إن الأشخاص المتفائلين بشأن الحياة يتمتعون بصحة جيدة وأكثر إنتاجية من نظرائهم المتشائمين. تشير الإحصاءات إلى أن المتفائلين أقل إعياءًا ويعيشون مدة أطول.
التفاؤل ليس سمة فطرية. هذه مهارة يمكنك تعلمها. فيما يلي بعض الميزات المميزة الممنوحة مع المتفائلين "الحقيقيين".
1. أنها تحقق أقصى استفادة من جميع الخيارات المتاحة.
كثيرون منا منزعجون للغاية من الناس "المتفائلين جدا". في معظم الحالات ، هؤلاء الأشخاص مثاليون ولا يخلطونهم مع المتفائلين. المتفائلون ليسوا أشخاصًا يغضون الطرف عن واقع الحياة. انهم يعتقدون ببساطة في الاستخدام الأمثل لجميع الخيارات المتاحة. بكلمات أخرى المتفائل هو مجرد واقعي إيجابي .
للمقارنة: يركز المثالية فقط على أفضل جوانب الموقف ، ويتجاهل السلبي على حساب الواقع ، لا يرى المتشائم أي احتمالات على الإطلاق ، ويسعى المتفائل إلى النظر في كل الخيارات المتاحة من أجل اختيار الأفضل.
2. المتفائلون يحترمون أنفسهم لجوهرهم الخاص.
تذكر الطفولة. ركضنا ، قفزنا ، غننا ، رقصنا ولم ننتبه لآراء من حولنا. لم نكن بحاجة إلى تأكيد أنفسنا باستمرار ، لأننا كنا نعلم أننا كنا فريدين في أعماقنا. ولكن مع نمونا ، أثرنا الأقران والإعلام علينا وبدأنا في مقارنة أنفسنا مع أشخاص آخرين.
وعندما أدركنا أن العديد من الأشخاص لديهم شيء ما ليس لدينا ، توقفنا عن تقدير ما لدينا بالفعل. يثق المتفائلون ، خلافا لغيرهم ، بحدسهم عندما يتعلق الأمر بالأنشطة اليومية. يفعلون ما يخبرهم القلب ولا يتوقعون موافقة من الآخرين. هؤلاء الناس تركوا المثل وواصلوا الاعتقاد في معتقداتهم الخاصة.
3. يفصلون السعادة عن الإنجاز.
لكي نكون متفائلين ، يجب أن نكون راضين بشكل عام عن حياتنا. سيكون علينا البحث عن هذا الارتياح في أنفسنا. أخيرا ، السعادة هي العمل الداخلي. إذا كنت تبحث عن السعادة خارج نفسك ، واربطها بإنجازات محددة ، على سبيل المثال ، سيارة ، منزل ، فقد تواجه مشكلتين مهمتين:
- قد لا تنجح أبدًا. إذا كنت تشعر أن هناك مشكلة ما معك ، فستبحث باستمرار عن شيء ما. في هذه الحالة ، أنت
لن تعرف السلام أبداً. - ستنجح ، وتقرر أنك تريد المزيد. عندما تجد شيئًا لا يرضيك بالضبط في نفسك وتصحيحه ، لديك رغبة عارمة في البحث عن عيوب جديدة في المستقبل. هذه دورة لا نهاية لها لحياتك كلها ، لأنه لا يوجد شعب بدون عيوب.
كيف تصبح متفائلا؟
4. المتفائلين تجنب الناس ذوي التفكير السلبي ، وخلق إيجابي
إذا كنت تقضي الكثير من الوقت مع أشخاص سلبيين ، فهناك احتمال ألا تتعلم لحظات من الفرح معهم. اعمل لنفسك معروفًا ، وتجنب الأشخاص الذين أزعجوك بالسلب. أحط نفسك بأشخاص إيجابيين إيجابيين يدعمونك عاطفياً.
التفاؤل هو عادة سهلة للقبض عليه.. افعل الخير لأولئك الذين يحاصرونك. خلاصة القول هي أن الحياة قصيرة جدًا بحيث لا يمكن إنفاقها على الأشخاص الذين لا يقدرونك.
5. المتفائلون يعرفون أن الحياة هي سلسلة من الصعود والهبوط.
حقيقة أنك متفائل لا يعني على الإطلاق أنه لن يكون لديك أيام سيئة. سوف ، وهذا هو الواقع. الحياة ليست مسألة بسيطة. يدرك المتفائلون هذا ، وما زالوا يؤمنون بالأفضل ، ويتقدمون في الأمام على الرغم من الصعوبات في حياتهم.
6. لغة الجسد هي أيضا مهمة.
ابتسامتك تحسن مزاجك. عندما تشعر بالاكتئاب ، يخبر دماغك وجهك أنك حزين وأن العضلات في وجهك تسترخي ، ولكن يمكنك خداع جسدك بالابتسام في اللحظة التي تكون فيها حزينًا. إرسال إشارات إيجابية إلى دماغك ومعرفة مدى سرعة تحسن مزاجك.
الاستنتاجات:
فقط يمكنك أن تقرر في أي اتجاه ستعمل حياتك. لا يمكنك تغيير الظروف ، ولكن يمكنك إعادة النظر في موقفك تجاههم.
