النمو الشخصي

8 نصائح لتحسين الذات


كل لحظة في حياتنا لا تقدر بثمن. كم مرة نفقد وقتًا ثمينًا على الحالات والأفكار الفارغة. قررنا مساعدتك لتوجيه نفسك في الحياة ، لأن التنظيم الذاتي الحقيقي ، الاستخدام الرشيد للقوى والتحكم في النفس هي مكونات النجاح.

1. فكر بنفسك.
المعتقدات التي لا أساس لها هي عدو لحريتنا الشخصية. لا تسمح لأي شخص أن "يصحح خمسة" حرية عقلك. أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك هو أن تضع رأسك على كتفيك ، فأنت فريد ومستقل ولديك حرية الاختيار.
2. تعتاد على الإزعاج.
التخلي عن الفوائد هو مفتاح التحسين الذاتي.
ينشأ كل جانب من جوانب النمو البدني والروحي من منطقة الراحة الخاصة بك. لذلك ، على الأقل في بعض الأحيان لا يعرف الخوف. العثور على الشجاعة للمخاطرة ما تعتقد أنه صحيح. توجه إلى حيث لا توجد ضمانات. العمل بجد وإكمال يوم العمل الخاص بك ، حتى لو كان سيسبب بعض الانزعاج.
3. اتخذ خطوات في الاتجاه الصحيح.
كل يوم هناك مئات الفرص لتوجيه حياتك في الاتجاه الذي تريده. متى كانت آخر مرة استيقظت فيها وأدركت أن هذا قد يكون أفضل يوم في حياتك؟
ابدأ الحلم اليوم! خذ خطوة صغيرة إلى الأمام ، هناك ، خارج النافذة ، هناك العديد من الفرص لك. تذكر أن النجاح هو ما تشعر به عند اختيارك الصحيح. هذا ليس ما يمكنك الحصول عليه ، هذا ما تحققه.
4. حاول ، تفشل ، ولكن حاول مرة أخرى ومرة ​​أخرى.
اتبع هذه القاعدة والمضي قدمًا ، حتى إذا أصبح المسار صعبًا. أحد أسباب الفشل المستمر هو عادة رمي كل شيء بعد الهزيمة الأولى.
سقوط وهزيمة تصلبنا. من المهم الوقوع والارتفاع من أجل القيام بمحاولات جديدة.
5. التغلب على مخاوفك.
كيف ستتعامل مع مخاوفك ستحدد في النهاية المكان الذي ستأتي فيه وما الذي سيحدث لحياتك: استخدم الحياة على أكمل وجه.
على الرغم من حقيقة أن الخوف قد يبدو قوياً ، على الرغم من أنه يدمر الناس أكثر من أي شيء آخر على الأرض ، إلا أنه ليس بالقوة التي يبدو عليها. الخوف عميق بقدر ما يسمح به عقلك. يبقيه تحت السيطرة. التعرف على الخوف وإرساله هو الحل الأفضل. يجب أن تأخذ الخطوة الأولى وتتعامل مع الخوف على واحد. هذه التكتيكات سوف تحرمه من السلطة.
6. ابحث عن السعادة في الروح.
الاختيار ، وليس الظروف ، يحدد سعادتنا. لا تحوم في مكان ما في الهواء ولا تنتظرنا. إنه في قلوبنا. في كل صباح عندما تفتح عينيك ، قل لنفسك: "أنا ، وليس شخصًا آخر ، لديك الفرصة لأن تجعل نفسي سعيدًا (un) أو غير سعيد (ق). القرار لي. لقد مر يوم أمس ، وغدًا لم يأت بعد. لدي اليوم فقط وسأكون سعيداً اليوم. "
7. ممارسة الأعمال الصغيرة على الأقل من الأدب.
إذا كان لديك خطط طموحة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على حياة الكثيرين ، فهذا جيد ، لكن لا تدعهم يعيقون "الأعمال الصالحة" الصغيرة التي تقوم بها لجيرانك من حولك. بينما تنتظر هذه اللحظة عندما يمكنك القيام بشيء كبير للجميع ، من شيء صغير على الأقل لشخص ما ، ستجد أنك لا تفعل أي شيء ولأي شخص.
8. رصد و "قياس" تقدمك.
أنت دائمًا ما تتجه نحو شيء ما ، لكنك وحدك تستطيع تحديد ما تنتقل إليه. لا تدع أي شخص آخر يقرر ذلك. من النقطة التي تقف فيها الآن ، يمكنك الذهاب إلى أي مكان. من كل زاوية صغيرة هناك مسار. ما هو مهم الآن هو خطوتك القادمة.
قرر ما تريده حقًا لنفسك وأحبائك ، وتذكر أن هناك طريقًا هناك ويمكنك بدء رحلتك الآن. عندما تكون نواياك وأفعالك لها هدف محدد ، فإن كل خطوة تقوم بها سوف تجعلك أقرب إلى تحقيقها.

شاهد الفيديو: كيف تحقق ذاتك في علم النفس! 8 نصائح يوصي بها عالم النفس أبراهام ماسلو لتحقيق الذات (شهر نوفمبر 2024).