كيف تتعلم أن تقول لا؟
نحن جميعا نحب أن نساعد الآخرين ونشعر بأهميتها وعدم إمكانية استرجاعها ، وبالتالي لا نستطيع دائمًا أن نكون قادرين ونرفض. نحن نقبل أي عروض ، تتراوح بين التبرعات الطوعية لصندوق غير مفهومة وتنتهي بطلب من أحد الجيران لإقراض المال إلى يوم الدفع. يقول الناس "نعم" فقط لأن كلمة "لا" التي نطقوا بها تسبب الشعور بالذنب والانزعاج. من غير المريح بشكل خاص رفض مواجهة ، وليس ، قول ، عبر البريد الإلكتروني.
لماذا هذه الكلمة القصيرة تسبب الكثير من الصعوبة؟ على الأرجح ، لأننا نحتاج إلى التواصل الاجتماعي والشعور كجزء من المجتمع. نحن قلقون من حقيقة أنه إذا رفضنا أي شخص ، فسيغير موقفه تجاهنا.
لذا ، كيف تتعلم أن تقول لا؟
1. تكرار الفشل مقدمًا. تخيل أنك مطالب بالمشاركة في شيء أو عرض لشراء شيء ما. اكتب وحفظ النص القصير والمهذب للرفض ، ثم ابدأ بتطبيقه في الواقع.
2. تأجيل إجابتك النهائية. إذا كان هناك سؤال (طلب ، اقتراح) قد أثار حفيظتك ، اعتمادًا على الظروف ، أجيب بعبارة "أحتاج إلى توضيح جدول العمل الخاص بي" أو "سأفكر في الأمر". إذا قمت بتأجيل إجابتك ، فمن المرجح أن ينتقل مقدم الطلب إلى شخص آخر.
3. ابدأ الرفض ببيان إيجابي ، أي قم بتخفيف الرفض بعبارة تمهيدية مؤدبة وودية ، على سبيل المثال: "أنا مسرور جدا لأنك قد وجهت لي. ومع ذلك ، في هذا اليوم بالذات لدي قائمة من الدقائق".
4. لا أعدك بما لن تفعله. لا تميل إلى قول العبارة المعتادة "ربما في المرة القادمة" ، إذا كنت لا تعتقد ذلك حقاً.
5. قف ثابتًا بمفردك ، حتى لو رفض الشخص أخذ الرقم كجواب نهائي. لا تتردد في تكرار رفضك المهذب عدة مرات.
قدرتك على قول "لا" هي إشارة للعالم الخارجي حول من أنت حقا. هذا دليل على رؤيتك للعالم ونزاهته وشجاعته وحزمه. إذا أجبت بصدق وبأدب وبأدب "لا" ، فلن تضطر إلى التأكيد على رفضك ، أو الإصرار على ذلك أو توضيح أسبابه. كلمة "لا" تعيدك إلى نفسك وإلى نفسك الحالية.
النظر في الحالات التالية. عندما تتفاوض على شراء أو بيع سيارة (شقة ، كوخ) ، وستحصل على منتج ذي جودة رديئة أو مبلغ صغير يبعث على السخرية ، ألن تقولي لا للمجاملة؟ إذا كان الشخص غير المحبوب يقترح الزواج منك ، فهل تخاف من الإساءة إليه ولا تقول لا؟ وإذا طلب منك رئيسك أن تكذب على عميل كبير ، فماذا تقول له؟
بمجرد أن تفهم كيف ومتى تقول لا ، عندها ستبدأ حياتك بالتغير. وأكثر من ذلك. في عالمنا ، فإن المثابرة ، والثقة ، والصراحة ، والانفتاح والصدق هي تلك الصفات التي تستحق دائما الاحترام.
