إذا كنت تعاني من صداع ، يمكنك تناول حبوب منع الحمل. وماذا لو تؤلم الروح؟ ما هو السبب وراء هذه الحالة الأخلاقية وكيفية العودة إلى السلام والفرح في حياتك؟
ما هو وجع القلب وأسبابه
حتى المشككين الذين لا يعترفون بوجود الروح يشعرون بمشاعر المودة والمحبة والرحمة. في حالة فقدان أحد أفراد أسرته أو على مرأى من سوء حظ شخص آخر ، هناك شعور بالثقل في منطقة الضفيرة الشمسية. في كثير من الأحيان ، يتجلى وجع القلب في شكل حزن ، مرارة ، ندم. لا يجد الشخص حرفيًا مكانًا لنفسه من المعاناة التي لا يمكنه وصفها ونقلها إلى الآخرين.
لماذا تؤذي النفس شخصًا؟ أسباب ذلك قد تكون:
-
عذاب الضمير.
عذاب الضمير.عندما نتصرف بطريقة غير عادلة مع أشخاص آخرين ، فإننا نسيء إلى أحبائهم ، تأتي عاجلاً أو آجلاً بالتوبة إلى الفعل. آلام الضمير غالبا ما تسبب وجع شديد جدا. أفضل طريقة للتخلص منها هي طلب الاستغفار من الشخص الذي أسيئت وصنع تعويضات.
إذا كان هذا غير ممكن لسبب ما ، ننصحك بالتحول إلى الله ، لوضع شمعة في الكنيسة لصحة الشخص الذي أصيب. إذا كنت ملحدًا ، اكتب رسالة باعتذارات صادقة واحرقها. وعد نفسك أن هذا لن يحدث مرة أخرى.
- موت شخص محبوب
في كل حياة هناك دائرة خاصة من الناس الأعزاء. عندما تترك الأم أو الأب أو الابنة أو الأخت أو النصف الآخر الحياة ، يفقد كل شيء معناها. الألم العقلي يملأ حرفيا كل خلية في الجسم وحدود على الجسم. يعيدنا الدماغ باستمرار ذكريات الأيام السعيدة. إدراك أن عدم العودة أي شيء يقتل ماديا حرفيا.
يستغرق الأمر وقتًا لفقدان شخص عزيز عليه. تعطي لنفسك الفرصة للبكاء ، لديك الحق في الحزن. أخذ إجازة في العمل وترك جميع الأعمال غير العاجلة. توزيع الملابس والمتعلقات الشخصية للمتوفى ، الإفراج عن عقلي له.
تمنى شخص مقرب لك السعادة ولا تريد أن تؤذيك. اكتب له رسالة ، أخبرني بما تحبه ، لكن دعه يذهب. ونعدك بأنك ستعيش الوقت المخصص على الأرض بسعادة وتبقي في قلبك ذكريات جميلة فقط عن الأيام التي قضيتها معًا.
- محبة المعاناة.
غالباً ما يسبب الحب غير التبادلي وجع القلب ، وهو أمر غير مقبول لمشاركته مع الآخرين. ومن غير المرجح أن يفهم أولئك الذين لم يعانوا مثل هذه المشاعر عذاب الحب دون مقابل. واحدة من أفضل الأدوية لهذا الألم هو تحويل انتباهك إلى شيء آخر ، لتحمل نفسك مع العمل والدراسة والمجهود البدني.
خطط كل يوم حتى لا يتبقى لك وقت بمفردك. هل تشعر كأنها جرح غير مغلق؟ لذلك لا تحاول أن تجعل الأمر أكثر تعذيباً يومياً لأن كل شيء يمكن أن يكون مختلفاً. امنح وقتك "للشفاء" ، فطرد الأفكار السيئة.
- الرحمة.
فرط الحساسية لحزن شخص آخر يبقيك مستيقظا في الليل. أنت تشعر بالأسف لكل أولئك الذين حرموا بطريقة ما من مصيرهم - كبار السن والأشخاص ذوي الإعاقة والحيوانات التي لا مأوى لها والأطفال المهجورين. بعد مشاهدة الأخبار المسائية ، أنت مستاء من مقدار الظلم في عالمنا. التراحم هو شعور رائع يجعلنا بشرا. ولكن إذا كان يتدخل في الحياة ، فأنت بحاجة إلى خفض عتبة الحساسية قليلاً.
"زيادة الدروع الخاصة بك." ليس من الضروري أن نكون متهكمين لكي لا نعاني من ألم الآخرين. يكفي أن ندرك حقيقة أنه حتى الأم تيريزا والدالاي لاما لا يمكن أن يساعدوا الجميع في هذا العالم. إذا كنت تستطيع دعم شخص آخر في ورطة ، قم بعمل جيد ، لكن إذا كان مستحيلاً ، لا تعذب نفسك. علاوة على ذلك ، في عالمنا هناك خير من الظلم. دفع المزيد من الاهتمام الجيد من السيئ.
العلاقة مع شخص عزيز
الأشخاص الذين يعانون من مشاعر الحب المتبادل ، لديهم علاقة عائلية أو روحية مع بعضهم البعض ، قد يعانون من وجع القلب إذا كان أحد أفراد أسرته في ورطة. هذه ظاهرة مثيرة للاهتمام ، لم يدرسها العلم بالكامل. إذا كنت قد لاحظت مثل هذا الشيء ، اقدّر هذه الهدية.
لكن هذه الظاهرة لها جانب سلبي. في كثير من الأحيان ، تكون مشاعر الأحباء الذين بعيدون بعيد المنال. إذا كان خيالك غالباً ما يرسم صوراً لأحداث مروّعة يمكن أن تحدث للأطفال أو الزوج أو الأم أو الأم ، فيجب خوض هذا الأمر. أسباب ذلك قد تكون:
- القابلية المفرطة
- الرغبة في الحفاظ على كل شيء تحت السيطرة ؛
- مرض الغدة الدرقية.
- الخوف من الموت أو الموت.
- الخوف من المستقبل
- العصبية والإرهاق.
- "شريط أسود" في الحياة.
في قدرتك على التعامل مع مثل هذه الدول. أولاً ، حاول أن تحدد لنفسك سبب وجود مثل هذه الأفكار. كم مرة يحدث هذا؟ هل لديك نوبات هلع؟ إذا لزم الأمر ، استشر طبيب نفساني ، وسلّم الاختبارات الضرورية. الاختلال الهرموني هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لزيادة عتبة القلق.
في بعض الأحيان يكفي لوضع جدول يومي ، والحصول على ما يكفي من النوم ، وتكريس ما يكفي من الوقت لمجهود بدني ، وتناول الطعام بشكل صحيح. اتصل بطبيب عام لتوصيف الفيتامينات التي تقوي الجهاز العصبي. ممارسة الاسترخاء تقنيات التنفس. والتخلص من عادة السيطرة على كل شيء!
الاكتئاب ووجع القلب
المعاناة الأخلاقية يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب. في هذه الحالة ، يجدر التنبيه. نوصي بالاتصال بطبيب نفساني. حالات الاكتئاب على المدى الطويل لا يمكن أن تبدأ. يمكن أن تكون قاتلة. إن النوبات القلبية والسكتة الدماغية والسلوك الانتحاري ورفض تناول الطعام والماء والاتصال بأشخاص آخرين ليست سوى بعض من "الآثار الجانبية" للألم النفسي.
في كثير من الأحيان ، يلاحظ الأشخاص المقربون أن الشخص يتلاشى حرفيا ، لكنهم لا يتخذون أي تدابير. يعتبر غير لائق للتدخل في معاناة الآخرين الشخصية ، كما نقول - "لتسلق الروح." لكن في بعض الأحيان قد تكلف براعة المفرطة حياة بشرية.
إذا لاحظت علامات الاكتئاب في أحد الأحباء أو في المنزل ، استشر طبيب نفساني. لا تأجيل الزيارة إلى الطبيب. كلما بدأت في العلاج ، كلما سرعان ما ستعود إلى الحياة الطبيعية!
تقع الاوهام
الألم العقلي غالبا ما يكون رفيقا للنمو الشخصي. مراحل تغيير وجهات نظرهم الأيديولوجية لا يمكن أن تمر دون خسارة. وغالبا ما تنطوي الأحداث نفسها ، التي كانت بمثابة محفز لهذه التغييرات ، على الإحباط ، والشعور بالحنين ، والألم من سقوط الأوهام.
فالمذنب الرئيسي للألم النفسي هو في كثير من الأحيان خدعة ذاتية ، والتي عاجلاً أو آجلاً لم تعد تغض الطرف عن ما يسبب الانزعاج في الحياة. امرأة تبرر تقاعس زوجها والإدمان على الكحول يبدأ فجأة في إدراك أن ليس كل شخص يعيش بهذه الطريقة ، ولم تعد قادرة على تحمل ذلك. رجل "يرى بصره" في يوم من الأيام ويدرك أن نصفه الآخر لم يحبه لفترة طويلة ولا يهتم إلا بالجانب المالي للمعاشرة.
فجأة ، يمكن للطالب أن يعترف لنفسه بأنه اختار المهنة الخاطئة ، وأن يدرك الرجل أنه على العموم أب سيء. تتفهم الأم أن ابنها ذهب "على مسار منحنى". يعترف مهنة مع الرعب بأن شغفه بالعمل ليس أكثر من الخوف من أن يعترف لنفسه أنه ليس لديه شيء آخر لملئه بحياته.
مثل هذه الأفكار المفاجئة غالبا ما تنطوي على الألم العاطفي ، ولكن في هذه الحالة هو ألم رائع. إنها نذير مرحلة جديدة. يبقى فقط استخلاص النتائج من أخطائهم واتخاذ خطوة للأمام. لا تخف من أن تقول وداعًا لماضيك وأوهامك الخاصة. الحياة هي رحلة. استمتع التغييرات وكل تطور جديد من مصير!
ايلينا ، موسكو
