الاكتئاب لدى المراهقين: الأسباب
الاكتئاب لدى المراهقين: الأسبابهل يعاني الأطفال من الاكتئاب؟ نعم ، يحدث. في بعض الحالات ، تبدأ بعض مظاهر الاكتئاب في سن الخامسة! علاوة على ذلك ، مع مرور الوقت ، ينمو الأطفال ويدخلون مرحلة المراهقة ، الغنية والفوضوية. يمكن استدعاء Pubert واحدة من أصعب الفترات في الحياة! كيف سيعتمد الآباء بشكل كبير على والديهم. مساعدة افتتاحية للفهم.
Pubert هي واحدة من أصعب الفترات في الحياة!
يعاني المراهقون من تقلبات مزاجية متكررة. ومع ذلك ، تظهر تشكيلات غير مفهومة على الجسم ، يبدو الصوت غريباً وبشكل عام في الصف ينظر إليك الجميع. ثم هناك مشاكل مع المدرسة أو الحب الأول! باختصار ، في كل مكان. هذا يمكن أن يخلط بين الآباء القلقين ، لأنه ليس من السهل التمييز بين المزاج السيئ المعتاد لطفلك من الاكتئاب ، والذي لا يبشر بالخير.
ومما يعقد الحالة أن المراهقين أنفسهم غالباً ما لا يستطيعون تحديد ما يحدث لهم بوضوح. في مجتمعنا ، من جيل إلى جيل ، من المقبول إنكار وعدم قبول مشاعرنا ، في الحالات القصوى - أن نلوم أنفسنا لهم. ثقافة الوعي وقبول مشاعرهم ليست ولم تكن كذلك. وهذا يؤدي إلى إحجام عن التحدث عن تجاربهم وإزالتهم عن الآخرين.
نصيحة للآباء: يجب أن تبدأ بنفسك
الطفل لا يتحدث عن مشاعرهم ، ولكن بالنسبة لك من المهم؟ أخبره عنك فقط دون مضايقة وتلاعب. من الأفضل أن تبدأ بـ "I-messages" (أي أن تتحدث فقط عن نفسك وعن مشاعرك):
"أشعر بالقلق بالنسبة لك"
"أود حقاً أن أساعدك في التعامل مع هذا الموقف".
الطفل لا يزال لا يتصل؟ لا يهم ، يمكنك دائمًا إخباره أنه عندما يكون جاهزًا ، فأنت سعيد بالسماع ومحاولة المساعدة. وهنا الأكثر أهمية - اللحظة الأكثر أهمية - ألا تنفجر من رفض الطفل للتحدث معك ، وليس لتوبيخه بمفتاحه الأبوي المحبوب ، "نحن كل شيء لك ، لكنك!" ، لكن انتظر بهدوء شديد. استمر في الحب والرعاية والابتسامة ، حتى لو أصبح طفلك لا يطاق وشائك. هذا مؤقت!
كقاعدة ، تصبح الظواهر المجهدة أسباب الاكتئاب لدى المراهقين:
- الانتهاء من الدراسة
- الخوف من محاولات المستقبل للدخول في مؤسسة للتعليم العالي
- الاجهاد الاجتماعي
- تجارب الحب الأولى
- تغييرات في مستويات الهرمونات في الجسم
- إيجاد مكانك في الحياة
- الرغبة في أن تكون مستقلة
- والعديد والعديد (كثير!) الآخرين
احتمال ظهور الاكتئاب في هذا السن مرتفع للغاية ، وبالتالي ينبغي على الآباء التحدث مع أطفالهم ، ومحاولة فهم والمساعدة. ولكن ليس من الممكن دائمًا إيجاد لغة مشتركة مع مراهق مرتبك في نفسه ، ويتحمس بشدة لكل كلمة محكية. من المؤكد أن طبيب نفس الأسرة يساعد هنا. يشارك موقعنا التوصيات العامة التي سوف تسمعها بطريقة ما من علماء النفس العائلي.
لا ألوم ، ولكن الثقة
خلال محادثة مع مراهق ، لا يمكن للمرء أن يلجأ إلى الاتهامات ، مؤكدا على الشعور بالذنب من الاكتئاب (بصراحة ، فمن الأفضل أن نبحث عن المذنب في هذه الغرفة مرة أخرى إذا كنت تريد حقا :)). أيضا ، العديد من الآباء والأمهات يعطون صوتهم نغمة مخيفة ، إلا أن الوضع العاطفي للطفل يتفاقم. في هذه الحالة ، من المرجح أن يصل المراهق إلى استنتاج مفاده أن والديه لا يصدقانه ولا يقبلان صراحته (ومن المخيف جداً أن يظل بدون دعم!) ويميل إلى الاعتقاد بأن حالته الكئيبة هي قصة شائعة لجذب الانتباه. حتى لو كان هذا هو الحال ، فكر في لماذا يحتاج الطفل إلى انتباهك؟
يجب على الوالدين إظهار مراهق يثق فيه تمامًا. في المحادثة ، ينبغي للمرء أن يدعم الطفل ويتم تشجيعه من خلال العبارات التي يتصرف الطفل بشكل صحيح في هذه الحالة ، أنه سيكون قادرا على التعامل مع جميع المشاكل. مثل هذا النهج سوف يغرس الثقة في الطفل ، ويسمح له بالانفتاح والتحاور مع والديه. أظهر لطفلك مثالاً ، أخبره بصراحة عن مشاعرك في هذا الموقف.
لا تقلل من شأنك ، لكن خذ المشكلة على محمل الجد
الاكتئاب هو مرض عقلي يتطلب علاجًا جديًا. إذا كان الآباء يسمحون لأنفسهم بأن يتعاملوا بلا مبالاة مع مشكلة قائمة ، فإنهم يخاطرون بالاستقرار العقلي لأطفالهم. كما أنه من المستحيل أيضاً إخبار مراهق مباشرة أن اكتئابه بعيد المنال ، وأن المزاج السيئ سيصحح نفسه مع الزمن. سوف يدافع الطفل عن نفسه ، ويثبت صوابه ، وبعد ذلك سوف ينسحب تماما في نفسه ، ولا يريد الاستمرار في الحوار.
خلال المحادثة ، يجب على الآباء استخدام حالات حقيقية من الحياة ، على غرار حالة أطفالهم. عليهم أن يثبتوا للمراهق أن مشكلة الاكتئاب في هذا العمر مهمة جدا ، أظهر اهتمامك (فقط بدون التلاعب من فضلك) بالمشكلة ، احتمال أن يكون الطفل صريحا معك في هذه الحالة ، أعلى.
لا أحد ، ولكن الكثير من الكلام
بعد أن تمكن الآباء من التحدث مع أطفالهم عن الاكتئاب ، فقد يشعرون بأن المشكلة قد تم حلها وكانت محادثة واحدة كافية. ولكن في أي حال من الأحوال يجب أن نتوقف في محادثة واحدة فقط. بطبيعة الحال ، من المحرج إثارة موضوع مشابه لكل من الطفل ووالديه ، ولكن مثل هذه المحادثات المستمرة ضرورية حتى يتمكن المراهق من البقاء على قيد الحياة في هذه الفترة دون الإضرار بصحته العقلية وحتى البدنية.
الآباء بحاجة إلى ممارسةاهتمام صادق للطفل ، لمشاعره ، وليس للعلامات في المدرسة
من دون شك ، من الصعب للغاية إيجاد مقاربة لمراهق يعاني من حالة اكتئاب ، لكن الآباء ليس لديهم خيار آخر إذا كانوا يريدون أن يتعامل طفلهم مع مشاكلهم ويتغلب على كل الصعوبات التي سيواجهونها في طريقهم. مرة أخرى ، نلاحظ هنا التوصية الرئيسية: موقعنا: الذهاب إلى طبيب نفساني لا يضر أبدًا.
الشيء الرئيسي: الحب لا يحدث كثيرا
وكثيرا ما يبدأ الاكتئاب لدى المراهقين بسبب مشاكل عائلية. هل تعطي طفلك الحرية الكافية؟ احترم اختيارك؟ هل تعتبر رأيه؟ تذكر أنه من المستحيل أن تحب الطفل. فقط في حالة: الشراء ، ما يريده عند الطلب أو لضرب بقايا من الغبار منه ليس حبًا ، بل الحفاظ على مخاوف المرء. الحب هو وقتك ، مع الاهتمام الصادق والسرور الذي يقضيه مع الطفل. هل من الصعب؟ كل شيء سوف يعمل!
