علم النفس

اعتقد في نفسك وقوتك ، انها مجرد

كيف يمكنك أن تجادل حول أول دجاجة أو بيضة؟ المهارات. لكن الحقيقة تبقى أنه بدون الإيمان بالذات ، من الصعب حقًا تحقيق النجاح في الحياة والقدرة على الاستمتاع بهذا النجاح.

ما هو الاعتقاد في نفسك.

الاعتقاد في نفسك هو قناعة الشخص في صحة المسار المختار من الحياة ، والثقة في حقيقة أنه قادر على تحقيق أهدافه الرئيسية ، يستحق هذا وسوف ينجح. غالباً ما يتم الخلط بين الثقة بالنفس والثقة بالنفس ، لكن هذه مفاهيم مختلفة. يتم توجيه الاعتقاد في نفسك إلى المستقبل ، والثقة بالنفس في الوقت الحاضر. عندما يكون الشخص يتمتع بثقة عالية في النفس ، فهو مقتنع بصحة كل قرار حالي ، وكل ما يفعله هو الصحيح.

وبناءً على ذلك ، يقلل كل خطأ من هذه الثقة ، ويزداد كل نجاح. على العكس ، لا يعتمد الإيمان بالذات على الإجراءات الحالية ، على ما يحدث في الحياة الآن. وبهذا فهي خطيرة ، فالشخص الذي يؤمن بقوة بنفسه ، فيما لا يمكن أن يصبحه إلا ، ما يمكن أن يحققه ، ينقطع عن الحياة الحالية ، يتوقف عن الاهتمام بما يحدث له الآن. لذا ، فإن إيمان واحد بالذات ليس كافياً ، لكن لا يمكن لأحد أن يوجد بدونه ، لأن هذا الإيمان ، مثل منارة ، يحترق دائماً في مكان بعيد ، ينير طريقنا.

كيف تؤمن بنفسك وقوتك.

من المثير للاهتمام أن أحداً لم يتوصل بعد إلى كيفية قياس الإيمان بنفسك ، لذا فإن النصيحة حول كيفية تعزيز هذا الإيمان مشروطة إلى حد ما. ترتبط إلى حد كبير بأنماط معينة من السلوك يمكن أن نلاحظها بين الأشخاص الذين لديهم إيمان قوي بأنفسهم وقوتهم. إن نسخ سلوك شخص ما وإطلاقه لفترة طويلة هو أضمن طريقة لتصبح الشخص الذي تم نسخ هذا السلوك من خلاله. ونتيجة لذلك ، لتحقيق نفس النتائج أو اكتساب نفس المهارات والعادات أو ، كما هو الحال في حالتنا ، نؤمن بنفسك وقوتك.

تحمل المسؤولية وقبول نفسك.

متى يمكننا في الأساس أن نؤمن بأنفسنا؟ فقط عندما يكون هناك قناعة بأنه من جانبنا ، فإن أعمالنا ، والنتائج التي نحصل عليها تعتمد على أعمالنا. هذا هو السبب في أن تبني المسؤولية بنسبة 100٪ عن حياتهم هو عنصر ضروري في الإيمان بأنفسهم. إذا لم يكن هناك يقين بأننا نسيطر على حياتنا ، كيف يمكننا أن نؤمن بأنفسنا؟ ونتيجة أخرى لتحمل المسؤولية هو القبول الذاتي. بالموافقة على قبول أنفسنا كما نحن ، مما يمكننا من الاعتقاد بأنفسنا وقوتنا ، لا يمكننا أبدا أن نؤمن حقا بأنفسنا إذا كنا ندين أنفسنا لمن نحن.

يتم كتابة المزيد من التفاصيل حول المسؤولية في المقالة حول مسؤولية 100٪ ، ولكن إذا قمت بتحديد أبسط ، فأنت بحاجة إلى التوقف عن القيام 5 أشياء:

  • لوم
  • لتبرير
  • دافع عن نفسك
  • تذمر
  • أشعر بالخجل

وهنا يمكنك بوضوح التمييز بين جانبين لعملة واحدة. لزيادة المسؤولية ، تحتاج إلى التوقف عن لوم الآخرين ، وقبول نفسك ، والتوقف عن لوم نفسك. أيضا مع النقاط الأخرى ، على سبيل المثال ، للمسؤولية لوقف الشكوى عن الآخرين ، لقبول ، والتوقف عن الشكوى عن نفسك. المسؤولية وقبول الذات هي شروط ضرورية للاعتقاد بنفسك ، ولكن ليس كافيا.

فصل نفسك الجسدية عن النفس.

في العديد من التعاليم الروحية ، يتم تسليط الضوء على هذا بوضوح شديد ، فهناك جسد وهناك روح. وروحنا ، وليس جسدنا ، شيء مختلف تمامًا. إذا نظرت من جانب العلم ، يمكننا أن نطلق عليه العقل الباطن لشخص أو شيء آخر. ليس من المهم الآن ، فالشيء الأساسي هو أن نفهم كيفية فصل جسمنا ، عن جسدي الذاتي ، عن الذات الداخلية. ويجب أن يتم ذلك لفهم معنى الاعتقاد بنفسك. بعد كل شيء ، لا يشير هذا الاعتقاد إلى الذات الجسدية ، ولكن إلى الداخلية.

جسمنا المادي يمكن أن يكون غير كامل ، مريض ، يمكن أن يعطيه عواطف غريبة أو ردود فعل على العالم من حولنا والأحداث. لكن هذا ليس له علاقة بالنفس الداخلية ، التي يمكننا أن نؤمن بها مهما. قد يعاني الجسد ، لكن الإيمان بنفسه يمكن أن يكون قوياً جداً في العملية ، وفي النهاية يمكنه حل كل شيء. ومع ذلك ، بما أن الاعتقاد بنفسه له أيضًا مظاهر جسدية ، فلن نرفضه.

نحن نعلم جسمنا أن يشع الإيمان بأنفسنا.

عندما يكون لدى شخص ثقة عالية في نفسه وقوته ، يتم عرض هذا على جسده المادي. هذه الإشارات هي نفسها كتلك التي تثق بنفسها مع ثقة عالية بالنفس. هذا هو الموقف المستقيم والفخور ، والنظرة المباشرة ، والكلام الواثق. كل هذا يخلق هالة من الثقة البشرية في قدراتهم.

ومن العلامات الخارجية الأخرى للاعتقاد بالذات أن هذا الشخص يلتزم باستمرار ببعض القيم والمعتقدات المحددة. لا يغيرها ويدافع عنها باستمرار. هذا يدل على شخصية شاملة وشكلت. حول هذه نقول أن الشخص لديه جوهر الداخلي وهذا ممكن فقط إذا كان هناك إيمان في نفسك.

وتقليد هذه الإشارات ، القيام بذلك لفترة طويلة ، نجعل أنفسنا نؤمن بأنفسنا. إنه يعمل حقاً ، ليس من الضروري تغيير المعتقدات ، لتغيير السلوكيات ، وأحياناً العكس بالعكس ، بتغيير طريقة تصرفنا ، يمكننا تغيير أنفسنا الداخلية.

ليطلب ويصلي يعني أن تؤمن.

على مثال الدين ، يؤمن المرء بحق عندما يبدأ بالصلاة ثم يسأل. بالطبع ، لن نصلي بالمعنى الحرفي لأنفسنا ، لكن من المنطقي حقاً أن تتحدث مع نفسك الداخلية. في بعض الأحيان من المهم جدا أن تخبر نفسك عن بعض الأشياء التي تهمنا ، أن تكشف الحقيقة عن نفسك أو بعض الأحداث إلى شخص يمكن أن نؤمن به - نفسك الداخلية. إن كيفية إجراء هذه المحادثة هي فقط من أجل أن نقرر ، ولكن غالباً ما يكون من الأسهل القيام بذلك باستخدام ممارسات تأملي متنوعة.

عنصر آخر مهم لمثل هذا الحوار مع نفسك هو القدرة على طرح الأسئلة والشكر. و ، أولا وقبل كل شيء ، لا يتعلق الأمر بأشياء مادية ، بل يطلب المغفرة من الذات ، ويطلب القوة للقيام ببعض الأعمال ، تجسيدا للحلول. لا تنسى أن تشكر نفسك عندما نحصل عليه.

بعد أن تعلمنا الحوار الداخلي مع أنفسنا ، نرفع إيماننا بأنفسنا إلى مستوى بعيد المنال بالنسبة للآخرين. ولهذا لا نحتاج إلى أي شيء ، ولا أحد غيرنا. الشيء الرئيسي هو أن نكون صادقين مع نفسك ، افتح قلبك لنفسك.

سؤال كل شيء.

الإيمان العميق بنفسك وقوتك غالباً ما يتحول إلى الإيمان في نفسك فقط. عندما نبدأ في فهم القوة التي يعطيها الإيمان في أنفسنا ، ليس لدينا حاجة للاعتماد على الآخرين أو بشكل عام على العالم من حولنا. كل ما هو ضروري هو في داخلنا. وهذا يؤدي إلى حقيقة أننا بدأنا نتساءل بكل شيء حرفيا. ما كنا نؤمن به ، معتقداتنا المحدودة ، والقيم الزائفة التي فرضت علينا من الخارج ، تظهر. كل ما يجعل حياتنا غريبة ومبرمجة من قبل الآخرين.

ومرة أخرى ، يمكننا أن ننتظر إيماننا القوي في أنفسنا للتطور ، أو طرح الأسئلة حول كل شيء ، أو البدء في القيام بذلك بأنفسنا ، كنتيجة لذلك ، لزيادة الثقة في أنفسنا ، وفي النهاية أن نتحرر من تأثير الآخرين.

شاهد الفيديو: كيف تعيد ترتيب حياتك وتلقى نفسك بعد الشعور بالتشتت والضياع. what to do when you are feeling lost (شهر فبراير 2020).

Загрузка...