جسم الإنسان مرن للغاية ويمكن أن يعيش في مجموعة متنوعة من الظروف بسبب قدرته على التكيف.
التكيف هو عملية تسمح للكائنات الحية البقاء والتطور، التكيف مع بيئة خارجية قابلة للتغيير.
المفهوم والمعنى
تكيف - التكيف مع وظائف وهيكل الكائن الحي ، والأعضاء (بما في ذلك الحواس) والخلايا تحت تأثير مختلف المنبهات و / أو الظروف البيئية.
يعتمد نجاح التكيف على الحالة الوظيفية والعاطفية / الذهنية للفرد.
ال نظريات بياجيه لقد حصل مصطلح "التكيف" على تفسير مختلف قليلاً: العملية التي يتم خلالها تعديل وتعديل وتحسين المخططات الأساسية للرضيع.
تكيف يلعب دورًا كبيرًا في حياة الشخص لأنها تتيح لك نقل تقلبات العوامل الخارجية والتأثيرات القصوى بأمان ، وزيادة القدرة على البقاء والقدرة التنافسية فيما يتعلق بالأفراد والسكان الآخرين.
التكيف من الأحاسيس في علم النفس
حسي التكيف - ما هو في علم النفس؟
في ظل التكيف الحسي يجب أن يفهم على أنه تغيير في حساسية المحلل نتيجة لزيادة أو تقليل تأثير مهيج.
تتضمن العملية وصلات تكيفية محيطية ومركزية. تصبح نتيجة الجهاز الحسي إعادة الهيكلة المادية، مما يتيح إدراك الحد الأقصى لمقدار المعلومات الهامة.
أي مع التعرض لفترات طويلة أو مستمر للمنبه ، يبدأ المحللون في إدراك الأحاسيس الحادة والمشرقة ليس بنفس الحدة كما في البداية.
على سبيل المثال ، روائح كريهة مع مرور الوقت يتوقف الشخص عن الصيد ، ويكون على اتصال مباشر مع مصدر الرائحة الطاردة.
وفي شروط غرفة مظلمة تزيد حساسية المحسّنات ، ويبدأ الشخص في رؤية أكثر وضوحًا.
ما هو مبدأ القدرة على التكيف؟
تتطلب القدرة على التكيف المرونة من الفرد ، والتي بدونها يستحيل ذلك بسرعة "التبديل". إذا كانت المرونة موجودة ، فإن الاستجابة للظروف الجديدة لن تكون مقاومة ، بل قبول.
القدرة على التكيف هي انعكاس للصفات الفكرية للشخص (لأنه العقل الذي يسمح لك بتغيير مسار الأفكار وفقا للمهمة العقلية المحددة).
في حال لم يتكيف الشخص ، هو يموت. هذا المبدأ عادل ليس فقط فيما يتعلق بالناس ، ولكن أيضًا فيما يتعلق بأي كائنات حية.
عوامل التكيف
عوامل التكيف - هذه هي الشروط التي تؤثر على عملية التكيف وفعاليتها.
يمكن تقسيمها إلى فئتين:
- خارجي العوامل (الطبيعية والمادية والاجتماعية والتكنولوجية) ؛
- داخلي العوامل (النوع ، العمر ، التنشئة والقيم ، الخصائص النفسية للفرد ، إلخ).
في الطبيعة ، يتأثر التكيف بثلاثة عوامل رئيسية:
- تقلب.
- الوراثة.
- الانتقاء الطبيعي.
المنظمين التكيف الفردي:
- الدوافع.
- المهارات؛
- الخبرة المتراكمة
- المعرفة؛
- الصفات الإرادية
- القدرة.
التصنيف وأنواعه وأنواعه
ما هي أنواع التعديلات الموجودة؟ إذا نظرنا إلى التكيف على المستوى الطبيعي ، يمكننا التمييز بين ثلاث فئات رئيسية:
- بيولوجي (عملية التكيف في إطار التطور) ؛
- جسدي (عملية تكيف كائن حي معين مع التغيرات في البيئة الخارجية من خلال تنظيم عمل الأجهزة) ؛
- نفسي (عملية تغيير عمق المشاركة النفسية في بعض العمليات الاجتماعية).
التكيف النفسي يمتد إلى المناطق:
- الاجتماعية.
- الاجتماعية والنفسية.
- المهنية.
- البيئية.
أنواع التكيف حسب الأسس الحسية:
- إيجابي. زيادة حساسية المحلل كرد على إشارة التحفيز الضعيفة.
- سلبي. الحد من حساسية المحللون وتبديد الأحاسيس كإستجابة للتأثير القوي والمستمر للمنبه.
مراحل ومستويات ومراحل
يميز العلماء ثلاث مراحل للتكيف:
- الذهاب تعطيل برنامج موجود التوازن واستقرار الوظائف الفسيولوجية إلى الحد الهامشي (أي ليس أقل من الحد الأدنى لدعم الحياة). لم تنته البرامج الجديدة بعد مرحلة التنفيذ أو لم يتم إنشاؤها ، ولكن تم بالفعل تدمير البرامج القديمة.
ولذلك ، فإن الجسم يذهب إلى وضع "التكيف المؤقت" من أجل البقاء على قيد الحياة لفترة حرجة. يتم تقليل سلوك الفرد إلى الحماية.
- إنشاء وتنفيذ برنامج جديدالتي تشكل هيكل التنظيم المتجانس.
- نشاط الجسم يدخل وضع مستقر والبروتوكولات الجديدة "تحسين حياة" الفرد.
مستويات التكيف:
- فسيولوجي التكيف (رد فعل الأنظمة التعويضية التي تدعم سبل العيش في الظروف القاسية) ؛
- اجتماعي التكيف؛
- نفسي (تطوير اتصالات عصبية جديدة تتحكم في شدة وتتابع تفاعلات الفرد) ؛
- عامل التكيف؛
- تشريحي التكيف.
مراحل التكيف:
- قبل التكيف
- مرحلة تمهيدية (تقييم الوضع) ؛
- التعريف (دراسة الحالة والظروف المصاحبة لها) ؛
- دخول (الاندماج في الوضع الحالي) ؛
- الإجراء (العملية الديناميكية التي تحدث بها التغييرات وتشكيل بروتوكول للسلوك / ردود الفعل) ؛
- تعمل (باتباع بروتوكول جديد للسلوك / ردود الفعل) ؛
- الانتهاء (توحيد البروتوكول الجديد كقاعدة).
الآليات والطرق
السلوك التكيفي للشخص هو من نوعين:
- التكيف (عندما يتكيف الشخص نفسه مع البيئة الخارجية من أجل العثور على نقطة من الراحة).
- تكيف (عندما يقوم شخص بتغيير الظروف الخارجية ، وخلق بيئة مريحة لنفسه).
وفقا لآلية التنفيذ ، يمكن أن يكون التكيف:
- طوعي (التكيف حسب الطلب الشخصي) ؛
- إلزامي (التكيف في حالة أنه من المستحيل تجنب التغييرات غير السارة والصدمة في المنبهات / المنبهات / الظروف الخارجية).
التكيف القسري يدمر دائما العلامات الفكرية للفرد.
آليات التكيف على مبدأ السرعة:
- عداء - مقاومة متزايدة للتغلب على الظروف القاسية على المدى القصير ذات الكثافة العالية ، ولكن مع تقليل القدرة على التغلب على الأحمال طويلة الأجل.
- قوي التحمل - يتم تقليل مقاومة التغلب على الأحمال القصيرة والطويلة ، ولكن يتم زيادة مقاومة الأحمال طويلة الأمد ذات الكثافة المنخفضة.
غريب على الرجل التكيف الفعالحيث تظل البيئة الداخلية مع تدهور الظروف الخارجية مستقرة.
لكن هذا التصريح صحيح ، بدلاً من ذلك ، للتكيف الفسيولوجي ، ولكن ليس على المستوى النفسي.
التكيف النفسي في معظم الحالات لا يمكن التنبؤ بها وفردية بحتة.
أساليب (آليات) للتغلب على المواقف العصيبة في حالة التكيف الاجتماعي يمكن أن يكون مختلفًا تمامًا: إعادة تفسير إيجابي للحالة والتقدم اللاحق ، والتخطيط ، والبحث عن الدعم ، والتغلب على الهجوم ، والقبول ، والعزلة ، والحرمان ، والردع ، وما إلى ذلك.
ميزات خاصة
العمل والمهنية
العمل (الصناعي) التكيف قد يكون ابتدائي (يبدأ الموظفون العمل دون خبرة) و ثانوي (الموظفون الذين يغيرون وظائفهم). وتتطلب الحالتان مقاربة فردية من جانب السلطات والمديرين.
مرحلة مهمة من التكيف المهني هو تحديد الموظف. قد يكون التعرف كاملاً. في هذه الحالة ، يهتم المحترف بإنجاح أنشطته.
ولكن إذا لم يتم تمرير / تعلم / إكمال هذه المرحلة ، فلن يكون الشخص غير مكترث بنتائج عمله ونجاح الشركة / الشركة / العلامة التجارية ، وما إلى ذلك. لإكمال المرحلة التي تحتاجها حافز للعمل، السيطرة في المرحلة التمهيدية ، إعداد شخص للعمل على النتيجة.
كيفية جعل عملية التكيف في مكان العمل الجديد مريحة وغير مؤلمة لجميع المشاركين قدر الإمكان:
بعد الجيش
يجري في الجيش ، شخص يخضع للتكيف. هذا يضبط على الوضع المفروض وقمع احتياجاتهم الخاصة / رغباتهم / هباتهم.
لذلك ، بعد انتهاء الخدمة ، من الضروري متابعة عملية التكيف مرة أخرى من أجل العيش بدون قيود تأديبية.
الجندي يحمل نمطًا من السلوك والعلاقاتذات الصلة بالجيش ، على المدنيين ، مما أدى إلى التنافر والعدوان.
وبما أن معايير سلوك المجندين يتم نقلها بشكل جامد وقاطع ، يمكن أن يتأخر التكيف بشكل كبير.
بروتوكولات سلوك منفصلة ثابت لبقية حياتك.
بعد السجن
كيف تتكيف مع الظروف المعيشية بعد السجن؟ التكيف بعد السجن معقد من حقيقة أن المجتمع يرفض لقاء المجرمين. أي المباراة هي من جانب واحد و متسامح.
وأُدين الأشخاص الذين أُفرج عنهم من المستعمرة ووُصِموا بها ، وبالتالي فإن تقديرهم لذاتهم تم التقليل من قيمته إلى حد كبير.
يتم تدمير التوقعات الاجتماعية البشرية.، لأنه اضطر للتواصل مع العناصر الإجرامية.
ولذلك ، لا يفهمون مبادئ التكيف ولا يتلقون المساعدة النفسية ، فإن السجين السابق يخاطر بالخروج من الحياة الاجتماعية.
المنهجية "التكيف" - ما هو وكيف يعمل؟
تقنية التكيف - هذا اختبار متعدد المستويات ، اعتمد كأسلوب قياسي لدراسة القدرة التكيفية للفرد. يتم استخدامها بنجاح للاختيار المهني والدعم النفسي لعمليات الدراسة وتحديد المهنية.
يتضمن الاستبيان "القدرة على التكيف" 165 سؤالًا وأربعة مستويات:
- خصائص شخصية تصنيفية.
- اضطرابات عدم التكيف.
- التنظيم السلوكي والإمكانات التواصلية والمعايير الأخلاقية.
- القدرة على التكيف.
دراسة Luscher
ماكسي Luscher هو متخصص في علم الاجتماع والفلسفة والقانون والدين والطب النفسي السريري.
باستخدام طريقة Luscher ، يمكنك تحديد الحالة العاطفية للطفل ، وعواطفه في عملية العملية التعليمية والحالات المرتبطة بالمدرسة واحترام الذات.
يتم تنفيذ psychodiagnostics بها من خلال اختبار اللون. يتكون الإصدار المختصر من الاختبار من 8 ألوان (رمادي ، أزرق داكن ، أزرق - أخضر ، أحمر - أصفر ، أصفر - أحمر ، أحمر - أزرق ، بني ، أسود). يتضمن الإصدار الموسع سبعة جداول محاكاة الألوان.
يعطي الطفل كل لون رقم تسلسله الخاص. على أساس المشاعر الشخصية الشخصية (بقدر ما تكون كل الألوان ممتعة للعين).
ثم يقوم المختص بإجراء مسح إضافي ، بإغلاق الألوان وفقًا لمخطط خاص. يتم تفسير النتائج النهائية وفقا للمعايير التي وضعتها Luscher.
مؤلف الطريقة المنتجة ألوان مختارة تجريبياعن طريق اختيار إشارات التحفيز من 4500 خيارات محتملة.
نسخة معدلة من رينيه جيل
اختبار رينيه جيل تهدف إلى تحليل اللياقة الاجتماعية للأطفال وتلاميذ المدارس.
تجري دراسة مجال العلاقات بين الأشخاص ، والعلاقات داخل الأسرة والخصائص السلوكية الفردية للطفل.
الاختبار يسمح العثور على مناطق الصراع ومعرفة لماذا يواجه الطفل صعوبة في التكيف مع منطقة المشكلة. تعطي هذه المعرفة زخماً وفرصة لتحسين الوضع.
يتضمن الاختبار 42 مهمة. تتألف المهام ، بدورها ، من 25 صورة ، اختبار مبسط يعلق على الوضع في الصورة ، أسئلة موجهة إلى الموضوع و 17 مهمة اختبار.
دراسة سريعة للصور المقترحة ، يجيب الطفل على أسئلة المتخصص ، ويوضح المكان الذي يعجبه في الصورة يعطي تقييمًا للحالة من خلال اقتراح الخيارات السلوكية (بناءً على مشاعره الخاصة).
بدلا من ذلك ، يمكن للطفل اختيار بروتوكول السلوك من مجموعة البروتوكول المقترحة من قبل المتخصص. يجب أن تكون مصحوبة تقنية من خلال محادثة توضيح.
التكيف الناجح يسمح للشخص أن يجد مكانه في الحياة والمجتمع محاربة العوامل السلبية والحفاظ على صحتك العقلية.
