يتم تقديم الحب دائما كشعور مشرق ونقي ، متناسين أنه يمكن أن يحققه العواطف السلبية وحتى الألم.
على سبيل المثال ، إذا كان لديك حب بلا مقابل: ماذا أفعل في هذه الحالة؟
الحب بلا مقابل - ماذا يعني؟
على الأقل مرة واحدة شهدت كل الحب.
بهذا المعنى هناك أمل في المعاملة بالمثل، رغبة كبيرة في أن تكون مع شخص معين ، ألم المشاعر الغير متقطعة ، قلة الاستعداد للمضي قدمًا.
وقد عانى البعض هذا الشعور لسنوات. في الوقت نفسه ، فهم أنفسهم يفهمون اليأس من موقفهم ، بل يقومون ببعض المحاولات لتدمير هذه السندات ، لكنهم في أغلب الأحيان يظلون غير ناجحين.
علم النفس وأسبابه
أول شيء يجب فهمه هو شعور غير صحي. وكلما طال أمده ، كلما كان الأمر أسوأ بالنسبة لك.
ما هي مشكلة الحب بلا مقابل؟
- اللون السالب. الحب هو شعور رائع يثيرنا ويلهمنا. لكن لا يمكنك قول هذا بالتأكيد عن الحب الذي لا مقابل له: فبالإضافة إلى بصيص الأمل النادر ، فإنك تختبر في الغالب المشاعر السلبية. المعاناة واليأس يصبحون رفاقك الرئيسيين.
فقدان الفردانية. في المقام الأول يصبح كائن العشق الخاص بك. أنت تذوب فيه ، وتفقد الإحساس بأهمية الذات وأهميتها. كل أفكارك ومصالحك مكرسة له فقط.- فقدت طعم الحياة. كل ما تبذلونه من الوقت يزيل المشاعر والشوق. أنت لا تقابل الأصدقاء ، لا تذهب إلى الأحداث. لا تواجه أفراح الحياة البسيطة. في مرحلة ما ، تبدأ في فهم أنه لا يوجد شيء يجلب العواطف اللطيفة. تصبح غير مبال لكل شيء ومغلقة.
- كآبة. أنت تواجه باستمرار مشاعر سلبية ، هي في مزاج مكتئب. يأتي اللامبالاة ، وخلفه والاكتئاب. هناك شعور بالفراغ والشعور بأنه بدون هذا الشخص لن تكون سعيدًا أبدًا.
- هاجس. يتم تثبيت جميع أفكارك فقط على شخص واحد وعلى المعاناة بالنسبة له. أنت تتوقف عن ملاحظة العالم من حولنا ، ما لا نهاية في تمرير صورته وأفكاره حول استحالة مستقبل مشترك.
فقدان الفردانية. في المقام الأول يصبح كائن العشق الخاص بك. أنت تذوب فيه ، وتفقد الإحساس بأهمية الذات وأهميتها. كل أفكارك ومصالحك مكرسة له فقط.في نفس الوقت ، لا يلاحظ الشخص نفسه في أغلب الأحيان عندما يتقدم على هذا الطريق. هو كما لو في النسيان.
في مثل هذه الحالة ، يمكن أن يستغرق الأمر وقتا طويلا قبل الفرد يدرك مشكلته وستقوم على الأقل بأي محاولة للخروج من هذه الحلقة المفرغة.
لماذا أقع دائما في الحب دون مقابل؟
فلماذا حبك في كثير من الأحيان غير متبادل؟
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب بشكل فردي بما فيه الكفاية.
ولكن لتلخيص ، اتضح ما يلي:
- اختيار خاطئ. أنت تسحب شعوريا لأولئك الذين لن ترد بالمثل ، سوف يكون غير مبالين بك. هذه المشكلة هي المستوى النفسي ، تحتاج إلى حفر وفهم لماذا يحدث هذا. من الأفضل استشارة أحد المتخصصين.
- مظاهرة خاطئة من الحب. ربما موضوع تعاطفك لا يدرك حتى مشاعرك؟ حاول التعبير عنها بشكل صريح أو تحدث معه مباشرة.
أو ربما تذهب إلى الأمام وتدخلي لدرجة أن تخيفه؟
في هذه الحالة ، من المستحسن أن تطلب من أصدقائك ما يفكرون به. الرأي من الجانب سيساعد في حل المشكلة.
- تردد. أنت لا تحاول حتى أن تفعل شيئًا ، لأنك خجول أو مكتفي بذاته بحيث لا تعترف أنه يمكنك إرضاء شخص ما. هنا تحتاج إلى العمل على الثقة بالنفس.
لماذا لا يحبها / تحبها؟
الشعور بأننا لا نطلبه ، غالباً ما نسأل أنفسنا: "حسناً ، لماذا؟ لماذا لا يحبني؟ دعونا نرى ما هي الأسباب الحقيقية:
الرجل ليس على استعداد لعلاقة. هذا لا يتعلق بك ، بل عن موقفه في الوقت الحالي. ربما لديه أولويات أخرى الآن أو أنه قد مرّ مؤخرا بفترة راحة ولم يعد مستعدًا لتجارب الحب. وظهرت فجأة مع حبك وتطلب على الفور إجابة منه. لذا أعطيه بعض الوقت ، دعه يفكر في الأمر.- إنه يشعر بالأسف من أجلك. أتيت ، وتبدأ في البكاء بأنك تحبه لوقت طويل ، والآن أنت تعاني كثيرا ... وغالبا ما يحدث أن هذا الاعتراف لا يسبب إلا شفقة. لذلك ، إما أن تعاد صياغة موقفك وتغيره قليلاً ، أو تنتظر ، فربما يكون لديه بعض المشاعر الأخرى تجاهك.
- انه حقا لا يراك كشريك. أسباب ذلك يمكن أن تكون كثيرة. لا يحب شيئا في شخصيتك أو مظهرك. أو قد تشعر بالملل من أجله.
لكن لا تلوم نفسك. يحدث ، أنت أيضا لا سحب لبعض الناس ، أليس كذلك؟ في هذه الحالة ، فإن الشيء الرئيسي هو عدم البدء في الانخراط في جلد الذات.
الرجل ليس على استعداد لعلاقة. هذا لا يتعلق بك ، بل عن موقفه في الوقت الحالي. ربما لديه أولويات أخرى الآن أو أنه قد مرّ مؤخرا بفترة راحة ولم يعد مستعدًا لتجارب الحب. وظهرت فجأة مع حبك وتطلب على الفور إجابة منه. لذا أعطيه بعض الوقت ، دعه يفكر في الأمر.لماذا ينشأ الحب بلا مقابل وكيفية محاربته؟ اكتشف من هذا الفيديو:
ما هو طول الشعور أحادية الجانب؟
إنه فردي للغاية ومن المستحيل أن نقول على وجه اليقين.
ولكن إذا كنت تغذي هذا الشعور باستمرار فيك ، ثم الحب دون مقابل قد يستغرق سنوات أو حتى من أجل الحياة.
هل تستحق القتال؟
لمحاولة بالتأكيد يستحق كل هذا العناء.
ولكن إذا قمت بمحاولة واحدة ، أو محاولة أخرى ، أو محاولة ثالثة ، ولا يوجد أي تبادلية بالمثل ، فمن الأفضل إيقافها والمضي قدماً.
كيف تنجو
كيف نتوقف عن المعاناة من الحب بلا مقابل؟ هذا سؤال خطير للغاية ، يقرر أيهما يعيد اكتشاف الحياة لأنفسهم. إذا كنت تريد إيقاف معاناتك من الحب دون مقابل ، فاستمع إلى النصائح التالية:
- إظهار تقدير الذات. لماذا تسمح لشخص ما بمسح أقدامه على نفسه؟ التوقف عن مطاردة الشخص ، وتطغى على اعترافاته. أخبره عن مشاعرك وانتظر إجابة. إذا تبين أن حبك بلا مقابل ، يمكنك القيام بمزيد من المحاولات ، ولكن إذا فشلت ، تعامل نفسك باحترام ، أوقفه. لا تذوب في شخص ولا تدعه يتلاعب بمشاعرك.
ثقف نفسك. من الصعب للغاية الاستيلاء على المشاعر غير المتكررة. وخلال هذا الوقت سيتعين عليك تثقيف نفسك بشكل أكثر نشاطًا. لأنه خلاف ذلك ، أنت فقط تتعطل وتصاب بالاكتئاب. لذلك ، اعمل على شخصيتك - سيسمح لك هذا بمزيد من الوضوح في الصورة.- تتطور. من المستحيل أن ننسى الحب بلا مقابل ، إذا كنت تجلس باستمرار في أربعة جدران ، عرض الصور وتنهدات ضعيفة.
الخروج في الشارع ، والمشي في الحديقة ، والذهاب إلى المقهى. قابل أصدقائك ، سيساعدك بالتأكيد على صرف الانتباه عن المعاناة.
يمكنك حتى مشاهدة فيلم أو قراءة كتاب - سوف يعطونك انطباعات جديدة ويساعد على إضعاف الحب بلا مقابل.
- العثور على هواية. دعها شيء يأسرك ثم لن تلاحظ كيف تتحول من الهدف المرغوب من تعاطفك إلى هوايتك.
ثقف نفسك. من الصعب للغاية الاستيلاء على المشاعر غير المتكررة. وخلال هذا الوقت سيتعين عليك تثقيف نفسك بشكل أكثر نشاطًا. لأنه خلاف ذلك ، أنت فقط تتعطل وتصاب بالاكتئاب. لذلك ، اعمل على شخصيتك - سيسمح لك هذا بمزيد من الوضوح في الصورة.كيف تتخلص من الحب بلا مقابل؟ علم النفس ونصيحة الخبراء:
نصائح علم النفس
أنا أحبه ، لكنه لا يملكني: ماذا أفعل؟
كيف تتخلص من الحب بلا مقابل لرجل؟ تعاني من مشاعر غير مجزأة لشاب؟ فيما يلي بعض النصائح حول كيفية التخلص من هذا الإدمان:
غرس نفسك عكس ذلك. الفتيات عرضة بشكل خاص للتنويم المغناطيسي الذاتي. وإذا حاولت أن تثبت لنفسك أن الشخص غير مبالٍ لك أو حتى يسبب الكراهية ، فعندئذٍ ستؤمن به حقًا. لذلك من المشاعر القديمة لن تبقى أثر.- جرب شيئا جديدا. تغيير الوضع ، انتقل إلى مدينة غير مألوفة لبضعة أيام ، بدء ممارسة اليوغا. الانطباعات الجديدة سيكون لها تأثير مفيد عليك.
- التركيز على أوجه القصور. أي شخص لديه سمات شخصية سلبية.
لذا توقف عن اعجاب وجوه اصواتك وابدأ بتحليل عيوبها. سيساعد هذا على تبديد الصورة المثالية التي اخترتها.
- الذهاب في موعد. حاول إعادة توجيه حبك إلى شخص آخر. ربما تكون المشاعر هنا متبادلة وسوف تضطر إلى انتظار علاقة سعيدة ومستقبل مشرق معا؟
غرس نفسك عكس ذلك. الفتيات عرضة بشكل خاص للتنويم المغناطيسي الذاتي. وإذا حاولت أن تثبت لنفسك أن الشخص غير مبالٍ لك أو حتى يسبب الكراهية ، فعندئذٍ ستؤمن به حقًا. لذلك من المشاعر القديمة لن تبقى أثر.كيف تتعامل مع حب بلا مقابل لفتاة؟
سقطت في حب فتاة ، لكنها لم ترد بالمثل؟ ماذا تفعل في هذه الحالة؟
- اعترف لنفسك بأن مشاعرك قد تم رفضها. إذا كنت تنغمس في نفسك بآمال لا مبرر لها ، فسوف تخرج من أسر الحب دون مقابل قريباً جداً.
تحليل نفسك. لماذا حدث مثل هذا الوضع على الإطلاق؟ لماذا رفضت ، لكنك مازلت تعاني من هذه الفتاة؟ بعد الخوض في نفسك ، يمكنك العثور على إجابات للعديد من الأسئلة التي من شأنها تسهيل صراعك مع تمزق الاعتماد على الحب.- نفهم أن الوقت قد حان للانتهاء. كلما حافظت على هذا الشعور ، كلما طالت ذوبان الشخص ، كلما كانت حالتك النفسية أسوأ. العثور على قوة للاعتراف بأن هذا لا يمكن أن يستمر.
- خذ استراحة. اعتني بشيء ، أو ابحث عن هواية أو هواية. طرز صليب ورسم وقراءة. افعل ما تريد لكي لا تفكر في موضوع مشاعرك.
تحليل نفسك. لماذا حدث مثل هذا الوضع على الإطلاق؟ لماذا رفضت ، لكنك مازلت تعاني من هذه الفتاة؟ بعد الخوض في نفسك ، يمكنك العثور على إجابات للعديد من الأسئلة التي من شأنها تسهيل صراعك مع تمزق الاعتماد على الحب.كيف تعيش؟
العيش مع الحب دون مقابل أمر صعب للغاية. هناك فراغ في قلبك ويبدو ذلك فقط هذا الشخص يمكنه ملئه. لكن في الواقع ليس كذلك.
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى التعرف على نفسك أنك في أغلال الحب بلا مقابل. استعبدتك وعازمت بانتظام.
حاول تشتيت الانتباه أو تغيير الوضع. لا تخوض في نفسك كل يوم ، في محاولة لفهم ما هو الخطأ معك ولماذا لا يحبك. افتح للتغيرات. أعرض شيئا جديدا أو تغييره بشكل كبير.
وبصفة عامة ، ابدأ في العيش بالفعل ، وليس في الوجود في ظل هذا الشخص. ابحث عن انطباعات وانطباعات جديدة ، وسّع دائرة اجتماعيتك.
حاول أن تتأكد من أن لديك لا وقت حر. اهداء عمله أو هواياته.
التحول إلى نشاط آخر يساعد على نسيان المشاعر غير المتكافئة.
اطلب المساعدة. يمكن لأصدقائك أو أقاربك مساعدتك في التعامل مع هذه المشكلة.
ولكن إذا شعرت أن الوضع خارج عن السيطرة ، فلا تخف من استشارة طبيب نفسي. سيساعدك الاختصاصي في فهم المشكلة وإصلاحها.
الكتب
أعمال فنية عن الحب غير السعيد:
- M. Mitchell "Gone With the Wind"؛
- خامسا نابوكوف "لوليتا" ؛
- GG ماركيز ، "الحب في زمن الطاعون" ؛
- J. Fowles "Collector"؛
- إي برونتي "Wuthering باس".
وفقا لعلم النفس:
- I. Yalom "Treatment for love and other psychotherapeutic novels"؛
- دين سي ديليس ، ك. فيليبس. "مفارقة العاطفة: إنها تحبه ، وليس لديه".
- I. Korchagin "كيف تنجو من الحب غير السعيد" ؛
- M. Litvak "4 أنواع من الحب" ؛
- ليل لاوندز "كيف تقع في الحب مع أي شخص. دورة نظرية قصيرة وأكمل دليل عملي لعلم النفس في الحب الرومانسي ".
الحب دون مقابل ليس هو الشعور الأكثر متعة في كثير من الأحيان مدمرةالذي يعاني منه. ولكنك تستطيع حتى أن تقاتل.
الحب غير التبادلي: ماذا أفعل؟ الأخطاء الرئيسية في حالة الحب دون مقابل:
