صرير الأسنان في الحلم ليس مثل هذا الحدوث النادرة التي تحدث في البالغين والأطفال.
أولئك الذين عانوا من هذه الأعراض يعرفون ما هو الانزعاج هو صوت صرير الأسنان شخص نائم.
لماذا أسنانك تضحك في حلم؟ كيف تكشف عن هذه الأعراض في نفسك وماذا تفعل في هذه الحالة؟
صرير في أسنان حلم - ما هو؟
ويسمى صرير الأسنان في حلم صريف الأسنان (من اليونانية βρυγμός - غنش).
تظهر الهجمات أثناء النوم وتستمر عادة لفترة قصيرة ، أقل من دقيقة.
وأثناء ذلك ، يتم تقليل عضلات مضغ الشخص ، ويتم الضغط على الأسنان لبعضها البعض بجهد كبير ، مما يسبب صرامة مميزة.
تلاحظ صريف في معظم الأحيان في الأطفال - تقريبا كل طفل 3-5.
في كثير من الأحيان ، يحدث هذا في البالغين - كقاعدة عامة ، بعد سبع سنوات من العمر ، يختفي هذا العَرَض.
أسباب الصرير في الأطفال والكبار
لماذا أو ما عظم الأسنان في الحلم؟ أسباب صريف في الأطفاليمكن أن تكون نفسية و فسيولوجية بطبيعتها:
- لدغة خاطئة، أمراض تطور مفاصل الفك ، وكذلك أمراضهم.
- أثناء تغيير أسنان الحليب إلى الأضراس ، عندما ينفجر الطفل ، قد ينزعج. الانزعاج والحكة. في محاولة لخدش أسنانهم ، سوف يصرخ الطفل. في الوقت نفسه ، من الممكن أيضًا ظهور صدف الأسنان النهاري.
- وراثة - إذا كان أحد الوالدين يعاني من أعراض ، فمن المحتمل أن يظهر نفسه في الطفل.
- أمراض النزلاتوسيلان الأنف ، وعمليات التهابية في الأذنين ، مما يعوق التنفس الأنفي.
- عدم وجود الطعام الصلب في نظام غذائي للطفل ، ونتيجة لذلك ، حمولة غير كافية على الفك.
- كمية غير كافية من العناصر النزرة في الجسم ، مما أدى إلى تعطيل الجهاز العصبي المركزي.
- الكوابيس والمشي أثناء النوم واضطرابات النوم الأخرى.
- الإجهاد ، مشاعر كبيرة إجهاد عاطفي.
- انتهاكات المعتادة الراحة ووضع النوم.
في البالغين ، لوحظ صريف الأسنان إلى حد أقل من الأطفال - 5-10 ٪ من كبار السن يتأثرون.
أسباب صرير قد تكون على النحو التالي.:
- ضغوط عاطفية قوية وتوتر.. يمكن للمشاعر السلبية المكتسبة تؤثر على نوعية النوم ، وتسبب الكوابيس وتسبب هذا العرض.
- عدم وجود راحةالتعب المزمن وقلة النوم.
- إساءة الكحول ، والتدخين المتكرر والاستهلاك من المنشطات CNS - على سبيل المثال ، القهوة أو المشروبات المنعشة.
- لدغة سيئة التهاب الأسنان وضيق الفك الناتج.
- بعض الأمراض العصبية - مرض باركنسون ، الصرع.
خلال نوبات الصرير ، لا يقتصر الشخص على أسنانه فحسب ، بل ينمو أيضًا يطرقهم ، يصفق ، يمسك فكييجعلهم يمضغون الحركات.
في الوقت نفسه ، يرتفع ضغط الدم ، ويصبح النوم لا يهدأ ، والتنفس وزيادة النبض.
أسباب قرع الأسنان في شخص نائم هي نفسها كما في حشرجة مميزة - كل هذا هو مظهر من مظاهر bokxism.
كيف تحقق؟
حركات الفكين رجل النوم هي فاقد الوعي ، لا يمكن السيطرة عليها ، لذلك قد لا يكون حتى على بينة من صريف الأسنان. في معظم الأحيان ، يتم إبلاغه من قبل الأقارب والأصدقاء..
ومع ذلك ، بالنسبة لبعض المؤشرات غير المباشرة ، يمكن تشخيص هذه الأعراض في النفس وبشكل مستقل:
- تغيير شكل الأسنان ومحوها.
- الأحاسيس المؤلمة في المفاصل الصدغي.
- سوء نوعية النوم - يمكن لأي شخص أن يستيقظ فجأة دون سبب.
- الصداع الصباحي.
- الإحساس بعدم الراحة عند العض ، الحكة في الفكين.
- أحاسيس مؤلمة أو غير سارة في الأذنين والجيوب الأنفية.
- أحاسيس غير سارة أو ألم عند تحريك العيون.
- تقلصات طوعية في عضلات الفك.
- الأحاسيس المؤلمة في عضلات الوجه.
قد يشير وجود العديد من الأعراض المذكورة أعلاه إلى أن الشخص لديه ميل إلى صرير الأسنان.
ما يجب القيام به
صريف الأسنان على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى المضاعفات التالية:
- تعب مزمن
- يزيل مينا الأسنان ، مظهر الحساسية للأغذية الساخنة والباردة.
- تخفيف الأسنان ، وتشكيل microcracks فيها ؛
- آلام في الرأس والفك بسبب زيادة ضغط عضلات الماضغة.
إذا لوحظت الصدفية دوريا عند الطفل تحت سن السابعة ، هذا قد لا يكون التأكيد.
للوقاية ، يمكنك زيارة طبيب الأسنان ، وطبيب الأنف والأذن والحنجرة وأخصائي الأمراض العصبية. كقاعدة ، مع مرور الوقت في الأطفال يختفي هذا العَرَض نفسه.
مع صرير الليل المستمر للطفل يمكن وصف العلاج:
- علاج أمراض تجويف الفم، القضاء على آثار حشرجة الليل.
- استقبال الأدوية. وكقاعدة عامة ، هذه الأدوية هي التي تهدئ الجهاز العصبي المركزي وتطبيع النوم ، وكذلك الفيتامينات B.
- إجراءات العلاج الطبيعي - الكمادات الدافئة على الوجه ، وحمامات مهدئة ، وتدليك عضلات الفك العلوي.
- وضع على حارس فم خاصالذي ينام فيه الطفل. يمنع احتكاك الأسنان وتدمير المينا. يتم اختياره بشكل فردي ، مع الأخذ بعين الاعتبار بنية الأسنان وتجويف الفم لكل طفل.
في بعض الأحيان يستخدم kapu أيضا لتشخيص صرير الأسنان وخطورة عواقبه.
يجب على الشخص البالغ الذي يطحن أسنانه في حلم أن يستشير طبيب الأسنان من أجل القضاء على المضاعفات المحتملة الناتجة عن الاحتكاك ، بالإضافة إلى طبيب الأمراض العصبية إذا كان هناك مرض يشتبه به.
كيف لوقف يئن تحت وطأتها؟
كيف تتخلص من صرير الأسنان لزوجها أو طفلها؟
لكي لا يطحن الطفل أسنانه في حلم ، يجب أن تأخذ ما يلي تدابير وقائية:
- اضبط وضع اليوم الواضح. يجب على الطفل تناول الطعام والراحة والنوم والمشاركة في أي نشاط في وقت محدد. سيؤدي ذلك إلى تحسين النوم وتقليل احتمالية صرير الأسنان.
- مراجعة نظام غذائي الطفل. فمن الضروري أن يحتوي على جميع العناصر الغذائية المطلوبة والفيتامينات والعناصر النزرة. من الضروري أيضًا مراقبة النظام الغذائي لتحسين عملية هضم الطعام.
- تأكد من أن النظام الغذائي كان الطعام الصلب موجودا - على سبيل المثال ، التفاح ، والجزر الخام. سيخلق هذا ضغطًا على عضلات المضغ وسيؤدي إلى مزيد من الاسترخاء أثناء النوم.
- أقصى القضاء على التوتر والمشاعر السلبية للطفل. يجب أن يكون الجو في العائلة مناسبًا.
- استبعد انفجارات عاطفية مشرقة جدا في طفل.
- تأكد من إجراء التحضير قبل النوم. ساعة أو ساعتين قبله للقضاء على الألعاب في الهواء الطلق ، والذهاب إلى نشاط أكثر استرخاء - قراءة كتاب ، التقاط الألغاز ، إلخ.
قد يعاني الطفل المتعطش من النوم المضطرب ، والذي يمكن أن يثير صرير الأسنان.
لشخص بالغ الطرق التالية ستساعد الشخص الذي يعاني من صريف الأسنان:
- خلال النهار ، تحتاج إلى الاهتمام في أي موقف هي الفكين. عندما تقلص عضلات المضغي لا إرادية يجب إضعافها.
- القضاء على الإجهاد المفرط على الجسم ، والعمل البديل مع بقية. اتبع الروتين اليومي.
- تدرب على تمارين الاسترخاء - التأمل اليوغاالاستماع إلى الاسترخاء الموسيقى في حالة استرخاء.
- تجنب المواقف العصيبة والمشاعر السلبية. لا تثير الصراعات.
- استبعاد من النظام الغذائي المشروبات المقوية - القهوة والشاي القوي والطاقة.
- لا تسيء الكحول والتدخين.
- في النهار ، اعطي الفكين حمولة زائدة - لهذا يمكنك استخدامها مضغ العلكة العادية. يجب أن يمضغ أولا مع جانب واحد من الفك لمدة 10-15 دقيقة ، ثم ينتقل إلى الآخر.
ستستريح عضلات الفك المتعبّة بشكل أفضل أثناء النوم.
- فقط قبل النوم ، تنطبق ضغط دافئ على الوجه في منطقة عظام الخد لمدة 15-20 دقيقة.
- يمكن أن تساعد تدليك الاسترخاء عضلات الجسم والوجه لمدة 10-15 دقيقة قبل النوم.
بما أن صرير الأسنان عند البالغين غالباً ما يحدث نتيجة لتعطل الجهاز العصبي المركزي ، أدوية مهدئة سوف تساعد:
- الاستعدادات فاليريانا - صبغة جذر فاليريان أو مستخلصه في الأجهزة اللوحية. لديهم تأثير مهدئ خفيف ، وتحسين نوعية النوم. يمكن أن تكون الآثار الجانبية انخفاض طفيف في الأداء ، وكذلك النعاس خلال النهار.
- نوفو باسيت. التحضير العشبي مجتمعة مع تأثير مهدئ. كما أن لها تأثير مهدئ ، عندما يؤخذ ، ينام الشخص بشكل أسرع وأقوى. كما يمكن ملاحظة الآثار الجانبية النعاس والخمول خلال النهار.
يمكن أن يكون علاج صرير الأسنان عند البالغين طويلاً - عادة يستغرق عدة أشهر. فقط بعد العلاج على المدى الطويل يمكن توقع تغييرات إيجابية.
لا يمكن أن تؤدي صراعية الأسنان إلى تسوس الأسنان فحسب ، بل قد تكون أيضًا عرضًا يشير إلى اضطراب في الجهاز العصبي المركزي ، لذا فعندما يتم اكتشافه ، عليك أولاً أن تقلق بشأن تحديد الأسباب التي قد تسببه والقضاء عليها.
كيف لوقف طحن الأسنان في الحلم:
