة الأولى بعد سنوات؟
يحدث ذلك بعد مرور 10 سنوات ، وما زلت تتذكر حبك الأول. هنا من المهم التمييز بين ما هو من ذوي الخبرة.
- إذا كانت ذكريات جميلة تجعلك تشعر بالدفء ، فلا داعي للقلق أكثر من اللازم. إنه كذلك حنين.
إذا كنت بمفردك الآن ، فعلى الأرجح أنك تريد تكرار نفس المشاعر. لذلك ، فإن أفضل شيء في مثل هذه الحالة للدخول في علاقة - وعلى الفور سيتم نسيان كل شيء.
إذا كنت في علاقة ، فكر فقط كم أنت غير سار إذا كان شريكك يتذكر أيضًا علاقاته القديمة؟ لذا حاول التبديل. ربما بينكم الآن نوع من الاغتراب ويستحق العمل على العلاقة الحالية؟
إذا كنت تشعر برغبة في حبك الأول ، فربما يكون الخيار الأفضل مقابلتها أو معرفة عنها. الآن من المحتمل أن يكون موضوع مشاعرك الشبابية قد تغير كثيراً ، وربما بدأ بالفعل في تكوين أسرة. هذا يمكن أن يساعدك على فهم أنه يجب عليك المضي قدمًا.- إذا كنت تشعر بالألم عند التفكير في موضوع حبك الأول وهذا يمنعك من بدء علاقة جديدة ، فعندئذ بحاجة ماسة إلى مساعدة أخصائي. سوف يساعدك طبيب نفسي مختص على نسيان مشاعرك القديمة والبدء بالمضي قدمًا.
إذا كنت تشعر برغبة في حبك الأول ، فربما يكون الخيار الأفضل مقابلتها أو معرفة عنها. الآن من المحتمل أن يكون موضوع مشاعرك الشبابية قد تغير كثيراً ، وربما بدأ بالفعل في تكوين أسرة. هذا يمكن أن يساعدك على فهم أنه يجب عليك المضي قدمًا.الحب الأول هو شعور قوي يصعب نسيانه. لكن يمكنك محاولة القيام بذلك. ربما كنت على الأقل تبدأ في تذكر ذلك في كثير من الأحيان.
كيف تساعد المراهق على النجاة من الحب الأول؟ نصائح علم النفس:
