هذه هي المحاضرة الخامسة من أساتذة التأمل ، والتي أترجمها. رحبتنا ماريا دايموند ببرنامجها "أنابيب الضوء" (أنابيب الضوء) التي ستساعدنا ، وفقاً لتأكيد المؤلف ، على التخلص من التأثير السلبي لأشخاص آخرين. هذه امرأة مدهشة للغاية ، كما قالت ، وهي في الخامسة عشرة من عمرها ، عندما ركبت دراجة ، أصيبت بشاحنة. بعد ذلك ، أمضت عدة أيام في غيبوبة وخبرة تجربة قريبة من الموت.
بعد هذه الحادثة ، حصلت ماريا دياموند ، مثل البطل السوبر من القصص المصورة ، على بعض القدرات الخاصة. بدأت تشعر بالطاقة التي تأتي من مشاعر وأفكار الآخرين. من بين هذه الطاقة كان هناك الكثير من السلبية. لقد قمعت ماريا ، حتى أنها لم تستطع مغادرة المنزل.
أخبرها أستاذ التأمل أن تمارس التأمل ، الذي يسمى "أنبوب الطاقة" ، للحماية من التأثير السلبي للطاقة الأخرى. بعد ذلك ، تعلمت أن تكون مستقلة عن طاقة شخص آخر وتمكنت من الخروج.
منذ ذلك الحين ، بدأت بتدريس الناس هذه الممارسة ، وأظهرت كيفية إنشاء نوع من حاجز الحماية التي تحميهم من جميع الأشياء السلبية التي تحيط بهم. هذه هي عودتك لتعليمك.
مكان طاقة تشي في حياتنا
تؤمن ماريا دياموند بأن كل ما يحيط بنا يتكون من الطاقة. (إذا كنت قد قرأت دروسًا سابقة من سادة التأمل ، قد تلاحظ أنه في هذا الصدد ليس أصليًا.) إن المساحة التي نعيشها ، في رأيها ، مرتبطة بطاقتنا ، الجسم الأيثيري. الطاقة التي تحيط بنا تدعى Chi.
التأمل يزيد من مستوى تشي في جسمنا الأثيري. أيضا ، يتم تحديد حالة جسم الطاقة من خلال تركيز تشي في أماكن مختلفة من الفضاء. في الأماكن التي يوجد فيها الكثير من تشي ، فإن جسدنا له صدى كبير مع اهتزازات عالية ومليئة بالبهجة ، وحيث يوجد نقص في هذه الطاقة ، فنحن نعاني من الحزن والاكتئاب.
تقول ماري أنه يمكننا نحن أنفسنا ملء الفراغ المحيط بنا بهذه الطاقة. إن الارتباك في الغرفة التي نعيش فيها يخلق طاقة سيئة ، وبغض النظر عن مقدار التأمل ، في هذه الفوضى ، لن نتزحزح في تطورنا الروحي. فمن الضروري ليس فقط إنشاء تشي داخل نفسك ، ولكن أيضا من حولك!
بدء التأمل
أما بالنسبة للتأمل نفسه ، فيمكنك ممارسته في أي وقت من اليوم ، 15-20 دقيقة في اليوم. تم تصميم أنابيب الضوء لحمايتك من التأثير السلبي للناس من حولك. لذلك دعونا نبدأ.
أغمض عينيك ، حاولي تهدئة نفسك ، ركزي على التنفس. تخيل ضوء أبيض واضح وضوح الشمس.
أشعر بوجود الطاقة في كل خلية. من خلال التركيز على العالم ، فإنك تركز على برانا ، قوة الحياة حولك وداخلك. قل ثلاث مرات لنفسك ، "أنا طاقة الكون التي تخلق الحياة حولي وداخلي."
استمر في التركيز على الضوء الذي بداخلك. تخيل أن اللون الأبيض ملفوف في أنبوب (اسطوانة) من وهج أزرق فاتح ، تحيط جدرانه بجسمك وتمتد إلى الارتفاع حتى تمتد فوق رأسك. قل ثلاث مرات ، "أنا قوة الكون الذي يخلق الحياة حولي وداخلي."
حول أنبوب توهج أزرق لامع ، تخيل أنبوبة من الضوء الوردي. هذه الاسطوانة الوردية تمس مركز الكون. قل ثلاث مرات لنفسك ، "أنا أحب الكون ، الذي يخلق الحياة حولي وداخلي."
داخل الضوء الأبيض (الذي ظهر في البداية) تخيل مجموعة من اللون الأرجواني يتحرك داخل جسمك ويمرر من خلالك. قل ثلاث مرات لنفسك ، "أنا مغفرة للكون الذي يخلق الحياة حولي وداخلي."
ركز الآن على نقطة الطاقة على طول الذراع منك. هذه النقطة تسمى الجسم العقلي العلوي. استمر في التركيز على هذه النقطة. قل ثلاث مرات لنفسك ، "أنا قانون جاذبية الكون ، الذي يخلق الحياة حولي وداخلي."
حول كل الوهج الذي يحيط بك ، تخيل الضوء الأصفر الذي يلمس الأرض. قل ثلاث مرات لنفسك ، "سأدرك أحلامي من حولي وداخل داخلي". عندما تكون مستعدًا ، افتح عينيك وتخطو إلى العالم كصاحب سيد حياتك!
التعليقات النهائية
في رأيي ، لم تقل ماريا دياموند ، بعد المدرسين السابقين ، أي شيء جديد بشكل جذري. نعم ، ويجب أن يعترف بأن جميع أسياد التأمل ، على الرغم من حقيقة أنه في محاضرة كل منهم يمكنك العثور على الكثير من النصائح المفيدة ، والتي سأستخدمها مع الشكر ، أتحدث عن نفس الشيء. شيء واحد ، فقط في أغلفة مختلفة.
بالطبع ، الجميع ، بحكم خدمة مصالحهم الخاصة ، يجاهدون لوضع منهجيتهم كشيء فريد ، لكن كل هذه المواد من معلمي التأمل حول نفس الشيء ... هذا لا يعني أنه لا ينبغي عليك الاستماع إلى النصيحة المقدمة لأن هناك الكثير من الأشياء المفيدة هناك ، فقط تذكر هذه الحقيقة وخذ من هذه المحاضرات فقط ما تحتاجه.
التأمل هو التركيز والاسترخاء ، وفي رأيي ، بغض النظر عن معنى تحقيقه ، سواء كنت تتخيل اللون السحري أو المهر المجنح ، فأنت تقول لنفسك أنك مركز الكون أو الطاقة المتناثرة في جميع أنحاء الكون. تخيل ما هو أقرب إليك أو اقرأ المانترا (كما أفعل).
يهدف التأمل ، بأي شكل من الأشكال ، إلى تهدئة العقل ، وتطوير إمكاناتك ، وزيادة الوعي ، والتخلص من العادات السيئة ، وتطوير متناغم لجميع صفاتك.
إنه يهدف إلى كل شيء في وقت واحد ، وليس فقط في شيء واحد! أنا أختلف بشدة أن بعض أنواع التأمل يساعدنا على الاسترخاء ، وآخر للتخلص من التأثير السلبي لأشخاص آخرين ، والثالث سيساعدنا على إتقان المعرفة السرية. هذا هو موقفي الرئيسي وأنا أقف عليه. أريد أن تكون بمثابة ملاحظة مهمة لتلك المواد من سلسلة Meditationfest التي أترجمها.
