لا أحد سيخبرك بالضبط كيف تعيش بشكل صحيح ، لأن هذا السؤال يؤثر على المبادئ الأخلاقية ، والأدبية وحتى الدينية التي يمتلكها كل فرد. لكن 15 نصيحة بسيطة ستساعد في مراجعة النظرة إلى الحياة ، لتحديد ما إذا كان كل شيء فيها كما نود. إذا كان هناك شعور بـ "الخطأ" ، وهو مسار تم اختياره بشكل غير صحيح ، فيتم وضع سوء الحظ في الداخل ، وستساعد هذه التوصيات البسيطة على إعادة الحياة إلى يديك.
فهم رغباتك
لفهم كيفية العيش بسعادة ، حدد رغباتك. من الأفضل أن تكتب قائمة بما أود تغييره أو تجربته في الحياة. من المفيد تعريف المصطلحات ، على سبيل المثال ، لإنشاء قائمة بتلك الأشياء التي يجب القيام بها في الحياة حتى 30 (40 ، 50) عامًا. هذا هو نوع من دليل العمل ، خطة يجب اتباعها.
التخلي عن الأشياء التي لا تعجبك
العمل غير المحبب ، العلاقات بين الأشخاص ، المحظورات الداخلية - ليس هذا هو المكان المناسب في الحياة الصحيحة. لن يتحرك الشخص نحو الحب السعيد حتى يمضي طاقته في الحفاظ على اتصالاته القديمة ، فهو لا يبدأ بالنظر في الإعلانات ذات الوظائف الشاغرة المثيرة للاهتمام ، ويمارس أعمال روتينية مملة. للحصول على شيء جديد ، تحتاج إلى التخلص من القديم.
التخلص من العادات السيئة
وهذا يشمل ليس فقط الكحول والتدخين. الإفراط في تناول الطعام ، وإساءة استخدام الوجبات السريعة ، وقلة النوم ، وحتى الكسل ، وتضر بالصحة البدنية. فمن الضروري أن نفكر في النظام الغذائي ، للقضاء عليها من الدهون الزائدة والحلويات ، وترك الحد الأدنى الأمثل. استخدام الخضروات والفواكه الطبيعية سوف يعيد تغذية توازن الفيتامينات. الكحول مسموح به ضمن حدود معقولة. النيكوتين من الأفضل أن نقول حاسما "لا".
قراءة
إذا لم يكن هناك وقت للطباعة الورقية ، فيمكنك الاستماع إلى خيار الصوت في الطريق إلى العمل. الحجم الشهري الأمثل من 2-4 كتب. لا حاجة لإجبار نفسك على القراءة ، يمكنك اختيار النوع المفضل لديك والتمتع بمؤامرة مثيرة للاهتمام. القراءة توسع الخيال ، وتثري المفردات. بفضل الأدب التربوي الخاص ، والكتب حول علم النفس ، يكتسب الشخص معرفة جديدة ، وفهمًا له ، والشعب والعمليات المحيطة به.
الترفيه النشط والثقافي والتربوي
لن يشعر بالملل الاسترخاء مشمسة ، وسوف تعطي الكثير من المشاعر الإيجابية ، وسوف تعطي أفكار للتنمية. للسينما والمتاحف والمسارح والرحلات إلى الطبيعة والرياضات المتطرفة هناك وقت في عطلة نهاية الأسبوع أو العطلات. العيش مباشرة هو الاستمتاع كل يوم.
الأنشطة الرياضية
دروس اليوغا ، بيلاتيس ، تاي بو ، اللياقة البدنية ، تمارين على القضبان غير المستوية ستحسن من قوة العضلات ، تشد الجسم ، تعطي شحنة من العواطف. إذا لم يكن لديك الوقت الكافي لزيارة صالة الألعاب الرياضية ، يمكنك صعود الدرج أو ركوب دراجة للعمل أو رفض السفر لممارسة المشي.
حفظ يوميات وتحليل الخبرة
يوميات - أفضل صديق يمكن أن يسكب الأفكار والشكاوى ، يتحدث عن الانتصارات والأحلام. بشكل دوري ، من الجدير إعادة قراءة ذلك ، والعودة إلى الأحداث والمشاعر من الماضي. هذا سوف يساعد على استيعاب أفضل للتجربة. في كثير من الأحيان تتكرر نفس الحالة في الحياة ، يحدث ذلك حتى يتعلم الشخص شيئًا ما ، ويكتسب مهارة قيّمة ، ومذكرات تساعد في العمل على الأخطاء ، ولتحقيق المزيد من الصواب ، لتحقيق هدف.
مسافر
من الأفضل أن تكون بلدانًا أخرى مختلفة في الثقافة والتقاليد. ثم سوف تتوسع التوقعات بشكل كبير ، وستظهر أفكار وخطط جديدة ، وسيظهر حافز لإنجازات جديدة. لا يجب أن تكون الرحلات مكلفة وبعيدة ، لكن من المستحسن أن تكون متنوعة. يمكنك أن ترى شخصياً كيف تعيش في الجبال ، الغابة ، تمشي على طول الشوارع الغريبة ، تعرف على السكان الأصليين ، جرب الأطباق التقليدية القديمة.
توسيع المصالح
يمكن أن تكون هواية جديدة لا علاقة لها بالحياة المعتادة سببا لتوسيع دائرة الأصدقاء ، وظهور اتصالات مفيدة. فهو يساعد على التطور كشخص ، للعثور على مواضيع مثيرة للاهتمام للمحادثات ، لإنشاء سلسلة من الأحداث التي تنوع الحياة. على سبيل المثال ، تؤدي دروس اليوغا إلى شغف التأمل ، وهذا - لمصلحة الشموع العطرية ، التي لا يمكنك فقط شراءها ، ولكن افعلها بنفسك. لذلك بدلا من هواية واحدة هناك ثلاثة بالفعل.
الوصول إلى الأهداف
لا يكفي أن نعرف كيف نعيش ، والأحلام والأهداف تظهر في الوعي من أجل دفع الشخص إلى إنجازهم. إذا نشأت فكرة في رأسك ، فعليك التفكير في كيفية تنفيذها. قد تتكون التعليمات من عشرات الخطوات الصغيرة ، لكنها مجدية حقًا ، والشيء الرئيسي هو القيام بها تدريجيًا وعدم الاكتفاء بنفسك.
مساحة المقاصة
الرجل يحتفظ بالكثير من القمامة في المنزل. مربعات فارغة ، الملابس التي لم يتم ارتداؤها لسنوات ، "فقط في حالة" الأشياء. يجادل مؤيدو فنغ شوي بأن فوضى الفضاء لا تسمح بتدفق طاقة تشي ، لأن الشخص يتبع الفشل. من الضروري في بعض الأحيان مراجعة ما يتم تخزينه في المربعات وإلقاء ما هو نادر الاستخدام. يمكن التبرع بأصناف القيمة أو التبرع بها للجمعيات الخيرية.
أعمال جيدة
في بعض الأحيان تكون الأشياء الصغيرة كافية لتشعر كيف تدخل الحياة في الاتجاه الصحيح. أعط زهورًا لأم ، وترجم امرأة عجوز عبر الطريق ، وأطعم صغارًا بلا مأوى ، وأحمل أشياء قديمة إلى دار للأيتام - هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن يقوم بها الجميع ، ولن يكلفهم أي شيء.
المدخرات المالية
سيكون من الجميل أن يكون عادة كل شهر لتوفير مبلغ صغير في البنك أصبع. سيساعد هذا على توفير الإجازة المرغوبة ، ثلاجة جديدة ، بدلاً من القديمة. وجود "خبأ" سيكون سببا لتجنب قرض ، فإنه سيكون في متناول اليدين في حال تأتي الأوقات الصعبة.
التحرر من آراء الآخرين
فالأفعال التي تراقب رأي شخص آخر تحرم حرية الاختيار ، وتقيّد ، وتجبر على العيش حياة شخص آخر. السعي وراء الهيبة يؤدي إلى الإنفاق الباهظ ، وشراء الأشياء غير الضرورية. من المهم أكثر أن تجد مركزًا لنفسك وتعلم أن تحب نفسك كما هي ، ولا تعتمد على تقييمات من حولك.
فهم أهمية الحاضر
بعض الناس يعيشون في الماضي ، ارتكبت أخطاء ، أفعال لم يقرروا. الآخرون مغمورون في أحلام المستقبل ، يغفلون عن الحاضر. ولكن بعد كل شيء ، الحياة هي لحظة هنا والآن ، فمن هو الأكثر أهمية. إذا كنت أفتقد ، فلن يكون لديك أي شيء تذكره مع الحنين أو ما لبناء المستقبل.
لفهم كيفية تعلم العيش بشكل صحيح ، تحتاج إلى تعلم الاستماع إلى نفسك. سيخبرك الصوت الداخلي بما هو مناسب لك. سيكون من المفيد أن نتذكر أن القواعد الشخصية ليست واجبة على الآخرين ، لذا فإن الانتظار لشخص ما ليعيش بها غير مناسب. لكن تحقيق الانسجام مع الذات واحترام مبادئ الآخرين سيساعد في العثور على أشخاص متفقين في التفكير وإنشاء كونهم "الصحيح" الخاص بهم.
