للاعتقاد أم لا بسبب قوة البرمجة اللغوية العصبية هو عملك.
لكن على الأقل عدة مرات حاول تجربة نفسك ومع ذلك ، فإن الأمر يستحق ذلك: قد تبدو أسماء فنييه بروح الفعل المضارع ، ولكن في الواقع كانت جميع هذه الممارسات معروفة لفترة طويلة.
ولكن لم يحاول أحد أن يجعلها عامة ، لأن هذه المعرفة تعطي أولئك الذين يمكنهم استخدامها للكثيرين مهارات مفيدة جدا.
ما هو وما هو؟
ما هي البرمجة اللغوية العصبية؟
يتحدث تقريبا ذلك أداة متعددة الأغراض لأغراض مختلفة من خلال استخدام الطاقة العقلية والمراقبة والممارسات المثبتة.
النتيجة النهائية يعتمد على تجربة الشخص الذي يستخدم التقنية والغرض الذي تتبعه.
مع مهارات كافية وظروف مواتية البرمجة اللغوية العصبية تسمح:
- الوصول إلى الآفاق الشخصية المطلوبة أسرع وأقل إرهاقا على النفس بسبب إزالة الحواجز الوهمية التي أقيمت بسبب ذكريات التجارب غير الناجحة في الماضي.
- تؤثر على الرفاهيةللسيطرة على رد الفعل تجاه المنبهات ، لتجاهل الأثر السلبي للبيئة إلى درجة أنه إذا لم يكن استخدام التكنولوجيا النفسية ممكنًا ، فسيكون الشخص مريضاً أو مصابًا بجروح خطيرة أو حتى يموت.
- تغيير سلوك موضوع آخر أو حتى جماعية ، دون تقديم تأثير مادي محسوس.
- النجاح في مكافحة المرض من تعقيد متفاوت. هناك حقائق مؤكدة من العلاج الكامل وسريع إلى حد ما من الأشخاص الذين يعانون من أخطر التشخيصات والإصابات الخطيرة. واحدة من الحالات الأكثر شهرة هي الحياة الشخصية لل Valentin Ivanovich Dikul.
الأساسيات
شخص ما المذكورة أدناه سوف مفاجأة - هل ما زال أحد يرى نفسه بطريقة مختلفة؟
بالنسبة للناس البعيدين عن علم النفس ، فإن ما قيل أدناه سيكون إعلانًا.
- غمدنا المادي ووعينا هما نظام واحد.. من المؤكد أن أي عواطف مرتّبة سيكون لها تأثير على الجهاز التنفسي والقلبي وغيره من أنسجة الجسم ، وسيؤثر عمل الأعضاء الذي لا تشوبه شائبة أو المتقطعة دائمًا على مزاجنا وحتى على نظرتنا للعالم. وخز إصبعك ، مثل الرجيج في سلاسل من الغيتار ، سوف يسبب صدى في كل خلية من الجسم كله. وكلما كان التأثير أقوى ، كان رد الفعل أكثر وضوحًا. والعكس بالعكس ، "بعد أن حطمت سلسلة" بقوة الإرادة ، يستطيع فني متدرب في البرمجة اللغوية العصبية أن يقلل إلى الصفر من رد فعل غير مريح للألم من دون دواء ، ووقف الدم ، وسرعان ما يهدأ نبض القلب.
- يحتوي "صندوق الأمتعة" في نظامنا العصبي على جميع أنواع التجارب البشرية طوال الحياة.. يتضمن هذا أيضًا رد فعلًا على الأحداث التي وقعت في خيالنا فقط. الشخص الذي يعرف هذا قادر على استخدام تجربة حقيقية و "شبحية" مع أقصى فائدة لنفسه.
ولذلك ، فإن ممارسة التصور هي عادة مفيدة للغاية إذا كنت تعرف كيفية استخدام هذه التقنية لمصلحتك الخاصة.
- من الضروري أن تعتاد وتدرك ذلك لا توجد وجهة نظر موضوعية لأي موضوع. - أي رأي بشأن ما ينشأ عن تجربة الفرد. نعيش في نفس الوقت وعلى نفس الكوكب ، كلنا نعيش في عوالم منفصلة. وهذا هو ، كل موضوع فردي له وجهة نظره الخاصة في الكون المحيط. لذلك ، لكي تكون قادراً على أن يكون لك تأثير فعال على آخر ، عليك أولاً أن تتعلم كيف ترى الواقع كما يراها اهتمامنا.
- يمكن نقل مهارة واحدة إلى أخرى. مع التفسير الصحيح للتجربة الممتصة ، سيستفيد كلاهما منه. وستتاح الفرصة للجميع ليتعلموا كيفية النظر إلى المهام من موقع آخر ، وهذا هو السبب في إمكانية تقصير طريقة إنجاز المهام وتغييرها إلى عكس ذلك - إذا اتضح أن مثل هذا الانعطاف هو الأفضل لحالة معينة.
كيف تتعلم بنفسك؟
مع مساعدة من قراءة الأدب الموضوعي ، والمحاضرات على الانترنت ، والتواصل مع وجود بالفعل خبرة في البرمجة اللغوية العصبية و تنفيذ المعرفة النظرية.
ونظراً لحقيقة الذاتية النسبية لأي آراء واستنتاجات ، أثناء التنفيذ الصحيح لهذه الممارسة ، فإن الخبرة المكتسبة من الدراسات طويلة الأجل ستكون أكثر قيمة من تلك الموصوفة في الكتب.
مدة فترة التدريب - الحياة كلها. من الصعب التوقف عند هذا الحد ، إذا كان لديك عقل مستفسر ونجاح واضح في تطبيق الأنماط الموضحة.
ما الذي يمكن تعلمه خلال 40 دقيقة من التدريب؟
تعلم التأثير الفعال على الآخرين في مثل هذه الفترة القصيرة من الزمن. من غير المرجح أن تنجح إذا لم يكن هناك إمكانات قوية مخفية للتحكم من خلال التنويم المغناطيسي.
ولكن لإتقان أسلوب إضعاف رد فعل سلبي لحدث ، خسارة ، نتيجة مؤسفة - تماما لنفسك.
للتخلص من شعور غير سارة لسبب ما تحتاجه ننظر إلى المشكلة كما لو كان في منظار مقلوب. أولا ، تذكر في الألوان ، على سبيل المثال ، كيف يتم تحطيم النظارات الشمسية باهظة الثمن.
ثم قم بسحب بطاقة السعر من الذاكرة ورأيت بوضوح "مبلغاً مرتباً" بالنسبة لهم وابتلع اللعاب بشكل متكرر بضع مرات ، وتذكر كم يمكنك شراء علب من البيرة أو الكعك باستخدام هذا المال.
السلطة بعد أن سخر لك اذهب إلى علاج النفستخيل كيف تنظر إلى كل النظارات وبسعر السعر في المناظير المقلوبة.
انظر إلى الصورة الهزيلة بجد ، في محاولة لرؤية مسامير براغي على الإطار والأرقام على الشيك. بعد خمس دقائق من هذه الجهود ، ستبدأ في الشعور بالحاجة إلى إيقاف عذابك وإبعاد ذكرياتك عن هذه النظارات.
كل شيء! يتم الحصول على التأثير المطلوب! بمجرد أن يجعلك شيء ما في رأسك تفكر مرة أخرى حول الإكسسوار المشؤوم ، تخيله على الفور ، ولكن فقط من خلال النظر في مناظير خاطئة. في المرة القادمة حول النظارات التي تريد أن تتذكرها في وقت قريب جدا.
من أين تبدأ؟
مع فني تعود مع نفسك وقدراتك.
بعد أن أتقن العديد من التمارين وحدد كيفية عملها ، يمكنك البدء في استخدامها تدريجيا لحل مشاكل الآخرين.
دورة قصيرة
لا توجد دورة قصيرة تغطي جميع إمكانيات البرمجة اللغوية العصبية.
تحتاج إلى البدء من التعلم للتحدث مع نفسك.
هذا يعني أنه من الضروري الوصول إلى فهم كيف يتفاعل الجسم مع الأوامر والصور المفروضة.
ثم يمكنك محاولة نقل الخبرة المكتسبة. في مجال العمل مع شخص آخر.
تمارين
المهام الأولى مع تأثير عملي
المهمة يصعب تحقيقها إذا لا توجد فكرة واضحة عن الهدفماذا عن النتيجة النهائية.
وتساعد طريقة SMARTEF على حل هذه المشكلة ، عن طريق تخصيص شكل معين ، ولون ، وطعم للأفق المطلوب - بطبيعة الحال ، بالمعنى المجازي.
ما يفعلونه باستخدام الممارسة SMARTEF:
- تحقق من الرغبة في ملاءمتها. على سبيل المثال ، ليس من المعقول أن تحلم بالعودة إلى قرنين من الزمان ، ولكن يمكنك دائمًا تقديم منزل في روح القرن التاسع عشر.
- يجب أن يكون للهدف سمات حقيقية.. إذا كان هذا الرقم ضئيلة - فهي تمثل ضجة على الشاطئ بعد ظهوره. إنهم يريدون منزلاً - فهم يتخيلون واجهته ، ونوافذه ، ويسيرون في الداخل ، ويعجبون بالإصلاحات التي تمت مؤخرًا.
- لحظة تحقيق المهمة ضبط العرض الفعلي مع تاريخ مستقبلي.
- يجب أن يتشكل الهدف من خلال التطلعات الشخصية. وفي نفس الوقت من أي زاوية يجب أن تبدو آمنة للآخرين. إن الحلم بالذهاب إلى تركيا ليس بسبب حب المناظر الطبيعية والمناخ المحلي ، ولكن بسبب الرغبة في جلب الصديقات للغيبوبة - حتى يموتن من الحسد ، ليست نظيفة وغير ضارة بالعالم.
- النظر في صورة وهمية لحلم أصبح حقيقة ليقول في نفسي جميع الإجراءات المرتبطة به في شكل إيجابي: لا "سأحضر جمهور الملكة فيكتوريا" ، ولكن "أتسلق السلالم إلى القاعة التي يقام فيها الاجتماع مع أعضاء العائلة المالكة لبريطانيا العظمى".
العمل مع الأفكار السلبية والصور
بالإضافة إلى التقنيات المذكورة أعلاه باستخدام مناظير مقلوبة ، يمكنك تطبيق طريقة الانتقال الخيال.
إذا كنت تعانين من الحب بلا مقابل ، وتتشاجر مع صديق ، وفقدان شيء ما ، يكفي التفكير في كيف ستكون "المأساة" اليوم مهمة بالنسبة لك خلال 20 عامًا.
لا يساعد؟ تخيل مظهرك خلال 50 عامًا. - من المشكوك فيه للغاية أنه حتى ذلك الحين سوف تتذكر مدى حزمتك اليوم.
العمل مع الألم
الممارسة الأولى هي أفضل للتعلم إصابات طفيفة أو عدم الراحة.
على سبيل المثال ، العمل مع نفطة من لدغة البعوض.
دون لمس أصابعك إلى مكان مضطرب ، تحتاج إلى البدء في النظر إلى الموقع ، ليخبر نفسك بذلك في كل ثانية يصبح الانزعاج في ذلك أقل وضوحا.
في الوقت نفسه ، يجب عليك ضبط تنفسك ، والسعي إلى إرخاء عضلاتك والتأكد من الاهتمام بمشاعرك ، ومراعاة ما يستجيب له جسمك بسرعة - لتقديم عطاءات أو أوامر صارمة بنبرة غير مشروطة.
العمل مع المرض
هذه التقنية تعطي نتائج جيدة. عند التعامل مع العلامات الأولى من البرد ، فمن المناسب كعلاج ما يصاحب ذلك في مكافحة الأمراض الشديدة.
إن جوهر الأسلوب هو بشكل عام: إذا شعرت بتوعك ، فأنت بحاجة إلى الجلوس لبعض الوقت في راحة والاستماع إلى العمل على الشفاء.
بعد أن تحتاج إلى تخيل نفسك في دور القائد العام و إعطاء أمر للجسم تدمير علامات العدو في الصباح.
كيف تتعلم التنويم المغناطيسي؟
- المهمة الأولى للمبتدئين التنويم المغناطيسي: اتقان تقنية إزالة قبضة العضلات والعاطفية من الجناح. لهذا ، فإن التواصل في النغمات المنخفضة والتدليك الصغير لمنطقة الرقبة من الكتفين مناسبة تمامًا. يتم تحديد الحد الأقصى من الاسترخاء عن طريق مدى حرية ذراع الشخص الذي يجلس على الكرسي يقع عندما يرفع المساعد.
- المرحلة القادمة تتعلق عن طريق لمس قذيفة الطاقة غير المرئية لشخص. للقيام بذلك ، عدة مرات يقضي يديه على شعره ، ثم وضع راحتيهما أمام آذان شخص 6-7 سنتيمترات منها. ونتيجة لذلك ، ينبغي أن يشعر الشخص الذي يدخل في غيبوبة بالدفء اللطيف حول الرأس أو الوخز في منطقة المعابد.
- من خلال طرح الموضوع ليقول ما يشعر به من الضروري تقوية هذا الشعور بمساعدة الترتيب المعبر عنه بشكل خفيف. على سبيل المثال ، إذا أراد شخص أن يميل رأسه إلى الأمام ، فيجب أن يقال إنه يميل إلى الأمام أكثر وأكثر.
- في هذه الحالة النفس البشرية هي الأكثر عرضة للتركيبات الصوتية من الخارج. من الضروري نطقهم بهدوء ، ولكن بالتأكيد.
- من الضروري إحضار وعي الجناح إلى حالة استيقاظ بمساعدة الإجراءات المذكورة أعلاه ، ولكن بترتيب عكسي.
- كخطوة أخيرة يمكنك ذلك اطلب من الشخص تثبيتأنه على حساب 10 يستيقظ. بعد ذلك ، ابدأ في نطق الأرقام بصوت بطيء وهادئ.
مراجع للدراسة الذاتية
ماذا تقرأ:
- تعاون مايك هول و بوب bodenhamera تحت الاسم "ممارس البرمجة اللغوية العصبية" - هذا هو واحد من أفضل الخيارات للمحترفين في المستقبل في البرمجة اللغوية العصبية. سوف تساعد الأوصاف التفصيلية للعديد من التقنيات في فهم مثل هذه المواد غير المعتادة.
- مع الفكاهة ، لا يمكن لكل متخصص الكتابة عن أشياء خطيرة. إذا كنت تفهم هذا ولا تمانع في التعلم بطريقة غير رسمية ، فاعرف نفسك بالعمل. أنفار باكروفاالتي تقدم قرائها بسهولة إلى عالم البرمجة اللغوية العصبية وفي نفس الوقت ترافق التعليمات مع قدر لا بأس به من الملاحظات الفكاهية.
- لفهم تعقيدات النفس الخاصة ، كان من الأسهل قراءة الدلائل العملية في البرمجة اللغوية العصبية بعناية من جوزيف اوكونور. كل ما تتعلمه سيكون بالتأكيد مفيدًا في العمل والتواصل مع أشخاص بعيدون تمامًا عن الأسئلة المتعلقة بعلم النفس.
- يشتهون الكثير من الممارسة؟ تلبية النصائح من قاعة مانلي، الذين تجمعوا في كتاب واحد 77 تقنيات مختلفة لأولئك المهتمين في البرمجة اللغوية العصبية.
- الأحلام لا تتحقق ، الحياة ليست راضية من جميع النواحي؟ حتى سانتا كلوز كان صماء لطلباتك في مرحلة الطفولة؟ من الممكن أنك حاولت بشكل غير صحيح إقامة حوار مع الكون. هاري أدلر مع مساعدة من فني البرمجة اللغوية العصبية سيخبرك بكيفية الحصول على ما تريده دائمًا.
لا يزال غير متأكد ما يمكنك القيام به مع البرمجة اللغوية العصبية؟ خصص 20 دقيقة من وقت الفراغ وجرّب أبسط الأساليب.
يبدو أن هناك لحظات في ذاكرتك تحب أن تنساها إلى الأبد. لذلك ربما حان الوقت لدخول حياة جديدةخالية من الحواجز الخيالية؟
علم النفس البرمجة اللغوية العصبية في 10 دقيقة - درس الفيديو:
