لماذا لا يفهمني أحد عندما أحتاج للدعم كثيراً؟ كثير من الناس يكرهونني وتجنب؟ ما هو الخطأ معي؟ إذا كنت تحضر هذه الأفكار أيضًا - تعرف أنك لست وحدك تمر بأزمة. تعيش الوحدة في كثير من الناس ، بغض النظر عن مظهرهم ورفاههم. كيف يحب الآخرون ذلك ، لكن لا يؤثرون على كرامتهم؟ ما هي الأخطاء التي نصنعها في البحث عن الفهم المتبادل؟ عندما يكون من الصعب التعامل مع المشاكل في المجتمع - تحتاج إلى إعادة تشغيل كاملة لنفسك. ابق معنا.
لا أحد يحبني أو ما هو شعور اللامبالاة
انظر إلى نفسك في المرآة وشاهد المظهر الجذاب لشخص لم ينجح بعد في فعل الكثير وهو مليء بالطموح ... لكن في الحقيقة أنت تشعر بحالة من اليأس مكسورة. تبدو الأفكار الاستحواذية في رأسي: "لماذا يتجنبني الجميع ، عندما أريد أن أسمع ، أريد أن أخبرك ما الذي تراكم على مر السنين؟ ماذا فعلت بهم خطأ؟"
الشكوى "لا أحد يفهمني" يحدث عندما يتم تجاوزك من قبل شعور غير متحكم فيه بالوحدة. من المهم أن يُسمع الناس ، وأن يتبادلوا الأخبار ، وأن يشعروا بالدعم أو إشارات الحب ، لكن قلة منهم ستنجو من اللامبالاة المستمرة من البقية.
الجميع منغمسين في مجتمع يتفاعل فيه ملايين الناس مع بعضهم البعض. ظروف الحياة تجبرنا على مواجهة شخصيات مختلفة ، وهذا هو السبب في عدم وجود تفاهم متبادل بينهما. ويحدث أن الشخص لم يفعل أي شيء سلبي بالنسبة لك ، ولكن في العقل الباطن لا تريد التورط معه وبدء علاقة. بالنسبة للكثيرين ، المعيار هو أن نقول "مرحبا" و "وداعا" وهذه هي نهاية المحادثة.
لماذا لا أحد يحبني ، لأنني تربيت على احترام الآخرين وأن أكون اجتماعيًا؟ غالبًا ما يأتي الناس إلى طبيب نفساني بهذا السؤال ، ويجيبهم بابتسامة: "قد تكون إجابتك في مرحلة الطفولة أو المراهقة." غالباً ما يجعل فائض الرعاية الأبوية الطفل يعتمد على الرعاية. ليس لديه اعتداد ذاتي قوي ، لكنه أظهر أن كل شيء يتم دون مشاركته.
إن الافتقار إلى الاهتمام يجعل نفسية الطفل غير المضطهد رهينة للإهانة والعزلة في حد ذاتها. في المستقبل ، يعاني هؤلاء الأشخاص من مشاكل في التنشئة الاجتماعية ، لأنه في كلتا الحالتين لا يمتلك الشخص مهارات الاتصال والتسامح الإجهاد. الخوف من "أنهم لن يحبونني ، فهم لن يفهموني ، أفضل أن لا أقول أي شيء ، لا يجب أن أقف هنا" هو دفع الضحية إلى طريق مسدود.
لا أحد يفهمني - هذه هي متلازمة الشخص المنسي والمقوض بأقل من قيمته والذي يتوقع المعاملة بالمثل من الآخرين. من الجيد أن تقول أخباراً جيدة ، وأنك صفعت على أكتافك وقالت "أحسنت" ، "كيف فعلت ذلك؟". من الجيد أن تتلقى مكالمات تلقائية عندما لا تتوقعها ودعوة إلى مقهى. ولكن إذا كان أصدقاؤك في الشبكات الاجتماعية فقط ، وزملاءك يشربون القهوة بأنفسهم ويناقشون أوجه القصور لديك ، فعندئذ تحتاج إلى التفكير.
المشكلة تكمن في الرجل نفسه ، لأنه من الأفضل أن تبدأ مع نفسك ، ولا تحاول تغيير الجميع - وهذا لن ينجح وليس هناك مثل هذه الصلاحيات. كل الصدمات التي تحملها الشخص خلال سنواته الواعية تضع بصماتها على علم النفس. الرومانسية غير المحبوبة ، التي انقلبت رأسا على عقب بسبب الفضيحة ، جعلت الفتيات رهانات معقدة لإقامة علاقات جديدة. فقدان أحد الأحباء دمر الأحلام تماما والآن الشخص في حالة كساد عميق. جعل المرح في الطفولة الطفل إلى أناني ، وفي مرحلة البلوغ يفكر في نفسه فقط. بغض النظر عما حدث لنا بالأمس ، من المهم عدم ترك الشعور بالوحدة يتغلب على آمالنا في حياة سعيدة.
لا أحد يفهمني أو لماذا يصعب عليك أن تكون نفسك
ينقسم المجتمع عادة إلى مجموعات اجتماعية ، حيث يرتبط كل مشارك بمهنة أو علاقات مهمة. في العديد من الشركات يوجد شخص وحيد يفصل عادة ، فهو لا يشارك في المحادثة ، وبشكل عام ، لا يتم دعوته حتى. بالنسبة للآخرين ، فإنه يلعب دور الضوضاء ، وهذا هو ، إضافة إلى سلامة الصورة. مثل هؤلاء الناس غالبا ما يلعبون دور بيدق في مجال مصالح الآخرين ، لأنهم يشعرون بأنهم يستخدمون.
ولكن في ظل هذه الظروف ، يواصل "الضحية" أداء مهامه ، رغم أنه يشعر بالسوء. تحت ضغط الاحترام التخيلي ، يكون الرجل جاهزًا لأداء ما فوق قدراته ، وفي لحظة ضعف ، يشعر بالدمار الكامل من الشعور بالوحدة. يثير نقص الطاقة فكرة أن لا أحد يفهمني. من المهم جداً بين الناس أن يكون لهم تبادل ، وعندما تكون هناك "لعبة ذات هدف واحد فقط" تصبح مهينة بالنسبة لمصيرهم.
على خلفية الكآبة ، لا يمكن للمرء أن يسمح لنفسه بأن يكون غير مفسد ويلوم على كل المصير. تعلم الحياة دروسًا مهمة يجب أن نمررها إذا أردنا أن ننمو إلى مستوى أعلى. من المهم تحليل عالمك الداخلي وفقًا للمخطط التالي:
- لماذا لا أحد يحبني؟ يشجع هذا السؤال على التفكير في شخصيته ، الصورة ، التي يتم تقديمها للآخرين. غالبًا ما تكون المشكلة مزاجًا سيئًا أو مزاجًا مفرطًا أو بهاء دائم.
- إذا لم يكن أحدًا يحبك حقًا ، فاطلب سؤالًا مضادًا - من تحبين من المهم إظهار علامات الانتباه إلى شخص تهتم به. قد يحتاج الشخص لفتة ، وبعد ذلك سوف يفهم أن دوره يذهب إلى الاجتماع. خوفًا من عدم وجود المعاملة بالمثل ، يكون أسوأ ما يمكنك فعله لشخص وحيد. يجب ألا نخشى إظهار الاهتمام بالآخرين.
- لماذا يتجنب الشخص أو لا يفهم موقفه؟ قد يكون لديه مطالب مفرطة على الآخرين ، مما يجعله مستقلا مقارنة بالآخرين. وتبدو الرغبة في العثور على الشريك المثالي أمسيات وحيدة ، والرغبة في أن تكون صديقاً بأخرى ناجحة تجعلك رهينة الأنماط. لا تتوافق التوقعات دائمًا مع الواقع ، لذلك من المهم النظر إلى الخيارات الموجودة.
- كيف لا تخاف من القيام بعمل ما ، للتعبير عن الأفكار ، لتشعر بالحرية من الداخل؟ كل شيء عن الثقة ، ولكن في غيابه. بدون هذه المهارة ، لا يلتقي الرجل بالفتاة ، وليس لدى العامل الحق في العمل ، ولا يجرؤ المشاة على الخروج والتحدث إلى شخص غريب. الخوف "لن يفهموني ، سأكون سخيفة / أنهم يفكرون بي" يعرقل كل المحاولات. لا يهم ما يعتقده الآخرون إذا كنت تقيِّم الإجراءات ونتائجها بوعي. ملاحظة ادعُ شخصًا ذا قيمة إليك اليوم ، أو شركة من الناس في مقهى ، أو قدم هدية عفوية لشخص يهتم بك. لا تخف من التصرف!
- مفتاح كل العلل هو أيضا التفكير السلبي. من يحب المتشائمين ، الذين يمكن أن تسمع منهم فقط "هناك حرب ، الأسعار ترتفع هناك ، هناك أزمة ، وأنت تعلم أن كريستينا كانت كاملة وتبدو الآن سخيفة. ها هي صور لحادث الأمس". من هذه الشخصية تهب الأخبار السيئة والشكاوى والحسد والموقف المتحيز تجاه الآخرين. من الأسهل أن نتجول في طريقته السابعة وأن نتحدث إلى نفس كريستينا ، التي هي روح الشركة.
فكرة "لا أحد يفهمني" هي أول إشارة لإلقاء نظرة عن كثب على نفسك. من المهم أن ترى نقاط ضعفك وتتغلب على الخط المعتاد من منطقة الراحة. ما نعتبره قصوراً يمكن أن يكون شيءنا ، لكن كل شيء يجب أن يكون واثقاً وأكثر استجابة. لا تخف من تأكيد نفسك ، وبعد ذلك سوف يتمكن الآخرون من النظر إليك من زاوية مختلفة. هل كانت المادة مفيدة لك؟ شاركها في المجال الاجتماعي. الشبكات مع الأصدقاء.
