هل تعتقد أن الظروف تتداخل مع عيش حياتك؟ انت لست وحدك. نحن معتادون على الاعتماد على الطيار الآلي الذي لا نحاول السيطرة عليه. كيف تتخلص من متلازمة الضحية؟ كيف تتوقف عن عيش حياة بلا حياة؟ هل من الممكن أن تبدأ الأحلام بالتحول إلى حقيقة؟ حان الوقت لأخذ عجلة القيادة في أيديهم. ثم ليست هي الظروف ، لكنك شخصياً ستبدأ في توجيه مصيرك.
من هو سيد حياته
سيد الحياة هو الذي يدرك رغباته وأهدافه وقيمه العميقة وحياته وفقا لها. إنه يعرف: كل ما لديه الآن هو نتيجة اختياراته وقراراته ، وليس لظروف خارجية. يأخذ سيد مصيره المسؤولية عن حياته ويدرك عواقب أفعاله.
إن سيد حياته ليس: ليس أنانياً نرجسيًا ، وليس عدوًا ، وليس عدوًا ، وليس ضحية للنمط الوراثي والتربية ومكان الولادة. وهو يعيش في واقع مخلوق ، لكنه في الوقت نفسه يحترم رغبات الآخرين ، ويعرف كيف ينسق تصرفاته مع الآخرين. وعندما تكون أدنى في شيء ما ، فإنها تفعل ذلك من تلقاء نفسها ، وليس تحت الإكراه.
كيف تصبح سيد حياتك
أن تشعر بأن سيد حياتك هو أن تتوافق مع العمل اليومي لإدارة شركة معقدة ومحفوفة بالمخاطر - مصيرك الخاص.
1. فهم أن عجلة القيادة خارج
لا أعرف ماذا تريد؟ هل غالبا ما تعاني من المرارة والشوق بدلا من الفرح؟ كل الفشل يلوم شخص آخر؟ لذلك لا تزال المشكلة موجودة. فقط في بعض الأحيان تحتاج إلى أن تكون قادرا على النظر إلى نفسك. لتحديد الطريقة التي تملك بها الموقف ، سوف يساعدك على قائمة الأسئلة.
عند وصف أحداث حياتك ، غالبًا ما تستخدم عبارات:
- "يجب علي (إجباري)"؛
- "ليس لدي خيار (خروج)" ؛
- "أعيش للآخرين" ؛
- "هذا ليس خطأي" ؛
- "أنا غير قادر على تغيير أي شيء" ؛
- "ماذا يمكنني أن أفعل"؟
هل تنتهك خططك باستمرار لأن الآخرين يتدخلون في الحياة؟
هل تعتبر نفسك ضحية للظروف ، نية شخص آخر ، رهينة للوضع ، الأصل ، البيئة؟
هل ترتجف من فكرة أنه في عشر سنوات ستبقى الحياة كما هي؟
إذا أجبت بـ "نعم" كثيرًا ، فإنك ترتدي زي الضحية. الضحايا لا يسيطرون على أنفسهم ؛ يطيعون الآخرين. ولكن في الواقع ، الضحية لتكون مربحة: أنت نادم ، تعتني ، تنغمس. هذا ليس من السهل الاعتراف. فهم الفوائد التي تحصل عليها في هذه الحالة ، يمكنك المتابعة.
2. التعرف على فوائد كونك ضحية
يحلم كثير من الناس بتوجيه مصيرهم فقط بالكلمات. في الواقع ، لديهم مئات الفراغات والأعذار والسيناريوهات لجميع المناسبات ، إذا لم يحدث ذلك. مألوفا؟
- يعيش الأطفال الكبار مع والديهم لسنوات ، أقسم ، لكنهم يستمرون في العيش هكذا.
- أعمال الرقيق للأجور هزيلة ، يعاني من المطالبات ، ولكن لا استقال.
- الزوجة تعاني من السكر من زوجها ، لكنها لا تطلق.
- رجل يخطط لفتح شركته الخاصة لسنوات ، ولكن الوضع الاقتصادي في البلاد لا يتحسن.
إذا سألت هؤلاء الأشخاص عن سبب تحملهم لحالات غير سارة (أحيانًا لعقود) ، فسيجد الجميع تفسيراً منطقياً خاصاً بهم. من ناحية ، يعانون. من ناحية أخرى ، هو موقف مفيد لتبرير عدم القيام بأي شيء. نقل المسؤولية عن حياتهم الخاصة - موقف الضحية. وفي حين أن هناك فائدة - خاصة ، صغيرة ، كريهة الرائحة ، ولكن مستنقع أصلي ، فإنها تمتص وتحمي في نفس الوقت. السبب - في الاستقرار ، في النسبية ، ولكن منطقة الراحة.
3. اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك.
كوننا في منطقة الراحة ، نعاني ، لكننا نتكيف تدريجيا مع الظروف غير السارة. وبمرور الوقت ، نجحنا في التكيف بحيث لم نعد نرغب في مغادرة المستنقع. في هذه المناسبة ، أريد أن أقول: "الشيطان ليس سيئًا للغاية كما تم رسمه". عواقب ترك منطقة الراحة ليست سيئة للغاية ، ونحن نغسأ أنفسنا. في بعض الأحيان يتم إنجاز العمل الذي تم التفكير فيه ووزنه على مر السنين بمقدار ضئيل من الجهد. في النهاية ، يخجل من نفسه.
حتى تبدأ إدارة حياتك ، سيتحكم بها الآخرون. نعم ، قد تضطر إلى تقليص ، النقل إلى وسائل النقل العام ، الشجار مع شخص ما ، تجربة عدم الراحة ، تشعر بسوء فهم أو إدانة من الآخرين. ولكن عندما تأخذ الموقف بين يديك ، ستبدأ في الحصول على فهم جيد لحياة شخصك وشخص آخر ، أو التخلص من التوتر ، أو تعلم كيفية التعامل معه. ونتيجة لذلك ، تحقيق الانسجام لحياة منظمة.
عند مغادرة المنطقة يوجد جانب آخر غير سار ، ولكنه مهم. هذا عمل دائم على نفسك: تحديد الأهداف والإنجازات والسقوط وخيبات الأمل. لذا ، عندما تبدأ بالتصرف وفقًا لخطةك الخاصة ، سيتعين عليك على الفور أن تتنازل عن الأوهام عن نفسك ، أيها المحبوب.
4. للتخلي عن الأوهام
مقاومة الأقارب جزء أساسي من تحولك. بعد كل شيء ، قبل أن كنت مثل هذا الطفل "مريحة" ، الوالد ، الموظف ، الزوج. والآن تبدأ فجأة في التمرد. من غير المرجح أن يدوم المحيط بها. سوف يقنعون ، يسحقون ، يقدمون النصيحة ، يستاءون ، يصرون ، يأخذون الدموع أو المرض (غالباً خيالي) ، يهددون ويفعلون أي شيء ، طالما أنك أصبحت كما هي. سوف تنتظر من وضع الضحية - لا تتراكم أبدًا.
إنقاذ الغرق هو عمل غرق الناس أنفسهم. عندما نسعى للحصول على موافقة الآخرين ، نقع في فخ نفسي. يبدو أننا نريد التغيير ، لكننا ننتظر الحصول على إذن من الآخرين. في النهاية ، لا نفعل شيئًا ، ولكننا نجد مجددًا أعذارًا. من دون وعي واضح لرغباتهم وأهدافهم لمقاومة مثل هذا الهجوم الهائل من الصعب جدا ، ولكن واقعية. خاصة إذا نظرت إليها كاختبار آخر للقوة.
مقاومة الآخرين - نصف المعركة فقط. إن دور المالك قادر على الرضوخ مع صفعة في الوجه وفهم ما يلي:
- إنك تكسب القليل ، ليس لأن التعليم عفا عليه الزمن ، مهنة قليلة المال ، طاغية ، ولكن لأنك لم ترفع إصبعك عنها ؛
- لا تتطور العلاقات ليس لأن "كل الرجال ماعز" ، ولكن "جميع النساء هم من العاهرات" ، ولكن لأنك لا شعوريًا تجد شركاء مخادعين وتسمح لهذا أن يفعل مع نفسك ؛
- الشكل أو المظهر بعيد كل البعد عن المثالية ، ليس لأن العظم واسع ، أو علم الوراثة ، أو لا ، نقود للمنتجات باهظة الثمن ، لكن لأنك تكون رديء مع جسدك.
- بالنسبة للآخرين ، فالسيارة (المنزل ، الكوخ ، العطلة) هي الأفضل ليس لأنهم ينخدعون بمصيرهم ، بل لأنهم دفعوا ثمنهم مقابل جودة الحياة العالية.
- إن أطفال الأصدقاء أكثر ذكاءً ، ليس لأنهم أذكياء فحسب ، بل لأن آبائهم كانوا يشاركون في التعليم ويستثمرون فيه.
لكي لا نوقف المسار في البداية ، يجدر بنا أن نتذكر: إن فكرة تحمل المسؤولية عن حياتك هي مرحلة انتقالية. حاول وحاول مرة أخرى. تدريجيا ، سوف تشعر أنك قد تغيرت وسوف تحصل على جائزة حقيقية - تعيش حياتك الخاصة ، وليس حياة شخص آخر.
ما الذي تعيش حياتك
يعني العيش حياتك الشعور وكأنه ساحر صغير. هو خلق عالمك الخاص ، أخذ الأمور بين يديك ، تعلم أن تغفر ، تصبح أكثر مرونة وحكمة ، تغير نفسك ، تغير حياتك ومن حولك.
للحصول على فهم أفضل لكيفية تغيير تغييراتك الداخلية حياتك ، تذكر جهاز جهاز العرض. يمكنك إدراج صورة مبهمة أمام المصباح الكهربائي ، وتظهر على الحائط صورة كاملة كبيرة. سيحدث ذلك في حياتك - تغيير داخلي واحد سيجعل صورة الحياة متعددة الألوان ومحدبة ، مليئة بالتفاصيل التي لم تفكر بها حتى.
ليس من السهل أن تشعر بسيد الحياة. يستغرق الأمر سنوات لشخص واحد ، وبالنسبة للآخرين ، فإن العملية تتم بشكل أسرع. الشيء الرئيسي هو رغبتك وتصميمك على السير في هذا الطريق بوعي وإسقاط كل الشكوك والمخاوف. ولكنك ستجد شعورًا رائعًا بالبهجة عندما تسيطر على يديك وتبدأ ببساطة في عيش حياتك.
