الأنماط النفسية أو فهم نفسك لفهم الآخرين

لا يستطيع الشخص السيطرة على نفسه 24 ساعة في اليوم: بعض ردود الفعل والإجراءات لها محفزات خاصة بها وتعمل تلقائيا. منذ فترة طويلة ، أطلق العلماء أسماء على نفس السلوك ، وتغير اللغة ، وردود الفعل العاطفية والإيماءات. هذه هي الأنماط. يناقش المقال الخصائص العامة للأنماط النفسية ، وأنواع وأساليب التصحيح في مرحلة الطفولة. معرفة آلية سلوك نمط العمل سوف يساعد على فهم أفضل أنفسهم والآخرين.

ما هو النمط

النمط هو نمط أو نموذج سلوك مدفوع آليًا يستخدمه الشخص في الحياة اليومية. يمكن نطق الأنماط في أي منطقة تستخدم فيها الأنماط السلوكية: تنظيف الأسنان اليومي ، فنجان قهوة الصباح ، مصافحة في اجتماع ، طريقة لتقطيع الخضار للحساء ، أو مقابلة موظف جديد.

من الناحية الاثنية ، يأتي المفهوم من الكلمة الإنجليزية نمط - قالب ، عينة. بالإضافة إلى علم النفس ، تم العثور على أنماط في الفيزياء والرياضيات والبرمجة والتصميم والموسيقى والبناء والفلسفة. من الناحية الفيزيولوجية ، تتشكل الأنماط في دماغنا بنفس طريقة العادات. لكن النموذج النفسي للسلوك هو مفهوم أكثر تعقيدا وتعقيدا من التفكير أو الغريزة. هذا هو برنامج كامل في دماغنا ، والذي نعيش من خلاله ويتفاعل مع الناس من حولنا.

ميزة أخرى مثيرة للاهتمام من هذا النمط هو تفعيل نمط السلوك الكامل عند تفعيل أي جزء منه. على سبيل المثال ، بعد أن شعرت برائحة القهوة من مقهى ، نشتري ملفات تعريف الارتباط للمشروب. أو الغطس في ذكريات بهيجة عند ذكر كلمة "شجرة". وبالتالي ، فإن جزءًا من هذا النمط هو المشغل الذي يطلقها بالكامل. يسمي الخبراء هذا الرمز. لكن النماذج النفسية ليست سلسلة من الإجراءات غير المجدية ، ولكن ردود الفعل السلوكية تملأ المعنى. على سبيل المثال ، غسل الأيدي اللانهائي هو عصاب. لكن غسل اليدين بعد المشي هو نمط.

أنواع سلوك النمط

سلوك النمط هو آلية ملائمة ورثناها عن أسلافنا. يفسر ذلك بمبدأ العقلانية - إذا تم إنقاذ التفاعل عدة مرات ، فسوف يساعد ذلك أكثر. بعد كل شيء ، من الأسهل بكثير استخدام النموذج النهائي من ابتكار نموذج جديد في كل مرة.

في الواقع ، نحن نستخدم أنماطًا أكثر بكثير مما يمكننا تخيله. لذلك ، تحتوي النماذج السلوكية على تصنيف شامل إلى حدٍ كبير:

اجتماعية وفردية. الأنماط الاجتماعية هي مصافحة ، أو موجة من اليد أو القوس في اجتماع ، عادة الإمساك بالباب وراء أو تمرير الشخص الآخر. يمكنك تسميتها ثقافة. القوالب الفردية هي العادات الشخصية: طريقة تناول الطعام أو القيادة ، تسلسل الإجراءات أثناء الرسوم الصباحية للعمل.
الخلقية والمكتسبة. الأنماط الخلقية هي علم الوراثة لدينا على مستوى الغرائز: الصراخ كرد فعل للألم ، والراحة بعد النشاط ، وابتسامة على مرأى أحد الأحباء. تظهر الأنماط المكتسبة كنتيجة للتعليم ، تحت تأثير الوالدين والبيئة.
ايجابية وسلبية. تساعدنا القوالب الإيجابية على التواصل بشكل متناغم ، وتطوير ، ومراقبة صحتنا ، والتغلب على العقبات. هذه كلها عادات جيدة من تنظيف أسنانك بالفرشاة عند الابتسام. تتداخل السلبيات مع الحياة ، وتجميع الخبرة المؤلمة ، ولكن يتم حلها بعد زيارة المعالج.

هناك أنماط:

التواصلية أو الاجتماعية: تعبيرات الوجه والإيماءات والصوت والتغنية التي يستخدمها الشخص عند الاجتماع أو الاجتماع أو التواصل.
التفكير: الأفكار ، الاستنتاجات ، التعميمات ، الاستنتاجات المنطقية كنتيجة لأفعال الناس حول الأحداث أو بعدها.
المحرك: ردود الفعل الدفاعية في حالة الخطر ، المواقف ، تعابير الوجه والإيماءات أثناء الاتصال ، الحركة في الفضاء.
العاطفي: مجموعة من ردود الفعل لتهيج ، استياء ، الفكاهة ، مجاملات ، عدوان شخص آخر.
لغوية أو لغوية: عبارات معينة أو أشكال خطاب أو حوارات أو إشارات أو تكرارات نستخدمها في الكلام اليومي.
ثقافي: الأنماط الثقافية والقيم والأفكار الخاصة بمجتمع معين أو قبيلة معينة.

لماذا ضبط أنماط الأطفال

عند الولادة ، يتلقى الطفل السلوكيات الأساسية. مع نضوجها ، تتراكم العادات والقوالب النمطية والتنشئة على الأنماط الفطرية. معا تشكل شخصية الشخص. نفسية الأطفال مرنة للغاية. إذا راقب الوالدان سلوك الطفل عن كثب ، فسيكون قادرًا على التقاط الأنماط النفسية التي يحتمل أن تكون ضارة وإزالتها. كبداية ، يمكنك إجراء "اختبار مارشميلو" مع الطفل.

لأول مرة "تجربة المارشميلو"أو اختبار مارشميلو الذي أجراه أستاذ علم النفس الاجتماعي والتر ميشيل. تم وضع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-6 سنوات أمام الطاولة التي كان هناك لوحة مع مارشميلو واحد. أوضح مقدم العرض للطفل: إذا بقي بمفرده مع الطعام لمدة 15 دقيقة ولم يأكل ، فسيحصل على اثنين من أعشاب من الفصيلة الخبازية. بقي الأطفال في الغرفة. انتظر شخص ما حتى نهاية التجربة ، لكن معظمهم استسلم في الدقيقة الأولى. لقد تتبع العلماء مصير الأطفال في المستقبل. اتضح أن الأطفال المرضى في وقت لاحق حققوا في الحياة أكثر من غيرهم.

إذا كان الآباء يرغبون في تربية طفل حتى يختار "علاج في وقت لاحق" ، فمن الجدير بالبدء من السنوات الأولى من الحياة: مع تنظيف الأسنان بشكل منتظم ، وتنظيف اللعب ، والهدايا ، أو غيرها من المكافآت. سوف يساعد مثابرة الوالدين وصبرهما على خلق نمط ضبط النفس وعدم إغضابه من قبل مارشميلو اليوم. صحيح ، في الآونة الأخيرة ، نقاوة هذه التجربة موضع تساؤل، كما اتضح أن هناك اعتماد كبير بين كيف نشأ الطفل في عائلة ثرية وقدرته على مقاومة الإغراءات. وليس من المستغرب أن الأطفال من العائلات الغنية في المستقبل لديهم فرص أكبر للنجاح ، حيث يمكنهم الحصول على تعليم أفضل ولهم علاقات أكثر نفوذاً.

كيفية استخدام الأنماط لدراسة أشخاص آخرين

من خلال مراقبة سلوك أنماط الأشخاص الآخرين ، يمكنك التنبؤ بأفعالهم. أمثلة بسيطة من الحياة: إذا كان أحد الأصدقاء يقترض باستمرار ولا يعطيك ، فلن يعيد المال إليك. إذا كان أحد الأصدقاء ينتقد الجميع ، فهي تتحدث بشكل سيء عنك عندما ينظر إليها الغرباء. عرف أسلافنا عن هذه الروح المعينة. لا عجب أن ينصح العريس أن ينظر إلى حمات المستقبل ، لمعرفة ما ستكون الزوجة.

هناك طريقة أخرى لاستخدام قوالب شخص آخر الاستفزاز أو التلاعب بسلوك شخص آخر. العديد من الطرق التي نعرفها من الطفولة: خذ الضحية "على الضعيف" ، أو تملق أو اعجب ، أثار صراعا أو فضيحة ، تسبب مشاعر الذنب أو العار. معرفة الأنماط السلوكية لشخص مألوف ، يمكنك الحصول على المعلومات اللازمة منه أو إجباره على أداء الإجراء المطلوب. إن معرفة أنماطك الخاصة سيساعدك على التعرف على المستفحل وتطوير حصانة مستقرة ضدهم.

يتم اتباع أنماط سلوك العملاء عن كثب من قبل المسوقين. بعد كل شيء ، ومعرفة أنماط السلوكية مثل الذكاء قبل المعركة ، فإنه يعطي 85 ٪ من النتيجة. إن معرفة كيفية "شراء الأشخاص" تساعد جهات التسويق في التأثير على المشترين في المستقبل. هذا هو عرض السلع باهظة الثمن على مستوى العين ، تقف مع اللعب ، وترتيب سريع ، وتسليم البضائع المتضخم.

لماذا من المهم تتبع الأنماط السلوكية

الأنماط السلوكية هي أساس الإنسان. تم تصميم دماغنا بطريقة تجعلها تتكرر عدة مرات ، وتذهب تلقائياً إلى فئة اللاوعي. من ناحية ، الأنماط السلوكية جلبت إلى آليّة توفير الطاقة. من ناحية أخرى ، تمنعنا من التصرف بوعي ، والتحول بمرونة في حالات مختلفة ، وتحقيق أنفسنا كشخص. تؤدي الأنماط السلبية للسلوك إلى التوتر والقلق والعصاب والأمراض الجسدية:

إن عادة تقليب الشبكات الاجتماعية في وقت النوم يؤدي إلى قلة النوم ، وتعود عادة على تناول الطعام أثناء التنقل ، وتخطي وجبة الإفطار والغداء - للقفز في مستويات السكر في الدم ، والهزات ، والدوخة.
عادة تلخيص جميع الأحداث "لم أكن محظوظا اليوم ، لذلك أنا خاسر" يثير مزاج سيئ ، والاكتئاب.
عادة أن تكون وقحا لخصمك يؤدي إلى مشاكل في العمل وفي حياتك الشخصية.

من الصعب تغييرها ، حتى من الصعب التخلص منها. تغيير أنماط السلوك ، يمكنك نسخ أنماط من الناس الناجحين وتحقيق النجاح. لكن تغيير النموذج ليس بهذه السهولة. بعض أنماط السلوك هي استمرار لشخصيتنا وأنفسنا.

الاستنتاجات: