حقيقة أن هناك هجمات من القلق الشديد ، والناس الذين يعيشون في عصرنا ، قد تعلمت في الآونة الأخيرة. كثير ، يعاني من نوبات الهلع ، لا تزال لا تعرف عن أسباب رد فعل مؤلم. لكن 10٪ من معاصرينا يعانون من نوبات مفاجئة من الخوف ، أي أن كل عُشر أصدقائنا يخضعون لهذه الظاهرة المؤلمة.
أعراض نوبات الهلع.
ينشأ الخوف عادة بدون سبب ، وفي بعض الأحيان تحت تأثير الأحداث الصغيرة. يمكن أن تكون أصواتا صاخبة ، صرخة الناس من حولهم ، وأحيانا - رنين الصمت.
يبدأ نوبة الهلع على الفور ويرافقه أحاسيس غير سارة ، مثل:
- زيادة أو نقصان في الضغط
- الشعور بالحر أو الشعور بالبرد
- ألم القلب ، عدم انتظام دقات القلب
- ضعف قوي ، في بعض الأحيان يبدو للمريض أنه سوف يغمى عليه
نموذجي لهجمات الذعر هي الهزة وفقدان التوجيه في المكان والزمان. يدرك المريض أنه لا يستطيع التركيز على أي شيء سوى مشاعره. القلق يتزايد باستمرار. في هذه الأوقات ، يمكن أن تظهر عمليات الجسم التي لا يتم التحكم بها نفسها - القيء ، إفراز البول غير المنضبط ، والبراز. إن المعاناة من الأزمات الخضرية تصف حالتها على أنها شعور بأن جسدها فارغ. يبدو للناس أنهم يتركون القشرة المادية ويشعرون أنفسهم كمخلوقات غير مجسدة. شعور الخوف والذعر يرافق كل هذه الأعراض. تصبح الرغبة في الهروب والهروب غامرة.
يمكن أن تستمر حالة من القلق الشديد عدة دقائق ، وأحيانًا حتى نصف ساعة.. عند الانتهاء من ذلك ، تستقر المشاعر والأحاسيس ، والقلب لا يزال يؤلم لفترة قصيرة ، وألم في العضلات والحالة العصبية لا تزال قائمة ، ينزعج النوم.
في كثير من الأحيان يخشى الشخص أن يرى الآخرون مظاهر خارجية من الذعر ، ولا يتغير رأيه عنه إلى الأفضل. يبدو له أن الناس يعتبرونه جبانا وعديم القيمة. الأفكار التي يبدو أنها غبية ، تملأ كيانه بالكامل ، مما أدى إلى إعادة تطوير حالة الذعر. هذه هي الطريقة التي تظهر بها "الدائرة المغلقة" - الخوف من أن الخوف سيظهر مرة أخرى.
كل شخص يعاني من أزمات الذعر يشعر به بطريقته الخاصة. وليس من الضروري على الإطلاق أن تظهر الأعراض المذكورة أعلاه لك.
تحدث أعراض نوبات الهلع ، الموصوفة أعلاه ، عادة في المرضى الذين يعانون من نظام عصبي معين ، ولديهم طبيعة مريبة مزعجة. هؤلاء الناس لديهم مستويات عالية من هرمون التوتر في دمائهم.
يتطور اضطراب الجهاز العصبي وفقا لهذا النوع:
- مظاهر واحدة من الذعر الشديد →
- الهجمات التي تحدث في كثير من الأحيان ، ولكن مع أعراض جديدة →
- الخوف الخوف على صحته ، والتي هي موجودة في كل وقت →
- تتشكل الطقوس التي تساعد على تجنب الإجراءات المخيفة (لم يعد المرضى ركوب في المصعد ، مغادرة المنزل) →
- الانضمام للاكتئاب (ينزعج النوم ، تضيع الشهية ، وينخفض المزاج).
تميل هجمات القلق الشديد إلى إخفاء بعض الأمراض الأخرى. غالباً ما يذهب الشخص الذي أصبح مريضاً مؤخراً ولا يعرف عن تشخيصه إلى المستشفى ، فتوجه إلى أطباء مختلفين. ولكن يمكن للطبيب النفسي فقط التمييز بين الاضطراب العقلي من بعض الأمراض الأخرى ، على سبيل المثال:
- الاضطرابات العصبية (مرض الدماغ العضوي ، الاضطرابات الدهليزية).
- الأمراض الجسدية (المظاهر غير النمطية لبعض الأمراض).
- اضطرابات عقلية (عصاب ، مراقي ، وبطء الفصام).
أسباب نوبات الهلع
لحدوث اضطراب القلق الشديد ، فإن التأثير الحاد لأي عامل واحد أو تراكم عدة يكون كافياً. هجمات الهجوم الأولى تتسبب في الأسباب التالية:
- الإجهاد.
- حالات الحياة الصعبة.
- التعب المزمن.
- استخدام المؤثرات العقلية.
- العديد من الأمراض العقلية والجسدية.
في كثير من الأحيان ، يحدث أول هجوم في مرحلة المراهقة ، في النساء الحوامل ، وكذلك بعد ظهور الطفل ، في سن اليأس (على خلفية التغيرات في الخلفية الهرمونية). هذه متطلبات خارجية. من أجل إظهار حالة من الذعر ، هناك حاجة إلى شروط أساسية. هذه هي الأمراض الجسدية ، وإدمان الكحول ، وإدمان المخدرات ، والاضطرابات العصبية والنفسية.
لا تظهر نوبات الذعر من تلقاء نفسها ، وأسبابها هي في حدوث أي انحرافات في الحالة الصحية ، مما يؤدي إلى حدوث هجمات القلق. ليس من دون سبب ، في العصور القديمة ، كانت تعتبر هذه الحالات مظاهر من خلل التوتر العضلي الوعائي.
علاج نوبات الهلع.
مراحل العلاج والتشخيص:
- استقبال ومزيد من العلاج من قبل طبيب نفسي.
- الاستقبالات من قبل المتخصصين: أخصائي أمراض عصبية ، طبيب الغدد الصماء ، معالج ، طبيب قلب.
- الوقاية من هجمات القلق ، وكذلك المراق ، والاكتئاب.
- منع تكرار المرض.
للعلاج ، من الضروري اختيار العلاج الدوائي المناسب. يمكنك تناول مضادات الاكتئاب والمهدئات. يتم استخدامها ليس فقط في حالة الطوارئ ، ولكن أيضا للعلاج على المدى الطويل.
نوبات الهلع والعلاج:
- العلاج النفسي (التنويم المغناطيسي) ،
- العلاج الطبيعي،
- تمرين علاجي.
إذا تم التشخيص بشكل صحيح ، فإن علاج نوبات القلق يعطي نتيجة جيدة ويمنع المشي عديم الفائدة على الأطباء. مع النهج الصحيح للعلاج في 90 ٪ من الحالات ، يحدث مغفرة مستمرة.
ينصح علماء النفس الذين عرفوا آثار هجمات القلق بالتركيز على صفاتهم الإيجابية. في كل واحد منا هناك العديد من الصفات الإيجابية. لهذا يجب أن نقدر أنفسنا والاحترام والمحبة. لا تتوقف عن العمل على تحسين احترام الذات وقبول نفسك كما هي حقا. تغيير الأفكار السلبية إلى تلك الإيجابية ومع مرور الوقت ، سوف تختفي الأعراض غير سارة من تلقاء نفسها.
نحن نقدم أيضا للذهاب اختبار الاكتئاب على موقعنا على الإنترنت أو بديله - اختبار الاكتئاب بيك.
