سنقول عن نوع الشخصية العاطفية ، فضلا عن إعطاءها وصف وننصح بتقنيات الاحتواء العاطفي.
بالإضافة إلى ذلك ، نحن نصف الاختلافات في الاتصال العاطفي والعاطفي.
Emotive - ما هو في علم النفس: التعريف
emotiveness - خاصية الشخصية ، عندما تستدعي الأحداث التي تحدث حول مشاعر قوية ومستقرة بشكل مفرط.
في نفس الوقت ، على عكس المزاج الكولي ، حيث تظهر العواطف ، فإن المشاعر تعني أيضا الحفاظ على هذه العواطف على المدى الطويل.
الرجل مع النفسية العاطفية إدراك شديد الحساسية أي حادث في الحياة.
عقلية الانفعالات: الوصف
شخصية مع التوضيح العاطفي للحرف يتفاعل بشكل حاد على أحداث الحياة ، سواء الإيجابية أو السلبية.
في هذه الحالة ، لا يهم القطب - كل من الفرح والحزن ، ويعيش النوع العاطفي بشكل واضح ، عاطفيا.
واحدة من السمات المميزة الرئيسية للعاطفة - صدق. عندما يجرب المشاعر العواطف ، فإنها تعكس على وجهه على الفور. تحتوي المشاعر على تعبيرات الوجه المتحركة والمزاج الواضح جداً من خلال المشاعر.
الانفعالات غريبة الجنس البشري.
يتميز الأشخاص الذين يعانون من نفسية مشابهة من السلوك الأخلاقي ، والالتزام بالمعايير الأخلاقية ، وموقف سلمي تجاه العالم من حولهم.
اختلف خالية من الصراعنظرًا لأنهم في المواقف الصعبة ، يحاولون العثور على لغة مشتركة ، مما يسهّل الوصول إلى الزوايا الحادة.
في الوقت نفسه ، يتم إعداد الأشخاص العاطفيين في أي فريق للتواصل الهادئ ، لأنهم هم أنفسهم من الصعب داخليًا تحمل الصراعات. ولأنهم يحاولون جعل البيئة أكثر لطفًا وأكثر سلماً.
كما سبق ذكره ، لنوع العاطفي من شخصية الانفعالية المميزة. ولكن لا تخلط بينه وبين الانفعالات الكولية أو الانفعالية الهستيرية. إيموتو لا يعبر دائما عن العواطف مباشرة.
النقطة هي في رد الفعل على الحدث - فهو دائمًا يشعر بالعواطف الحساسة. ولكن في الوقت نفسه ، يمكن للشخص أن يحافظ على المشاعر في نفسه وعدم التحدث عن مشاعره وأفكاره.
الجذري الانفعالي - شخص ينظر إلى مشاعره بشكل خاص في الشخصية.
الشخص مختلف العواطف ، القابلية ، تطورت التعاطف (القدرة على وضع نفسه في مكان شخص آخر ، ليشعر مشاعر ومشاعر المتحاور على نفسه).
غالباً ما يكون الراديكالي العاطفي لينًا في التواصل ، والخير ، والصادق في مظهر الإيثار.
من الأشخاص ذوي الشخصية المتشابهة ، المحترفين المبدعين (الكتاب والممثلين والموسيقيين والمديرين).
ولكن لا ينصح بالذهاب إلى المناطق المتعلقة بالقيادة والإدارة واتخاذ القرارات الصعبة (الأعمال والسياسة والإدارة والجيش والشرطة).
معزولة منفصلة شخصية عاطفية شخصية نوع. لديهم أشخاص لديهم مزاج سريع التغير أو خلفية عاطفية. في غضون يوم واحد ، قد يواجهون كل من الفرح المفرط واللامبالاة العميقة.
مثل هؤلاء الأفراد بسهولة جدا الدخول في حالة اكتئاب من أبسط المشاكل. والحقيقة هي أنه إذا كان الأمر بالنسبة للآخرين تبدو المهام قابلة للحل ببساطة ، فإن العوامل العاطفية تميل إلى تجربة مظهر المشكلة تماماً بأكبر قدر ممكن.
لذلك ، فهي مختلفة الضعف والحساسية القدرة على التعبير عن المشاعر في مناسبات ثانوية ، الانطباع (قد تنفجر في البكاء بعد مشاهدة فيلم درامي أو قراءة قصة حزينة).
العاطفة والانفعالية في التواصل
إذا كانت كلمة "عاطفي" تعني "حساسة ، وذات خبرة عميقة" في سياق توصيف نوع الشخصية ، ثم في سياق نظرية الاتصال ، العاطفي له معنى مختلف.
عند الاتصال ، يعرض الشخص نوعين من العواطف - المباشرة والمخطط لها. وبعبارة أخرى ، طبيعية ومدروسة.
عندما يتفاعل الشخص بإخلاص مع موقف عندما يكون رد فعله طبيعيًا - انها عن العاطفة ("العواطف لنفسك"). عندما يريد شخص ما تحقيق نتيجة معينة من المحاور ، يقوم بتشكيل العاطفة بوعي - وهذا هو العاطفة في سياق التواصل.
مثال كلاسيكي - كيف ابتسم الروس ومثل الأميركيين. نحن نبتسم ، إذا كانت النكتة أو الوضع يجعلنا نضحك بصدق (تظهر العاطفة نفسها). بالنسبة للأميركيين ، فإن الابتسامة هي إيماءة تظهر حسن النوايا ، وهي حالة مزاجية إيجابية (تظهر العاطفة).
النوع الإذاعي من الاستجابة في التواصل - يعني إعادة إنتاج العواطف بوعي من أجل تحقيق تأثير معين من المحاور.
على سبيل المثال ، الشخص يجعل الشخص مهين لا لأنه تأثر بكلمات أخرى (سيكون رد فعل عاطفي) ، ولكن لأنه يريد الاعتذار ، لجذب الانتباه إلى نفسه ، والمعاناة. في كثير من الأحيان نوع من الاستجابة العاطفية أعرب في المتلاعبين ومصاصي الدماء الطاقة.
توصيات لهذا النوع من التوضيح الحرف
وجود نفسية عاطفية ، قد ازعاج.
بعد كل شيء ، ليست كل الأحداث التي تحدث حولها مهمة بنفس القدر ، وبعيدًا عن كل شيء يستحق القلق بشأنه.
ولكن بالنسبة للشخص الذي يكون له مظهر عاطفي ، فإن هذا صعب - فهو قادر على الشعور بكل شيء في عمق العواطف.
هناك العديد من التوصيات للتغلب على صعوبات الحياة وتبسيط التجارب.
- النجاحات والإنجازات السابقة. في كثير من الأحيان ، تقلق القضايا العاطفية حول الشك الذاتي ، والخجل ، والتواضع المفرط. يعتقد بعض الناس أنهم "غير مستحقين" لشيء ما أو "لم يتم سحبهم".
في مثل هذه الحالة ، تتمثل طريقة فعالة لزيادة الثقة واحترام الذات في تسجيل النجاحات السابقة والإنجازات السابقة. من الأفضل إصلاحها ليس في الرأس ، ولكن على الورق.
يساعد "سجل التتبع" هذا في المواقف الصعبة ، مع اللامبالاة أو الاكتئاب. يرى الشخص تأكيدًا حقيقيًا لإنجازاته السابقة ، ويزداد إيمانه بنفسه.
- جو مريح. من المفيد أن تتذكر ليس فقط حول النجاح في حياتك المهنية والشؤون ، ولكن أيضا عن حالة عاطفية مستقرة. إذا كان المشاعر تتعرض لمشاعر قوية في الداخل ، فمن المهم بالنسبة له أن يغمر نفسه ذهنيا في المكان الذي يعيش فيه ، في الواقع ، السلام والراحة (على سبيل المثال ، غرفته الخاصة ، أو منزل صيفي ، أو رحلة في سيارة). تدريجيا ، وتنعكس العواطف.
طريقة أخرى مماثلة هي أن نتذكر حدث بهيجة (الزفاف ، عيد ميلاد ، الترقية ، الخ). عندما تدخل العاطفة إلى حالة عاطفية جديدة بسهولة ، تكون مثل هذه الذكريات جيدة كطرق للتخلص من المشاعر السلبية الحالية. - تحرير في التواصل. غالباً ما يكون الأشخاص الذين يعانون من انفعال عاطفي على اتصال مع زوجين أو ثلاثة أشخاص. دائرتهم الاجتماعية ليست واسعة لدرجة أنها تصبح مشكلة في بعض الأحيان. من ناحية ، عدد قليل من الأصدقاء جيد ، لأنه بهذه الطريقة يمكن تأسيس اتصال أفضل وتقوية الصداقة. من ناحية أخرى ، مع مرور الوقت ، تتدهور مهارات التواصل للشخص. يصبح من الصعب عليه إجراء اتصال ، لاختيار الكلمات المناسبة. ومثل هذه التجربة ، وكيفية الاقتراب والتحدث إلى شخص غريب في الشارع ، هي فكرة مخيفة بشكل عام.
ولذلك ، فمن الضروري تدريجيا الخروج من منطقة الراحة والتعرف على أشخاص جدد.
المستوى الأول - العثور على رفاق جدد بين الناس مثل التفكير. على سبيل المثال ، يذهب الشخص إلى صالة الألعاب الرياضية - يمكنك التواصل هناك. أي مكان يناسب المكان الذي توجد فيه اهتمامات مماثلة. المستوى الثاني عندما لا يسبب الاتصال الانزعاج ، لقاء في الأماكن العامة (الشارع ، وسائل النقل العام ، الطوابير). لذا فإن مهارة التواصل ستتطور تدريجيًا ، وبعد فترة ، يمكن أن يدعم المشاعر بسهولة أي محادثة.
- السخرية الذاتية. تميل الشخصيات العاطفية إلى أخذ كل شيء على محمل الجد ، بما في ذلك النكات عن أنفسهم. إنهم مستاءون ، وينسحبون إلى أنفسهم. ونتيجة لذلك ، يسارع المستهزأ فقط ويزيد من عاطفته مراراً وتكراراً. هنا ، إلى حد ما ، من المهم أن نتذكر الحدود. مع السخرية الذاتية ، ليست هناك حاجة للإفراط في ذلك - وإلا فإن الشخص سيجعل نفسه سخيفة ، من دون احترام الذات. ولكن لا ينبغي أن تشعر بالإهانة من كل هجوم. لذلك ، فإن أفضل خيار هو العودة إلى النكتة. في نفس الوقت حاول عدم الاجابة بوحشية ، ولكن في صيغة ودية.
طريقة أخرى مماثلة هي أن نتذكر حدث بهيجة (الزفاف ، عيد ميلاد ، الترقية ، الخ). عندما تدخل العاطفة إلى حالة عاطفية جديدة بسهولة ، تكون مثل هذه الذكريات جيدة كطرق للتخلص من المشاعر السلبية الحالية.
عقلاني عاطفي عاطفي
مبتكر العلاج الانفعالي العقلاني هو ألبرت اليس.
يستند أساس نظريته على حقيقة أن الحدث نفسه ليس مهمًا فحسب ، بل أيضًا كيفية تقييم الشخص له. وهذا مع هذا التقييم والحاجة إلى العمل.
تحدث إليس عن نوعين من الإدراك: وصفي وتقييمي. وبعبارة أخرى ، عن تصورهم الموضوعي والذاتي. الوصف المعرفي - المعلومات الموضوعية القادمة من العالم الخارجي. المعلومات كما هي.
والإدراكات التقييمية هي نظرة ، وموقف شخص إلى المعلومات الواردة.
رأى ايليس سبب الاضطرابات العقلية والعصاب في تقييم غير واقعي للواقع من قبل شخص.
عندما لا يستطيع الشخص أن يأخذ بعين الاعتبار ما يحدث. شخص لديه معتقدات معينة ، ومواقف ، ومبادئ. وإذا كانوا مطلقين من الواقع ، فإن الشخص في نهاية المطاف يشكل عصاباً (التوقعات لا تتوافق مع الواقع).
لذلك ، أحد الأهداف الرئيسية لـ RET هو العمل على تغيير التماثلية الجامدة وغير العقلانية.
قدم إليس طريقة فعالة وفعالة: «ABC-مخطط". ميزتها هي أن الشخص يمكن أن يعمل على نفسه بشكل مستقل ، عن طريق حفظ يوميات.
جوهر "ABC- مخطط" - هناك الحدث نفسه ، وتصوره من قبل الشخص ، وتشكيل الآراء حول هذا الحدث ، وتحليل هذا الرأي (لماذا ينظر الشخص على هذا النحو) والوعي من النتائج.
وبمساعدة المخطط ، يمكن للشخص تحليل سبب تفاعله مع غير ذلك. وبعد ذلك يمكن تصحيح استجابتك النمطية إلى عقلانية أكثرأقرب إلى الواقع.
وفقا لإليز: يجب أن يعمل العلاج العاطفي العقلاني بتخفيف المواقف حول العالم ، وتطوير القدرة على تقييم الأحداث بوعي وتجنب الإفراط في الحفر الذاتي (الإفراط في التفكير ، تجريم الذات الذي يؤدي إلى الاكتئاب والتوقف في طريق تحقيق الأهداف).
مكون الانفعالي في الحرف يجعل الشخص شديد الحساسية ، ويختبر بشكل واضح ما يحدث حوله.
وبالطبع ، فإن القضاء على هذا يعني القتال مع طبيعة المرء ، الأمر الذي يمكن أن يؤدي في حد ذاته إلى العصابيات والمجمعات.
تحتاج لتكون قادرة على السيطرة على العاطفة الخاصة بك واستخدامها بالطريقة الصحيحة. بفضل الحواس المتطورة ، يمكن للعواطف أن تنقل ظلالًا رقيقة من المشاعر في شكل فني.
هناك العديد من علماء النفس الموهوبين ، والأشخاص المبدعين (الفنانين والمصممين والكتاب) والنقاد الأدبي / السينمائي بين العواطف.
نوع الشخصية الانفعالية:
